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汗蒸和艾灸汗蒸和艾灸可以一起吗？先后顺序
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汗蒸和艾灸可以一起吗？先后顺序是怎么样？一周几次比较好？
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擅长: 颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，膝关节骨性关节炎，腱鞘
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&&&&&&你好，汗蒸是一种泄法，是帮助排出体内毒素的，而灸法是一种补法，有温通经络，不从阳气的作用，如果是都做，那就是先泄毒素在补阳气，这样好一些，望借鉴
请问一周几次比较好呢？
14:36医生回答：
不要太多。2到3次就可以
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艾灸可以改变子宫后位2
单阿姨，您好！我很高兴，灸了14天，去查B超，我说以前是子宫后位，问现在怎样？然后换了两个医生，不敢确定，在我追问下只说后位一般不会变的，可是报告单上却没像以前那样写出子宫后位，我从她们表情上可以看出，她们已经不确定我是后位了，我心里可高兴了，在暗喜，我想等我成功怀孕了，再告诉你们我用艾灸啦！在这里要谢谢您！另外，我看您的书上说有雷火灸和艾灸两种，我也查了，我想请问您，这两种灸可以同时做吗？就是隔天做艾，隔天做雷火的，可以吗？
记得这样的文章以前我也写过，因为有几个网友曾经反馈过这样的治疗病例，到现在我是深信不疑。要知道，以前我也是觉得不可思议的。
&&《艾灸可以使子宫后位灸成前位》这篇文章，是我在号，有网友反馈我写的，因为哪个时候，我已经看到过几个网友的留言，说子宫位置的改变，我也曾质疑过，我怕是跟风，所以有一点不相信，不相信艾灸会改变子宫后位。
就像这个网友反馈过，当时医生的质疑是一样的“单阿姨，您好！我很高兴，灸了14天，去查B超，我说以前是子宫后位，问现在怎样？然后换了两个医生，不敢确定，在我追问下只说后位一般不会变的，可是报告单上却没像以前那样写出子宫后位，我从她们表情上可以看出，她们已经不确定我是后位了，我心里可高兴了，在暗喜，我想等我成功怀孕了，再告诉你们我用艾灸啦！在这里要谢谢您！”他们是没有遇到过先例，所以不会相信，这和我当初的想法是一样的。
随着来反馈人数的增多，使我相信了，艾灸可以改变子宫的位置，这使我联想到我自己。
我是1976年10月结婚的，一般年轻人结婚，两个人身体健康，又没有避孕，原则上应该是很快就怀孕的，可是我却迟迟没有怀孕，当时我曾请我实习妇科的主任，帮助检查过。她说：“你是子宫后位，很难怀孕。'子宫后位会导致精子顺利进入宫腔受到阻碍，最终就会影响精卵的结合，导致女性出现不孕的现象。当你们同房的时候，你在臀下垫一个枕头，尽量使精液流入的顺畅一些。由于觉得子宫后位也没有更好的治疗方式，同时觉得可能不是影响受孕的主要条件。所以并没有治疗。
只是当时我的胃不是很好，经常有一点胃痛，因为下乡的时候，吃的凉一口，硬一口的，常常胃会有一点吱吱啦啦的疼痛。所以我偶尔会用艾灸灸一灸中脘和关元。灸后热热的，觉得胃口很舒服，就这样在不知不觉之中怀孕了，我好像是觉得应该是顺理成章，水到渠成。
到今天，看到有这么多网友的反馈，使我联想到，我的子宫后位也可能与我当初艾灸有关。
说了这么多，肯定会有网友问：“阿姨，子宫后位如何艾灸呢？”还是那句话，艾灸妇科常用穴，治疗妇科疾病可以艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八s穴，三阴交，这些穴位不仅仅可以治疗妇科疾病，还可以治疗男科疾病。如果患有生殖系统和泌尿系统的疾病都可以这样来治疗。
&我们人体是很奥妙的，有些奥秘的东西真的是无法解释的。所以很多人不信，不理解我觉得都很正常。我最爱说的一句话就是，你可以试一试，往往我们在实验的过程中，就体会到了艾灸的神奇的疗效。
其实艾灸和雷火灸具有相同之处，这两种效果相差不多，只不多雷火灸粗一点，里面有中药，而艾灸的艾条细一点，里面没有中药是纯艾。如果你喜欢雷火灸，可以买药艾条，每次用2只艾条熏灸，一样会达到雷火灸的目的。
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单阿姨怎么买你家的艾条啊
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博主回复：
到我博客的首页，左侧边栏有一个友情链接，到里面直接点击淘宝店铺-《我的从医感受》；淘宝店铺《单桂敏艾灸》，点击任何一个店铺都可以直接进入购买。还可以银行汇款直接购买，工行银行卡号0585715 单桂敏；农行卡号：7940418 单桂敏。如果您汇款后，及时和店铺联系。他们会准时发货的。店铺电话：，
我原来也是子宫后位.因为宫寒从今年夏天开始灸肚子和后背.这次因为2个月没来月经去医院做了B超,医生说子宫内膜蛮厚的,应该快来了,我想是否是艾灸的排病反应,就忍住了没有吃黄体酮.后来在9月2号来了.而且我的子宫后位变成前位了.虽然我老公现在因为艾烟反对我,但是我还是觉得有效果.我以前容易拉肚子,现在也好多了.
我也是子宫后位呢。。想试下艾灸。。
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子宫的位置本来是会变化的,但是通过艾灸改变的可能性不大.我本人就遇到过很多次这种情况,我是后位的而且后位很严重,有时就BC说是前位的,这个和艾灸无关,我艾灸后都没有说我又前位了!这次我宫腹腔镜前说是前位,结果做的时候写的又是后位!不要纠结于这些了!
看上去很不错哦~
最近评论了：
回馈来肯定的，一定得到肯定的题目回馈来否定的，题目一定是被质疑的？没有平和的态度，绝对是艾灸的卫道士艾灸不是万能的~ 没必要像护孩子一样护着他。即便我是艾灸迷，但我觉得， 没必要对质疑的态度那么敏感
博主回复：
我们不会敏感，已经很平和了。我们在探讨事实。
太好了，有这样的信息，艾灸真是好啊，我也是子宫后位和子宫腺肌症，不容易怀孕，都快3年了饿，努力中相信一定能怀上的。
最近评论了：
我来评两句关注了很久您的博客了，也使用艾灸盒灸腹部和腰部一段时间，想促进卵泡的发育，我觉得还是有效果的，原来第十七天1.45，现在第十四天1.6*1.1，后来因为有点事没能继续监测，但我觉得应该会正常发育和排卵的，很感谢单老师对网友无私的帮助。我现在出现了点问题，小阴唇内侧长了密密麻麻的针状的颗粒，颜色肉色，大概两毫米，不碰不痒，碰了就感觉很痒。出现的时间是我和老公性生活后的第五天洗澡时发现的，发现前没有任何症状，发现后清洗时比较痒。没有去医院检查，在网上看了一些资料后觉得自己是得了假性湿疣，想问一下单老师，艾灸能治么？另外我和老公一直避孕，上次是第一次不带避孕套，我出现这个症状有没有可能是精液过敏？
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博主回复：
你说的都有一点可能，可以尝试阴部艾灸、
艾灸就是这么神奇！
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要是真能改变就好了，我之前一直是前位的，人流后不知道怎么回事就变成后位了，伤心呀，最近也一直在艾灸，希望有效果
最近评论了：
坚持就有结果!
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我也想谈谈自已艾炙的感受，这几年我每次B超都是子宫后位，听姐妹们说子宫后位较难怀孕，所以也挺担心的，六月份因为妇科炎症我开始接触艾炙，炙了一个月去做B超显示子宫前位，当时我真的不相信以为是B超师弄错了，还特意问了给我照B超的医生，她很确定说是前位子宫，当时把我乐坏了，虽然目前妇科炎症还没完全好，但收获了一份意外之喜，艾炙真的很神奇。很感谢单阿姨
博主回复：
看来你们都是受益者
我是肌腺症。灸两年了，身体明显见好，疼痛减轻，不吐了。只是子宫依然很大，不知能否将子宫灸的缩小到正常。
我十分感谢单姨，是她教会我艾灸，
博主回复：
这些都需要我们慢慢体会他的疗效。
上回去检查医生说我有子宫内膜炎。等买的东西到了后我也灸这些穴位
最近评论了：
我灸了几个月了，后卫还是没有改变！
子宫后位也能灸好，那太好了，更得灸了。
子宫后位可以怀孕啊 ，为什么好像说的子宫后位不能怀孕一样啊~！
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共17篇评论
我来评两句
本周推荐博文艾灸后出现这些症状，一定要坚持!你离疾病治愈可能就差一步了
如果在艾灸后出现这些症状，你还得继续坚持!
排病反应是我们在艾灸治疗中大都会遇到的问题!有些人的排病反应是很严重的、很可怕的。大多数人也因为遇到了觉得恐怖忍受不了，或者听信了外人的劝阻就放弃了艾灸，很是可惜!
排病反应是身体给“病邪”一个出路!体内的病邪不除，这种排病反应就会层出不穷，你总要给体内病邪一个排出来的路径吧。
决定排病反应的几大因素：
1，个人体质决定：有的人灸得很少，确有反应;有的人灸量很大，确无反应或反应很少;
2，个人差异决定，有慢性病、很严重、且病程长、有多种慢性病，体质弱、气血不足，排病反应较大，反之排病反应无或很小;
3，心理因素：比较敏感的，和有心理疾病的，排病反应就大，因为往往心态的
不平衡会加重疾病的反应，心理反应带来身体上的不适，这也是成正比的;
4，由灸量决定：灸量小、且有间隔期、排病反就小或无，反之排病反应就大。
每个人的排病反应不一样!
有的人几小时;有的人反应几天;有的人反应几个月;有的人反应一年、两年;有的人反应一种排病;有的人反应几种病;有的人反应十几种病;有的人反应几十种病。
调 整 反 应
在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应，这是好现象，说明身体的气血还算旺盛，正气能够被调动起来积极对抗病邪，一般反应越明显调理效果越好;相反地，调理后如果人体没有明显的反应，则说明身体虚弱反应迟钝，那疾病被治愈也就会缓慢。
一、皮 肤 痒
皮肤痒是糖尿病、血糖不稳定、肾病、肝胆类疾病、寄生虫病、肿瘤、内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。
1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
2、肾功能不好、气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。
3、皮肤出现小红肿、小红块、风疹块、呕吐，是胆囊炎、胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
4、皮肤溃烂、流水、脱皮、局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛、咽喉红肿、口腔内痒、咳嗽，这是淋巴结、咽喉等有疾病，这种反应表示瘀堵、病毒结合物、废物体、淤血点、粘膜内废物开始松动或分解、疏通。
6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。
二、各 种 疼 痛
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推、前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
1、局部肌肉酸痛、胀痛、刺痛
这是肌肉微循环严重堵塞。
2、胯骨、颈椎、腰椎酸痛、刺痛、痛无定处
这是关节炎、风湿性、类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛
说明这个部位有淤积。
4、全身无力、全身酸痛或者发烧
这是月风病、风湿类疾病、心脏病、痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
这是脑血管萎缩、微循环瘀堵、脑肿瘤、脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
6、小腹疼痛、胀痛、极不舒服
这是有盆腔炎、子宫位置不正、子宫肌瘤、子宫内膜异位、宫颈炎、阴道炎等的反映。
7、手足疼痛
这是末梢神经，微循环恢复的反映。
8、抽筋、腹部等部位酸痛加腹部疼痛
是糖尿病或者胰腺炎等病的反映。
9、腰疼、腰胀、腰酸
这是肾不好、肾炎、肾结石、膀胱结石、输尿管结石、输卵管、子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀、结石松动、血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛并发有呕吐，胀排气多
这是胃病、胆汁返流性胃炎、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、胃窦炎等的反映，这是一种修复、排毒、提高胃功能的一种表现。
11、胆汁区疼痛
未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。
这是贫血、气虚、高血压、高血脂、高血粘度、痰阻、肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
四、口 腔 溃 疡
这是人体舌下腺(胃)、腮腺(脾)、腭下腺(肾)的热、火、毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。
五、口干舌噪、尿频、放屁多
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分、油腻、废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
六、耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
七、贪睡、睡不醒
这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
八、眼屎多、眼红肿、眼疼
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环、微血管、微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。
九、青春痘加剧
这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。
十、咳嗽痰多、伴有气喘头晕
这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。
十一、流血
1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水
这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化、萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
2、月经不停、出血时间长
严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。
这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。
十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多
这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。
十三、腹泻
这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。
十四、气急、气短、心跳加快
1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
十五、手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
十六、血脂、血糖、血压升高
许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
1、血脂升高
高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
2、血糖升高
这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
3、血压升高
这是高血压、血管萎缩、硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
十七、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人得反应
1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。
2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。
十八、胖了和瘦了
内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢患者都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。
十九、反应太大、害怕
这是一种好转反应，是在帮你找出病况，在调整、疏通、恢复和提高身体各个器官的功能和作用。
二十、没有任何作用
是由于你未坚持，量不到，不对症，有的变化是微小的，未察觉。
大家好，我是执业医师张医生。如果您有疑问，可关注公众号，在输入框或评论里给我留言，我会第一时间为大家解答。咨询时间：早9:00~晚6:00，周一到周六&（其他时间不提供咨询服务），感谢大家支持。
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　　1、不要贪吃：
　　运动往往使人大汗淋漓，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。若图一时凉快和而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、，并诱发道疾病。
　　2、不要吸烟：
　　运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清&氧债&，难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
　　3、不要&省略&放松整理活动：
　　实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、、呕吐、眼花等不良现象。
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