体力越来越不好 动不动就感觉很累 走段路也会累 怎么才能让身体好些呢 有什么方法_百度知道
体力越来越不好 动不动就感觉很累 走段路也会累 怎么才能让身体好些呢 有什么方法
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你啊天天早上5点起床，从你家跑到大众桥然后再跑到小井转盘···然后跑回家吃早餐···一天跑一次··2个月保准体质好起来
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吃不胖怎么办，体力也不是很好，感觉很差劲。拜托了各位 谢谢
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体力不好，可以用运动的方式来弥补，加上合理的五谷饮食搭配，一定会好起来的
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一定说胖就好。至于体力可以慢慢锻炼，比如晨跑（天亮以后进行）下午五点左右进行也可，饮食有规律，荤素搭配好就行了
胖了是累赘，定时吃饭，不要挑食。生命在于运动，最好坚持天天有一些小的身体锻炼。在着，不要认为自己身体不好，那样你的身体会更差。心情也很重要的哦。
吃的再胖有啥用，主要是身体素质好。人要是懒就能俩哑铃或是臂力器玩，又不占空间。人要是勤快就早晚跑步、玩双杠，还要会呼吸。记住千万不要憋着气练，伤身。再者就是吃好，注意营养搭配。
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