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小腿肚肌肉突然用力收缩后不能放松
小腿肚肌肉突然用力收缩后不能放松
小腿肚肌肉突然用力收缩后不能放松
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.
②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.
③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.
职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：124161
指导意见：属于是神经性的挛缩，要注意及时的行护理及进行对症的检查，及加强缓解肌肉的酸痛的情况为主就可以的。、
问小腿骨折了，用力收缩小腿肌肉，小...
职称：医师
专长：骨科，颈椎病，腰腿疼
&&已帮助用户：2705
病情分析： 你好，由于骨折的刺激，肌肉处于一种激惹状态，所以再进行刺激时会出现无法达到强直收缩的情形，而是出现间断性的收缩，也就出现了你说的发拌的情形；建议你在进行小腿肌肉收缩煅炼时最好在对骨折处进行固定的前提下进行，以免影响到骨折的位置变化。意见建议：考虑是受伤后肌肉处于激惹状态或者长时间不收缩而力量下降，建议进行活动时要对骨折处进行固定！
问你好我小腿肌肉很大和大腿一样粗
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355931
指导意见：您好，您的病况基本了解，根据您提供的现有的信息您患可能患有腰椎疾患，目前的情况提示您肌肉萎缩，可能为神经受压迫致失神经营养所致！
既往有没有腰椎间盘突出症病史？有没有外伤史？
问怎样才可以让大腿上的肌肉，小腿上的肌肉变扎实，就是...
职称：医生会员
专长：颌面部整形，腹部吸脂，注射除皱
&&已帮助用户：8287
病情分析： 你好，根据你的描述，这种情况跟自己的生活习惯是有一定的关系的，这种情况是很容易解决的，建议你按时有规律的进行跑步锻炼即可，这种方式一定要坚持，只有坚持才能收到效果，否则是会起到反作用的。
问小腿肌肉突然收缩疼痛剧烈是什么原因？
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
不知道你说的是什么情况下小腿痉挛疼痛，有没有其他症状，既往有没有外伤等情况，只能简单的说下：小腿肌肉痉挛（俗称抽筋）的原因很多，最常见的原因是局部受凉寒冷，造成肌肉强力收缩痉挛。其次是身体电解质紊乱，如低钙、低镁等，过度运动造成小腿肌肉乳酸堆积也可引起肌肉痉挛。此外腰椎间病变、脊髓病变等也可以造成肌肉痉挛。具体情况最好去医院检查一下，祝你健康！！！
问小腿特别的粗,用力的时候肌肉有点硬,但是放松下来的时...
职称：医生会员
专长：美容
&&已帮助用户：61132
问题分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。意见建议：你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
问小腿放松小腿
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
运动前就要开始放松腿部肌肉转动脚腕、揉一揉小腿肚、原地踏步、慢跑等运动运动过后则需要揉一揉小腿肚、适当拍打小腿肚、做小腿肌肉拉伸的动作比如脚掌着地站在台阶上脚后跟连带小腿肌肉一起向下拉伸
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评价成功！我现在天天都在跑步，想知道跑多少圈才能把肌肉分解掉，小腿肌肉一大块，看得惨不忍睹 | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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我现在每天都要运动，就是想把腿上的肌肉给消除。大概每天两千到三千米的样子，我想知道除了控制饮食外，跑多少圈能把肌肉给渐渐的消除……
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塑造腰部以下的曲线，自行车是不二选择，跑步什么的都弱爆了。
的话：如果条件许可，整天呆在床上不动，一个月后你会看到自己想要的结果= =你想说肌肉萎缩吗。。。太坏了。。。
的话：事实上这是最有效地办法了，自行车也挺长肌肉的。。。自行车也长肌肉，但线条会比较漂亮。
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【每天这样按摩小腿,想不瘦都不行】1.两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次；2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次；3.两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩重复3次；4.把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次。（转）
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