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　　56岁的刘大妈近日突然脚后跟疼，行走困难，被北京友谊医院骨科足踝外科专病门诊确诊为：跟痛症。
　　跟痛症十大病因
　　骨科足踝外科专病门诊刘凤岐副主任医师介绍说，跟痛症是多种足跟部疼痛综合症，跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛。40-60岁的中老年人随着年龄的增加慢慢骨质疏松，加上跟骨后内侧的骨质增生（俗称“骨刺”）、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱等，常会导致脚后跟疼。具体来说，跟痛症有十大病因：
　　1、小腿三头肌（小腿肚）过紧，牵拉跟骨，增加了跖腱膜的张力，这种情况很常见；
　　2、步态、走路姿势的改变及身体的不平衡，造成跖腱膜张力增加；
　　3、足部肌肉力量下降，不能保持足部正常姿态，使跖腱膜异常受力；
　　4、足部畸形。比较多见的情况有：跟骨歪斜（鞋跟外侧异常磨损）、脚掌脚垫（局部皮肤异常摩擦增厚）、拇指外翻（大脚骨）、锤状趾（脚趾弯曲变形、平足或高弓足等）；小腿弯曲如罗圈腿也可能导致跟痛症的发生。
　　5、过度的劳作而没有穿保护足弓的鞋；
　　6、日常穿用的鞋不符合生理要求；
　　7、肥胖；
　　8、怀孕导致体重增加、激素变化影响跖腱膜；
　　9、突然增加体育活动或改变生活方式，或跑跳造成跖腱膜损伤；
　　10、长时间站立、行走易诱发此病。
　　疼得走不了路怎么办
　　1、尽可能休息，夜间痛时可用夹板治疗；
　　2、急性期冰敷每日4次，每次20分钟；也可服用消炎止痛药物，注意该药可以止痛但不能去根；
　　3、拉伸训练，尤其是跟腱、跖腱膜拉伸训练很重要。推荐扶墙法：距墙1小步，前腿弓后腿伸直绷紧，脚后跟不要离地，后小腿肚稍有疼痛感，持续15-20秒，反复做10个动作为一组，每日4组。注意要把疼的脚放后面。
　　4、使用矫形鞋垫，纠正足部异常受力，缓解疼痛。建议患者去正规医院的骨科选择适合自己的鞋垫。
　　5、禁忌症：禁止跺脚、踩石子、大力按摩等，禁止穿薄而软的鞋；禁止烫脚等热疗。
　　另外，各种口服、外用中草药基本没有什么疗效，最好不用。
　　六方面预防足踝常见病
　　1、养成良好的足部卫生习惯。每日用热水泡脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症。
　　2、穿鞋有讲究。鞋的大小要合适、柔软、宽松，鞋底要有一定的厚度，过薄过软易损伤足部。
　　3、长时间行走或站立时，要注意休息，避免足部持续负重，过度疲劳。
　　4、选择适合自己的运动，如：散步、游泳、打太极拳等，增加骨的韧性，预防跟痛症的发生。
　　5、均衡、高钙饮食，改善跟骨骨质疏松的状况。
　　6、尽量不超重，以减轻足部的压力。
　　刘凤岐副主任医师说，跟痛症是足踝门诊的常见病，多数情况下保守治疗可以临床治愈。对保守治疗无效的顽固性跟痛症，患者还可进行关节镜下手术治疗，手术微创、安全、有效，不易复发。图/CFP
本文来源：北京日报
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没有治疗过。想得到怎样的帮助：如何治疗？吃什么药？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析：你好，你这个情况需要考虑可能是由于风湿性感染，导致的可能性比较大，一般如果出现这个情况的话最好及时进行相关的药物治疗的。意见建议：可以选择使用炎痛喜康，来进行控制效果是比较好的，平时还需要注意避免接触冷水，避免吹冷风，避免受凉。经常泡一下热水脚。
职称：医师
专长：内科
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问题分析：您好，根据你描述的情况，现在类风湿因子有一些偏高，主要考虑是类风湿因子，对关节和软组织造成侵蚀，引起来的一系列症状意见建议：针对您的情况我建议做一下骨关节部位x片，看有没有骨质变化，如果情况比较严重，可以用一些非常抵抗炎药，和一些活血止痛的药物来改善您的症状。
问脚掌上有一大块厚厚的茧子 大拇指上也有 ...
职称：医师
专长：骨科、普外
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病情分析：你好，根据你的症状，如果平时走路不多，考虑是真菌感染引起的，建议应用抗生素治疗。
意见建议：
问我女儿十七岁，最近老说右脚大脚趾和二脚趾的脚掌之间...
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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指导意见：这情况多考虑是末梢血液循环不良或是末梢神经炎 引起的，一般可考虑吃些祛风活血的药物，可吃些强力天麻杜仲胶囊试试， 还可配合吃些B族维生素。
问左脚前脚掌疼是怎么回事？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
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你好一般来说手脚冰冷反应了气血运行不畅或气血虚弱有可能你是寒性体质可补充些温、热性食品如红糖、姜、红枣等也有可能你比较多愁善感引起肝气不舒肝是运行气血的部位影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动或工作以坐为主你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状经常锻炼身体保持心情舒畅也会有一定的改善
问右脚脚掌的中指指跟部疼痛是怎么回事要吃什么药？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
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病情分析：一般的情况筋膜炎、神经痛的情况常见的。
意见建议：这种情况一般可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、按摩等治疗的。另外可以配合外用药物等治疗的。
问左脚前脚掌疼痛，是怎么回事？
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59753
病情分析： 自诉左侧足部疼痛三个月，而经过治疗，无明显好转。意见建议：像你诉说的情况，如果是无故出现肿痛，还是需要抽血化验风湿五项，摄片检查等，明确是否存在痛风性关节炎，还是其他关节炎，再者如果是无故出现，逐步加重症状，需要考虑是否劳损存在，假如是劳损，需要保养及治疗。而如果是关节炎，需要饮食调节及对症处理。建议你通过医生诊察，明确后，才做后期处理。
问我的左脚脚掌老是长一些水泡，刚开...
职称：主治医师
专长：霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,附件炎,慢性盆腔炎,老年性阴道炎,急性盆腔炎,前庭大腺囊肿,盆腔炎,阴道炎,妇科炎症
&&已帮助用户：24807
指导意见：你好根据你说的情况很有可能是脚气。也就是因为霉菌的感染。洗脚以后擦洗干净保持干燥，穿比较宽松透气的鞋子，穿棉线袜子，还要到医院检查在医生指导下药物治疗。
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