蛋白粉的功效与作用,蛋白粉什么时候吃最好,蛋白粉的危害 - 七丽女性网
&&&&蛋白粉
很多人为了练出肌肉都会选择蛋白粉，可是，吃蛋白粉会长胖吗？
蛋白粉吃多了伤肾吗？健身的人会为了达到增肌的效果而补充蛋白粉，但是普通的正常人，是否需要补充蛋白粉呢？吃多了蛋白粉会不会伤肾呢？
蛋白粉增肥吗？有人认为吃了蛋白粉会长胖，但是根据蛋白粉的营养成分而言，蛋白粉并没有长胖的作用。
蛋白粉哪个牌子好呢？小编是没有吃过蛋白粉的，所以小编为大家在知乎等交流平台搜集了很多资料，一起来看看蛋白粉哪个牌子好吧？
蛋白粉对于很对健身人群来说应该不陌生，但是初接触蛋白粉的人就会发现，为什么无法泡好一杯蛋白粉呢？平时我们的观念都是用热水甚至是开水冲泡喝的东西，但是蛋白粉热水泡还是温水泡呢？
蛋白粉的功效在于补充体内缺乏的蛋白质，如果不缺蛋白质，我们是不需要补充蛋白质的。也就不需要吃蛋白粉了，那如果吃了蛋白粉呢？蛋白粉副作用有什么呢？蛋白粉吃多了会有什么危害呢？
蛋白粉属于保健品，它的主要功效是补充我们体内缺乏的蛋白质。蛋白粉的功效与作用都有什么呢？怎么样来选择合适的蛋白粉呢？
蛋白粉的功效在于补充人体内缺乏的蛋白质，但是同时它也可以作为一种保健品，如健身的人群，就会在运动健身后吃蛋白粉，以保持体内蛋白质的平衡，那蛋白粉一般什么时候吃最好呢？
体质差吃蛋白粉有用吗？体质差的人一定是缺乏蛋白质吗？如果不是缺乏蛋白质，那吃了蛋白粉有用吗？会不会对身体产生什么危害呢？
蛋白粉是一种补充蛋白质的补剂，在一些健身者的生活中，它是不可或缺的存在。然而，是每个健身者都必须要吃蛋白粉吗？刚刚启动健身的人都会有这样的困惑，今天我们就来说说健身有必要吃蛋白粉吗，看看文章——“健身要吃蛋白粉吗”进行了解吧。
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问：康宝莱曲奇蛋白营养粉和康宝莱营养蛋白粉(中国大陆400克)是一样的吗？只是口味不同吗？
综合保健专家
您好，蛋白粉是原味没有味道的，400克；草莓，香草，巧克力，咖啡，曲奇，550克的都是混合蛋白饮料；因为曲奇是后来的新口味，所以与前面几种口味的名称不一样；代餐使用方法是混合蛋白2勺加半勺蛋白粉。
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蛋白质粉十大品牌榜中榜，蛋白粉品牌，蛋白质粉哪个牌子好(2017)
(400-，于1934年,全球营养保健食品优质品牌,营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售,美国安利公司
(，始于1995年,公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司
(400-811-2800，北京市著名商标,高新技术企业,运动营养食品通则行业标准牵头起草单位,北京康比特体育科技股份有限公司
(400-686-9877，全球领先的高品质营养补充剂综合性运营商,2016年汤臣倍健获得美瑞克斯在中国市场的永久经营权和商标使用权
(400-888-6880，始于1980年美国,极具声誉的保健功能食品品牌,从事体重管理/营养补充/个人护理三大系列产品,康宝莱(中国)保健品有限公司
(021-，Optimum,于1986年,运动营养行业领先品牌,美国著名营养品公司,蛋白质粉十大品牌,美国Optimum Nutrition公司
(400-820-6966，创立于1935年美国,闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店,膳食补充剂行业领先者,世界著名营养食品公司,健安喜(上海)贸易有限公司
(400-818-9797，始于1971年美国,全球膳食补充巨头,美国著名的草本和维生素产品制造商,2016年汤臣倍健获得中国市场的永久经营权和商标使用权
(，美国极具知名的运动营养品牌,知名蛋白质粉品牌,国内代理:进口运动营养品供应商,北京盈奥科健贸易有限公司
(，汤臣倍健旗下专业运动营养品牌,专注于运动人群的运动营养补充剂品牌,膳食补充剂行业领先者,汤臣倍健股份有限公司
知名(著名)蛋白粉品牌，蛋白质粉什么牌子好(2017)
(建于1993年,天然维生素E行业领先品牌,内养外内服美容品供应商,大型药品保健品企业,养生堂药业有限公司)
(源自1991年美国的维生素矿物质补充剂,旗下产品包括佳维/抗氧化/免疫/骨与关节等系列,辉瑞中国健康药物部旗下)
(始于1984年,领先的多维元素片品牌,畅销市场的营养健康品品牌,杭州赛诺菲民生健康药业有限公司)
(口服多元维生素品牌,全球性的生物制药公司,在癌症/心血管/代谢类综合症及传染病等领域享誉盛名,百时美施贵宝(中国)投资有限公司)
(于1934年,全球营养保健食品优质品牌,营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售,美国安利公司)
(拜尔集团旗下,始于1863年,专为满足妊娠期和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂,拜耳医药保健有限公司)
(始于1995年,公众营养与发展中心营养健康倡导产品,营养补充剂专业生产基地,大型上市公司,汤臣倍健股份有限公司)
(其维生素类保健品尤为有名,从事保健品/化学合成药品和生物工程制品的研制和营销的企业,上海黄金搭档生物科技有限公司)
(石药集团旗下知名维生素品牌,建立从原料到制剂/保健品和功能食品的完整VC产业链,中国较早生产VC的厂家)
(始于1971年美国,全球膳食补充巨头,美国著名的草本和维生素产品制造商,2016年汤臣倍健获得中国市场的永久经营权和商标使用权)
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(北京市著名商标,高新技术企业,运动营养食品通则行业标准牵头起草单位,北京康比特体育科技股份有限公司)
(隶属雀巢健康科学,专为康复人群和老年人群定制个性化全营养方案,雀巢旗下医学营养品公司,雀巢健康科学(中国)有限公司)
(始于1980年美国,极具声誉的保健功能食品品牌,从事体重管理/营养补充/个人护理三大系列产品,康宝莱(中国)保健品有限公司)
(始于1995年,旗下拥有斯达舒/修正牌消糜栓/唯达宁喷剂/益气养血口服液等市场著名产品,吉林修正药业集团股份有限公司)
(隶属于膳立方集团,国内膳食纤维行业领先者,拥有完善的慢病食疗产品供应体系,英凯营养食品科技(上海)股份有限公司)
(从事生物制品/保健食品/化学合成药品的研发/生产和销售,知名膳食纤维品牌,上海维他生物科技有限公司)
(创立于1935年美国,闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店,世界著名营养食品公司,胶原蛋白十大品牌,健安喜(上海)贸易有限公司)
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蛋白质粉是什么？
“蛋白质粉”，顾名思义，就是用蛋白质制成的粉，或者说是一种粉状蛋白质。人体所需要的蛋白质主要来源于动物、植物性食物。从理论上讲，任何一种食物通过加工，去除其他成分，都可以制成蛋白质粉。但人们在制造蛋白质粉时，通常选择蛋白质含量高及营养价值高的食物。
蛋白质粉大体上可以分为两大类：一类是纯蛋白质粉，如乳清蛋白粉、酪蛋白粉、卵白蛋白粉、大豆蛋白质粉等。另一类是混合蛋白质粉，如将乳清蛋白、酪蛋白、卵白蛋白按一定比例混合，或将酪蛋白与大豆蛋白按一定比例混合制成的蛋白质粉等。
蛋白质粉的作用？
1、有效预防老年性痴呆症 2、对受损细胞有很好修复作用 3、调节人体免疫，增强抗病毒能力 4、提供肌体能力、抗疲劳 5、改善肌体能量，可有效抵抗＂三高＂疾病的发生6、减缓各种疼痛 7、改善肠胃功能。
蛋白质粉什么时候吃最好？
一般来说，早上食用蛋白粉。
如果是运动员、健身和健美者，可以在运动后半小时食用蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。
对于素食者和节食减肥者，建议在日常饮食中每餐都补充一定的蛋白补充剂。饭后或是饭后半小时食用蛋白粉即可。
对于婴幼儿和身体成长期的青少年，以及营养不足者和需要少食多餐老年人与病人，可以在白天的就餐中每一顿都补充适量的蛋白粉。饭后或是饭后半小时食用即可。
切记蛋白质粉不是越多越好。应该严格按照说明去服用因为过多的蛋白质会给人体造成副作用。
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