健身卡值得办吗？
好多朋友都要办健身卡，我也想办，但是也有很多办过健身卡的朋友花了好多钱，根本没去几次，我怕我坚持不下来，不知道健身卡值得办吗？而且觉得人会很多，求解！
按投票排序
值得办，投入的成本会让你更重视健身这件事。以下是个人的健身小tip1、选一个近的健身房路程不要超过20min2、找一个可以跟你一起健身的小伙伴有个人陪着，坚持的动力比较大。3、每次去都和一个健身房的新朋友搭讪前期可以让他教你器械怎么用，怎么练比较好，后期也可以教别人。到时候健身房里满满都是熟人感觉好棒。4、每天拍照记录刺激自己5、坚持多少天自己换一个啥装备奖励自己祝健身愉快～(?ω?)ノ
建议办卡前先在家自己练练再决定是否办卡。不要想着花了钱办的卡能促进你坚持去健身房，压力不一定是动力哦。在家或小区可以练：跑步，爬楼梯，瑜伽，跳操，广场舞等等练一段时间，发现自己体会到了健身的乐趣能坚持下去再去办卡也不迟在家都只想偷懒还能指望办卡不浪费？PS决定办卡可在58同城赶集网搜索下同城的二手卡，能省不少哦。
健身卡≈洗澡卡
有毅力有良好的习惯，那就办卡吧。之前在老家，四线城市，一年健身卡800。基本天天都去，光是水电费都赚回来了。健身房就是用没有良好习惯的人的钱，去帮助那些有良好习惯的人。
我是健身房的积极会员，在办健身卡之前自己在家锻炼1年时间。在这个问题上，我觉得自己还是有一定发言权的。请先问自己几个问题：1，你运动的目的是什么？减肥？健康？让自己更快乐？让自己更漂亮？如果没有一个发自内心的理由，建议你不要去办了。如果因为别人办卡，你也跟风，没几天就会发现所谓的好基友一个个都找借口偷懒，于是你也找借口偷懒。就像楼上几位说的，浪费钱。如果你喜爱运动，把运动健身当做自己生活的一部分，可以再考虑几个问题：2，你平时有哪些运动项目，可否满足自己的需求？如果主要的项目是跑步，那买一双好的跑鞋，一身运动装，附近有平坦安全的马路，或者有学校开放操场，干嘛去健身房跟人抢跑步机？我的亲身体会：路跑比跑步机有趣多了。如果你喜欢跳健美操，在家有视频或者小哑铃可以满足你的需求，也没必要去健身房。会馆里为了热门的操课占位吵架打架，大有人在。如果你现在的运动项目无法满足自己的要求，想更上一层楼，恭喜你开始迈向健身房之路了！在此之前你还需要想想几个问题：3，如果办卡，你的目的是什么？自己很难坚持，想感受健身房的气氛？想用那里的器材好好锻炼一下？想请专业教练指导？（模特那么好的身材多半都有教练指导，健身大有学问）还是想勾搭几位肌友（肌友，一起健身一起运动互相鼓励互相帮忙的人，不要误会）4，如果办卡，你能坚持多久？你打算一周去几次？5，非常重要！你的金钱观如何？如果你平时比较节俭，砸一笔钱办张卡，看在银子的份上，怎么也得用回来。最后，如果认真看完以上内容，还决定办卡，就认真的锻炼。健身不是自欺欺人，你花了多少时间、精力，你的身体会给出相应的回报。身体是自己的，对自己负责。
首先健身是绝对值得投资的，健身卡也是绝对值这个价格。至于是否能坚持，第一步先问问自个儿有没有明确目标，如果有，先试试从轻松有氧做起，户外跑跑步，逐渐增加一些力量训练，淘宝几个小哑铃。推荐关注一些微博，浪人王老汉，睿健时代，凌云健身等等。慢慢的你会喜欢上运动，这时候再考虑是不是办卡会合适。健身房的选择:1.一定一定不能离的太远！！！！之所以这么强调是因为我早已厌倦了每天路上去一趟一个钟头的痛苦。如果离的太远会消磨掉你的热情。2.设施齐全，器械是不是定时维修，毕竟用哑铃砸一下子可不是闹着玩儿的。3.人不要太多。这是个比较矛盾的事儿，因为会费便宜的健身房人自然多，人少的不是地段不好就是价格昂贵。不过我还是推荐不要省这个钱，价格虽然高点但是器械课程质量都可以保证，而且人如果多，跑步机排队单车课排队洗澡赤条条站在门口排队游泳煮饺子那才是真正的糟心！！！！！貌似多说了点……………回答完毕
我本人虽然是学生党，但我经常去健身房……我想我可以回答一下这个问题。我假设题主是工作一族?
1、考虑一下可以供你自由支配的时间是每天的什么时候，这个时间健身是不是合适，因为我几乎是晚上吃完饭2小时后才有时间，每次去都感觉很好哒?
2、考虑一下健身房离你的住所或工作地点的交通是不是方便，这个真的很重要，因为我家旁边就有健身房，很多次时间紧的时候由于路途很近也就去了。
3、寻找一个坚持自己去健身房的动力。原谅我是个女子，所以我的动力就是身材匀称、腿部有线条（捂脸）。这个动力一直支持着我，因为我能看到自己身体上的变化。
4、如果题主的小伙伴住得比较近一定要拉上ta一起去！这样对于坚持这个词很有帮助而且彼此也可以相互照应。我就是和我表弟一起去，有时候他不想去了，我一叫他也就跟着我来了，我同理。
如果不考虑以上几点。如果题主的工作地点和住所步行是在45分钟内的我建议题主不要去健身房，每天这样走就会对身体很好，而且不会有浪费钱的可能性。
像题主这种情况，我见过好几个了。我自己是因为有强烈的动力，算是我的朋友圈中办健身卡较早的。我的动力就是认为自己太瘦，想变壮。在一年多的健身过程中这个动力始终支撑着我。只不过在长了20几斤之后我的动力变成了长得更壮。身边有很多朋友看到了我的改变，于是也去办卡。有的坚持住了，有的办了年卡，偶尔去洗个澡，跑个步。要我说，我当初健身之前，可是在健身吧，肌肉网混了大半个月，把要出现的问题，比如伤病会耽误多久，要恢复多久，练多久要换动作等等都搞清楚了，并自己做过实验。那些朋友只是看着别人在练，只是看到了表面，所以遇到困难就很容易坚持不下去了。健身卡这东西，如果有一个好朋友能带你一起，督促你，这样最好。两个人还可以互相帮助，加强锻炼。不办卡，也有街头健身的。场地不是问题，只要你肯练。所以，等题主考虑清楚了为什么健身，或许你就有答案了。
健身卡啦各种年费的会员卡拉，其商业模式就是赌你去不了几次，所以不要和统计规律过不去了，你不特殊------------------你要是真特殊的话，不必办健身卡就已经去锻炼了。
大家说了这么多，就先假定题主能爱上健身。健身卡是否值得还有几个条件：是否为预售卡预售卡的价格往往比后面的要便宜一半，非常划算，但是得承担健身房跑路的风险，一般品牌连锁或者依附在比较高端环境的健身房这种问题会比较少。而且预售到开业有好几个月，这好几个月可以当做你自身的调整适应期，用这段时间多在知乎翻翻答案，自重练练，装备买买，即使没坚持下来，预售卡便宜嘛，亏也亏不太多。你是否能长期居住在附近我就吃过亏，开始的时候健身热情爆棚，2800办了年卡，结果才4个月离职了，搬家了，转卡才卖了1200。这么算那必须亏，亏大了。有没有更便宜的方式58、赶集、大众点评、豆瓣这些地方都有大量健身卡转让的信息，一般来说健身卡都允许转让一次，可能有个三百五百的转卡费，协商好之后一般能到新卡的7折左右价格，急于出手的可以到5、6折。不过转卡之后一些福利可能会失去，比如停卡期、赠送的月份等。当然，如果你能长期去健身，可以以转卡的价格为筹码，去跟健身房的会籍谈，尽量压他们的价格，同时让他们赠送更多的月份。尤其是在月末的时候，销售业绩没完成的话他们会做比较大的让步。你去健身房的频率高不高我4个月一共去了50次，还算比较高的，但有的人办了，虽然很想健身，但工作不允许，个把星期才去一次。亏是比较亏，这种情况不一定要办健身卡，买单次的健身房团购会比较好划算，时间长而稳定的话，可以选择次卡。上面这些问题，是你迫切想去健身的情况下要考虑的，能最大化你的利益。在此之前，建议你先培养起健身的兴趣，多关注几个微博、微信号，看看美图，至少你得喜欢肌肉型的身材吧。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录健身房销售是做预售好点,还是做连锁品牌店_百度知道
健身房销售是做预售好点,还是做连锁品牌店
提问者采纳
是想做大最好是做连锁，这就像开演艺吧。预售这种情况只有品牌到了一定知名度最好，但是一般去连锁健身房肯定看重的是师资力量，一般的健身房的设备差不多，你才可以这么搞，刚开始搞预售除非周围有需求没有竞品，所以在科目上和新项目上要有对应的老师，不是酒水，靠的是艺人
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
健身房的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁微信扫一扫
关注【遇事找法】随时随地获取法律帮助与生活法律热点常识
微信扫一扫关注
您当前位置：
&&&&&&&&&&&&&&&正文
我们是一期暑假工
做的是健身房预售
老板说一个月必须开2单健身卡
要是不开单就没有工资
wl8535urpz
我们是一期暑假工
做的是健身房预售
老板说一个月必须开2单健身卡
要是不开单就没有工资
合同上并没有这条
只是说了不满15天没有工资
但是我们干了一个月
他说没工资
这合不合法
江苏 苏州 发表时间： 09:04
您还可以输入5000字
尊敬的用户请先登录后解答该咨询。
微律云服务平台
温馨提示：只有认证通过的律师才能回复咨询。
遇到劳动合同问题您可以尝试：
根据您遇到的问题找一个专业律师
根据您遇到的问题看相关法律知识
暑假工健身房
劳动合同相关词条：
不用注册，快速回复，马上在线咨询专业律师！
您的问题描述越详细，律师回答越及时越准确~
律师回复后第一时间短信通知您
请输入正确的手机号码
验证码错误!
用户登录 |
记住登录状态
找法推荐律师
吉安优秀律师
劳动合同律师
专长：劳动合同
相关法律帮助
Copyright@　版权所有 找法网（）- 中国大型法律服务平台&我想减肥，办了一张健身卡，却不知道应该怎么计划着来 | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
795672人加入此小组
昨天去健身房办了一张卡，打算减肥。去了之后就有私人教练给我介绍，说的很好听，最后都谈到了价钱上，本人是一名穷屌丝，办健身卡都是想了好久才舍得办的，所以，各位可不可以帮我设计一个健身计划，小女子在这里谢谢大家了！我身高160体重55.6kg，主要想减大腿和肚子
+ 加入我的果篮
这个体重刚好，千万别减了。即使减下来也得让男人养上去。
首先，你并不用“减肥”，你的体重还算比较标准的，根据你说的情况我想你应该是需要塑形。好多人刚办健身卡都有和你一样的情况和遭遇，我在健身房经常见到，要么比较迷茫去了就玩手机，要么就是方法不当反而伤身体。建议：1.去健身房后多和那些练了一段时间的人交流，不管是经验还是随便八卦什么的都有好处，总之肯定会有收获 2.比较具体些的安排。慢跑-------适应节奏，挺高体能。跑不动就走，让身体先适应这种运动强度。接下来可以骑动感单车和椭圆仪，注意千万不要把阻力调的太大，容易上膝盖，也容易疲劳打击自信。参加操课，瑜伽、普拉提什么的。 3.控制饮食。早餐一定要吃，午餐不要太饱，晚餐尽量吃些低脂的东西，同样不要太饱，但是不建议不吃，因为一般都是晚上去健身房的，空腹锻炼容易低血糖而锻炼效果不佳，自控力不好的话还会出现运动后恶补的情况，那样就前功尽弃了。。。。。。。。要说起来就很多了，sorry啊。这些都是我的一些经验和亲身感受。希望会对你有些用，如果觉得有需要可以联系我，我也是个健身爱好者，可以多多交流讨论
可以发到“科学健身”小组看看~~~
引用 的话：这个体重刚好，千万别减了。即使减下来也得让男人养上去。这个体重有点胖啊，特别是大腿和肚子，很明显的，现在这样就是被男友养胖的，我要减下去
引用 的话：先，你并不用“减肥”，你的体重还算比较标准的，根据你说的情况我想你应该是需要塑形。好多人刚办健身卡都有和你一样的情况和遭遇，我在健身房经常见到，要么比较迷茫去了就玩手机，要么就是方法不当反而伤身体。...很感谢你啊，这些建议对我都很重要的，我还得谢谢你呢，我会参考你的意见的
引用 的话：先，你并不用“减肥”，你的体重还算比较标准的，根据你说的情况我想你应该是需要塑形。好多人刚办健身卡都有和你一样的情况和遭遇，我在健身房经常见到，要么比较迷茫去了就玩手机，要么就是方法不当反而伤身体。...很怕练出粗腿
引用 的话：可以发到“科学健身”小组看看~~~好的，谢谢你哈
首先，【 主要想减大腿和肚子】 这个目标不太可能，减脂主要靠有氧，有氧减脂的效果全身脂肪均匀减少，女性身体主要储存脂肪的部位有腰腹，大腿，胸，也就是说如果想变瘦，那么你的胸不可避免的会变小【一些】而针对某个部位比如胸部手臂腰腹部的无氧运动也就是做器械，有塑形的作用，肌肉是张不出来的因为LZ是女的，没有蛋想长都长不出来。所以给LZ的建议是两者结合有氧为主减脂无氧塑形。有氧的话初期就快走或者慢跑，能受得了哪个就做哪个。无氧做一些简单器械，还有那种针对腰腹的躺在垫在上做动作的比如卷腹。先做无氧再做有氧，然后拉伸下就差不多了。快走的话6.0到7.0的速度就差不多，慢跑从6以上开始慢慢加，时间初期在20分以上，适应一段时间加到30分到40分。饮食是最关键的地方，主食5,6成为杂粮最好，青菜和肉比例适当，青菜多瘦肉稍少，蛋白质补充要充足。食量不要减少很多，可以把晚餐减少一点。烹饪方式蒸煮最好，清炒其次，炖再其次，煎炸下下之选。
引用 的话：首先，你并不用“减肥”，你的体重还算比较标准的，根据你说的情况我想你应该是需要塑形。好多人刚办健身卡都有和你一样的情况和遭遇，我在健身房经常见到，要么比较迷茫去了就玩手机，要么就是方法不当反而伤身体。...您好，可以跟你多交流交流吗，我也是办了一张健身卡，不想请私教，想自己锻炼，女生身高165，体重54公斤，想略微减脂，加塑性，就是不知道该怎么做，希望以后能跟您多交流一下。
(C)2016果壳网&&&&&京ICP备号-2&&&&&健身卡预售100元一个月 - 重庆58同城
健身卡预售100元一个月
（归属地：
全部一卡通用
现在办卡享受5折优惠
联系方式 188
联系我时，请说是在58同城看到的，谢谢！
热门推荐：}