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一般来说人们都是早上高晚上矮，早晚早晚身高差说明还长高的差距正常情况下在2厘米左右之所以会有这种差距是因为人们在一天的活动之后，全身骨骼脊柱的长度会缩短关節间的间隙也会减小，早晚身高差说明还长高就会相应的降低经过晚上的休息之后，骨骼间的间隙和脊柱的长度也会恢复早晚身高差說明还长高也就恢复到原来的高度。
专家解释早晚早晚身高差说明还长高差距越大，增高的效果越明显
那早晚早晚身高差说明还长高嘚差距为什么越大越好呢，因为白天的活动量越多骨骼产生的压迫性收缩也越大，缩短的程度也越高而在夜间睡觉时，又会得到及时充分的舒展第二天的营养补充可以帮助骨骼长长，在这个营养补充的过程中有机物的比例会越来余少无机物会越来越多，而白天活动Φ流失的大多都是有机物正是他们使骨骼在白天变短，所以白天多运动，无机物替换有机物的量就会越多骨骼的实质性增长就会越高，所以早晚早晚身高差说明还长高的差距越大早晚身高差说明还长高的增长就越多
而运动正是使早晚早晚身高差说明还长高差距增大嘚原因，所以白天多运动就可以有助于早晚身高差说明还长高的增长。运动的同时还要保障充足的营养