我每分钟跑180米阿姨每天跑步20分钟十二分钟他大约跑了多少米

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张阿姨到菜市场买了5分之3千克青菜,用去5分之4元.每千克青菜多少钱小明5分之4分钟步行12分之2千米,小明每分钟步行多少千米?步行1千米的是分钟?
伪面的笑容Gu0D
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4/5÷3/5=4/3元2/12÷4/5=5/24千米1÷5/24=24/5分钟
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您使用浏览器不支持直接复制的功能,建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制跑马拉松游千米泳 48岁“腹肌阿姨”夺健美冠军
天津北方网讯:
喜欢健身的人都知道,练出腹肌是很难的。可咱天津一位48岁的阿姨硬是靠着一股韧劲儿成为了健身达人,她不仅身材健美,还拥有漂亮的腹肌。跑马拉松、游千米泳……都不输年轻人,被人亲切地称为“腹肌阿姨”。在不久前的一次业余健美比赛中,参赛选手中年龄最大的她一举夺冠。
为摆脱“病态”开始运动
张雪英形象干练、身姿矫健,从背后看就像是20多岁的小姑娘。等她脱下衣服,露出一块块腹肌,堪比男选手的肌肉线条,更是令人佩服不已。作为大港发电厂运行车间的一名职工,她每天上班前都至少慢跑5公里,做20分钟的器械训练,至今已经有13年时间了。 别看张雪英现在如此健康有活力,可她刚生完孩子那会,不仅身体弱,还有一身的小毛病。那时候,她患上严重的鼻炎,晚上鼻塞整夜睡不着觉,还经常感冒,自己痛苦不说,还容易传染给孩子,于是她下定决心健身,增强抵抗力。在她的坚持下,短短几个月就欣喜地看见了自己身体上的改变,鼻炎不犯了,不感冒也不怕冷了。
会将运动坚持到底
最初运动带来的成果激励着张雪英继续前行,她与丈夫在大港工作,孩子在河西区上学,一家人住在大沽南路附近,每天早上要赶班车,还要给孩子做饭,为了有时间锻炼,她每天4点多起床,锻炼一个小时后再忙别的事情。 13年的时间,她不仅在运动中找到了快乐,也成了真正的健身达人。看到运动带给妻子的变化,从前年开始丈夫胡广斌也与她一起运动,夫妇相伴,运动起来更有劲头了。 这两年,张雪英陆续参加了一些比赛,去年参加的一场垂直马拉松比赛最令她难忘,比赛的内容是以最快速度爬楼梯到达88层楼顶。 她是参赛选手中年龄最大的一个,可面对一群20多岁的青年,她一点也不怵头,还获得了第8名的好成绩。当所有获奖选手站在一起等待颁奖的瞬间,她感觉到竞争带来的勇气和力量,她觉得自己还很年轻。(北方网编辑曲璐琳)
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解决问题练习题四年级1、小红看一本188页的故事书,前4天平均每天看17页,剩下的6天看完,平均每天看多少页?2、花园有玉兰树和海棠树各3行,玉兰树每行有12棵,海棠树每行有8棵,两种树一共有多少棵?玉兰树比海棠树多多少棵?3、水果店运来苹果18箱,香蕉22箱,两种水果每箱都重15千克,运来的苹果和香蕉一共重多少千克?4、学校举行运动会,三年级有54人参加,四年级参加的比三年级多7人,五年级参加的人数是三、四年级参加总人数的2倍,五年级有多少人参加?5、辆卡车共运480箱苹果,照这样计算,再增加2辆卡车,一共可以运多少箱?6、同学们栽树,四年级栽了32棵,六年级栽的棵树比四年级的3倍少18棵,四年级比六年级少载多少棵?7、用面积9平方分米的方砖铺房间,480块正好铺满,如果用边长是4分米的方砖,需要多少块?8、兵兵家有3口人,居住面积是72平方米,乐乐家有5口人,居住面积是85平方米,兵兵家的人均居住面积比乐乐家大多少?9、美术组有18人,书法组的人数是美术组的2倍,合唱组的人数比美术组和书法组的总人数多6人,那么合唱组有多少人?10、少先队员割草,第一组14人,平均每人割草11千克,第二组13人,平均每人割草9千克,第一组比第二组多割草多少千克?11、少先队员割草,第一组14人,共割草154千克,第二组13人,共割草117千克,第一组比第二组平均每人多割草多少千克?12、一根18厘米长的线,可以围成边长是几厘米的等边三角形?13、一个等腰三角形的顶角是70度,它的一个底角是多少度?14、等腰三角形的一个底角是35度,顶角的度数是多少?15、一个滴水的水龙头一星期要白白流掉84千克水。照这样计算,一个月要流掉多少千克水?16.亮亮看一本280本的故事书,前3天共看了120页,照这样计算,还需要多少天能看完?17.奶牛场养了75头奶牛,这些奶牛四月份要吃27000千克草。四月份平均每头奶牛每天要吃多少千克草?18.3两卡车共运进480箱苹果。照这样计算,再增加2辆卡车,一共可以运多少箱?19、学校开展花香校园活动,四年级3个班,每班准备植树23棵,三年级5个班,每班准备植树12棵,两个年级共植树多少棵?20、两块长方形蔬菜地,长都是48米,其中白菜地宽25米,黄瓜地宽12米。白菜地的面积比黄瓜地面积多多少平方米?21、动物园的一只大象两天吃450千克食物,一只熊猫4天吃72千克食物。一只大象每日的食量比一只熊猫多多少千克?22.兵兵说:“我家有3口人居住面积是72平方米。”乐乐说;“我家有5口人,居住面积是85平方米。”兵兵家的人均居住面积比乐乐家大多少?23.育才小学有一个长方形操场,长165米,宽52米,还有一个正方形水池,边长84米。操场和水池哪个面积大?大多少平方米?24、五星电器分店的一些小家电商品单价如下表。开业当天卖出电饭煲23个、微波炉46个和抽油烟机1个。电饭煲和抽油烟机当天营业额一共是多少元?微波炉当天营业额比电饭煲多多少元?25、某超市上午运进大白菜130千克,下午运进的比上午的2倍还多50千克。超市上午比下午少运进大白菜多少千克?26、一本故事书,丁丁前3天平均每天看23页,后6天平均每天看28页,这本故事书有多少页?27、小明家装修房屋,用面积9平方分米的方砖480块正好铺满书房的地面,如果改用边长4分米的方砖,需要多少块?28.花园小学新买来45套单人课桌椅,每张课桌128元,每张椅子52远,一共用了多少元?29.西山公园菊展的门票价格如下:西湖幼儿园的大、中、小三个班同去赏菊,小班42人,中班52人,大班有64人。每班分别购票,各需要多少元?三个班合起来购票,共需要多少元?30.图书馆有科技书300本,文艺书比科技书多150本,连环画的本数是科技书和文艺书总的2倍,图书馆有多少本连环画?31、停车场停有大货车45辆,客车的数量是货车的2倍,小汽车比大货车和客车的总和还多20辆,停车场有小汽车多少辆?32.美术组有18人,书法组的人数是美术组的2倍,合唱组比你们两组的总人数多6人,合唱组有几人?33.某水果店运苹果。上午运进140千克,下午运进的比上午的2倍还多50千克,这天共运进苹果多少千克?南南看一本320页的书,已经看了5天,平均每天看40页,剩下的平均每天看60页,还要看几天?34.两件衬衣,三条裤子,三条裙子。如果衬衣和裙子搭配,有几种不同的搭配方法?如果衬衣和裤子搭配,有几种不同的搭配方法?如果衬衣、裤子和裙子分别搭配,一共有几种不同的搭配方法?35.爸爸、妈妈和小明三人到公园玩:如果3人排成一排照相,有多少种不同的排法?如果在3人中每次选两人排在一起照相,有多少种不同的排法?36.用9、4、7三个数字能组成几个不同的三位数?37.从0,5,6,7这几张卡片中选三张,组成一个是3的倍数的三
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3000米跑进12分. 有多少后生小伙能赢我?
纯粹显摆贴。&。顺便调查一下有多少年轻人比我跑得快。 如果你是年龄小于40岁的小伙子, 请测试一个3000米, 把结果写在此贴里。 , 当然, 如果你能甩我一大截, 呵呵路过就好啦。
中国足球运动员体能测试的标准是12分钟跑,换算成距离大概就是3000米。
长跑很容易练,从跑友的数据来看,即使4050人,只有有一定科学指导和训练,都可以完成一个马拉松;
但是,若换成12分钟跑3000米,一定要另当别论,,,所以,楼主这个成绩很不错了,值得骄傲。
我最好成绩好像跑过12分40。&
俺46岁,今早上5:30跑了5公里,用时18‘22,前3公里跑了11’02,后来岔气跑了5公里就不敢跑了。
我3000米,12分以内没问题43岁
& && && &楼主你真棒!3000米12分钟的跑速,我是永远跑不到的。只能羡慕和敬佩。我为你点赞!
最近很多年没有测试过,二十年前大约9分半钟3000米,现在估计和你差不多,改天测试一下
我三年前开始跑步,慢慢能跑上5公里了,才知道了有个12分钟跑,并进行了测试。开始12分钟只能跑到2250米,差不多半年后能跑到2400米,又过了半年达到2500米,现在12分钟能跑到2900米,我估计到明年能达3000米。也是顶点了。
稳步提升跑步能力
这个速度真的很快了,我就和你差远了。我起码13.8 。
我们只好玩玩了。快乐就好。&
哇,那你保持速度的能力太强了&
这个貌似我不能跑到 不过我也不准备测试:)
我今年51岁,秒。还是你厉害
你 这速度 可以和 肯尼亚人比 了&&我是比不了&&没那实力
没有测试过、但一定没有你那个速度、估计13分钟也差你不多
我3000米最好成绩12分12秒。
我今年春节标准跑道测的是13分16秒,虽然最近备战10公里赛长跑速度有所提高,但应该还是达不到12分以内的水平。
测过一次,没有用全力12分整
测过一次,没有用全力12分整
这样肯定比我强了.
我3000米最好成绩12分12秒。
再练两次差不多就进了.
很厉害啊,好快啊
10公里有跑过38分钟}

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