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运动能不能瘦，如果这个部位进行抽脂的话危不危险
状态：就诊前
希望提供的帮助：
运动能不能瘦，如果这个部位进行抽脂的话危不危险
检查资料：
小腿吸脂尤其需要慎重，容易不平整。需要面诊确定脂肪的厚度。如果以肌肉为主，需要注射肉毒素
状态：就诊前
会比其他部位抽脂危险点还是差不多呢，大约多少钱，通过运动能瘦下来吗还是很难
很难瘦。相对容易不平整。2万左右
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疾病名称：面部吸脂&&
希望得到的帮助：改善目前面部臃肿
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疾病名称：瘦脸针&&
希望得到的帮助：想咨询价格～人在广州，想找 好医生
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疾病名称：腿部肥胖&&
希望得到的帮助：大腿吸脂 价格 恢复时间
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胡金天大夫的信息
1.肉毒素瘦脸、瘦小腿，肉毒素祛额纹、眉间纹、鼻背纹、眼袋纹、鱼尾纹。肉毒素不满意案例后续治疗。
中国医学科学院，整形外科医院， 主治医师
北京协和医学院 整形外科博士
美国整形外科学会(ASPS)会员
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上海第九人民医院
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项目介绍?吸脂瘦腿
吸脂瘦腿，一种新型吸脂瘦身整形项目，主要通过在脚踝内侧或N窝处作细小切口，注入肿胀麻醉药，在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，再用负压将之吸出，实现瘦腿效果。[]
价格范围：(元)
案例分享：[]
恢复时间：3-6个月
术前准备：
术后恢复：
吸脂瘦身整形项目：&&&&&
吸脂瘦腿前后效果对比首先，话一定要说在前头，我绝对不鼓励任何不健康的瘦腿方式!
其实我的身材一直都不算胖，但是下半身总是肉肉的!
曾经肉到我妈很嫌弃的对我说，如果你的屁股跟腿再瘦一点会比较好看…(连亲妈都嫌弃阿 T口T)
受到刺激后，我开始积极研究瘦腿的方法…..XD
现在直接来看现在的成果吧!
其实我非常矮喔!
但是腿变瘦了，比例看起来就好了，人也就高了惹!
其实我並没有用任何吃药、埋线、开刀、抽脂或者其他非自然的方法来瘦腿!
不是说这些方法不好，但会不会有后遗症我们都不知道!
我只有靠1、运动 2、控制饮食 3、按摩
这些日常生活就可以做的方法!
常有人说：靠自己减肥成功的人，做什么事也都会成功!
是因为减肥真的是一件非常需要恒心跟毅力的事情阿!
我相信，能够成功控制自己的欲望、如食欲、物欲、偷懒欲(哈哈)等等的人，真的会比较容易成功啦!
首先，不管你有没有要减肥，我都觉得一定要养成运动的习惯!
正所谓要活就要动!
养成运动的习惯能让基础代谢率提升，热量消耗快，自然不容易发胖!
运动完一定要补充水份喔!
当然不是只有运动完才喝，每天最好都能喝2000cc以上的水，除了健康以外也能让皮肤漂亮喔!
除了运动以外，控制饮食也非常重要!
认识我的人都知道，凡是鸡排、珍奶、炸物等等的，我是不太碰的!
就连去餐厅吃饭，我通常也都会点什么野菇燉钣之类的东西!
曾经有一段时间，我每天中餐都是一盒沙拉加上一瓶燕麦奶，下午会自己带水果去公司吃!
而且我吃得很素，除了清淡的鸡肉以外不太吃其它油腻的肉，半夜如果饿了就烫些青菜、拌一点柴鱼粉调味!
当然我也不会永远这么虐待自己，偶而还是会去享受一下美食的…
不过我爱的美食是寿司，也是很清淡的东西阿!
说真的，吃得清淡，不只是为了瘦身，更是为了健康!
最后就是我研究多年的按摩啦!
这边教大家一些超简单按摩手法，每天只要10分钟，瘦腿真的不难!
第一招：萝卜去去走~
记住由下往上推这个原则就没错了!
用虎口那个位置握住整个小腿，主要是大拇指出来往上推，有时候除了推以外，也会先随便捏一会，把肌肉捏放松了再推!
第二招：大象腿拜拜~
因为大腿比较粗，很难一手掌握!
所以我都会用前手臂当擀面杖那样擀!
这动画不知为何看起来有点快，其实不需要擀那么快的说!
另外因为我这张穿裤子，所以没有推到很里面!
其实要推到更靠近屁股，内侧外侧都要确实的推过，一段时候后，大腿屁股都会瘦!
第三招：咖头乌若好，人生是彩色的!
这个动作可是一个医生教的喔!
基本上它並不是一个瘦腿动作，但是强健下半身是塑造优美身型的关键!
而锻炼强健的下半身最重要的就是膝盖!
听说公司的老板之前有膝盖疼的老毛病，怎么医都医不好，医生还说再弄不好要换人工关节了!
后来就是持续做这个动作两三个月，就有很大的改善，再持续做，毛病就好了!
膝盖强壮了，腿的肌肉自然就不用承受错误的施力，所以对于保持优美的身型是很重要的!
就是这么三招1、运动 2、控制饮食 3、按摩 让我健健康康的瘦下来!
按摩前最好是涂上瘦腿精油，我用的是小米家的精油，链接地址：
养成运动习惯后，肌肉增加，基础代谢率增加，就会变成不易发胖的体质喔!
只要持续有恒心，就能拥有漂亮双腿!
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