（1）一天，小高在某科技馆发现了一个大水管（如图）．当小高向管内打气时，由于水中产生大量气泡，从而使“潜水员”排开水的体积变小．此时，“潜水员”受到的浮力将变小（填“变大”、“变小”或“不变”）．（2）骑车上班还有利于身体健康．体重80千克的金老师每天骑车（车的质量约20千克）上班“减肥”．若他以5米/秒的速度匀速前行，受到的阻力约为人与车总重的0.04倍，则他消耗的功率约为200瓦．（g=10牛/千克）（3）不同的运动方式，人体消耗的能量是不同的．由表中数据可知，金老师运动减肥的最佳方式是中速跑．
每小时每千克消耗的能量（千焦）
8.82（4）5月份，国际油价突破每桶130美元．国内许多加油站前汽车排起了长长的车队，结合我国近年石油生产与消费量比较图，谈谈自行车公交化对我国能源发展的意义减少能源消耗，缓解能源紧张或调节能源结构等．
（1）因为此时管内气泡多，把气泡和水看成两部分，气泡会碰到人体，故人体表面附着有空气，排开的水就少了，然后，由F浮=ρgV排可得出结论．（2）已知人和车的质量，以及阻力与人和车重力的关系，可以求出所受的阻力，因为做匀速运动，受到平衡力作用，所以牵引力等于阻力，根据公式P=FV就可求出他消耗的功率．（3）从表中数据可以看出哪一种运动方式消耗能量最多，从而判断出金老师运动减肥的最佳方式．（4）自行车公交化可以减少能源的消耗，保护环境，更好的缓解能源紧张问题等．（1）当小高向管内打气时，由于水中产生大量气泡附着“潜水员”表面，故V排减小了，由F浮=ρgV排可知F浮变小．故答案为：变小．（2）自行车前进的牵引力F=f=0.04G=0.04mg=0.04×（80kg+20kg）×10N/kg=40N，他消耗的功率约为P=FV=40N×5m/s=200W．故答案为：200．（3）从表中数据可以看出中速跑消耗的能量最多，所以金老师运动减肥的最佳方式是中速跑．故答案为：中速跑．（4）自行车公交化对我国能源发展的意义减少能源消耗，缓解能源紧张或调节能源结构等．故答案为：A；200；中速跑；减少能源消耗，缓解能源紧张或调节能源结构等．当前位置： >
坚持骑自行车锻炼对身体的效果有哪些？
长跑，游泳，骑自行车都是被公认的最佳有氧运动。其中，骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。骑自行车锻炼的好处有很多，它是不限时间、不限速度的。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。
1、自行车运动是一种最能改善人们心肺功能的耐力性有氧运动。因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。有项调查表明：每天骑单车约6.5公里的人，比不骑车的人患心脏冠状动脉疾病的几率低50%。
2、对心肺功能有显著的调节作用。因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。
3、对于一直困扰现代人的减肥问题，经常骑自行车则是最好的减肥方法。因为在进行自行车运动时，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量。我们知道，只有坚持运动超过半小时后才能消耗身体多余的脂肪，短时间的剧烈运动是没有效果的，而一般每次的自行车骑行均在数小时，根据科学研究，骑半小时自行车可燃烧约150大卡热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果。
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保健运动－－有氧运动：.每天一小时以内，一周3－5次，强度不可太大，最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。
北大教授|齐伯力健康讲座|看完至少多活十年！　　保健运动－－有氧运动：　　1.每天一小时以内，一周3－5次，强度不可太大，最好的运动为步行、慢跑、骑自行车、游泳等。不可猝停。　　2.早晨6点起床最好，上午9－11点和下午2－4点开窗最好，空气质量最好。　　3.午休时间为午饭半小时后，午休时间最好为1个小时长。　　4.晚上10－10:30睡觉最好，一个半小时进入深度睡眠，即晚上12点到凌晨3点，此3个小时睡好等于8个小时睡好。
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