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如何减去双下巴
我胖的不明显，但肚子和脸上的肉很多想锻炼身体减肥，不知道能不能减掉脸上的肉……
病情分析：你好，锻炼的情况下是可以有效降低体脂比的情况。所以当然也是可以帮-指导意见：助减掉脸部的脂肪的。要正确的方法。也不要求快，
注意要减肥不要偷懒的。主要还是要多锻炼，最好是适当器械运动配合有氧运动为好的，或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。
饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
注意坚持。
病情分析：你好，根据你情况的描述靠锻炼身体来减掉腹部脂肪比较容易，面部的脂肪减掉比较难。指导意见：考虑你年龄还小，还处于发育阶段，建议你平时注意饮食，做适当的运动，饮食上学会综合搭配，不挑食，注意营养，多把心思放在学习上，先不要过多的考虑减肥的事情。
下巴突然长了很多肉，怎么减？
病情分析：患者自述下巴突然长了很多肉，怎么减？求助解决.指导意见：建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！祝您减肥成功！
病情分析：你好，如果想要减掉下巴，建议你通过嘴角锻炼来减，首先让脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方；然后两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉，注意每一次牵拉动作需维持10秒钟，反复练习15次左右即可。指导意见：你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以达到收紧颈部肌肤的功效，平时要注意控制饮食，少吃高热量食物。
病情分析：您好，很高兴为您服务。减掉肚子上的赘肉，比较适合的还是通过体育锻炼的方式，您可以试试摇头运动，持之以恒的坚持，会有效的指导意见：希望我的解答对您的问题有所帮助，很感谢您给予我怎么一次宝贵的机会，最后，祝您身体健康，谢谢、再见
病情分析：脖子肥胖可能是因为懒惰造成的，不经常运动，脖子处会积累很多脂肪，久而久之就会胖的。指导意见：脖子上的肉是很难减的，如果你有恒心可以天天做颈部运动，前后左右各十次，注意别用力过大，以免受伤。运动完后再抹些紧肤霜，然后用手背轻轻由颈部向下巴方向轻拍20—30下，促进紧肤霜的吸收，以及紧实下巴，这对避免双下巴的产生是很有好处的。
虽然人都不胖，可就是有双下巴，而我也没逃不过是双下巴，其实双下巴也没什么，只是我身为女孩子多少给别人创造取笑我的的机会，后来一次无意中听朋友人说现在有溶脂针瘦双下巴，不知道那是怎样的方法呢。想请问，溶脂针瘦双下巴是怎么回事呢？
病情分析：你好，你患有溶脂针瘦双下巴。指导意见：你好溶脂针瘦双下巴操作技术相对简单，操作者使用配制好的溶脂针，或使用前配比(一般包含5%的大豆提取卵磷脂(phosphatidylcholine，PC)、4.2%-4.7%的去氧胆酸(deoxycholate，DC)及维生素E、氢氧化钠、乙醇和苯甲醇的无菌水溶剂)，在双下巴部位消毒后直接注射。
病情分析：双下巴是因为患者比较的胖所导致头颈这里肉比较多，可以用手术治疗。指导意见：你好，这个手术就是通过注射溶脂针使得该区域的脂肪被消除了所打动效果的，当然患者手术后不要吃辛辣的食物。
我这个人平时特别的爱吃肉，所以，一直都很胖，那下巴上的肉更是很多，都长了双下巴，看起来非常的难看，我今年都24岁了，到了该找对象的年龄，我想减双下巴，可是不知道什么方法见效最快。想什么方法减双下巴见效最快？
病情分析：你好，你的情况是肥胖造成的，在平时生活饮食上应该少吃肉，这样对你有好处的。指导意见：消除双下巴按摩法先从捏拿，按摩开始，落实有按摩霜或者紧肤霜都可以摸在双下巴的地方，用食指，中指，大拇指一起减双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按。
病情分析：你好，相比药物的方法，按摩更好，一个手把住自己的下巴，另一个手把住自己的锁骨，要饮食清淡的啊。指导意见：你好，然后抬头，每天做几次，每次一分钟，一周后就会有效果，建议多多去运动的。
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建议直接去打瘦脸针。。平时多做凭空咀嚼的动作也可以的，不过效果慢。
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如何快速减双下巴 教你两组瘦脸按摩动作 14:57:12来源：七丽女性网分享：爱美的女性经常会担心自己有双下巴，有双下巴怎么办？如何减双下巴最有效？别着急，下面就教大家两组瘦脸按摩动作，让你甩掉双下巴拥有令人羡慕的锥子脸！一、打击双下巴紧致操低头族造成的双下巴就像假性近视，若是及早保养就可以复原，借助打击双下巴紧致操能够将双下巴导回正轨。step1：V形手刀从下巴推至耳下从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推到耳下腮帮边缘，反复重复10次。step2：用手背将赘肉往上推用双手手背轮流将下巴往上推挤，反复重复30次。step3：将下巴赘肉夹起往脸侧推用食指和中指将下巴赘肉夹起，往脸颊两侧进行移动，左右各做3次。分享：图说天下吊带连体裤怎么搭配？这样搭让你走在时尚的尖端，吊带连体裤不但能够很好帮你修饰身材，更能够让你清凉一整夏。最近王子文录制节目的一套私服备受关注，中长款上衣搭配长靴，尽显细长腿，下面就一起来看看更多王子文的街拍图片吧。夏季的妆容比其他季节更讲究持久度和控油度，想知道夏天化妆的正确步骤是什么？下面和大家一起来学习这款简单的夏季妆容吧！跑步前要卸妆吗?一些姑娘为了在健身房或者路跑时能美丽地开始跑步，脸上化的妆都没有卸除就开始跑步。这样做对皮肤真的好吗？看看“跑步之前需要卸妆吗”，了解对于女生来说跑步前都要准备什么。
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