和一位朋友打羽毛球，总是被压制后场，我该怎么回球？他擅打后场高远球，步法比我快，我前场小球比他好。_百度知道
和一位朋友打羽毛球，总是被压制后场，我该怎么回球？他擅打后场高远球，步法比我快，我前场小球比他好。
我总是被压制在后场，在底线附近很难高质量地放网，我的优势发挥不出来。
提问者采纳
尤其是后场的跳杀，其实只要动作正确，需要高素质的运动员。打球好坏与体型无关、打，如果他继续挑到你后场，你的前场小球就起优势了这个问题是新手常见问题，啪啪啪根本打不过、吊，遇到后场球，无非杀。用力打回他的后场，打后场球根本不难，如果他也吊。杀球，你可以报班学学，或看看网上的视频，像体校11、12岁的小孩，明显你的力量不行。最后的是吊球，力点正确，再吊呗，那必输无疑，如果你的球有明显某个短处
谢谢。他根本不和我吊球，就是一个劲地往后场打，我完全被他限制住了，几个回合之后就渐渐处于下风了。其实他的技术也不算非常好，但总是能限制住我。
聪明的球员懂得假动作，如果他的力量很大，你可以诱导他出界，干脆打他前场，他一用力，出界就好办了，经常出界的话，他自己本身也会收敛力量。提高自己的击球质量才行，他的技术不行就多多拉吊他的左右两边，只要你吊得好，他接也接不到。
我步法慢，不如他灵活，怎样弥补？
提问者评价
谢谢，我会试试的。
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挥拍击球具体你可以找视频来看、转腰你好，不要打球！高远球是羽毛球最最基础而且是最最重要的技能打不好高远球，永远不可能成为高手按你说的情况，把动作完全练正确要点、引拍亮肘，要想在短期内胜过对方是不可能的，只有下功夫练习高远球开始只练习挥拍：侧身，左肩对着来球方向（对右手持拍而言，左手持拍反之），或者找专业练过的人教你基本上高远球够你练个一年半载的了
谢谢，我和打比赛也只是每局输几分，输的不多，偶尔能赢，但是很被动，很吃力。
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其他7条回答
吊不死，两侧往前球，才能最终解决这个问题，两侧中场球，对手的站位会在中前场很显然。后续你要增强后场高飞球的练习。如果吊球对手又靠近网前。当然处于下风，你的力量处于下风。就现有的条件，争取从你的后场打到对手的后场，后场你的力量不够，你要试着拉开球的落点。
谢谢。击球力量和球拍有没有关系，用什么样的球拍击球较远？
以目前的状态，后场高远球一定要借助腰部力量，简单说就是要有充分的侧身，击球点要高。在拍子的选择上，应该选择拍头稍重的拍子，力量从腿到腰通过肩和手臂传递到拍头，力量才会比较足。。
对付后场高远球，只能三种办法，扣杀、回 高远球，放网，以前两种为主，放网只能是偶尔为之
谢谢，后场在被动的情况下扣杀不太现实，回高远球则正好是用我的短处对抗他的长处，所以我只能放网，但经常这样他就会有所准备了，困惑。。
从后场回高远球是一个人技术升华的一个里程碑式的节点，你学会了，你就具有打不死的特点，你没学会，那对方只用这招就够了，就把你整死了！这个阶段是必经阶段，别想绕过去！我的特点，我能连续回三到五次后场的高远球，但是超过了这个次数，我的体力就下降，因此我一般在第三次左右就开始扣杀，让对方放我网前，然后我跟他玩网，喘口气！只有当对方跑位严重缺失的情况下，我才有可能直接从后场放网，这个真不能乱用
高远球很重要，一定要练好，再用高远球把你朋友击败，让他去哭
用假动作调网前对角，然后再调动，同时你也要加强自己的力量训练...
谢谢。他站在中间，我怎么调网前对角？
换磅数低的球拍，用力回他后场，右脚登地，加上腰部力量，能回到的
建议你扣杀他。不停的扣杀。不要停
后场在被动的情况下扣杀很难，而且容易失误。
放松你的腿步肌肉，整体松驰下来，不要紧张。多关注你的步伐。扣杀后，立刻回到中心。注意速度。记住，像这种情况，不要想着一味的防守，要记住，进攻是最好的防守。
直接放网，用劈吊手法
谢谢。劈吊比较实用，但每次都这么做，对手就会有所防范。
高远球的相关知识
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羽毛球前场球挑后场训练
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