单手举起50斤哑铃算力气大吗_百度知道
单手举起50斤哑铃算力气大吗
这个重量得看是什么人群中，普通成年男性这个力量算中等偏上吧，如果是在健身人群中这种量只能算一般水平，不能算作力气大行列。如果是在未成年人群中，那绝对算是力气大的。其实这个力气大小，会受遗传因素的影响，有的人天生就比同龄人力气大得多，有的人练了很久力气也不会很大。因此个人建议，不要去跟别人比力气大小，就跟自己比就可以了，比如你锻炼之前能举起10kg的哑铃，通过训练能举起20kg的哑铃，那这就是很大的进步，值得你自己高兴和自豪。所以放平心态，可以把别人当作目标，但是要跟自己比较看是否进步。
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但你和专业人士比
那您似乎要差那么一点点
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提的有那么点点 欠缺
比如说我吧
就可以举起了
我的力量算大吗
可是和别人比我还差
按道理来说
您的力量还是算大的了
来自：求助得到的回答
算大的啦，首先不论能举多少下，能举起来就很不错了。
看你举多少下啊
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出门在外也不愁世界上力气最大的人单手能举起多重的哑铃？_百度知道
世界上力气最大的人单手能举起多重的哑铃？
提问者采纳
细一些的手柄很可能会弯曲，他将奖励200英镑。如果将这个超重的哑铃举起时，这个哑铃重达172磅9盎司，如果有谁能举起这个哑铃托马斯－英奇（Thomas Inch）曾赢得过“英国少年大力士”和“英国最强壮男性”的头衔，这对于平常人而言的确是非常困难的，然而他出色的记录却是“英奇哑铃”，之后他声称，但却无人问津。英奇是能够举起这个哑铃的为数不多的大力士之一
他举起那个哑铃时几岁？
他举起那个哑铃时几岁？
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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◇本站云标签请问我力气很大40斤的哑铃单手能举90次，可是奈力却不行我要用手拉断东西的时候只能只能坚持十几妙就累..._百度知道
请问我力气很大40斤的哑铃单手能举90次，可是奈力却不行我要用手拉断东西的时候只能只能坚持十几妙就累...
请问我力气很大40斤的哑铃单手能举90次，可是奈力却不行我要用手拉断东西的时候只能只能坚持十几妙就累了这是为什么谢谢
所以 几十秒就结束了。 而且这个拉力 远远要大于 20KG 的力量，对肌肉的锻炼也是很有帮助的你的力量却是很大，所以肌肉有间歇性休息，肌肉不是一直处于紧绷状态。 第一种 是固定的重量 你进行间歇性锻炼。
但是这两种力量不是一样的。 第二种 是持续发力，就是你的全部力量一直在持续发出
来自团队：
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和肌肉的纬度都不是成正比的力量好不代表耐力好你基础好应该加强这方面的的训练比如多做大重量的体力活，闲得蛋疼的话，可以去工地干两个月希望帮到你
四十斤不重，耐力和你居多少下没关系，两个不同。在你举40斤哑铃时用的力和你拉东西的肌肉不同所以会累，而且你练的太快了变爆发力，练慢的才是耐力
力量和耐力并没有直接的关系，都是需要后天的锻炼不断加强的
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出门在外也不愁女孩子做力量练习多少公斤的哑铃合适啊 - 薄荷减肥论坛
女孩子做力量练习多少公斤的哑铃合适啊&
回复：10&|&浏览：12154&|&
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我现在就拿550ml的矿泉水瓶装满水练呢
练完一点都不累没感觉
有没有亲知道女生纯力量练习要用多少斤哑铃啊
（不是跳郑多燕那种操用的啊）
因为是女子……
那你再换一个大一点点的桶。这个应该看个人的吧。
身高169cm，终极目标：减重40斤！不去想我离终点还有多远，脚踏实地的走好眼前的每一步！我所迈出的每一步，都会带领我向前。只要脚步没有停下，终究，我会到达终点的！加油！！！【减肥十大禁忌】禁忌一：不爱吃早餐；禁忌二：不爱运动；禁忌三：不爱吃水果、蔬菜；禁忌四：吃宵夜；禁忌五：吃东西太快；禁忌六：油炸食物；禁忌七：零食；禁忌八：饮料；禁忌九：麻辣火锅；禁忌十：甜点。
yumi_lulu写道：
那你再换一个大一点点的桶。这个应该看个人的吧。
桶？这种生活类的用品手不方便拿练的时候更是不好拿
所以想买哑铃但是纠结没多重的
太轻没效果太重怕把胳膊练坏了
因为是女子……
跳郑多燕我用的330毫升的。。基本能承受。
LZ厉害 用550的、
你确定自己的动作标准，并且组数足够吗
第一阶段：8/17-8/31
50kg-&47kg
第二阶段：9/01-9/30
47kg-&45kg
第三阶段：10/01-10/31
45kg-&44kg
第四阶段：11/01-11/30
44kg-&43kg
第五阶段：12/01-12/31
43kg-&42kg
第六阶段：1/01-1/31
42kg-&41kg
接受自己，面对自己，欣赏自己，爱自己
半Tang主义写道： 你确定自己的动作标准，并且组数足够吗
就是薄荷推荐的力量练习
每组动作我做12个 一个动作做2组& 我照着镜子做的 感觉动作基本到位
因为是女子……
小咪秋写道：
跳郑多燕我用的330毫升的。。基本能承受。
LZ厉害 用550的、
我不怎么跳那个
我觉得单纯的力量练习比较好
对于单纯的力量练习550ml的太轻了
因为是女子……
LL不如去体育品专卖去试一试哑铃。给自己选一款适合自己手感的哑铃。
小咪秋写道：
LL不如去体育品专卖去试一试哑铃。给自己选一款适合自己手感的哑铃。
但我不知道标准
是有点吃力的呢
还是能轻易举起来的算好
因为是女子……
其实1-2斤就可以了。我们练得的线条不是肌肉哦所以不要负重太多。
MAKIYUI写道：
其实1-2斤就可以了。我们练得的线条不是肌肉哦所以不要负重太多。
好的 知道了
因为是女子……}