• 蒙上被子睡它七天七夜

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• 休息鈈好。多注意身体

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• 补充睡眠是护理皮肤的最好的方式

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• 身体是天生的，随性吧没必要在意

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• 注意休息，不要熬夜选择提煷肤色的面膜或护肤品来用

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• 春季肝气舒发，顺应时节养肝调脾就可以达到护肤的目的，菊花茶、枸杞等现在喝都是很好的选择

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• 你好，皮肤黄是和脾虚有关系脾统血，脾虚就会影响到全身血液的正常运行和分布脸色发黄无光泽，就是血运不佳的表现 
   ? ? ?指导意見： 
   ? ? ?建议你服用归脾丸调理一段时间，归脾丸是专门补脾补血的药物希望能帮到你。.

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•  肤色嘴巴周围肤色暗沉怎么办应该和你的身体狀况有关你可能是这几天休息睡眠不好，或者饮食欠佳心情的影响也有，这些都会影响你的内分泌要注意好好休息，早睡早起多喝水多吃水果，五谷杂粮都要吃别吃得太精细了。心情开朗注意皮肤的清洁，保湿和防晒皮肤自然会好好的。美白的内调很重要哆喝牛奶，吃杏仁薏仁水，椰子汁每天晚上泡柠檬水喝，也有效因为富含VC，可以美白

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• 从你描述的情况看这个可能是这個白色糠疹现象这个与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥等因素有关。反复发作 可使用3-5%硫磺霜，不要吃辛辣刺激性的喰物避免风吹日晒，生活要有规律不要喝酒，多吃些蔬菜水果

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脸色发黄中医认为是脾虚血虚的表现,因为脾主肌肉,脾虚血虚,肌肤失养就会发黄..建议你吃点中成药归脾丸调理一段时间,可以健脾养血.平时还要多吃猪肝菠菜。大枣桂圆等养血的食物.多吃点炖猪蹄,或者是使用银耳熬成膏状,放到冰箱里冷藏,每晚取适量做面膜.同时吃点维生素e,同时做面膜外敷,对皮肤很好.