神奇的一刻，肌肉男能如此玩弄身上6块腹肌！_腾讯视频
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励志健身短片—打造完美腹肌，只需要做一件事情
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?1,105,738我锻炼腹肌已有几年了，但是站立的时候，一吸气，尤其是下腹特别鼓，但是缩腹时，能够看到一些肌肉的轮廓，难道肚子会越练约鼓吗？
如果真如你所讲的:锻炼腹肌已有几年了,那么你锻炼的方式方法不对或强度不够,腹肌不够强.肚子绝对不会越练越鼓的.
其他答案（共2个回答）
，晚攴少吃点！
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