广州KISSfit型动健身俱乐部
手机验证码：
型动健身俱乐部，面积达2500多平方米，场内宽敞明亮，空气清新。极具现代感的装修风格，让会所充满时尚和动感气息；人性化的装饰设计，让会员体验最舒适的室内健身环境。会所引进世界顶级健身器械品牌乔山Johnson，包括有跑步机、椭圆机、拉伸器、仰卧起坐架、动感单车等近200台健身设备，满足广大会员对不同健身训练的需求。
型动健身俱乐部，集健身、娱乐、休闲为一体化。除健身项目外，为使会员享受更优质贴心的服务，会所还配备豪华的更衣室和淋浴间，让会员可以缓解运动的紧张状态；特设的休闲茶座、上网专区、水吧等区域，让会员可以体验娱乐、健身、休闲等一站式的服务。
嘉年华健身俱乐部，包含丰胸、减肥、提臀、局部瘦身、急速瘦身、器材健身、动感单车、等健身项目。能满足大众所有健美方面的需求。只有运动健身才是保持体形完美、健康心身的最佳方式。不要妄想用手术、药物一劳永逸的达到目的！您比谁都聪明！相信您的选择，来型动健康的慢慢变美！
踏板操 《重塑你完美身体的曲线》
1、有氧踏板主要为健身有氧课程中使用的器材，在专业的有氧课程里，会由有氧运动教练设计搭配一整组的动作，加上人多一起做，感觉很有乐趣，如果是自己一个人在家做动作，可能会感觉较乏味，这时可以配合音乐节奏做动作，或是一边看电视一边做，增加节奏感和趣味性。
2、初学者做有氧踏板动作，一开始最好量力而为，以每个动作 8~10下为主，每次做1~2组动作，等到动作较为熟练以后，每个动作再增加到12~15下，每次3~5组。这样持续运动每周3~5次，2~3周后，就会明显感觉到下半身尤其是腰部臀部的线条变得更为结实，利用踏板做俯卧撑的动作，也会使胸部肌肉更为紧实。
一、安全系数
1、有氧踏板是对膝关节冲击较大的运动，所以一定要做好热身运动，充分活动全身关节，尤其是膝关节和踝关节。如果是关节或脊椎有问题的人，建议最好先请教医生的意见，确定对关节或膝盖不会造成压力。
2、如果只是利用有氧踏板做一些单纯的塑型运动，要特别注意掌握自己的体力，不要强迫自己一口气就做完几次或几组的动作，可以分段做，或是先做几下， 休息一下后再继续做。尤其是不要以竞赛的方式来做，才不会在不自觉中超过自己的体力负荷，健身不成反而造成运动伤害。
二、选择踏板的高度
3、踏板的高度选择取决于你的运动水平、目前的踏板技术以及你膝关节的弯曲度(一般需达到60%~90%比较有效)，通常情况下踏板的高度在15~20厘米是比较合适的。
4、在踏板的选用上，建议初学者一开始只用踏板不用脚架，因为踏板在加了脚架之后，高度会变高，运动强度也会相对增强，也就是做同样一个动作，会比较吃力。等到熟练以后，再慢慢加上1、2个脚架，以增加运动的强
提前电话【参观-预约-咨询】可以享受【团购价特价】优惠都不是问题！
首席顾问：黎 经 理
咨询热线：136－
地址:广州市白云区黄石北路71号，KISSfit型动健身俱乐部
广州型动健身游泳俱乐部，白云区唯一一家自...
广州型动健身游泳俱乐部，白云区唯一一家自...
广州型动健身游泳俱乐部，白云区唯一一家自...
广州型动健身游泳俱乐部，白云区唯一一家自...
广州型动健身游泳俱乐部，白云区唯一一家自...
广州型动健身游泳俱乐部，白云区唯一一家自...
综合评分:5.0
非常满意，课程非常的多，主要器械齐全，还带恒温游泳池！推荐石井的朋友，都去看下了！
商品：型动健身游泳俱乐部【减肥瘦身、增肌塑形、舞蹈瑜珈】 12:33:03
商家回复：
商品：型动健身游泳俱乐部【减肥瘦身、增肌塑形、舞蹈瑜珈】 10:40:33
商家回复：
商品：【江夏店型动健身会所,是广大市民运动健身的好地方】 12:05:37
商家回复：
师傅，很靠谱
商品：【白云区瑜伽、舞蹈、健身、减肥瘦身、增肌塑形等等】 19:28:45
商家回复：
环境非常好，服务各方面，都挺不错的，白云区健身房，首选136-黎经理
商品：云山诗意附近健身,解放庄附近健身,元下田附近健身。 21:01:55
广州KISSfit型动健身俱乐部
建设北路102号，天天商场4F，嘉年华健身俱乐部
还没有58账号?
无需注册账号，使用手机号快速下单并管理订单信息！白云区黄石路江夏村附近健身房&KiSSfit型动健身俱乐部& - 发一发信息网
您可能感兴趣的<span class="rate-inner" style="width:px">
人均&&#165;
本店未被认领
如果您是店主：}