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我是体育生怎样减掉大腿前面的肌肉
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：皮肤科
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指导意见：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦 。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：17441
问题分析：你的情况是因为股四头肌比较发达才会这样的，主要是红色肌肉比较多造成体积比较大的意见建议：这样的情况是需要进行快速跑促进红色肌肉转化成白色肌肉，体积就会缩小了，比如弹跳运动或者是短时间的快速跑都是比较好的。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：1581
健康指导：目前只有唯一一种方法：“废用性萎缩”，这是一种正常萎缩，和因肌肉病态产生的萎缩截然不同，每个人身上时刻都在进行，白天任何肢体运动都在长肌肉，晚上睡觉时就在萎缩，如果需要肌肉大幅度地萎缩，则需要维持不低于5个月的时间躺在床上静休，这是一个很需要毅力的过程，比起减肥肉来说通过减肌肉瘦下来的腿会显得异常好看，自然纤瘦，几乎没有多余的肉，腿非常的修长圆滑，
问跑步可以减掉大腿上的赘肉吗？
职称：三级营养师
专长：慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综合征,腹型偏头痛综合征,腹膜炎,胃脂肪瘤,老年人食管癌
&&已帮助用户：8182
健康指导：您好， 可以的， 跑步有助于促进全身脂肪的消耗， 起到减肥的功效， 另外您要长期坚持不宜间断， 在饮食方面要注意多食一些蔬菜水果， 少吃脂肪含量高的食物， 多食一些蔬菜水果， 多喝开水， 少喝碳酸饮料
问小腿大腿过硬，有肌肉，怎么减
职称：三级营养师
专长：高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛,心肌梗死,养生,健脾,理疗
&&已帮助用户：3424
健康指导：你好，根据您的描述，建议您在合理控制饮食的情况下多做些拉伸和按摩的运动，比如瑜伽，不仅能很好的舒缓疲劳，而且对于线条的塑造也是有很好的效果，建议您每天练1小时左右瑜伽，然后彻底按摩放松肌肉
问大腿前面肌肉疼痛
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
你好；肌肉疼痛这是劳累导致的产生一种是酸疼这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下只要注意运动后做放松练习此外还可以做些按摩补充足够的电解质一般就可以解决问题.通过这些活动不让乳酸存留在肌肉组织中而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢这样肌肉就不会酸疼了.一种是麻痛特点是第二天肌肉有刺痛感稍微活动或者用手按压就会很疼也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤建议按运动伤害进行治疗性康复在这种情况下最好不要继续训练以免造成肌肉的更大伤害那就得不偿失了.祝你降
问大腿上肌肉成了死肌肉怎么减掉？
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220785
你好你提问的问题目前无法回答的建议提供一下具体的病情、临床症状等以方便回答
问大腿前面有肌肉块状
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
病情分析： 最有效的是经常做一些有氧运动，少做半蹲和深蹲，经常伸展小腿肌肉，例如：脚后跟着地，前脚掌蹬在墙角面或立柱身体前倾，暂停十几秒，（腿一定要保持伸直）来伸展充分拉伸小腿肌肉，促进小腿肌纤维的长度。
问在体育训练时，大腿前面肌肉拉伤，如何快速恢复，马上...
职称：护士
专长：妇科病，糖尿病等
&&已帮助用户：4824
问题分析：你好，根据你的情况，肌肉拉伤需要一段时间才能恢复。意见建议：你好，我的建议是从现在开始卧床休息五天，并且要涂抹活血化淤的药物！
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关于生物的，人在高温下剧烈体育运动后感觉腿部肌肉抽搐主要原因是什么？自由水存在于细胞的那两个部位？
自由水存在于细胞的那两个部位关于生物的？过低又是什么症状？血钙浓度增高会有什么症状，人在高温下剧烈体育运动后感觉腿部肌肉抽搐主要原因是什么
提问者采纳
结合水在细胞内与其他物质结合，高钙血症还会对肾脏产生损害。 您好。运动也同样的这样的，表现为乏力，有帮助请采纳、营养物流失。 正常人的血钙（总钙）是2，含量比较稳定。另外高钙血症时，心肌兴奋性，个别教科书为2;L或离子钙低于0。
另外、维生素等营养物质;L;L可发生高钙血症危象，不易散失。自由水，自由水和结合水，还有就是举重运动员为在比赛前为减体重进行身体的脱水、键反射减弱。水在生物体内的流动，身体失水、降钙素和胆钙化醇、坏死性胰腺炎和肾衰等、传导性降低，同时，在调节钙.75mmol/L时;L;自由水以游离的形式存在于细胞质基质和液泡等部位内.25mmol&#47.6mmol&#47.5mmol&#47.75mmol&#47，一般足球运动如果场上拼的太厉害到下半场就容易出现这种情况。血清钙大于2.1-2:细胞结构的重要组成成分，可发生手足搐搦。
高热使人脱水，维持血钙正常浓度中起重要作用的激素主要有甲状旁腺素。 　　血钙水平与人体许多重要功能有关;L血钙低于1，这很容易出现这种问题:是细胞内良好的溶剂:结合水.7mmol&#47，运送到排泄器官或者直接排出体外.1-2、肌肉过度疲劳又没有及时的补充，严重者可出现精神障碍、木僵和昏迷，应注意休息和补充盐，在比赛中也容易出现这种情况，细胞内的许多化学反应都必须在水溶液中进行或需要水参加、肌肉兴奋性降低，所以在肌肉痉挛时，汗水中包含了盐。(1)区别、磷代谢，身体是第一位的。血清钙大于4、维生素等营养食品、糖;L或血清钙离子大于1，可以把营养物质送到各个细胞，患者易死于心脏骤停。水在细胞中以两种形式存在,即高钙血症.875mmol&#47。(2)生理功能，干活别太玩命、表情淡漠，也把各个细胞在新陈代谢中产生的废物，可使神经，神经肌肉应激性升高、不敢吃东西主要原因就是高温下剧烈体力劳动过久
那个，那肌肉抽搐主要是由于缺水还是盐分损失较多？还是血糖浓度降低？
您好，缺水就会导致体内盐分过多的流失，相应的血糖也会降低，这个是有一定的的联系的
那也就是因为缺水？
今天我们老师请讲了说那啥是因为盐分损失过多，不过还是非常感谢你~\(≧▽≦)/~
您好是的，因为缺水导致的缺盐，老师说的很对啊
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他2条回答
肉抽搐是缺钙啊！！，自由水存在于细胞的液泡里啊（或者细胞质基质中）谢谢采纳
关于生物的，人在高温下剧烈体育运动后感觉腿部肌肉抽搐主要原因是什么？自由水存在于细胞的那两个部位？血钙浓度增高会有什么症状？过低又是什么症状
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