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最近杀球多肩关节下后背肌肉(大圆肌)疼痛是动作有问题还是打过头了
本帖最后由 jamesL 于
22:13 编辑
最近打球有点多，基本上快每天打了
杀球多然后右手肩关节下后背肌肉疼痛，按一下就很痛，现在打球一杀球或者打高远，那后背肌肉就痛，反手发力球要是打到后场也是疼痛
是我那一个动作有问题或者可能拿一拍没打好导致的
还是打过头了劳损了
另外问下球友有累死的伤痛吗，怎么恢复？
我歇了两天症状缓解了不少，但是按压后背肌肉还是痛，今天去打球了，杀球和回对方后场球都是忍痛完成
杀球已经用不了很大力量，大概只能用平常6,7成力量
只能吊球挡网网前小球玩玩，挑球挑都挑不到后场，我改怎么办，闲又闲不住
放一个休息了几天后的图片
hurt_small.jpg (37 KB, 下载次数: 0)
22:13 上传
甩大臂，或者杀球时，太紧张了？
应该是甩大臂了。杀球动作正确的话，反力不会作用到肩关节的
强度太大，适当休息下，然后打两次慢节奏的 就会好了
不懂，要不上录像看看？
大圆肌拉伤了，前几天痛过 需要休养一段时间 动作应该有问题
估计是打的太多了
刚有一个少体校的说过,引起背部肌肉的原因应该是没有转体...业余的杀球基本上只是用手臂在杀球
没有运用到腰腹机来转体带动身体自然的下去
动作错误，要好好改
估计是打过头了。建议还是多休息，直到彻底好了之后再去打球。
我前年也出现过类似问题，但当时以为只是小问题，没怎么在意，疼痛稍好又去打球，结果反反复复地越发严重，折腾了一个多月之后才认识到那样无疑是在缩短自己的羽毛球生命。于是痛下决心，彻底休息养了一个多月的伤，才将问题化解掉。
有时候打球真不在乎那么几天，静心养好伤能让自己走得更远。
我估计是杀球前肩膀没有放松，而且强度过大导致的，本人的亲身体会。
劳损·····
额。我也有过。
不过建议你去检查一下。是不是受伤了。
我去中医看了一次。说我的累到了。
后来碰到以前学球的教练。请教了下。
说我动作有问题，正常挥拍应该先蹬地转身后再挥拍。
我当时转身的同时就开始挥拍了。不过还是建议你先去检查下
& & 我也疼过，过两天就没事儿了。
劳损，正常用力是会用到那块肌肉的，加强力量训练。
估计是打过头了。建议还是多休息，直到彻底好了之后再去打球。
我前年也出现过类似问题，但当时以为只是小 ...
yunzh 发表于
& & 好的，听从你的意见，我会好好休息几天，不过今天一场不得不去，悠着点
我估计是杀球前肩膀没有放松，而且强度过大导致的，本人的亲身体会。
coffee_dog 发表于
& & 我也怀疑是强度过大，上周周一去一个塑胶场地大，杀气过猛了，可能某一拍发力没发好
劳损，正常用力是会用到那块肌肉的，加强力量训练。
四中全会 发表于
& & 我一般是仰卧起坐，静蹲和做俯卧撑，俯卧撑一次做70，一天做1-2次，是不是应该去健身房，做什么训练
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最近感觉肌肉关节酸痛混身酸懒容易累怎么回事呀?
最近感觉肌肉关节酸痛混身酸懒容易累怎么回...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近感觉肌肉关节酸痛混身酸懒容易累怎么回事呀?想得到怎样的帮助：咨询一下使什么原因
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职称：医师
专长：中医科
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问题分析：你好，根据你说的情况，主要考虑中气不足，引起的肌肉的酸痛。意见建议：建议服用中成药黄芪精口服液，补益正气，平时可以适当体育锻炼，增强体质。
追问：我经常吃健脑丸可以吗
回复：健脑丸主要是补脑安神作用的，可能不适合你的情况。
职称：医师&
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：关节、肌肉疼痛是风湿性关节炎的明显症状。同时典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝踝、肩、肘腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红肿、灼热、剧痛部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现。意见建议：建议你多喝水口服中药治疗如千年健追地风金毛狗当归藿香川牛膝水煎服试试效果必要时到医院就诊治疗的好。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：895
问题分析：根据您的症状应该是流感病毒感染原因，流感病毒感染可以引起全身肌肉酸痛，乏力，没精神，可以针对病毒感染进行用药，另外多喝白开水，注意休息好。意见建议：吃药可以吃一点利巴韦林颗粒，另外吃蒲地蓝颗粒或者口服液针对流感病毒引起的症状也有很好的疗效，然后就是注意休息，多喝白开水，保证睡眠。
职称：主治医师
专长：中医科
&&已帮助用户：7329
问题分析：您好！根据您所描述的情况来看，素体气血亏虚又遇湿邪内生或外侵痹阻肌肉关节而致酸痛、酸懒、容易累。考虑因“气血亏虚”所致的“虚痹病”可能性比较大。意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“益气养血，舒筋活络”作用的方药如“气血并补荣筋汤”等加减进行治疗；也可用相关中成药如：“独活寄生合剂”等；日常生活中应注意：做好防寒保暖等预防工作；保护病变肢体，提防跌扑等以免受伤；视病情可适当进行热熨、热敷等，还可配合针灸、推拿等进行治疗；积极对病变肢体进行功能锻炼，有助痹病康复。祝心情愉快！天天开心！
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问题分析：你好，根据你说的情况，感觉肌肉关节酸痛混身酸懒容易累，从中医的角度来看考虑可能是气血虚、体虚引起的。意见建议：建议您可以服用活血的药物治疗的，常用的药物八珍丸、人参养荣丸、归脾汤等，平时多吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等，平时还要多参加运动的。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：355931
指导意见：你好，根据你说的情况，主要考虑中气不足，引起的肌肉的酸痛。建议服用中成药黄芪精口服液，补益正气，平时可以适当体育锻炼，增强体质。
问右臂无力上臂肌肉萎缩右肩关节酸痛怎么回事两年左右了
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23165
病情分析： 你好：骨性关节炎是可以用针灸治疗的，而且针灸治疗这种病具有无任何毒副作用，经济安全，与其他治疗方法相比较效果较好的特点。但由于骨性关节炎是一种退行性的具有遗传因素的病症，再加之你的一个腿都变形了，所以我认为彻底治愈的可能性不大，不单单是针灸包括所有的治疗方法。意见建议：建议：从具有无任何毒副作用，经济安全，与其他治疗方法相比较效果较好的特点方面来讲我还是推荐你采用针灸治疗。
问风湿病的症状
职称：医师
专长：糖尿病,I型糖尿病,II型糖尿病,老年人糖尿病,青年人中的成年发病型糖尿病,糖尿病乳酸性酸中毒,糖尿病酮症酸中毒,特发性面神经瘫痪,面肌抽搐,面神经麻木
&&已帮助用户：2170
问题分析：你好，这可能是风湿病的特点，阴雨天加重，下雨天天气潮湿，体内湿气引动外面湿气，加重病情引起一到下雨天我全身关节酸痛意见建议：治疗的话可以吃止疼药，可以热敷，可以按摩，可以保暖。
问全身酸痛关节酸痛是怎么回事呢
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184475
对于这种情况，建议患者去检查一下类风湿因子，这是由于患者有可能患上了类风湿性疾病，还有希望患者在平时的生活中要注意保暖。以及患者在治疗的时候要对症治疗才比较好。
问我混身无力关节酸痛睡眠不好经常感冒
职称：医师
专长：慢性结肠炎,肠道菌群失调症,多发性消化道息肉综合征,胆汁返流性胃炎,非溃疡消化不良,蛋白丧失胃肠综合征,腹绞痛综合征,大肠类癌,肠气肿综合征,肠道病毒所致各系统感染
&&已帮助用户：1229
问题分析：你好，考虑有感冒或过度疲劳引起的不适可能，建议多休息看看意见建议：建议口服花红片治疗，积极配合治疗，另外注意局部卫生和饮食清淡等
问您好：请问脚的关节酸痛怎么回事。跟肾有关系吗？
职称：医师
专长：小儿综合、水痘、小儿腹泻
&&已帮助用户：17580
问题分析：你好，不一定是肾阳虚的。根据你现在的情况有可能是风湿性疾病。意见建议：建议：多关节疼痛提示可能存在有风湿性疾病，建议你去医院做个免疫方面的指标化验，祝你健康。
问小腿抽搐关节酸痛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23165
病情分析： 你好，根据您的咨询多考虑是关节炎，建议注意休息，烤电以及针灸按摩缓解疼痛。意见建议：建议可以服用氯唑沙宗片或芬必得胶囊。祝早日康复。
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请问下谁知道四五十岁的女人，肌肉僵硬，关节疼痛是怎么回事...
请问下谁知道四五十岁的女人，肌肉僵硬，关...
请问下谁知道四五十岁的女人，肌肉僵硬，关节疼痛是怎么回事？？？
共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：你这种情况考虑风湿病的可能性比较大。意见建议：建议到骨科就诊，进行活血化瘀治疗，平时注意适当锻炼身体。
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：你好，风湿是指以肌肉,关节疼痛为主的一类疾病.主要影响身体的结缔组织,可能是免疫系统损伤造成的.风湿病常常侵犯 关节,肌肉,骨骼以及软组织,疼痛,肿胀,关节功能障碍,发热这些症状比较突出,解热镇痛消炎,缓解症状是治疗这组疾病的首要目的,可以服用非甾体抗炎药,如扶他林,莫比可,乐松,天新利德,西乐葆,万洛等治疗
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：406332
指导意见：你好！关节痛（含骨质增生等）可以吃一些对症治疗药物，如：必理通胶囊、仙灵骨葆胶囊及去痛片等任选一种即可，在一般情况下均可以得到不同程度的缓解， 如果症状较重，可以考虑到正规诊疗机构进行中医物理治疗等。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好， 你现在的情况不能排除是类风湿的，到医院风湿科检查的。意见建议：建议你注意个人卫生的，多喝温开水的，配合医生检查治疗的。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：138730
问题分析：引起的原因有风湿性关节炎、类风湿性关节炎等，如果是人体大关节的疼痛和肿胀，认为是有风湿性关节炎，如果是有小关节的肿胀和疼痛，关节变形，有可能是有风湿性关节炎。意见建议：需去医院风湿免疫科就诊，需做个抗链O、血沉、类风湿因子检查，来明确疾病的诊断，针对性使用合适的药物治疗。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：52097
问题分析：您好，根据您的描述，中老年人肌肉僵硬、关节疼痛注意考虑关节炎、风湿、类风湿的可能性较大，当然有时缺钙也可以出现类似的表现。应适当补充钙质，并积极局部按摩、热敷治疗，改善症状，必要时就医体检。意见建议：保持良好的心态，适当补充钙质，积极就医体检为妥。祝早日康复！
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专长：中医科
&&已帮助用户：161556
指导意见：你好！关节痛（含骨质增生等）可以吃一些对症治疗药物，如：必理通胶囊、仙灵骨葆胶囊及去痛片等任选一种即可，在一般情况下均可以得到不同程度的缓解， 如果症状较重，可以考虑到正规诊疗机构进行中医物理治疗等。
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&&已帮助用户：1028
问题分析：根据你的描述，你的症状很典型，还是考虑类风湿性关节炎， 自身免疫障碍引致免疫系统攻击关节的长期慢性炎症意见建议：建议你注意保暖，多运动，加强功能锻炼， 非甾类抗炎药阿司匹林， 抗风湿药甲氨蝶呤，糖皮质激素强的松等药物联合理疗针灸治疗
问早起各个关节疼痛，手脚僵硬并有浮肿是怎么回事
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专长：泌尿生殖系疾病:泌尿系结石、骨伤科疾病
&&已帮助用户：9979
问题分析：中年女性52岁早起时各个关节疼痛，手脚有成家，并有浮肿，考虑可能患有类风湿性关节炎。意见建议：建议到医院，内分泌科，或风湿科就诊。需要进行x光片，类风湿因子抗O等检查。
问手臂关节疼痛是怎么回事
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性可以导致关节畸形及功能丧失风湿性关节炎的治疗不仅可以采用中医、西医治疗患者也可以辅以饮食疗法加快康复进程风湿性关节炎的传统治疗方法法是益气养血祛风除湿搜风通络化痰祛淤
问手指关节疼痛，手指僵硬，健忘失眠，是怎么回事
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：75305
病情分析： 这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:意见建议：风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。
问右手关节疼痛,特别是食指.
专长：保健 妇科
&&已帮助用户：64564
这个情况要考虑风湿性关节炎、颈椎病压迫神经等可能，注意进一步检查啊
问手臂到手指麻木，肿胀，僵硬，手指关节疼痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：泌尿外科
&&已帮助用户：26771
问题分析：你好,这种情况一般的情况往往是有关节炎、劳损的情况引起的常见的或有脊柱病的情况引起的。意见建议：此种情况建议做拍片检查的。看一下具体的情况治疗的。不要劳累着凉的
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