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体操垫具体用途及特点
发布时间： 2:45
河北风云体育器材制造有限公司介绍体操垫具体用途及特点
体操垫是体育运动中练习体操、韵律操、弹跳等必不可少的一个装备。市场上的体操垫质量参差不一，需要我们擦亮眼睛仔细辨认，小编在这里给出两种辨别体操垫优劣的方法。 体操垫的选用要无毒、无味、弹性好。用手掌轻推体操垫表面，要有一种干涩的感觉，如果体操垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，属于质量不大好。使用起来在作练习时会容易打滑、摔伤。
另外低档的体操垫是EVA材质的。EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重。这类体操垫弹性不佳，防滑效果差。而高档的体操垫是TPE材质的。TPE材质是一种环保材料，可回收、可重复利用、降低污染。TPE材质的体操垫主要具有弹性佳、防滑效果好、韧性佳、张力强的特点。
体操垫是健身场所专用垫子，起保护作用的一种保护垫，现在个人家庭也买来使用，一般由外套和里面的填充物组合而成，外套根据皮革的分类分为pvc皮革，pu皮革，牛津布，帆布等等。外套根据纹理分类分为光面皮革、亚光皮革，亲子体操垫的填充物多为珍珠棉，最早采用聚乙烯海绵。 现在行业内对于体操垫的分类可以说还不是特别具体化、细致化，一般就是分为折叠体操垫、小体操垫、普通型体操垫、比赛专用体操垫等几大类。功能主要是铺设在体操项目的训练或比赛的场地内，对体操运动员起一定的保护身体安全的作用。属于安全防御工具，随着社会的发展体操垫的适用范围也在慢慢的发生着变化，现在在许多舞蹈房内也使用体操垫对地面进行铺设，以保护练习者的安全。 & &体操垫的颜色：颜色：红色、蓝色、黄色、绿色、橙色、紫色、黑等等。 & &体操垫的材质:布有帆布，牛津布，革布等 & &内装聚乙烯，压缩海绵，聚氨酯，泡沫海绵等等-- & &不到现场，有好多东西不理解，今天我们学到了课本上没有的知识。下面只对体操垫的分类加以说明：体操垫的分类主要是以里面所用的材质不同不定，可分为普通体操垫，压缩海绵垫和PVC海绵包等；如果按照运动项目不同，又可分为体操垫，跳高海绵垫，瑜珈垫，抬拳道垫等；按照使用人群，又可分为：学生用体操垫，专业用体操垫，训练用体操垫等。巧用小体操垫进行跑跳练习
&&&&&·&&>&&>&&>&文章正文
巧用小体操垫进行跑跳练习
作者：何晓涛&&&&文章来源：体育教学&&&&点击数：&&&&更新时间：1/8/2010
学校的小体操垫长约1 0 0 c m ， 宽50cm，中间可以对折，通常这种小垫子都是用做仰卧起坐和一些体操动作的练习。我在平时的教学训练中，充分挖掘这小垫子的功能，把它巧妙的运用到发展学生跑跳练习当中，这样既调动了学生的练习积极性，又可提高学生的跑跳能力。
一、提高步频的练习
将体操垫对折平放，垫与垫间隔50cm，连续摆放8～10个，学生从间隔中做半高抬腿快速跑，这对提高学生快速跑的节奏感效果显著。
二、提高步幅的练习
将体操垫打开平放，垫与垫之间的间隔可根据学生情况进行调整，让学生跑时越过垫子， 进行间隔跑（ 即跑格） ， 这样有利于发展学生的步幅。
三、提高弹跳能力的练习
1.将体操垫对折平放，间隔50cm，连续摆放20个，学生在小垫之间，进行单脚跳练习，单脚跳要求大小腿要充分折叠。
2.练习同一，只是垫子间隔拉开为100～120cm，同样进行单脚跳。
3.垫子摆放同二，进行跨步跳练习（大幅度）。
4 . 垫子摆放同二， 间隔距离为80cm，进行跨步跳，此练习主要是加大学生跨步跳的腾空幅度，以及重心的转移和脚着地的缓动技术。
四、提高加速能力的练习
垫子的摆放为：前面8～10个垫子为对折立放，间隔40～50cm，后8～10个垫子为对折平放，间隔为50～60cm。
练习方法：学生用团身跳，跳过前8～10个垫子，然后用高抬腿快速跑过8～10个垫子再接20m加速跑。
要求：团身跳要做到大腿前摆抬平，不要小腿往后屈，半高抬腿时重心应充分前移，两动作都要结合正确有用的摆臂。
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