身高166，体重6... - i薄荷
身高166，体重61KG，有没有人PK？ 162-169cm,50-64KG
回复：21&|&浏览：3829
&发表于04-14 11:59
昨天晚上新加入，想和人共同努力，但是大家的PK帖子，要么就是人数已满，要么就是我身高不够。。。。伤感中
先自爆一下吧：22岁，166，61KG，想健健康康地减肥10-20斤，明年就大学毕业了，现在金融危机工作很难找所以要不断地完善自己，一个point 就是减掉身上的难看的难堪的赘肉！！
&发表于04-15 18:53
亲～～～我要加入～～～
本人168cm，现在58KG，目标52KG！
以前努力很多次，最低记录是55kg，今年准备找人结伴挑战自己！
我也是赘肉很多诶，尤其是腰腹部！
一起加油吧～～～
&发表于04-15 21:03
我也要参加~
现在处于人生最胖的时候~
希望可以减下去阿！！
&发表于04-15 22:49
我也要参加~ 我也是166cm
目前体重56.2公斤
&发表于04-16 01:06
亲爱的带我一个吧~~~
现在165公分
体重居然有62公斤
看上去还能接受，但是肚皮实在太大了哎~~~
和人家怀孕4个月的同事差不多5555
&发表于04-16 10:15
我也要参加
现在是有史以来最胖的时候
&发表于04-16 11:20
我也要加入。我是165CM，57KG.
&发表于04-16 11:51
可以带上我一个不，新妈妈，身高169cm，体重59KG，希望在盛夏前恢复以前的体重~~~，现在在很认真的记着减肥日记
&发表于04-16 22:46
我今天已经剪掉4两了~ 晚上又运动了1个多小时
希望明天还可以瘦点
现在体重是52公斤
&发表于04-16 22:48
向目标48公斤前进
我的肉好松
&发表于04-17 18:33
愧疚愧疚，这两天一直没有在论坛上混，不知道不知不觉也有了几个战友了哦，大家共同努力，09年的夏天会更美好！！
&发表于04-17 18:37
我曾经有一次穿错了衣服，穿了一个韩版的肚子部位是很蓬松的，那个衣服应该是赔高跟靴比较合适的，但是我因为要拿很重的东西所以穿了运动鞋，外面又罩了一件很宽大的外套，总之整体造型糟透了，结果在718上乘务员让人给我让座，我还更雷人的说了一句：我没有怀孕，好白痴啊，说完之后就有要把舌头咬断的愿望
&发表于04-18 08:51
前天最好馋导致体重反弹了2两，昨天忙了一天，几乎没吃什么东西~ 今天上称一称，哇，惊喜。已经55.1了 一天就瘦了一斤 好棒，，给我增加不少信心
姐妹们一定要管住嘴巴~不要像我一样贪吃，
&发表于04-18 19:37
亲们帮我看一下我的饮食怎么调整啊，小Q不是说要每天摄取1200大卡么，为什么我觉得自己吃了很多还是没有达到？然后别人总说我吃得比以前还多。。。。。。。。。。。。
&发表于04-20 16:38
我一直觉得在我们国内的市场吃饭啊什么的，要想真正的做到控制好热量的可操作性不强，因为我们本身对于所食用的食物的热量是不能准确了解的。所以，一日三餐还是按照传统八分饱的感觉来，个人觉得更靠谱。
&发表于04-20 16:41
发现自己现在跟大勺子的状态很像呢，我身高167CM,体重60KG。现在也是想通过减肥使自己有更好的形象。en,大家一起保持稳稳的心态，坚持运动，坚持健康减肥吧。
&发表于04-20 21:51
这两天对面宿舍和我们宿舍都说我瘦了呢，还有对面的以前总是很冷酷地说我该减肥的某人今天下意识地丈量了一下我的腰部，可是我上了体重秤，一点都没有变得轻一点儿，唉，算了，我不着急，健康饮食加积极的运动，相信自己慢慢生活状态加身材都会有所改善的！
PS：今天在操场上跑了8圈，之前因为风很大的缘故所以只打了一会儿羽毛球。看见了好多人在一起做运动觉得很幸福。有人在踢足球，，总把足球踢到跑道上来，呵呵，我就给踢回去，今天运动得满开心的
&发表于04-20 21:55
慢女孩来报道~~~身高169.5CM，体重目前55KG，最近目标是把体重变成两位数字的斤数。所谓美女不过百嘛~~~不过在平台中~和亲PK啦！
&发表于04-22 10:38
前段时间有事，不能上网，现在回来了哈~~~~大家加油哦~~~
&发表于04-24 08:13
我要报名~身高166，体重63kg 现在在米国，吃的都是什么食品我不说了，5555。
1个月之内58
&6。30之前52
（2个月10kg，应该能实现的!）
&发表于04-24 12:20
昨天买的全麦面包和西麦麦片，为什么食物库中显示热量那么高阿，我都崩溃了我
&发表于04-24 14:07
那是100g啊，而且是干中，正常吃燕麦一次30g就好了，防水一烧就是一碗。
共&22&个回复&20岁男生身高165CM，多少体重算正常，133算超重嘛？
20岁男生身高165CM，多少体重算正常...
20岁男生身高165CM，多少体重算正常，133算超重嘛？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：41834
问题分析：您好，根据您的身高165厘米计算，标准的体重大约在60公斤，如果体重是133斤，也就是66.5公斤的话，是稍微肥胖，有必要给予适当的减轻体重。意见建议：建议从现在起要控制饮食，尽量少吃油炸、油腻、甜品等热量比较高的食物，多吃些青菜、水果等耐饱能量低的食物，另外平时有空就要多些去户外运动，把多余的能量消耗完。
问我是男生20岁了身高165CM还能长高吗
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问男我身高165厘米,130斤偏胖了多少一般正常165身高应该...
职称：医生会员
专长：体检
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问题分析：你好，很高兴为你解答。我们用来衡量体重常用BMI指数，即体重指数，是用体重（kg）数除以身高（米）的平方得出的数字。过轻：低于18.5，正常：18.5-24.99，适中：20-25，过重：25-28，肥胖：28-32，非常肥胖, 高于32。意见建议：身高1.65m，体重65kg，你的BMI为23.8，按照医学标准在正常范围，但是是正常高值。建议多做运动，合理饮食，控制体重。
问本人男生
体重106公斤
属于比较瘦的
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
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病情分析： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议：饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。
问本人男生
体重106公斤
属于比较瘦的
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专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
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病情分析： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议：饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。
问我是男生20岁了身高165CM还能长高吗
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问我身高160体重136算不算超重
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
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病情分析： 有些胖了，锻炼是减肥的最佳方法。首先你要做到一点，坚持。坚持才能出苗条。，在有，锻炼要讲究方法。户外运动是必不可少，游泳是不错但消耗太大你会增加饭量。
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评价成功！身高161体重63Kg腿粗的妹子桑不起啊T^T_减肥吧_百度贴吧
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身高161体重63Kg腿粗的妹子桑不起啊T^T
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本人身高169，体重63kg...
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