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【记者关注】你的健身私教靠谱吗?(图)
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（原标题：【记者关注】你的健身私教靠谱吗?(图)）
资料图片　　当马甲线、八块腹肌相继成为完美身材的代名词，出入健身房，再办张私教卡，正成为人们追求健康生活的新潮流。但那些身材好颜值高的私教们，真的像你想像中的那么专业吗？
　　近日，记者深入兰州多家健身会所了解到，虽然每个人都希望自己的私教能帮助自己练就广告中的标准身型，但那些表面上肌肉妥妥的私教们，近半无专业背景。
　　请私人健身教练成时尚
　　近年来，兰州市因连年举办马拉松比赛而在全城范围内兴起一股健身热潮，而这股健身热，更多的带有时尚色彩的标签。从马甲线到A4腰，以及各路明星大咖频频晒出的健身照，不断将人们的视野拉向科学合理的健身方式。
　　这时候人们对健身的要求已经不满足于在健身房里和一大群人跳上几节健美操，而是希望像影视明星那样，根据自己的身体状况，请私人健身教练进行&一对一&的专业指导。
　　据不完全统计，兰州大大小小的健身场馆约有四五百家，规模大一点的就有20多家。除了普通场地教练员之外，私人教练约有千人。毕业于北京体育大学的陈琳(化名)现在是兰州一名资深的私人健身教练，从业十年来先后获得国家职业资格教练证书、亚洲体适能证书、香港体适能证书、美国国家体能协会证书等行业公认的各类私教证书。同时，她还是国家二级公共营养师，美国运动医学会会员。
　　陈琳说：&私人健身教练的工作是根据会员的实际身体情况及锻炼目的，为其量身定制一套安全而行之有效的训练方案，引导会员正确训练和休息，并提供科学的饮食建议，帮助他们达到自己的训练目标，同时养成一种科学的运动习惯。&
　　许多健身爱好者都认为，去健身房健身找个私人教练很有必要。专业的私教能替你安排并督促你彻底地执行训练计划，用最少的时间做最有效率的训练。而且在健身过程中，私教不只担当着教练的角色，他还像一位私人医生，对你的训练全过程进行监控，并根据身体状况随时调整训练内容。
　　&现在人们越来越重视健身了，请私教的更不在少数，如今，规模较大的健身房一般聘有10位左右私教，但高峰时还显得有些不够。&陈琳告诉记者，每逢周末从早上9点健身房开店到晚上9点关店，她的私教课程被排得满满当当。&经常是正在给前一位会员做放松拉伸，下一位就已经在跑步机上热身了。&
　　资格认证机构五花八门
　　目前，兰州各大健身房基本都有私人教练服务，一节私教课程的费用一般为200元至300元。然而，这些顶着各项健身、健美比赛冠军头衔的私人教练，从业门槛极低，不少私教没有任何资质就能上岗。还有一些培训机构表示，上个7天的培训班，就能让你拿个证书当教练。但目前，我国对健身教练资格认证还没有统一的规范和标准，因此从不同渠道获得的证书也是各不相同，其认证机构更是五花八门。
　　记者在&58同城&兰州健身运动招聘信息上看到，许多健身场所对私人教练的要求是：熟悉健身房器械设备及康体项目运作程序，熟悉健身器械的保养及维护，形象阳光健康者优先。而对私教的从业经验，获得的证书，受过哪些培训，是否具备运动医学基本知识等，各招聘单位都不太关心。
　　兰州某高档健身会所经理坦言，健身房的盈利主要来自于会员卡和私教课，私教们作为卖课主力，其业绩直接决定健身房的收入；此外，兰州的私教市场空缺很大，许多操课教练都是兼职的。为了保证健身房盈利，他们才不得不将招聘条件放得很宽。
　　去年年底，国家体育总局职业技能鉴定指导中心发布的《2015中国健身教练职业发展报告》称，在私教行业入职1至3年的新人中，仅有52%的人有专业背景。
　　陈琳对此感触颇深，健身房产业急速扩张，专业的私人教练却并不多见，私教指导致伤、致残的案例时有发生。陈琳说，她见过最严重的事故，是因私教指导不当导致会员跟腱断裂：&这名会员在摔倒前，正在做俯身高抬腿，这是对跟腱使用强度很高的蹬踏动作。但那名会员身材偏胖，完全不适合做这个动作。&最终，健身房和那名教练赔偿了会员十多万元。&但这次受伤对一个人的影响非常大，有可能导致残疾。&陈琳说。
　　一位业内人士也证实了上述说法，健身教练的认证没有一个统一的机构或单位来认证，只要有培训资格的单位，都可以发证。记者在七里河区某健身会所随机查看了几名健身教练的证书，发现每个证书上的认证机构的确都不一样。
　　私教需不断培训和学习
　　甘肃省体育科学研究所研究员杨新平向记者介绍，目前我省健身教练的来源主要由3部分组成，一是相关体育专业的毕业生，在毕业后直接进入健身场馆任教，因具有一定的理论知识和教学方法，他们大多已成为私教队伍的中坚力量；其次，是通过参加培训班，考到有关健身教练资格证书后进入这一领域；还有一部分，他们原本是健身场馆的会员，因为成绩突出，被升格为教练。但是，这些升格后的&教练&存在很多问题，他们对健身的基本常识、步骤不尽了解，也没有参加过系统的培训，仅凭自己对健身的理解和感觉，就武断地给会员制定训练方案。这些都为会员日后的健身活动埋下安全隐患。
　　杨新平认为，健身教练是一种需要不断进修的职业，要不定期地参加各种培训和学习，如此才能用更适合的教学方法对待不同运动需求的会员。
　　&正确的健身运动分为3步骤，运动前要做准备活动热身，然后再开展一定强度的健身训练，训练结束后还要进行肌肉拉伸和放松，缓解锻炼后肌肉出现的酸痛感。&杨新平说，健身一定要注重自我保护，掌握一些基本的健身原理后再进行训练，当训练过程中感觉身体不适时，要立刻停下来与教练沟通，如此循序渐进才能练出个好身体。
　　杨新平认为，要想彻底改变身体状况，首先要养成合理的饮食习惯，其次要合理安排健身项目，量力而行，贵在坚持，不能一味追求器械重量的增长。
　　&去健身房锻炼身体的人，要么是想增肌，要么是想减脂，都想在短时期内让身体有个大转变，但任何事情都需要一个过程。&杨新平介绍，在增肌方面，使用的器械重量要适当，同时不能只注重对胸肌、腹肌、背肌等大肌肉群的锻炼，而忽略对肩、小臂等小肌肉群的强化，这些小肌肉群对提高身体的协调性，健身动作的准确性方面至关重要；在减脂方面，只做腹部的局部锻炼也是不能达到减脂目的的。脂肪分布于全身，只有通过全身的运动，加快身体代谢，才能燃烧脂肪。此外，现在人们有种误区，认为不吃主食、肥肉就能减脂，但这反而会导致许多营养物质摄取不足，长期以往，人体免疫力将下降，严重时会得消化系统疾病。（来源：每日甘肃网-甘肃日报）
本文来源：每日甘肃网
责任编辑：王晓易_NE0011
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818健身房里面的行业潜规则
刚刚看了《一个退出健身行业的自白》，勾引起胃口了。想想我们都小白过，既然说到黑幕，黑幕是什么啊？是不说出来大家想象不到的。
是黑私。是预售。是黑色交易。是培训。是假营养品。
黑私教好理解，就是私人教练让你把教练费用私下给他，他给你个折扣。这是最单纯的黑私教了。这种教练一个月几千上万轻松愉快。
真正黑的教练呢？吃定一个小白会员，跟着吃，跟着喝，让出钱旅游，买手机。这种教练月入上万加衣食全免，轻松愉快。
那么超级黑的教练呢？吃定一个女会员，吃吃喝喝玩玩买买，上床耍耍。然后照样还要收最高的私人教练费，大部分私下拿了，小部分拿回去交业绩。这种教练长相实力都不差，月入上万，衣食全免，还有免费B日。
那么宇宙无敌超级黑的教练呢？自己有女朋友，然后和同性男会员搞基，让男会员的母亲出钱投资健身房，收投资款和预售款跑路了。。。这种教练。。。败类啊，也是人才啊。。占领火星就靠他了。。
再不要觉得100多块一节课的教练费太黑了。。。认真带你上完课的教练，一身大汗，比自己训练还累，为你设计的训练计划是他数年的经验和心血啊。
健身房有的教练很恶心的
是的，有的教练很恶心。。
本帖最后由 baobao1975 于
19:57 编辑
为什么需要私人教练呢？
业余练习，自己看书，找健友交流也学会很多知识啊，这些知识都是书上、论坛上有的。说实话，健身房里面大部分教练都不够强壮，理论水平也一般，很壮的很少，相信他还不如相信我自己。
还有个好方法，教练自己也要练的，看他如何练。
为什么需要私人教练呢？
业余练习，自己看书，找健友交流也学会很多知识啊，这些知识都是书上、论坛上有的 ...
看书交流那些虽然是这么说，但有人指导还是真的不一样。参加奥赛的专业运动员很多都还有自己的私人教练。
不过国内这些教练，最多只能算个陪练，而且大多人品不怎么样，专业素质也一般。花那钱就不值当了。
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甘肃宇翔健身学院&零基础打造明星级教练。学院具有一流的设备，一流的技术，一流的培训，一流的就业保障。培训严格化&，实战化，系统化，高含金量。
&&甘肃宇翔健身学院是甘肃唯yi一家专注于培训“全能私人教练专家”的职业技能培训中心，我们立足于自主研发教材和课程体系。科学的、专业的课程体系，深受广大学员青睐，也得到了中国各大健身俱乐部的合作和认可。选择宇翔健身学院的几大原因：
1、培训教练专业的机构：适合自己的健身教练学校，最注重专业技能为主，多去实地考察考察或者是上上体验课，这样是最有保障。
2、独立研发课程体系：宇翔高端私人教练培训基地，甘肃最da健身教练培训基地，体育总局重点扶植单位。
3、社会各界认可：宇翔健身荣获“甘肃十佳健身教练培训学院”“甘肃省最jia健身私人教练培训学院”“甘肃最jia私人教练课程体系‘’甘肃最jia零基础私教培训学院”“甘肃最jia就业单位”荣誉。
宇翔健身学院，西北一家专注于私人教练的健身学院，是西北一家由国家体育总局审核，指定并颁发国家健身教练职业资格证（中级）证书的健身学院。
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揭秘最真实的内幕 考健身教练证多少钱？高端的私人健身教练现在月薪数万很常见,很多人也想加入这个高收入行列来,那么考健身教练证多少钱呢？作为一个高级教练我想揭秘一下内幕。
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你可能喜欢健身教练自揭行业内幕：门外汉上岗仅需短期培训
市民掀起健身潮，相关行业发展迅猛。（资料图）
“健身一个月，私教换了仨，后来才知道对方居然还没得教练资格证！不仅如此，私教还动不动就给我们兜售蛋白粉之类的补给品，真的很烦！”6月17日，晚报新闻热线接到市民王女士电话投诉。近年来，市民中间兴起一股健身热潮，目前宜昌的健身私教领域情况究竟如何？王女士所说的乱象是个案还是普遍现象？记者就此展开调查。
投诉：高价私教竟无资格证
据王女士讲，今年4月底，她和同学在伍家岗区一健身房办了健身卡，费用3年2710元。第二次健身时，一名自称是健身房教练的工作人员上前，称其使用器材的动作不正确，并向其演示正确的锻炼方法。见对方如此专业，王女士当场聘请他作为私教，费用为2890元/月。
王女士说：“可聘请次日起，就变样了。私教多次向我推荐蛋白粉和左旋肉碱两款补给品，还说有任务，架不住推销我各买了一瓶，总价1500元，而同学则在她的私教推荐下买了3000多元的补给品。这还不算完，同学的私教一个月内竟换了3次，前几天才听说前两名私教都是辞职走的，且没有健身教练资格证。”说起她和同学的这一个多月的健身经历，王女士总觉得哪里不对劲，“感觉就像吃了一只苍蝇一样。”
记者随后联系王女士选择的那家健身房，场馆负责人拒绝了采访说：“城区健身房都是这么做的，又不止我一家！”
起底：健身教练自揭行业内幕
近年来，健身私教行业发展迅猛。据不完全统计，目前城区健身场馆超过20家，每家私教人数从十多人到数十人不等。记者辗转联系到了城区一家健身房从事健身教练工作近20年的李强（化名），在确保不透露其个人信息的前提下，他向记者讲述了健身行业中一些鲜为人知的内幕。
1、收入：私教课时费抽成近五成
“私人健身教练是根据会员的实际身体情况及锻炼目的，为其量身定制一套安全而行之有效的训练方案，引导会员正确训练和休息，并提供科学的饮食建议，帮助他们达到自己的训练目标，同时养成一种科学的运动习惯。眼下一些私教的行为，却让私教成了贬义词。”李强告诉记者，有的私教上课按月收费，一般3000元/月左右；有的按课时收费，一般在220元至260元。这笔钱由健身机构和教练进行分成，有的私教一节课抽成能高达40%~50%。在巨大的经济利益驱动下，行的不行的人都成了私教。
2、推销：补给品销售提成约10%
李强说，不少健身机构会挂出私教营销排行榜，内容包括会员人数、办卡业绩、卖补给品三项，并实行末位淘汰。在此情况下，私教都会不遗余力的推销各种价格不菲的进口补给品，补给品销售提成约为6%~10%。“根据规定，健身机构不能将补给品摆放在柜台中销售，于是很多机构打起‘擦边球’，由私教私下向会员推荐。”
3、教练证：门槛虽低好多人没考
通常情况下，健身教练从业必须要拿到国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》。李强告诉记者，事实上该考试门槛很低，只要想入行，只要用点心，都能通过考试。“但由于考试成本较高，如报名费就需6000元，加上往返武汉的路费、住宿费等，成本接近万元，因此不少教练并没有考证。”
李强说，当前来看，不少从业者甚至从未接触过健身行业，有的只是身材好，参加过一些短期培训班，因为善于销售，就能够上岗。“健身教练的工作主要是指导他人正确的健身技巧和方法，而不是将自己练得像健身运动员一样。”李强说，这一行人员流动性很大，私教是讲专业性和经验的，有些新人还来不及成长，就被推到了所谓“资深私教”的位置，时间长了是有隐患的。
4、办卡：年费太低当心是陷阱
近年来，健身预付卡的消费纠纷不断，有的投诉门店关张，预付卡打水漂；有的投诉办了卡，门店迟迟未开。
李强表示，近几年健身行业销售团队成为香饽饽，要价也水涨船高，根据各自情况不同，办卡返点从5%至20%不等。这也就意味着，一些健身房还没开，销售团队已经拿走了卖卡资金的1/5。“根据宜昌城区目前的成本核算，健身房最低运营成本的年卡费用应该在1500元至2000元之间。低于这个标准就只有两种情况，一是真的促销贴本做活动，二是开不下去准备‘跑路’了，至于是哪种情况，除了该机构内部核心人员，员工都未必清楚，消费者就更不可能分辨了。”李强说。
法律存真空处罚无依据
市工商局12315相关负责人在查看王女士所购买的进口补给品后表示，“从包装、标识上看，补给品并无问题”。按照规定，健身房不能随意销售补品或保健品，为了规避风险，健身房多半采取的是以私教私人名义推销，目前这种私对私类似微商的交易方式在法律上属于空白，市民一旦出现问题也很难维权。
但毕竟私教是健身房的员工，他们能否在健身房里从事这种交易活动？伍家岗区食药监局相关负责人在查看蛋白粉、左旋肉碱两款进口补给品后表示，这两种补给品属于食品，而非药品或者保健食品，只要办理了《食品流通许可证》，相关进货票据、海关票据等齐全，就不存在问题。
既然只是食品，能起到增肌减脂等强身健体的作用吗？市中医医院骨伤二科副主任医师胡学伏表示，这两款食品仅仅只有增加营养的作用，只要合理膳食，相关营养也能从一日三餐中获得。
宜昌市体育局群众体育科相关负责人则向记者直言：健身房私教的情况一直比较混乱，健身机构很多行为都属于“打擦边球”行为。2015年，国家放开了对健身机构的相关政策，健身房不需要先办《体育市场经营许可证》，就能在工商税务等部门办下证照开始营业。健身教练无证上岗的情况确实存在，但由于法律并没有赋予体育监管部门相关处罚权，即便查出教练没有资质，体育部门也无可奈何。
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教练专业对健身安全和健身效果起着重要的作用。记者走访市中医医院、葛洲坝集团中心医院等多家大型医院了解到，各医院骨科收治的因自身或教练指导不当而受伤的患者约占总数的10%，其伤情主要为拉伤、关节伤、骨折等。
如何选择靠谱的健身教练或健身私教？三立律师事务所曾群律师建议：市民办理健身卡时除了保留收据、发票，最好与健身馆签订一份详细的约定双方义务、违约责任的合同，以保障自身利益。
李强则给出两点具体建议：一看证件，虽说有教练证不一定教得好，但看总比不看好，另外还可以和私教聊一些健身方面的话题来判断；二多询问，遇到拿不准的情况，可向健身房的老会员多请教。三峡晚报讯 本报记者高源
（作者：&&编辑：田思凤）
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