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《体能评定与发展》包括绪论、健康体能的评定与发展、运动体能的评定与发展、体能评定方法的研究、体能锻炼方案的科学制订等内容，并力求体现以下特点：在强调和重视健康体能的前提下，重申了运动体能的重要性，增加了最新的研究成果和内容。在身体成分的章节中介绍了骨密度的评定方法，在脂肪百分比测定的基础上增加了脂肪分布的评定，另外在第三篇中还介绍了不同人群体能评定和体能商等最新研究内容。《体能评定与发展》在编写时注重理论联系实际，有利于读者学习和掌握；并且充分考虑适用对象的条件和实际情况。如器材有限或缺乏者，可选择较易实施的简易测量和评价方法；而条件较好、设备齐全者，可选择精确度较高的方法。在体能评定方法的基础上，《体能评定与发展》还针对每一个体能项目介绍了与其相对应的体能发展方法。在介绍健康体能和运动体能的评定方法时，每章均设置测量仪器、测量方法、注意事项、评价方法、应用指导等部分，便于查找和比较。
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