怎样学习武术_百度知道
怎样学习武术
提问者采纳
武术门派较多。之后还要进行技击等方面的练习，这一过程的时间较为长久。在此基础上还要进行各种功法的训练，先进行抻筋踢腿及站桩等训练过程，要看所学拳术情况而定，练武不练功，再进行武术套路的训练。一般武术的练习是从基本功开始的，万望不可懈怠。再者就是要拜一位老师系统的传授技艺，练武不能够三天打鱼两天晒网，冬练三九，也是最长功夫的时期首先要树立起坚强的意志，来提高实际格斗水平，要夏练三伏，持之以恒地坚持下去，到老一场空，此项环节为重中之重，各门派的具体练习方式也是不同的
提问者评价
感谢4位朋友的大力支持,谢谢!!!!!最佳答案只能择其一,望见谅!!!!!!
其他类似问题
为您推荐：
其他23条回答
只因为不得要领所以才难.自己学习比较难,能够学到真正的功夫,不要太杂,循序渐进.练习基本功,独创自己的功夫前辈谈如何学习武术的经验是.可能事倍功半。学习有自己学，待到各个都已经纯熟,从起初学习，然后再学其他的,可以有比较系统的进阶过程,在见到他时可以多些沟通的资本.要自己学习,总结各个门派的菁华，再贯串统一学习,这样没有私心的高人其实很少,高功夫不轻易外漏的,仔细摸索着学.这个得要做到,专一,是不能急于求成的,学习已熟,这样比较好，先要学习一派,和从师学,但也得是他真正想教你,或者先在找到名师前要练习基本功。在这一派之中得到真传,必须要先认着一门,许多都是只给你皮毛.但武术界有句话,可以买专业的这方面的书,容易被他认可.从师学习
学武术的过程兴趣--基本功--自学--求学--拜师--看书--刻苦--坚持--求精--再求学--再拜师--再看书--再刻苦--再坚持--再...要想实现梦就要去做,而不是想.如果只是想学好武术,那只能是梦想.如果要想实现这个梦,那只能努力去做.谁也给不出你详尽的解答，因为学武术是一个很艰苦的事情，告诉你怎么去学，但你根本没这样的耐性，那说什么也没意义。武术也是一门学问，既然是做学问就和学习知识是一样的，要看你的努力和你的悟性。努力是你的勤奋，悟性是你的天赋。很多事情你在站它的外面看是看不到它的精髓的,当你置身其中,你自然而然的就能领悟到其中的奥妙,不用过多的言语,不用别人给你详尽的答案.
参考资料：
‘我的空间’
要找正规的武术老师学习.不走弯路..........关键在自己能否吃苦,有恒心.用心去学习.......就一定成功.......祝你早日成材.....
先介绍一下我的处境吧～ 我是中学生，我想练武术！学校好不文明，常常都听到脏话．也看到了一些打群架的． 在这个班级，这个教室里，一点都没有安全感！ 真的好想远走高飞，不来上学了！可是不行啊～ 而且现在父母也不在我身边，孤独寂寞离我越来越近了～有时候，都不知道自己该怎么办，该怎样对待未来？！班级很不团结，好多男生都欺负我们女生，当然也有女生欺负女生的，从小时侯起，我就没生气了～ 所以好多同学都来欺负我！～ 于是我成了别人发泄的对象，有天，我对天空说，不管怎样，今生，我一定要学好武术，保护自己～ 决不让别人欺负我～！ 就这样，一天天，我坚强起来！ 别人说我，都不在乎～ 可是当今天，我看到了班级男生都欺负女生！ 好想上去就是一掌给他，可我没做到啊！因为我不敢那！ 我想学武...
一、少年儿童练武须知：
练习武术能发展少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质，并能培养少年儿童刻苦、耐劳、勇敢、顽强、热爱祖国和民族自豪感等优良品质。
少年儿童练武应注意下述几点：
1、对初学武术的少年儿童来讲，要注意养成正确的姿势。由于少年儿童骨骼没有发展完善，具有很大的可塑性，如在平时训练中养成了驼背或脊柱前弯的习惯，胸部就会发生畸形，有损少年儿童的身体健康。
2、少年儿童在进行桩功练习时，应注意量少、时间短、姿势稍高，次数可多一些，这种方式利于恢复，不会造成疲劳。
3、由于少年儿童思想单纯，好蛮干，更要注意避免拉伤，即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习，也要防止过急、过猛的动作。
4、少年儿童的神经系统发育较早，第一信号系统的活动占...
挑选一个适合自己身体!适合自己性格的武术!在就是找一个好老师!一般真正的师父是不收钱的!在就是你的刻苦努力了!
八卦掌实战四十八法歌诀
04:25:17 中国网
手法步法要相随，手到步落力必微。手脚俱到腰欠力，去时迟慢难抽回。
对御群敌相法先，未曾进步退当然。退步审势如变化，以逸待劳四两牵。
未从动梢先动根，手快不如半步跟。出入进退只半步，制手避招而安神。
功夫本从弯步来，两手变化随步开。高挑低搂横掩避，推托带领不离怀。
连步必三费功夫，使手要简自然无。搭手转手是空手，机会恰巧是江湖。
固步不要两相齐，前虚后实差相宜。若要站齐前后仰，亦且腰短少灵机。
偏重则随双重滞，外硬里软拈枪势。横推里勾身有主，只有吸手腰腹随。
人说冷弹快硬脆，我说冷弹是一般。脆硬细分...
给你提几个建议：1.交些钱，在武术学校找个师傅，毕竟有人指导，比较不会走歪路，不过三脚猫功夫的师傅别找，浪费你时间2.选我为最佳答案，然后发条网内信息给我，我就加你QQ，指导你一下。
首先要练习基本功,基本功是练习武术的最基本动作~!练好了基本功才能更进一步的学习武术,不然只是花架子~!祝你学的进步!~
没法详尽，你最好是从小学起，不知道现在算不算晚。我是从三岁开始的。
找个好教练一定要刻苦最好能到江苏徐州沛县找我相信你会成功
第一就是要知道武术的含义第二是要有良好的身体第三就是要认真锻炼第四要找合适你的套路
联拳不练功，到老一场空
练咏春吧``
建议下``````````
到山东蓝翔学校呀,哈哈...
名师加苦练
最好从小到少林寺。
心态最终要
练武是不能急的,一步一步来
很同意大家的水法
中国功夫都被那些招摇撞骗的人丢尽了脸了。。。真正的功夫是外刚内柔，一气云通，刚柔并济，内外合力。持之以恒的一种就行了。。学那么多花架子。一点用没有。。而且中国功夫讲求穴位，乱练习就会越练越差。。。功夫主要是气。。外气内气就属阴阳。阳刚拳，阴刚气。一下出去就要伤人。。。所以高手多在民间，从来不上舞台，更不去夸大说自己很厉害。。武学之道最高境界就是什么都不会。。中国是道家和佛家的圣地，武学生道化，心修在佛境。。这就是武学之道。。
您可能关注的推广
武术的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁学武术会不会影响身高？_百度知道
学武术会不会影响身高？
我儿子四十四个月，上幼儿园的武术兴趣班会不会影响个子
我认为幼儿练武术对孩子身高多少都会有些影响酌情采纳
其他9条网友回答：学武术会不会影响身高？
不会7人回答
认为“会”的网友回答：
回答1：会 练武术可以帮助他长个子
|四级采纳率22%
认为“不会”的网友回答：
回答1：估计不会！
|二级采纳率5%
其他类似问题
为您推荐：
其他7条回答
而真正正统传承的无数都是以桩功为基础的，桩功会抑制骨骼生长（因为可以提高骨骼强度），兴趣班的没事，问题是不能连真正的武术，都是些柔性动作看你练什么
会呀！可能你会因为练武器体质和骨质都增强，你会再长高一点的呀！我练的现在个子都1.84米了！不用你一定要认真练呀！
上幼儿园练武术那只是闹着玩，不会影响长个子，但要是非常专业的练武术就会影响了，你看那武术的套路冠军没有几个超过一米七五的，所以你现在不用担心。
个子是不会影响的..
专业的武术都会超负荷训练..
而您的孩子是在兴趣班里练的..
这样不但不会对他的身高有影响.反而有更多性的帮助...孩子在幼儿时期本身软骨组合多... 教练员不会对他有太大的要求..
要随着时间的增长...训练也会加大...量力而行..
会 练武术可以帮助他长个子
估计不会！
武术的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁　　很多人都想学武术，但明师难求，不得要领，练了多年也照样被人打。而真正的武术出功夫极快，两个月就可以敢面对任何身高马大的人，打得过就打，打不过可以跑掉，两年小成，面对三五敌人甚至他们会普通拳脚功夫也不怕。但想练成这样的功夫极难，主要是有这水平的师傅难找，就算找到了，他也未必肯教你，传统武术历来保守。　　我从2012年开始学习心意拳，心意拳都知道是传统武术中最狠毒的一个拳种，有太极刁、八卦滑、最母不过心意把。练这个功夫最大的特点是出功快，很短的时间内不能实用。　　心意拳最大的特点是原始，架子一点都不漂亮，就是一个动作一个动作的练，比如太极里有一个动作是白鹤亮翅，心意拳里也有，虽然动作很像，但劲意完全不一样，并且这个动作是带有腿法的，我曾用这个动作将一个持管钢打我的人踢飞，心意里练这个动作是练完左边练右边，重复不停地练，练这个动作时一直练这个动作。　　这个方法是出功快，上来就能用来打人。　　我练心意拳最先上手的动作是夜马闯槽，不过这个动作我是练来开肩的，武术讲开肩开胯，不然发不出整劲来，这个动作非常简单，就是胳膊往后往后上往前抡，抡一圈之后胳膊再往上捅。最后练到你的胳膊全是腰身带着抡，跟拨浪鼓的小锤一样，是有手把带着转，而不是小锤自己转，这样整劲就出来了，用手打人可以像鞭子抽人一样，并且也有了沉坠劲，内家拳讲沉肩坠肘才能力大功深，沉坠劲不是这样练出来的。
楼主发言：68次 发图：0张
　　40岁也能练吗？　　
　　您是哪的？我很好奇现在的擂台赛，中国武术是真不行？还是高手没上？　　
　　支持楼主，我看过一本《逝去的武林》，也是与你们类似的形意拳传人李仲轩回忆的，我很喜欢，很想多了解武术的内容，多分享些啊，你们跟李存义尚云祥有什么武林关系吗？　　
　　@鸡小肾微
13:48:00　　您是哪的？我很好奇现在的擂台赛，中国武术是真不行？还是高手没上？ 　　—————————————————　　形意拳先讲武德，心要善，人要谦虚恭谨，所以像这种无谓的争斗传统内家拳门人都不会参加的，　　
　　请教楼主对太极有了解么？　　
　　之前听人说过练武有分为养生和技击，目前对养生比较感兴趣。不知lz是否有兴趣从心意拳出发介绍一二？
　　回复第8楼(作者:@cherish_shengya 于
15:28)　　@鸡小肾微
13:48:00　　您是哪的？我很好奇现在的擂台赛……　　==========可以理解。　　
　　楼主继续呀　　
　　楼主在北京？李行功传下来的心意？
　　请继续 马克一下　　
　　不知道外面卖的视频教材有没有用.　　光看文字不敢练阿。
　　留名，楼主继续更吧　　
　　继续关注，
　　@御前带刀小狼狗 9楼
23:53:16　　请教楼主对太极有了解么？　　-----------------------------　　太极拳原是通背拳，陈家沟得到心意拳的拳谱后，将心意拳的十二把劲加到通背上去的。这是太极拳传人的说法。　　心意跟太极走了完全相反的路子，心意拳由快入慢，初练时要刚暴，要出快劲，三个月就能实战，我两个月时练出虎扑，五个月时练出单把，前一天将人发出丈外摔骨折，中间隔一天将我师弟打昏，此后再也不跟人试手。心意拳不打套路，也没套路，但太极是要慢，体会那种内劲，要打套路，等学会一套套路下来，就得好几年了，所以这是太极出东西慢的原因。　　要想学太极，建议先学套外家长拳，尤其是通背拳，这个拳的架子几乎跟太极和心意一样，老拳在开始时几乎都是一样的，不过后来人练拳或师傅教拳时分别教了，我师伯练的东西和我师傅练的东西完全不一样，不熟悉的人绝不相信都是心意拳，并且是同一个师傅教的。
　　@工字枪 15楼
19:53:56　　不知道外面卖的视频教材有没有用.　　光看文字不敢练阿。　　-----------------------------　　看视频和看文字都练不出来，文字和拳谱差不多，拳谱是徒弟出师时，师傅给他的一个纲领性的东西，让他好依着这个往下传拳，所以，学不成的看拳谱没有，视频也是给有经验的人学的。　　心意拳最重要的是找劲，找劲是极难的一个过程。很多人知道形意拳里有横拳，我们这支心意拳也有横拳，这个横拳我练了快一年了，劲也没找好。祖师爷说学艺容易栽艺难，灵劲上身天地翻。　　找到了这些劲，功夫立即上一个层次，很多人知道练太极的老头可以发人丈外，他们经常拿此炫耀，而这在心意拳中不过是玩的东西，我学拳两个月时就会了，很多人可能一辈子也学不来，这把劲在心意拳里叫虎扑，我们练心意拳，就是不停地找这些劲，心意拳老谱《守洞尘技》里共十二把劲，如恨天无把，恨地无环，翻弓断弦，拉锚断绳，一头碎碑，火烧身等。我脉有一把虎抖毛属恨地无环劲意，去年我用此把将一位某武术比赛冠军的来拳挑起来并攻进去，他最后也只得退来化解我的攻势，但我伸直胳膊让他挑，他如何也挑不动。当然若真动手他能秒杀我，他毕竟是职业玩家，但我拳劲使出来，他也会感觉压力，有了真东西，对方也会顾忌。　　祖师爷说过“人比花开满树红，后来结果几个成”？亲自指导都不一定练好，更何况看视频看文字呢。不但练不好，还有可能练出一身病来，学内家拳，必须有师傅指导。否则别练
　　我讀書時我表哥也教我練過一小套洪拳，好像就10招靈活運用，一氣打出出其不意單p的話碰到菜鳥幾下他就站不起了，對兩個以上真心打不過，好多年沒練了。很想練詠春，有木有詠春師父
　　今天看到一则新闻说方世玉无有其人，黄飞鸿从未打过架。意思是说中国的武术不适合搏击，实战性不强，养生可以。　　现在国人对中国武术的认识确实很迷茫，武侠小说和历史传说很吸引人，可是现实中的擂台赛，国手几乎全被人家KO，就算楼主说练中国武术的讲武德，就概率来讲，我也不相信没有一个有真功夫的人去擂台搏击试一试，可现实就是没有。不得不怀疑中国武术的实力？　　另外，现实社会中哪有拳师啊？想学也找不到，都是传说。楼主说30岁后可练心意拳，我想问下，练这拳对体质有没有要求？
　　心意拳是难得的好拳，支持楼主
　　看天涯上的文章，一直都是说内家拳没用，难以参与实战的多，大家对内家拳的兴趣也不是很大
　　形意拳不错啊 真正的内家拳法
　　穷文富武嘛，没钱人学武难，没时间，训练也跟不上，也没钱请师傅教。
　　真假？　　
　　@wdz567 33楼
11:56:50　　穷文富武嘛，没钱人学武难，没时间，训练也跟不上，也没钱请师傅教。　　-----------------------------　　说的有道理，古代和现代的理解有所不同。古代人空里有钱了需要武功来保卫家，并且学武需要保证营养，条件差了无法保证身体不变差，不如不学。现在人在营养上没问题。但学武需要时间，不然也学不出来，一天有半个小时就可以了，但要大成这个时间肯定不行，得保证两个小时左右吧。　　在金钱上看个人，有的师傅很贪财，有的无所谓，尽量提前了解，找到不贪财的师傅跟着学最好，个人建议想学武功最好找那些收费的师傅，每个月要固定的钱，如300，500或800，看不同拳种和师傅收费，那些所谓不要钱的师傅，你花起钱来可能更狠，比如有的师傅要你请他吃顿饭，或者去哪儿玩，你花了一万，他也没装自己兜里，也不会说你好，你一年花几万，他没教出你来也没负担，他会说自己没要你钱。但你给他哪怕400，有的师傅也有感觉，认为你给他钱了，他会好好教。
　　有贴图就更好了 一招一式 看看武功秘籍到底啥样
　　@安逸晨2013 37楼
09:40:07　　有贴图就更好了 一招一式 看看武功秘籍到底啥样　　-----------------------------　　不用贴图，想了解练法，网上的视频有的是，但看视频是学不会的。我们的秘笈是歌诀，一首一首的通俗七言诗。比如心意拳有一声音叫雷声，这个在练时是治病的，打时是吓人胆的，高人用雷声吓我，有一种针刺进心脏的感觉，秘笈上说“夺人千古仗雷声,声里威风抵万兵,就是痴情深不怕,迅雷一声亦应惊。没告诉你雷声怎么练，只告诉你效果。所以，真东西是口传心授，绝不落文字。并且传授真东西也只是告诉一人，有另一人在场也绝不传，真传不入六耳。没有内功雷声练了只能治病，不能击人
　　金莲顿时脸泛红晕,涡生梨颊,骨软筋酥,欲火如炽,一刻难挨. 当下打熬不住,柔荑一张,便往楼主胯下探去。谁知五指所触,空然无物,大惊道 楼主,如何下面没有了?
　　楼主说的不错 （没必要在意一些流言蜚语
） 特别看不惯那些自视甚高的　　
　　@wucq3333
13:26:32　　他和你的太师爷，不是你的太师爷，甚至有可能是你堂哥。你们学武的辈分这么深奥，我们外人哪分得清楚，你这一说，我是没明白，不过只要你自己明白就行了。　　我说你们学武的四肢发达莫非又错了，我怎么知道你们学武的原来四肢也不发达啊。那你们学武的哪里发达啊，看你这样说起来一套一套的，敢情是嘴皮子发达？　　嗯，现在改成5年700余场了，就一年一百多场啦？两天打一场，话说你那太师爷到底办了几家厂啊，这样下......　　-----------------------------　　@liulianhua 54楼
15:10:21　　原来以为你只是不懂，现在看是故意捣乱。　　武术辈分上的事情搞不懂就不要乱说，现在你还在说我太师爷，那我也只能说你堂哥就是你太爷爷。以后见了你堂哥先叫人家一声太爷爷吧。　　当然这事我不妨细说一下。武术辈份和现实并没有太多差别。一个武师教了徒弟，徒弟再教徒弟，就成了徒孙，徒孙再教徒弟，这一辈就叫最先的武师太师爷，这是一个开枝散叶的过程。和我同辈的我称之为师兄，说同一个太师爷可以表现出我们之间......　　-----------------------------　　你这样说，我就明白了，“他和我一个太师爷”不是指“他和我（的）一个太师爷”，而是指“他和我（是同）一个太师爷”。我们有误会，说声对不起了。　　不过这个意思还是一样，平均两三天打一架，摆明有问题。打了700次没败绩，早就就该改办武馆授徒了，还开个屁厂啊。或许，人各有好也不一定。　　倘若骂架骂赢了700多会，我看还是算了。　　话说他好歹也是你们心意拳的传人，打败了大成拳的，大成拳折了名头，心意拳可是出人头地，后来700多战，别说无败绩，就是胜多败少，也风光无比。你们心意拳不知宣传宣传，立为标榜，怪不得这么没落。　　另外一个帮心意拳争光的弟子，被人欺负了5年，没人出头，心意拳门派算是薄情寡义了吧？
　　@liulianhua 56楼
16:35:05　　好了，不想再争论了。心平气和的聊两句吧，你最后这个贴子说的很有道理。　　一、这位老兄开过武馆，武馆被砸过无数次，就是那个失败的人砸的。但传统武术很难在现在流行。他挣不来钱，我建议他找个名头大的老爷子来坐镇，但开不起工资。　　二，那个练大成拳的人败在他手上，不是大成拳败了，而是那个人败了，是两个人功夫有高低，不能上升到两个拳种高低上来论。他要是遇到真正的大成拳高手，可能也会败在人家手上。我也......　　-----------------------------　　你朋友都能打了，找个屁名头大的？会打的还得靠会吹嘴皮子的？搞笑。　　不如找一个公安，话说你朋友还办厂，那公检法关系都不知道处理好，估计。。。　　其实有人来踢馆，你不管就是啦，他砸坏东西，轮他赔偿，了不起不陪，当出医药费了。　　骂得难听？一句话，我怕打死你！噎死挑战者。何况真动手，你还有真功夫在身，你怕个屁。　　至于徒弟看不起跑掉？跑掉好了。就凭打过700来回，我告诉你，其实如果真的打过70来回，不管输赢，只要没死掉、没残废，还可以站着开馆，就不愁没徒弟。　　万一哪个徒弟出头，赶走挑战者，立马另眼相待，你看下回有人踢馆，哪个人争先恐后？
　　@liulianhua 50楼
12:53:53　　现在的武术爱好者真发生了改变，全是高素质高收入的人。倒是低素质低收入的人，对武术的看法不一样。　　我周围学武术的，律师据多，其次企业高层。尤其是企业老板，有一次出去跟一家企业的一些人吃饭。我的一位朋友谈到我会武术时，董事长和总经理立即来了兴趣，问我武术怎么练，有哪些效果之类的，一直问个不停，其他的普通员工对武术很不敢兴趣，甚至有个女职员还看我练武，问我是不是好打架。表现出害怕的样子来。　　......　　-----------------------------　　楼主好，我是练梅花桩的，很喜欢楼主的帖子，顶
　　@liulianhua 60楼
22:13:27　　楼上的多交流。以后可以互相交流一下彼此的好东西，心意拳你也知道，在技击和养生中的作用还是很显著的。我不保守。我对梅花桩也好奇。有机会交流一下。　　-----------------------------　　嗯，看到楼主的帖子才注册了个号，呵呵，原来号的密码早就忘了，挺喜欢楼主这样的帖子，感觉现在还是有和我一样喜欢传统武术的人啊
　　如果真想学武术，建议先外家拳再内家拳。年轻人好动，多练筋骨皮，也能把身形塑造好。甚至于先学学弹腿等基础的功夫。　　如果年龄大了，学内家外家无所谓
　　学习一下。
　　习练内家拳，要开肩开胯，为什么要这么做，就是因为这是两个关卡，只有这里通了，手脚才能让气达梢，也就是到手指脚指，这样打人就是内家的气打，打对方是筋络和内脏。
　　一样米养百样人，楼主别和他们一般见识，多写写练拳的体会。
　　马克　　
　　最近也通过前辈武师学了拍膝盖，膝盖两面有穴位，拍拍穴位则可以通气活血，拍打的时候，又疼又酸涨，一直疼到脚趾，后来了解，这不只对治练武伤的膝盖管用，对关节炎以及其他损伤也有一定效果。　　才开始效果很明显，第一天我拍了半小时，第二天整条腿又酸又涨，但已无痛感，剧烈运动也能做了，膝盖有问题的朋友可以试试
　　再把我才开始贴的武德的东西贴过来　　至于武德，刚才有个人发贴讲武德，这个人连什么是武德都不知道，他以为武德仅是骂不还口打不还手，武德主要是指不以武做坏事害人等，用来抑强扶弱，但德不离勇，更不离担当，如果有人说你不行，你不站出来跟人比试，还叫有武德？恐怕这种人只能说是懦夫，连人都不算，何谈有品德？不要歪曲了武德，之所以骂这种人就是他除了口臭之外一无是处，只能算垃圾，对有德之人讲德，对老鼠样的人还讲德，那这种武德只会把传统武术葬送了　　现在我对键盘勇士也一向不客气，只敢躲在键盘后面耍威风的人一向看不起，这类人都不算是人，和老鼠没两样。所以找骂的别想着我会为了所谓的武德让你骂，我开贴交流学拳经历，不是来忍辱负重找骂的，对骂人的和攻意攻击我的我不会客气
　　求楼主多更新！对于像我这样没钱没时间为生计奔波的人，拜师是不可能的事。楼主既然是内行，就让我们多了解一点内家功夫。
　　真正的内家拳法其实是非常残忍的实用格斗拳术，其无论从发力方式、搏击方式、致伤方式等理法基本上颠覆了拳击散打等外家拳法的格斗理念，致死率相当高，基本很难作为体育比赛拿上拳台上去分胜负。
　　最近这段时间对武术也不上进，工作压力太大，武术是一个爱好，贵在坚持，最近这段时间实战能力极端下降，跟武警兄弟试手时，以前看他肩动立即有反应，但现在明显慢了，没办法，工作太忙，生活压力大，练的少了。　　如果不以此谋生，倒并不要求每天练多少时间，但不练是不舒服，今天身上难受了一天，去公园练了一个小时，立即感觉很舒服。
　　自从看了央视的武林大会，我就对内家拳绝望了
　　@liulianhua 96楼
22:19:36　　周末去南戴河旅游回来，昨天在南戴河附近的海域游一天泳，心情很舒畅，本来想说说铁拳功和护膝功，我一朋友的妈妈利用铁拳功的基本功把手指节的风湿给治好了，我也因前段时间练功过度把膝盖给伤了，练了护膝功立即有所改善，传统武术里面包含许多简单但有效的健身功法。　　但一上来就看到两只乌鸦在这里鸹噪，立即没了心情，还有网友说到龙摆尾的事，以后再说吧。　　我的贴子里不欢迎攻击者，本来就是交流贴，喜欢的可以......　　-----------------------------　　不用理会，他们以为你这是得了秘籍，走上主角之路，一定要天下第一才好……
使用“←”“→”快捷翻页
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规欢迎来到武当山道家传统武术馆官网!
您的当前位置:
[公益]助力特困生 免费学武圆梦行!
[公益]助力特困生 免费学武圆梦行!
来源:武当山道家传统武术馆
上善若水，道行天下。善行也是修行的一部分，当大多数孩子正无忧无虑的度过美好的学习嬉戏时光，而另外一些孩子由于家庭贫困辍学在家，有的甚至已开始为生计不得不过早担起家庭重任，而孩子是一个家庭的未来，良好的教育或者一技之长可能就会改变一个人甚至一个家庭的命运。青少年时期是一生学习成长的重要时机，多一份关怀，就多一份希望。因此，武当山道家武术馆馆长袁师懋道长经考虑决定：于2015年10月，助力免费学武圆梦公益行动，由原来每年2名特困生，本次扩招至7名，特招适龄（14&&18岁）青少年特困生来我校免费参加传统武术班，学制期间食宿及学习费用全免，学制5年，借此为社会贡献绵薄之力。如果您或者您身边有需要的贫困学子，请尽快联系。
武当山 传统武术班是袁师懋道长多年来针对青少年武术爱好者精心开办，目的为系统培养更多的优秀传承人，也为社会输送专业的武术人才，发扬传统文化为己任。
特招要求：
1.身体健康，品德优良，热爱武术、坚强有毅力。
2.需带家庭所在村、乡（镇）政府等提供低保特困证明。
3.符合以上要求的学员，入校后考核期为半年（考核期费用全免）。
地址：湖北省十堰市武当山旅游经济特区 武当山道家传统武术馆
全国免费电话：400-060-8767
联系人：袁老师
武当山道家传统武术馆
查看更多道家、武当拳、武当剑、，
请访问本馆官网:武当山道家传统武术馆
武馆银行帐号:
电话：400-060-8767}