大腿跟内侧筋抻了，怎么能恢复的快...
大腿跟内侧筋抻了，怎么能恢复的快...
大腿跟内侧筋抻了，怎么能恢复的快一些？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：4351
问题分析： 您好：您的情况属于韧带或肌肉的拉伤，韧带或肌肉的拉伤多由于运动不协调及过度运动所致，一般急性损伤需要积极的进行治疗，以免急性损伤转变为慢性损伤后恢复较慢，所致您需要积极进行治疗。意见建议：建议您局部喷沈阳红药气雾剂，并辅以冷敷以促进组织水肿的吸收，明日改为热敷或红外线烤灯照射，抬高患肢以利于血液循环，避免剧烈运动及过度行走，待水肿消退后辅以按摩及适当锻炼，希望我的回答带给您帮助！
问做运动把大腿内侧抻了 会得疝气吗。 ...
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑瘤,脑外伤,颅内畸胎瘤
&&已帮助用户：15289
指导意见：你好，做运动，把大腿抻了，主要是引起肌肉的拉伤，不会造成疝气的，疝气主要是慢性腹内压力增高导致的，如果拉伤比较重，需要痛一段时间，可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊及氯挫沙宗缓解痛疼。
问大腿膝盖内侧好似筋疼
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148381
你好，这个情况考虑是因为肌肉软组织伤导致的可能性大
问两个月前练跆拳道时把大腿内侧筋抻了，有一个疙瘩，现...
职称：主治医师
专长：妇科疾病，产科
&&已帮助用户：9561
病情分析： 你好，观察一下疙瘩有没有发青色，如果有，考虑是不是血肿。意见建议：建议你休息一段，不要用力，用热毛巾敷，如果效果不显著，就要去医院检查一下了。
问五天前做半蹲起运动把右大腿内侧抻了...
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见：在目前这种状况肯定是由于运动现象所造成的局部软组织损伤任带拉伤现象所以在这个时候我们可以通过局部热敷配合口服布洛芬胶囊和活血胶囊进行治疗。
问大腿抻筋了怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：33890
问题分析：你好，抽筋多跟缺钙有关系 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。意见建议：吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含 钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
问前两天干活时，抻着腿了，现在晚上睡觉大腿内侧很痛，...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：338
病情分析： 您好，很高兴为你解答,根据您所描述的症状，不要过分担心，考虑是由于肌肉拉伤引起意见建议：建议到当地正规医院做X线，CT等判断有无骨折、脱位等情况，祝早日康复
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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田纪均讲如何练习抻筋
内容介绍：
所谓的抻筋就是抻韧带，但是我们不能盲目的拉韧带否则会导致润带断裂，那么我们应该如何练习抻筋呢?敬请收看本期的健康来了视频听听田纪钧的讲解。
本期节目请到的嘉宾是北京东方传统医学门诊部教授田纪钧，给如何练习抻筋。
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
如何练习抻筋
抻筋方法一：卧位抻筋法
将抻筋凳置于屋内空气流通的开阔处;
平躺在抻筋凳上，臀部尽量移至抻筋棍处;
躺下仰卧，右脚伸直倚在抻筋棍上，左脚屈膝落地，尽量触及地面，双手举起平放在抻筋凳上，做十分钟。
期间左脚亦可作踏单车姿势摆动，有利放松髋部的关节;
适当放松活动一下抻筋的一侧腿，轻轻放下，将另一侧腿依上述方法开始抻筋，左、右脚转换，再做十分钟。
抻筋的疗效――祛痛、排毒、增强性功能
抻筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能，间接疗效则数不胜数。其原理何在?首先，十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。抻筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。抻筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓;
其次，抻筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。
第三，抻筋抻软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。许多医书都介绍，此三条经通畅则人的性功能强悍。因此有的书鼓励人练习劈叉，但这对普通人毕竟难度太大，还是抻筋最方便。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因，比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎，女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等，皆因此而生。所以男人要想增强性能力，女人要想治愈各种妇科病，最简便有效的办法之一就是抻筋。此法简单有效，在家和办公室皆可实施，不受天气、场地限制。
抻筋既是治疗，也是诊断
抻筋既是治疗，也是诊断。比如凡抻筋时膝痛而不直，则定有筋缩症，筋缩则首先说明肝经不畅，因为肝主筋，而肝经不畅脾胃也不会好，因肝属木，脾属土，木克土。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞，腰有问题。膀胱与肾互为表里，共同主水，凡膀胱不畅者肾经也不会通畅，浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面，则表明有肩周炎。有的人在抻筋凳上一躺，上举的腿不能伸直，下落的腿悬在空中不能落地，表明筋缩严重，不仅有腰腿痛症，可能内脏也有诸多问题。人从生到死的过程，就是个由软变硬的过程。婴儿气血最畅，故最柔，老子因此用婴儿形容柔，人长大后气血逐渐不畅，身体也因此逐渐变硬，人死则彻底成为僵尸。
抻筋方法二：立位抻筋法
找到一个门框，双手上举扶两边门框，尽量伸展开双臂;
一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸直;
身体正好在与门框平行，头直立，双目向前平视;
以此姿势站立三分钟，再换一条腿站弓步，也站立三分钟。
立位抻筋示意图。手扶处是门框。
此法可抻肩胛部、肩周围、背部及其相部分的筋腱、韧带。大家可以用此法自己在家治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等症。
手臂疼痛和高血压抻筋抻好
一友人的叔叔左臂、左手疼痛了很久，严重影响日常生活。经中西医多方治疗无效，至今连原因不知，药却吃了不少。我检查后认为是筋缩，当即教他扶住门框用立位抻筋，两臂各抻三分钟后果然疼痛减轻，我再为其正骨、扎针，痛进一步减轻。友人问还需治疗几次，因为老人是退休后到京旅游的，马上要回重庆。我说治这一次就够了，回家后他按我的要求抻筋即可，因为他有高血压，为全面调理脏腑，最好卧位抻筋和立位抻筋都练，降压药最好停止。大约两个月后，老人从重庆来电，说左臂左手的疼痛已经彻底消失。他兴奋地说，刚开始他不敢停降压药，后来他把抻筋从每天一次增加到三次后，就渐渐用抻筋代替了吃降压药，现在果然血压都正常，连常犯的头晕也消失了。
诺基亚的高管成了抻筋榜样
老友F是诺基亚公司的高管。她先是颈椎、肩、腰都痛，经两次抻筋和正骨后治疗后效果明显。但唯独左肩过一阵子就犯痛，尤其变天的时候。原来这是西医诊断的肩周炎，病根是二十几年前受风寒落下的。经中西医多年医治疗效不佳。既然属陈旧性疾病，我建议她自己在家里的门框上用立位抻筋，每三分钟后换腿，每天抻两次，还加上其它的锻炼。一个月后，一帮朋友在她家再次聚会时，她欣喜的告诉我，肩周炎已经痊愈，现在即使变天肩也不痛了。由于她这个榜样的力量，很快激励了一批人如法炮制，而且效果全都立竿见影。
中央电视台的导演抻筋治好肩痛
一位中央电视台的导演患了急性肩周炎，我把F抻筋的故事告诉她，她当晚立刻回家试验。在门框里忍痛举起胳膊，姿势摆好了感觉更胀痛，于是换腿勉强坚持下来，显然不到三分钟，她想第二天再努力压，睡前感觉胳膊还是有点儿沉。第二天早晨一起，却发现胳膊完全好了，运动自如，很轻松，丝毫没有滞胀的感觉了!见立位抻筋治疗肩病这么有效，从此她经常压那么一两下，也不费劲儿，把肩背的淤泥垃圾通一通，立刻感觉很轻松!
钢琴家和歌唱家的抻筋故事
一次在F家聚会时正好有位钢琴家在场，他听了抻筋的故事立刻让F做抻筋示范，因为他有时肩背痛，又不想去医院折腾，就回家自己练抻筋。他刚开始练时上腿不直，下腿不着地，不到一分钟就疼痛难忍。后来慢慢坚持，渐增到五分钟。结果每次抻完筋肩背就不痛了。他的创造性很强，想看抻筋是否治头痛，因为他头痛一犯就整宿失眠，结果他抻完筋，头真的不痛了，失眠当然不在话下。从此抻筋就成了他的治疗常见病的法宝。
一位女高音歌唱家听了抻筋治肩周炎、背痛、头痛的故事，立刻要求治疗此刻的头痛和眼睛发蒙。于是我当场为其抻筋、正骨，结果胸椎、颈椎、腰椎都有筋缩和错位，复位后头痛立刻消失，眼睛也清亮多了。于是由那位善于抻筋的钢琴家伴奏，歌唱家即兴高歌一曲“我爱你，中国”。我当时灵机一动，呵呵，心想以后应该有支歌叫“我爱你，中医!”才过瘾。连歌词我都想好了一部分：
“顺乎自然兮，阴阳平衡!经络通畅兮，五行生化!抻筋啊抻筋，调治百病兮，大道至简!”
本期嘉宾介绍：
本期嘉宾介绍
田纪钧，刃针创始人，北京东方传统医学门诊部教授， 国际华佗中医学院 (U.S.A) 教授、博士生导师，中国中医研究院刘道信骨伤流派传承人。北京首都知名中医专家特诊部主任、主任医师，北京特色东方医药研究院院长，北京东方特色医药培训学校校长，中国骨伤人才学会、全国高等中医院校骨伤教育研究会秘书长。他从医42年、从教19年，积累了丰富的诊疗、教学经验，创立现代手法和刃针软组织微创术，方法独到、疗效卓著，深受患者和学生拥戴。近年，致力研究软组织损害与人体“亚健康”状态的关系，以及运用现代手法、刃针软组织微创术等综合治疗脊椎和四肢的软组织疾患，是一位在临床上和学术界都颇有影响和建树的骨伤科专家。
著有《错骨缝的诊断与治疗》、《刃针疗法》等书15部，发表专业论文和科普作品50余篇，录制《田纪钧现代手法治疗集锦》等多集音像教材，著作颇丰。
专长：擅长非手术治疗“颈椎病”、“腰椎间盘突出症”、“腰椎椎管狭隘症”、“坐骨神经痛”、“股骨头无菌性坏死”、“膝关节骨性关节炎”、“肩关节周围炎”、“肱骨外上髁炎”、“关节外伤后遗症”以及“亚健康”和脊柱相关疾病等。
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来自：西藏 那曲 浏览 684 次
提问时间：
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病情分析： 摔伤有可能导致尾椎，骶椎等椎体的损伤而导致疼痛，尤其是中老年人，发生几率要更大一些，现在疼痛明显，有必要检查来明确，仅仅靠症状很难确诊；建议去骨科就诊，可以先由医生做个初步查体，如果查体也怀疑有相关损伤，就进一步做相关的X片甚至核磁共振检查，根据检查情况制定治疗方案；
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热门关键词老人摔倒导致大腿肌肉拉伤怎么办
老人摔倒导致大腿肌肉拉伤怎么办
全部症状：腿不敢着地行走 大腿上方肌肉疼
发病时间及原因：10月22日下午摔倒地上
治疗情况：红花油 云南白药按摩
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：515000
您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,祝您身体健康!
职称：初级康复治疗师
专长：内科
&&已帮助用户：6000
你好，根据你提供的情况，建议你做做超短波治疗。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：205310
指导意见：你好，根据你的描述，初步考虑为类风湿性关节炎可能。可以局部热疗、热水浴、蒸气疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失，病人感到舒适。红外线、超短波或短波透热疗法等可增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。
问大腿正面肌肉拉伤怎么办已经肿了
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好，从你谈到的这情况来看 ，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。 多注意休息。
问大腿肌肉拉伤怎么办
职称：医师
专长：全身疼痛、颈腰疼痛专科
&&已帮助用户：7673
这个 肌肉拉伤的情况可以进行理疗和适当的按摩治疗，同时配合活血止痛片口服
问大腿肌肉拉伤腿部淤青,内部有颗粒物
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：你好，大腿肌肉拉伤腿部淤青,内部有颗粒物，是需要你给予活血类药物治疗。你可以给予热敷处理的
问大腿肌肉拉伤，有肿块，怎么治疗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
问题分析：你好，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。意见建议：建议你在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动训练后，记得先伸展，最后要冰敷15至20分钟，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤。
问肌肉拉伤该怎么办(
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：17173
病情分析： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长?,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制.
　　肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者,用针刺疗法会取得显著疗效.肌纤维部分断裂者,早期用冷敷,加压包扎,还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛.48小时后开始按摩,手法要轻缓.怀疑有肌肉,肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎,固定患肢后,立即送医院确诊,必要时还要接受手术治疗.? （四）伤后训练?
　　部分断裂者,局部停训2～3天,健肢及其他部位可以继续活动,以后逐步进行功能锻炼,但应避免重复受伤的动作.1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习.在作伸展练习时以不增加伤部疼痛为度.大约10～15天后,症状基本消除,可逐渐进行正规训练.训练时伤部必须使用保护支持带,并充分做好准备活动.?
　　肌肉,肌腱完全断裂或撕脱骨折者,应立即停止训练,完全休息,积极治疗,伤后训练和专项训练都应在医生指导下进行.?
肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行.如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动；体质较弱,训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重；要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛；改善训练条件,注意运动场所的温度.冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄；要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度,韧性,弹力,疲劳程度；肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤.
问小腿肌肉拉伤怎么办？
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
&&已帮助用户：205377
病情分析：急性期的3天内都要冷敷处理。三天后改热敷。
意见建议：后期可以采取按压的方法，理顺筋脉。按摩 增加疼痛部位的血液流动，最好请物理治疗师或按摩治疗师帮你按摩。 祝你好运！
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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