→ 腿部肉比较紧怎么变松瘦腿
腿部肉比较紧怎么变松瘦腿
健康咨询描述：
今年18岁体重有将近130了，大部分肉都在臀部和腿上，所以想减肥，但是腿上的肉又比较紧我知道减肥首先是肉松下来才好减但又不知道有什么好办法，暑假在家没什么事已经在控制饮食了还报了个舞蹈班，还有跑步会有效吗，我担心会跑出肌肉腿，游泳呢？？请帮我解答一下
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请问怎样才能使腿部和臀部肉变松，然后如何瘦腿
其他类似问题
医生回复区
尹医生医师
擅长: 心血管内科消化内科神经内科儿科
帮助网友：95378称赞：832
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，运动是最好的减肥方法，&&&&&&指导意见：&&&&&&，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
参考价格：0
参考价格：24.6
参考价格：90
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
下载APP，免费快速问医生健身操几乎每天跳，那会不会继续瘦下去呢。
可以使肌肉变紧了，身体苗条了。
相似问答推荐
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
Copyright & 2011　　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
首先你要做到能够坚持：
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一...
一般年纪大了身体会比较松弛，还有的人天生体质那样，或是生活习惯不良导致过早衰老！
用紧肤霜肯定效果非常好了，只是不知道你是否了解：这样的皮肤应该跟你的年龄有关系，用紧肤霜只是一种外在的解决方式，你还需要进行身体内部的调理，只有这样才能得到全面...
吸脂收费的问题，目前并没有一个统一的定论，因为全身适合做吸脂的部位有很多，但是每个部位的操作方式不完全相同，有的部位需要精细吸脂，有的部位需要麻醉程度不一样，因...
还行,至少不会很差.
大家还关注}