高血压病人能倒立吗
高血压病人能倒立吗
09-06-03 &匿名提问
体育运动对人体的锻炼作用之一，便是有效地增强心血管系统的生理功能。世界顶尖级的优秀运动员，心血管系统均呈现出良好的功能状态：心率偏慢、收缩压正常、舒张压比一般人较低、脉压（收缩压与舒张压间之差）较大、心肌肥厚有力。对于高血压病人来说，运动可促进和强化心脏功能，肌肉的收缩及松驰可使周围末稍血管大量开通，而血管的适度扩张又可降低血压，尤其使舒张压下降，这是有利于高血压病人的，因为舒张压偏高是高血压的明显症状之一。运动也能明显改善心肌的供血及供氧，有利于扩张冠状动脉，也有利于主动脉的扩张。运动时胸腔的负压作用能促进血液回流。但是，由于高血压患者往往伴有左心室扩大或心脏功能损害、主动脉延长或伴有血管壁硬化，运动时又会给心血管系统增加必要的负荷而造成心率加快、血压上升、血管受到的张力增大。故高血压患者必须在医务人员指导下，方可进行医疗性的体育锻炼。一、高血压病人应尽量避免大运动量训练，运动量必须根据病情、血压、心率情况，由医生决定。运动项目方面，应尽量避免静态性的紧张，如举重、负重蹲起、倒立、拳击等。也应避免高速度的运动方式，如快速冲刺、短距离快跑、剧烈的跳跃等等。总之，避开高强度、高速度的运动方式。二、高血压患者宜参加中等或更小的运动量及柔和性质的运动项目，如放松性的散步、力所能及的慢跑、放松性的游泳、柔和太极拳、轻松的交谊舞及健美操等。有时，也可参加打高尔夫球、桌球、保龄球等，当然以不感觉太疲劳为度。三、运动中有不良感觉，如心悸、眩晕、虚弱、气促、脸色苍白时，应立即中止锻炼，进行休息。请医务人员及时监控心率及血压状态。注意以上几点，参加适当的项目及选择合适的运动量，运动将给高血压病人带来很大的好处。
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倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。 　　倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。 　　据报道，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。　　倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力衰退，全身乏力，便秘，头痛等。[编辑本段]倒立健身做法　　1．身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展； 　　2．头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢； 　　⒊用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下； 　　4．然后再往右移动90度，到达定位后重复前一动作，这套动作要缓慢地做3次；[编辑本段]注意事项　　（1）第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做； 　　（2）精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会穴”； 　　（3）头和手要始终固定在同一位置上； 　　（4）转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡； 　　（5）饭后2小时内或喝水过多时不宜做； 　　（6）每天做一套完整动作； 　　（7）做完动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。
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不可以的!那只会使大脑暂时性的充血!
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高血压患者：运动项目方面，应尽量避免静态性的紧张，如举重、负重蹲起、倒立、拳击等。也应避免高速度的运动方式，如快速冲刺、短距离快跑、剧烈的跳跃等等。总之，避开高强度、高速度的运动方式。
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倒立对高血压有好处吗热门问答
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有高血压的人能练倒立吗
全部症状：低压100、高压128可以晨练倒立吗？
发病时间及原因：
治疗情况：
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：五官科
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不建议的。目前,原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有5大类：利尿剂,β 受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。建议在医生指导下服用降压药，定期测量血压，血糖，血脂，血流变和心电图。预防并发症出现。增加运动、注意休息和低盐饮食。多吃水果蔬菜，减少饱和脂肪酸的摄入,保持适量钾、钙的摄入,减肥、戒烟和限酒等,是否需要药物联用取决于血压水平和危险因素。
职称：医生会员
专长：内科
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你好，根据你的情况，高血压病人进行体育锻炼时，要根据自己的年龄、病情、原来的体能素质状况来选择运动项目。应该选择那些体力负荷不大，动作简单易学、不过分低头弯腰、但全身又能得到活动、动作较缓慢而又有节奏的运动，如太极拳、气功、散步、快步走、慢跑、保龄球、交谊舞、跳秧歌舞等。少数早期高血压病人还可以参加爬山、游泳等活动。
所以不适合做倒立。
问我的低压突然增高到100，高压128，头有些重，要吃药吗
职称：医生会员
专长：高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户：72461
问题分析：您好，需要吃药。高血压的治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。意见建议：常用的降压药物有：1 利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。2 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。
问低压128是血压高吗，高压14
职称：医师
专长：内科,尤其擅长感冒等疾病
&&已帮助用户：26020
问题分析：正常低压是60-90，所以以上是高血压，应进一步详细检查明确鉴别原发还是继发性，积极治疗，意见建议：日常合理饮食，注意休息，补充维生素，低脂低盐饮食，原发性高血压应用降压药物积极控制，具体应遵循临床医师，
问血压高，低压100高压150
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
问题分析：低压大于90或高压大于140就能够诊断为临床高血压，具体要到医院请医生诊断。每个人都情况都不能一概而论的。意见建议：低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动；
问高压128，低压100，一定要吃降压药吗？
职称：副主任医师
专长：脑出血，脑梗塞等脑血管病，脑积水，高血压，低血压，冠心病等心脑血管病的中西药结合治疗。
&&已帮助用户：24
问题分析：是不是需要用药治疗，主要是看主要是看你有没有其他的心血管危险因素。例如有没有血脂高，血糖高，动脉硬化等。你去医院体检过吗?
问高压160低压100血压高吗？
职称：医师
专长：牙科病
&&已帮助用户：191682
意见建议：你好，　是高血压，建议你口服硝苯地平缓释片加上丹参片来治疗的，效果是可以的，祝你健康！
问高压128，低压68
职称：医师
专长：颈椎，腰椎疾病的治疗
&&已帮助用户：32056
指导意见：如果没有临床症状就是正常的不用担心的， 结合患者的症状确诊治疗的。
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胸膜腔由胸膜壁层和脏层构成，是不含空气的密闭的潜在性腔隙
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评价成功！倒立可以治疗低血压吗?
大家好,我最近因为低血压出现了耳鸣,昏厥的现象,怎么吃也吃不胖,且没胃口,吃多了反而想吐,所以想请假以下各位专家达人,倒立可以治疗低血压吗?我想通过物理治疗,谢谢!!!
08-11-09 &匿名提问
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不可以的!那只会使大脑暂时性的充血!
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当然不可以的
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没有听说过，只知道他会使大脑充血了。
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不行，不能做倒立 你要多补充营养，不想吃东西就喝牛奶吧 平时要坚持体育锻炼，不过不能太激烈，散散步或慢跑吧
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不能，一点科学依据都没有。
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治低血压便方 方1 【组成】蜂蜜适量，红枣20 克，沙参、生熟地各10 克。 【用法】隔水蒸3 个小时。每日服3 次，连服20 天。 【主治】低血压。 方2 【组成】白酒1000 毫升，人参100 克，陈皮、生姜、大枣各20 克。 【用法】浸制3～6 个月后眠每服5 毫升，每日1～2 次。 【主治】低血压。 穴道指压法治疗低血压 谈到低血压，虽有人会担心，但其与高血压相比较，却可不必担太多的心。何况，假如没有任何的症状，低血压的人甚至会和一般正常人一样地长寿。但是，实际上若低血压的症状出现，也是件相当麻烦的。如站起时，突然神志昏迷，则非常的危险。像这样，谁都会想尽早恢复正常的状态。 低血压大略可分为原因清楚的二次性低血压与原因不明的本能性低血压及突然站起会感到目眩的起立性低血压三种。 用穴道指压法最有效的是本能性低血压与起立性低血压。二次低血压的情况，再如何的想去除症状，若非人根本治疗，则无法完全治愈。有关低血压，有必要配合症状来治疗。 另外，有些人认为血压低，所以需要喝酒，这是错误的，希望尽可能避免。酒会使血压升高，完全是世俗之说，现代医学观大多数的见解是酒会使血压下降。另外，在饮食方面，请避免酸辣等的刺激物。血压有异常，不论是高血压、低血压，刺激物对身体不但不好，且会妨碍治疗，使恢复转慢。但是，这只是因低血压而感到异常时才适用，若无任何症状时，则无须担心。 虽说如此，人的身体还是有某种限度，摄取太多刺激物，对身体绝非有益，请特别注意。 治疗低血压的穴位与指压法 在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。 另外，当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位，可以达到效果。 此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面同样的要领强力按压6秒钟，反复做20次。 此穴位是肾脏的原穴，是使体力恢复的重要穴位。
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　　平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。 　　低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。 　　对血管扩张剂，镇静降压药等慎用。 　　有直立性低血压的人： 　　可以穿弹性袜。夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢，或伸一下懒腰，这样活动片刻之后再慢慢起床，千万不要一醒来就猛然起床，以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前，先闭合双眼，颈前屈到最大限度，而后慢慢站立起来，持续约10一15秒钟后再走动，即可达到预防直立性低血压的目的。　　晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状，常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足，加强营养多食易消化蛋白食物如：鸡蛋鱼乳酪牛奶等，多喝汤多饮水增加盐份摄入。
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