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私人定制服务，你准备好开始了吗？
私人定制服务？有人说，“ 听上去好像很贵的样子，会不会不值那个价？”还有人说，“又没有人跟我一起体验，万一这是场骗局怎么办？我还是少花点钱报个班吧！”也有人说，“大家都报班，我也少花点钱吧！”我这两年尝试过一些私人定制的服务；本着分享的原则，跟很多朋友都做过推荐。得到的回复基本上都属于上面这三类：一，太贵；二，不靠谱；三，和别人一样最好。下面我来分享一下接受过的三种私人定制服务，或许能消除你心中的疑虑。语言学习，在线价格：70-100元／每小时现在出国热持续不断，英语、日语、小语种的学习广告铺天盖地。我有日语基础，于是选择了某宝上的在线视频一对一教学。
适用于想学习某种语言，而又不想完全自学的人。工具工具很简单：一台电脑或平板电脑，一部手机，纸质版课本和辅导书，一本本子或电子笔记本。形式找一个安静的、网络通畅的、可以讲话的地方上课。可以在家里，图书馆的独立自习室，或者星巴克等。我通常都在家里上课。上课前老师会跟我商量好整个学习进度，每月月底做一次调整。老师帮我做的规划是，一年内学完《大家的日语》初级两本书，共52课。每周一节，每节两小时。因为最近几个月准备一门考试，所以我把课时缩减成每节1小时。老师会把教材中一课的内容拆成单词和语法、课文和练习两部分。每次针对其中一部分上课。上课的时候我一边听课，一边记笔记。老师会根据我的理解程度调整难度。 比如某节课我掌握得快，后面的口语练习就可以略过，直接进入下一课的学习。有些语法点我就是不明白，老师会让我多造几个句子，直到我明白为止。优点1. 老师能帮助学生摸索出合适的学习材料和频率一开始的时候，我有雄心壮志。为了要尽快达到专业水平，我选了专业课本去学，安排每周上两次课共4个小时。坚持了三节课，我就发现再也坚持不下去了。专业课本实在是太难了，每节课五六十的单词量， 根本就吃不消。下了班再上课的心情你懂的，下了课还要完成作业的心情你也懂的。我一次次以工作忙为借口，不写作业，推迟上课时间。最后不得不决定中断学习。当我重新开始的时候，老师建议改学难度小一点的教材，频率改成每周一次。现在我每节课的内容都能当堂消化，写作业再也不是一份苦差事了。老师摸清一个学生的学习习惯需要时间。私人定制服务的时间比较充足。而且老师就对着我一个学生上课，所以很容易把握我的特点。2. 足不出户，节省时间这种在线学习的方式能大大减少老师和学员在通勤路上的时间成本。如果你是工作族，想下班后充充电，不妨考虑在线学习的方式。营养师，在线价格：700元／半年减肥界有句名言， “三分运动，七分饮食”。我发现欧美和港台的名人很喜欢找营养师来搭配饮食，同时还特别注重运动。他们正是通过这两个方面的努力才把身材保持那么棒的。我为了减肥拍婚纱照，萌生了请营养师的念头，于是在某宝找到了性价比较高的私人定制。
适用于学生党，工作族，产后妈妈。工具食物秤，手机。形式B教练先根据我发的调查问卷的填写情况，帮我制定一套饮食方案。里面标明了每天应当摄入的热量，以及热量怎么分配到蛋白质、脂肪和碳水化合物上。推荐我吃什么，禁止吃什么也都写得清清楚楚。我每天把自己摄入的食物和饮品用手机拍下来。吃了多少都要用称称一下。不方便称的话，就用拳头的大小做对比。每天吃了多少克，喝了多少毫升，我都会写清楚，连同照片一起发给她。她每天都用语音点评前一天的饮食状况。根据点评，我就知道下一步该怎么调整了。优点1. 价格便宜半年的时间每天无间断点评，700块合4块钱一天。美女们一天少买一包零食，帅哥们一天少抽一包烟，是不是就省出来了？2. 品质有保障B教练拿的是澳洲一所大学的营养学学士学位，持美国注册营养师证书。她本身就职于实体减肥机构，参与过无数案例。某宝的评价里大多数都是长期坚持下来以后，体重变轻，体脂率变低，有的再配合适当的运动，马甲线练出来了。好多妈妈们生完宝宝之后在她得指导下进行训练，又恢复了身材。我坚持了两三个月之后，饮食结构出现了很大的改变。现在我能判断出，什么东西我吃了一口有可能要在跑步机上累成狗才能消耗掉；买东西的时候也自然而然地就把这些东西从购物清单上划掉。如果我不知道食物的重量，我要想想怎么能准确衡量之后，再把它吃掉。3. 让学员重新认识了自己（1）原来我以为，自己明明吃得不多啊，为什么胖？我的朋友跟我吃得差不多，为什么就那么瘦呢？都是饮食习惯惹得祸！我以前很喜欢吃水果。水果不是养颜吗？饿了的话只要不吃油腻的东西就好了。错！水果的糖分比较高，一天中水果的摄入量是不能超过2个中等大小苹果的。我的天啊，以前一天吃五六个苹果量的时候都有，能不胖吗！（2）暴饮暴食是跟消极心态绑定在一起的。B教练指出，我心情一不好，就喜欢胡吃海塞。有俩月，我隔两个星期，就郁闷一次。她建议我先暂停减肥，去找心理医生谈谈。我暂停了半年，开始看心理医生。现在重新开始了已有一个月，有情绪的时候也不会暴饮暴食了。世界很奇妙，看似孤立的小事，其实是紧紧联系到一起的。如果不是B教练，我可能永远都在“烦躁—多吃—烦躁”的恶性循环里徘徊。心理医生，在线价格：500元／小时上文中提到，因为情绪问题我是老暴饮暴食。这种挣扎已经慢慢影响到饮食、心态还有生活质量了。我决定找心理医生，防止问题恶化。我当时身在香港，没法回大陆治疗；可也没有求助于当地的医生，所以就到网上去找资源。这个行业在内地还比较新，市场没有打开，所以某宝上的资源非常少。我在微信公共号里搜索，终于找到了一位有名的心理医生。接受心理咨询的感觉就像进了一次手术室，被切除了精神肿瘤一样。
但这种服务，可能并不是适合于每个人。适用于愿意寻求心理帮助，心态开放，资金充足的人。这三项缺一不可。我向需要帮助而且收入不低的几位朋友都推荐过，他们都非常抗拒。要么认为心理医生就是花钱请的陪聊；要么就觉得自己的问题没有那么严重，担心自己会被医生忽悠。很可惜，他们因为心态而 错失了纠正心理问题的机会。工具任何可以视频聊天的移动终端。形式第一次咨询，C医生了解我的基本背景和咨询方向。从求学经历，家庭背景，到人际关系，我都简单介绍了一下。但是先咨询哪方面我并不清楚。C医生就引导我，分析出了最有问题的一个方面——跟家人的关系，然后就从这一关入手开始治疗。1. 诊断期这是咨询初期，为期一个月。每周咨询一次，一次两小时。我每次都会跟C医生汇报我和家人的交流状况。他根据大量的案例慢慢分析出童年经历怎样导致了我现在的行为。在交流过程中，医生会触及到我内心深处隐藏的痛点，就像帮我检测到了体内长着可怕的东西而我浑然不知一样。2. 治疗期这个阶段每周咨询一次，一次一小时。症状都分析得差不多，医生就指导我具体的做法。怎么避免雷区，怎么防止争吵恶化等等。这是个反复的过程。因为人的价值观、处事方法不可能在短之间之内被彻底改变。一不留神，我就会退回到原有的方式，掉入矛盾的漩涡。这个时期，医生主要是引导患者讲理论和实际相结合，一点点修正患者的心态。治疗期也就是咨询中期；医生跟我讨论的范围就开始扩大了。从集中应对与家庭成员的关系，到开始涉及处理与朋友的关系了。像减肥一样，心态也不是孤立的。我跟家人相处的思维模式，很有可能复制到与朋友的关系中。优点1. 医生能帮助患者发现真正的自己因为童年的不愉快经历，我有很严重的心理阴影，导致我不知道怎么跟人相处；跟人吵架是常事儿。 同时，我还有很严重的自虐倾向，总是把自己推向负面的漩涡中。我非常需要帮助，但是身边的人各有各的立场，我始终不知道什么才是正确的方向。终于，我多年的疑问，在专家那里得到了理论性的解读。于是我开始用审视的眼光，去剖析自己的心态和行为。2. 医生帮助患者重建心里体系打个比方，我呢，原来就像一座危楼，早晚有一天会坍塌；现在却把危楼拆了，重新建一座规范的楼房。在重建过程中，我会遇到各种各样的困难。或许又采用了造危楼的方式，或许缺材料了，或许一场山洪把楼房整个都冲走了。C医生的作用就是在重建过程中一直帮我纠错、补救，直到建好为止。这将是个非常漫长的过程。但相比起下半辈子来说，一年两年又算得了什么？缺点一小时500元的价格的确非常昂贵。但你要知道，五年十年之后，一旦这个市场开始规范了，收费绝对不止这个价。虽然现在看来这个价格让人难以接受，但是长远看来，这笔投资绝对是划算的。在发现心理有问题的时候，迅速寻求帮助，遏制住这个问题的蔓延，那么将来就不需要花更多的钱再去购买这项服务。结语不知道大家有没有听过喜马拉雅上的 “吴晓波频道”。有一期节目讲的是《私人定制将是消费主流》。吴晓波说，“互联网成为实体经济的基础，私人定制服务将是传统制造业的出路。”这同样适用于精神产业。在现代社会，人们往往缺乏的不是金钱，而是对自己的认识。你知道自己真正需要什么吗？你知道怎么挑选最适合自己的服务或产品吗？只有明确了这些问题，才能在茫茫资源的大海里，挑选最精品的那么几款为自己服务。在挑选的过程中，毋庸置疑，在金钱方面有所保障的前提下，我们的挑选应该尽可能地靠近高品质的服务。其次，高品质是你的目标。不论在什么行业，尽量靠近最顶尖的资源。最后，也是关键，长期坚持才有效。希望大家早日找到适合自己的的私人定制服务。(如果喜欢我的文章，请点赞、加关注哦)
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