肺活量不够要先跑步练肺活量再练公路车？_公路车吧_百度贴吧
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肺活量不够要先跑步练肺活量再练公路车？
最近感觉骑车骑不了多远（40km都要累趴了）是肺活量不够吗？在学校慢跑最多13圈*400m打球也明显不如别人体力好（很快没力）这样感觉骑车不够爽啊！是否先要去坚持跑步提高肺活量？恩 坐等前辈们指教给张女神图福利吧！
好累。快来救我。@呐嗰...
昨天十公里，今天八公里...
膝盖是跑步最容易受伤的...
雪碧。百事，奶茶，回锅...
吧里很多人以减重为目的...
三星站不住啊，求大神给...
还有上次指压板不喊疼
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有跑步的时间练车提高更快！
嘿咻 才最锻炼
壮哉我大深圳校服
戒撸戒色，撸多了不行
跑步真心有帮助,不用多,两三公里的快跑,见效很快
我的肺活量很差，1200都跑不了，骑车照样杠杠的
不是很需要肺活量啊
这女孩一上车估计就呵呵了
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先天已注定
深圳的，我应该叫姐姐了……
补肾，我会乱说？
撸多了.......为什么一定要十五字？为什么一定要十五字？
深圳的表示这样的妹子满街是…
这货在我们班的女生中属于中下水平
这货在我们班没人要
伱不行的是肺活量还是？
老板请看图
我真想去你们班
图上有微博
睡眠充足很重要，哥为了骑车，肺活量把烟戒了，却落下一个不烟酒非男人的称号…我呵呵应之
我感觉变成福利贴了
我们年级有个很像的
深圳的？一起出来骑阿
鲁车也能提高肺活量吗
什么学校的啊
本屌肺活量过了5000算是及格了，长跑是我的噩梦。
为神马一定要单独练肺活量呢，事实上所有有氧运动都可以用来做肺活量训练，撸车就行得骚年！
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肺活量大对跑步有啥影响,肺活量是指什么，
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肺活量大对跑步有啥影响,肺活量是指什么，
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擅长: 呼吸科疾病,哮喘,支气管炎,慢性支气管炎、妇科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肺活量一般是指自己深吸气之后的最大呼气量。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，运动员的肺活量一般是比较大的。肺活量大一般说明身体比较好，所以这对自己来说是一件好事情。
擅长: 中西医结合治疗风湿免疫性疾病，以及其他常见病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肺活量提示的是肺部的功能&&&&&&指导意见：&&&&&&肺活量越大越好的，大说明每次吸入的氧气多，有利于运动的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友，您好。肺活量是一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，代表肺的一种活动量。&&&&&&指导意见：&&&&&&这位朋友，您好。肺活量是检测生长发育水平的一个指标，运动有利于提高肺活量，肺活量高的人肺的效率和机能也高。&&&&&&以上是对“肺活量大对跑步有啥影响,肺活量是指什么，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 主要是于上呼吸道感染,肠胃炎,阴道炎等等常见的疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，在一般的情况下，肺活量大对跑步是有好处的，可以增加身体的耐力。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者的主要问题是肺活量大。&&&&&&指导意见：&&&&&&肺活量大是很好的，是说肺功能好，肺的通气功能好，跑步的时候不会太喘啊、
擅长: 擅长各种内科、妇科、骨科等常见疾病。呼吸系统、消化
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能&&&&&&指导意见：&&&&&&这个说明体能好一点，血氧交换好，在运功增加血流量的是后仍能好好地供应氧气，不是什么坏事，不会影响跑步
爱医生医师
擅长: 骨质疏松，糖尿病，甲亢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。&&&&&&指导意见：&&&&&&肺活量大，表明肺换气功能较强，可为身体提供更多的氧气，使跑步时身体能量供应增多。&&&&&&以上是对“肺活量大对跑步有啥影响,肺活量是指什么，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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练什么跑步嘛，先练肺活量好不好收藏
以前只知道防毒面具拿来防毒，当有一天教员叫你带着睡觉，带着冲公里的时候，整个世界都安静了，教员这两天说最多的话，你们就还剩下鸡巴没抽筋了
北京丰禾意象教育咨询有限公司,致力于中国和世界发达国家间的文化教育交流.
我瞬间觉得，我这个退伍老兵真爽
目测是个二条
退伍真好！这事我也经历过，而且是在西藏
步兵你好，今天的第一个五公里跑完没有
睡得好安详
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1.75亿学生的选择
怎样可以增加肺活量和加快跑步速度
医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目.肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量.成年男子的肺活量约毫升；成年女子约毫升.肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度.为了延年益寿,充分发挥肺功能的潜在力,可采取以下简便易行的方法增加您的肺活量. 坚持抬头挺胸直腰的正确姿势 在日常生活中,无论坐、站或走路,如能长期坚持挺胸抬头直腰的姿势,肺活量可增加半成至两成,而身体各组织所获得的氧气量也随之增加. 坚持参加适当的体育锻炼 根据自己年龄,选择2～3项体育锻炼项目,不可贪多求全,运动不可过度,而要量力而行,持之以恒,循序渐进. 坚持参加适当的体力活动 根据年龄、性别和职业,参加体力活动,从事脑力劳动的人,也需要经常参加适当的体力活动. 坚持每天做扩胸动作 先握紧拳头,然后向左右上下前后用力拉推伸展动作50次左右.同时做伸懒腰、活动颈椎10次. 防止烟雾损害肺部 居室和工作、学习场所都要注意空气卫生,居室要常开窗户,促进空气流通,及时消除室内烟雾,吸烟者戒烟.
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