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容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。1、在跑步机上跑步比在地面上跑步更加安全　　首先跑步机的跑带是平整的，不像地面上有些磕磕绊绊，或者地面起伏不平等，容易导致在跑步的过程中崴脚或摔倒等。　　其次在好的跑步机上跑步能够给膝盖减轻一定的压力，因为跑步机会提供一定的减震功能。我们都知道在跑步的时候膝盖承受着人体最大的重量。　　而在地面上跑步就不能给膝盖带来一定的减震作用，反倒是由于地面的不平整给膝盖带来更多的压力，长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝受伤。2、在跑步机上跑步比在地面上跑步更加省力　　为什么这么说呢？这还要从在地面上跑步的姿势说起。　　跑步是需要两只脚中的一只脚用力蹬地发力，提供一个向上和向前的力，让人体有一个向前的速度和向上的高度，在这个过程中整个人需要在空中停留很短的时间。　　而在跑步机上跑步就可以省略一部分向前的力，因为跑步机的马达会给跑步者一定向前的作用力，所以在跑步机上跑步会比在地面上跑步省力。　　其次在跑步机上跑步基本上可以看作克服自身重力的跑步，而在地面上跑步就不仅仅是克服自身重力的跑步，还需要克服户外的风速、地面摩擦力等一切外界因素，所有这些都会导致在跑步机上跑步比在地面上跑步更轻松。3、在跑步机上跑步比在地面上跑步具有可视性　　这里指的可视性是指，在跑步机上跑步能够让跑步者知道自己的速度、时间、心率、消耗热量等等。跑步者可以根据这些数据来安排适合自己的运动量。 中天奥力健身(gh_bfa)　
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小孩在跑步机上，逗死了！哈哈
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来自于：河北|
提问时间： 10:13:03|
病情描述：
我小孩今年9岁，每天坚持在跑步机上跑步600-800km已有4年，很少生病。最近小孩的膝盖有些疼，有人说小孩用跑步机对骨骼有影响，请问有这回事吗？
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这位朋友你好!儿童使用跑步机对身体是无害的.你小孩的膝盖有些疼,考虑是生长性,建议你去儿童医院就诊,明确诊断后积极补钙.
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我，年龄9岁，我已经使用跑步机3个月了，从来没有生病，其中有一次跑了4.2公里，爸爸每天晚上回来都让我跑1公里。周末不止1公里。
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