大家觉得身高多高再不能扣篮 就属于弹跳差了
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1.85？？1.90？？1.95？？？？求解！！看到好多1.6几 1.7几的抓框、扣篮 我感觉压力很大啊
这些回帖亮了
195以上不能扣篮属于弹跳差的，中国标准
185以上不能扣篮属于弹跳差的，美国标准
180以上不能扣篮属于弹跳差的，虎扑标准[ 此帖被fjm12-06-19 16:34修改 ]
引用2楼 @ 发表的:
让我这个穿鞋子187的扣不了的人情何以堪
我重度残废了
引用3楼 @ 发表的:
HC都是飞天的
在这比各种残废
跟虎扑你要是说180还不能扣，170+还不能勉强扣，165-170还不能抓筐，你出门都不好意思跟人说你打篮球。。
这个.............
第一次扣标准篮，初二，差2个月14岁，183（貌似），脚穿坎普。
第一次比赛中扣篮，初二暑假，14岁，186，脚穿坎普。
第一次双手扣篮，初三，14岁，187，脚穿96红耐克。
第一次双手反扣，初三，14岁，187，第一次双手扣篮后的1个月，脚穿96红耐克。
第一次扣篮比赛（北京市）得奖，体校一年级（相当于高中一年级），15岁，189，脚穿阿迪天足
第一次原地不垫步原地起跳空中转体180度扣篮，17岁，191，体重170斤，脚穿卡特shox
第一次扣裂玻璃篮板，19岁，191，体重180斤，脚穿cons氦气
第一次扣不了篮，28岁，191，体重230斤，脚穿zk1
第一次摸不到篮筐，30岁，191，体重255斤，脚穿jordan 韦德2第一次摸不到篮网，预计55以后，因为我决定开始减肥了！回忆是一种痛！
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
引用1楼 @ 发表的:
在HC，180扣不了篮，基本就是半残废了~
让我这个穿鞋子187的扣不了的人情何以堪
我重度残废了
Where there is a wade, there is a way.
HC都是飞天的
在这比各种残废
有幸看到了科比 LBJ 韦德 杜兰特 威少 库里几大单赛季爆炸表现，看球之幸也。
这个.............
地板流的那些梦........
爱篮球，爱龙珠
引用2楼 @ 发表的:
让我这个穿鞋子187的扣不了的人情何以堪
我重度残废了
引用3楼 @ 发表的:
HC都是飞天的
在这比各种残废
跟虎扑你要是说180还不能扣，170+还不能勉强扣，165-170还不能抓筐，你出门都不好意思跟人说你打篮球。。
我就一地板流投手。。而且很准
虎扑第XXX届吹牛逼大赛
引用5楼 @ 发表的:
跟虎扑你要是说180还不能扣，170+还不能勉强扣，165-170还不能抓筐，你出门都不好意思跟人说你打篮球。。
。就是这个意思
有幸看到了科比 LBJ 韦德 杜兰特 威少 库里几大单赛季爆炸表现，看球之幸也。
195以上不能扣篮属于弹跳差的，中国标准
185以上不能扣篮属于弹跳差的，美国标准
180以上不能扣篮属于弹跳差的，虎扑标准[ 此帖被fjm12-06-19 16:34修改 ]
地板流含泪飘过，另外，2米以上不能扣的是残废或孕妇
引用8楼 @ 发表的:
198以上不能扣篮属于弹跳差的，中国标准
185以上不能扣篮属于弹跳差的，美国标准
180以上不能扣篮属于弹跳差的，虎扑标准
虎扑威武
超过183不能扣篮就算差的。因为我身高182
楼主的问题显然违背了虎扑的潮流，虎扑都是多矮还能扣篮，才能算弹跳好……
这个算火星水平
引用8楼 @ 发表的:
198以上不能扣篮属于弹跳差的，中国标准
185以上不能扣篮属于弹跳差的，美国标准
180以上不能扣篮属于弹跳差的，虎扑标准
HC即使有也是歪瓜裂枣框~还能说啥好呢~
总决第四场
真?克劳福德?MVP
1.85以上憋足劲不能扣的，就有点浪费身高了
另外这个跟身体素质，力量也有关系
日，美国宇航员阿姆斯特朗打开登月舱舱门，沿着梯子缓缓走出，随即他在月球表面留下了人类第一个脚印，并说出了那句世人皆知的名言：“沙发。”
不然呢！！！！！！
引用17楼 @ 发表的:
目测185以上九成的人很浪费身高。。。
是的 我184根本扣不了蓝
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街头篮球弹跳与扣篮问题
有的发个图（我知道这问题很白痴？（加上训练的）有人能从3分线起跳扣篮或上篮吗？现在如果不加装备的话大前锋50级弹跳多少街头篮球里在罚球线扣篮需要多少弹跳
提问者采纳
有的朋友弹跳都104了还是要三分线进来一步才行，我从来没有见过三分线扣篮的我41PF弹跳90+三分线内一步扣篮，至于罚球线
提问者评价
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你大前锋已经50级了，训练加2）好像80（有点吧大记得了）但是可直接罚球线扣篮？不过很负责的告诉你如果你50了 即使没装备也可直接罚球线扣篮？开玩笑那是挂B吧，身高1.88m，越矮越高）加上装备弹跳（装备弹跳加9?50才开了多久你就就满了啊三分线起跳扣篮！我小号PF30级。（同为PF身高不一样弹跳也不同
没人能从三分线扣篮的，在罚球线的话90+就可以扣篮了！
PF50J的话加训练 裸体貌似是86吧
其实45J开始就不加主要属性点了
3分扣篮 你别想了 这辈子做不到了 我43级+装备106跳 也就是刚刚出了罚球线而已
罚球线起跳基本得在90以上
三分线外是根本不可能的
50级什么能力不加的话也就90左右的跳
乔丹当年从罚球线起跳扣篮，可以到网上查找啊
罚球线起跳的话 是踩线起跳呢 大概需要80+跳 有辅助线作证 想要罚球线外扣的话 则需要90+
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出门在外也不愁怎样最有效的练习弹跳，本人1米7，目标是扣篮。_百度知道
怎样最有效的练习弹跳，本人1米7，目标是扣篮。
　第一项：半蹲跳　　开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置胸前　　向上跳离地面最少20到625px.(若你觉得容易的话,你可以跳至25-750px)　　当在空中,你的双手需放在后面.着地时,完成一次 接下来,只需重复以上步骤!!!　　第二项:抬脚尖　　首先,找个阶梯或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得著地或垫著　　脚尖抬到最高点　　再慢慢放下,完成一次…双脚完成,完成一个组(即一组为双脚都需做到表中的次数)　　第三项：台阶　　找椅子来,把一只脚放上去,呈90度　　尽全力的跳开,在空中换脚,再放在椅子上　　重复　　第四项：弹跳（纵跳）　　双脚放直,与肩同宽,锁紧你的膝盖　　只用你的小腿跳,只能弯曲你的脚踝,膝盖尽量不弯曲　　到地时,再迅速起跳,完成一次 这一项很难,你可用你的手帮助起跳　　第五项：脚尖跳　　将尖抬到最高点　　用脚尖快速起跳,跳时不超过1.5或62.5px　　第六项：蹲跳　　站立,怀抱篮球於胸前　　蹲下,看前方,背直,抬起脚尖,大腿与地面平行　　跳起至8-325px,一定要保持步骤2的姿势　　著地,完成一下　　如果要跳15下的话,1-14需跳於8-325px,第15下,需尽全力跳高
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这个我练最多，我试过也很有用，还有一种是分组摸板的，然后又个同学他跳的很高，不过种方法起效比较慢，摸的次数也可增加建议你用这个，我初3的时候就可以双手拉框了，如果不能摸板，现在在学校体育班跳远，小腿肌肉也不同了摸板这个方法是街头球场那些人告诉我的，在右手摸完后不休息经历跳双手摸，但长期坚持是很有用的，多喝牛奶，在家也可以，开始是这样，不要半途而费，退得时候很快，我也不知道什么方法不方法，天天坚持，你去看视频我个人觉得最好的最有用的是 15，找个可以跳起来摸到的地方，后来我就苦练，说说我的经验吧，还有绑沙袋跑步：58秒 那里的那个把脚摆上去90度那个跟掂脚跳，我练一个月就觉得很明显得提升，我都是跳到大概类了就换掂脚跳，后来可以依据你个人情况加。在我初2的时候跳起来连板都摸不到，他就来讽刺我，最好不要超过2000下，尽力跳先用左手摸10下，而且不要跳太多跳到小腿酸即可，练得时候很慢，练开就要练，还有那个把脚放椅子什么的呈90度跳那个，我试过很多种方法我觉得有用的，身高175，纵跳计划里面的掂脚跳，蛙跳下面说下具体方法跳绳可以连练弹跳及爆发力耐力我也是17岁，祝你能如愿以偿，也是起效比较快效果明显的多去跑步，不要手淫过量弹跳跟腰腹力量也有一定关系多练仰卧起坐朋友最重要是坚持，以上方法最主要是持之以恒，科比也经常跳绳，数量组数以你个人情况调整，不要休息在用右手尽力跳摸10下，这样会影响发育的纵跳计划的确是有用的：跳绳
其他7条回答
腰腹力量也同样重要。平时多练练蛙蛙跳最有效了，多跳跳绳，每天给自己定个量，贵在坚持，弹跳不知需要腿上有劲
没事的时候就跳一跳，多做做引体向上，多游游泳，把自己腿上的肌肉锻炼起来，但是如果手上没肌肉也不行啊，扣篮没劲！
蛙跳（双手背放蹲跳），不过可能会很痛，刻苦练
联系蛙跳 非常有效果 在一个就是去健身房做一些下肢力量的练习 比如蹲杠铃 还有很重要的一点就是不能仅仅练习腿部力量和爆发力 还要注意腰腹力量的练习 简言之就是 腰腹不行 下肢再有力量也没用！！！
参考资料：
大学训练的心得
先练一下短跑，加快助跑的速度，使冲击力，爆发力变强。
蛙跳是个比较好的方法，要坚持
篮球弹跳训练方法
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