她们的体重都过百 但看起来都很瘦！
这些女星体重虽然超过100，为什么看起来像是100以内呢？
米兰-达可儿米兰-达可儿揭露！米兰达-可儿的体重：56KG=112斤！眼中“最棒身材”，这话可不是我们说的，蛮腰、纤臂、长腿、、小脸，就算在同性眼里也是完美的身材。莉顿-梅斯特莉顿-梅斯特揭露！莉顿-梅斯特的体重：53KG=106斤娃娃脸的Queen B，觉得只要身体健康，形态自然会好。平日摄入足够的维他命，多吃蔬菜沙拉多喝新鲜果汁，坚持练习。詹妮弗-劳伦斯詹妮弗-劳伦斯揭露！詹妮弗-劳伦斯的体重：56KG=112斤！她是饥饿游戏的“幸存者”，她结实有肉、体态良好。虽在奥斯卡颁奖礼上意外摔倒掉了面子，但凭借她曼妙的后背也美上了头条，这就是魅力所在。安妮-海瑟薇安妮-海瑟薇揭露！安妮-海瑟薇的体重：56KG=112斤！先前拍摄《》时，为了角色需要，安妮-海瑟薇紧急25磅。但她却觉得自己减太过了，之后立刻恢复原始体重，她称这种恢复为“健康需要”。艾玛-沃特森艾玛-沃特森揭露！艾玛-沃特森的体重：51KG=102斤！艾玛没有对运动有多上心，反而非常关注“排毒”这件事情，她的私家方法是喝柠檬水，柠檬水可以排除体内有害物质，排毒清肠，又可以解渴还能减轻进食欲望。赛琳娜-戈麦斯赛琳娜-戈麦斯揭露！赛琳娜-戈麦斯的体重：53KG=106斤！赛琳娜-戈麦斯唯一的缺点就是娃娃脸，她也曾因为狂吃垃圾食物发胖。但是她却懂得用“见胖就收”，略加，莲藕臂没了，游泳圈消了，能控制自己的体形者得天下！人瘦不一定体重轻人瘦不一定体重轻这些女星体重虽然超过100，为什么看起来像是100以内呢？这其中存在两大误区！误区误区一：不看身高盲目追求二位数体重姑娘们在估量自己的体重时，会刻意忽略自己的身高。千万别这么天真！两位数的体重对于一个165cm的姑娘来说并非好事，用BMI指数算算自己的体质指数，推算出自己的最佳体重。体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)成人的BMI数值：过轻：低于18.5正常：18.5-24.99过重：25-28肥胖：28-32非常肥胖：高于32专家指出最理想的体重指数是22。同质量肌肉与脂肪体积对比同质量肌肉与脂肪体积对比
误区二：忽略肌肉的塑造这张图能非常直观的告诉你5磅肥肉和5磅肌肉的区别。这也是为什么上面6大女星看起来很瘦却都超过百斤的原因。总而言之，别再一味追求“体重不过百”，我们有另外一句充满正能量的话想和你们分享——“体重不过百，不是平胸就是矮”，与其刻意追求体重，不如花些心思在“身形雕塑”上，在日常的锻炼中加入一些形体的训练，局部力量训练或是瑜伽都能够拉伸肌肉线条，向不健康的纸片身say bye！
本文来源：网易女人
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(10条回答)
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var sogou_ad_width=690;162cm，100斤，胖吗？
162cm，100斤，胖吗？
162cm，100斤，胖吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
问题分析： 有些，你好，肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
问你好我有100斤太胖了
职称：医生会员
专长：呼吸
&&已帮助用户：29339
问题分析：你好需要注意保护身体才可以的，这样的药物是有一定副作用的，
建议最意见建议：好是积极参加体育锻炼就可以了，在就是需要注意控制一下饮食就可以了。
问我很胖我100斤
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长唐氏综合征、
&&已帮助用户：18921
指导意见：没有快速减肥的方法，那些所谓的快速方法都是广告的误导，到时你会发现，钱花了很多，减肥效果不是很好，而商家可以告诉你一百个减肥不成功的原因，什么你没配合啊，方法不当啊之类的。
正确的减肥是你要针对长胖的原因来 避免，也就是说你怎么长胖的就怎么减下去。比如，你是你吃出来的，就改正吃 的问题，你是睡出来的，就纠正睡眠习惯，如果你是很少运动，就多运动。
问太胖了，太胖了
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193350
指导意见：你好，减肥是一个 长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开 水，能燃烧脂肪。
问我身体过于瘦，162cm才70多斤，我要如何吃胖
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：61069
病情分析： 你好，一般考虑，过于偏瘦不单单的跟饮食有关，所以首先排除遗传因素后，建议到正规医院内科或内分泌科就诊,化验血糖,甲状腺素水平,以排除疾病引起的情况，因为甲状腺，糖尿病，肾上腺，消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。
意见建议：同时建议你保持良好的心态，多吃多睡少运动早上起来空腹喝一盅凉开水，十分钟后进餐。多吃黄豆、西红柿、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜，肥肉、猪肘、猪尾巴、巧克力、乳酪、汉堡包、奶油蛋糕、甜品、奶昔、高脂奶、骨头汤、忌廉汤、面条、汽水、土豆等增肥的食物。
问吃啥会长胖
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
问162cm的身高115斤算胖吗？
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理咨询
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，身体是否肥胖主要还是根据身高体重指数进行计算的。意见建议：一般计算公式为：体重(千克）除以身高（米）等平方，计算得出的数值只要在18-24之间，就是正常体重。
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