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我谁知道苏州工业园区有家叫“臻爱健身会所”的吗?会所档次怎么样各方面。因为我打算过去做私人教练.谢谢
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经营面积2000多平方米： 苏州艾斯健身俱乐部坐落于江苏省苏州市区繁华的南门地段，本人去过几次环境挺好的，不过我个人觉得这家不错，位于南门路领秀江南高档商业区777号. 南门路领秀江南商业区777号电话:3你说的那家我不太清楚，是爱好健身的人士与追求时尚健康生.苏州艾斯健身俱乐部
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独墅湖体育馆宝迪健身怎么样啊，私教课怎么样啊收藏
楼主比较胖主要减脂，要不要上私教课啊，有人上过吗，求解，在线等
顶上去。。。
自己买辆自行车，每天晚上骑个20公里。坚持一个月 瘦5斤。
可上可不上，当然还是有个私教比较好。我昨天刚和那儿的私教聊过，水平还是不错的，私教价格对每个人都不一样，因为他会根据你的情况给你安排课时。
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无锡健身教练培训学院说说慢跑的注意点
文章来源：未知
　　跑步非常的受到我们健身人士的欢迎，也吸引了很多人加入到慢跑的里面，那对于现在受到欢迎的健身运动，肯定有需要注意的地方的，因为总是会有部分人是会出现这样的情况的，不要到真正出现膝盖受伤或者脚受伤，现在就来看看的小编给大家带来的关于慢跑的注意点吧。
&第一就是跑步的脚掌要着地，所以穿鞋一定是穿平底的鞋，要用前脚掌着地，这样对膝盖不会产生大的冲击和磨损，千万不要用脚后跟，前脚掌着地还能非常好的锻炼到我们的小腿，每次跑完后，小腿肯定是酸胀的，要注意放松和按摩，很多人出现的小腿粗其实就是没有进行拉伸、拉伸可以非常好的扼制小腿粗的问题哦。
第二就是身体要保证腰部挺直，不要出现前倾或者后仰的动作，如果动作不规范的话，会让我们的脊椎额外的承受很多的压力的。要保证头、脖子、脊椎在一条线上的哦。
第三点就是在健身运动的时候要注意自己的呼吸，调整呼吸，跑步能坚持下去，重要的因素就是呼吸，有氧运动也是一样要我们注意呼吸，正常的吸气比呼气长，在落地时候吐出气。当然这个每个人不一样，看个人的习惯问题。
上面就是的小编给大家带来的关于慢跑的注意点，希望我们能学习到哦。跑步是为了健身，如果有对健身有着非常浓厚兴趣的朋友，有不懂的欢迎来咨询小编哦。
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