每天跳1000下绳会瘦吗_百度知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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每天晚上跳1000个跳绳坚持多久能减30斤，我现在体重是...
每天晚上跳1000个跳绳坚持多久能减30...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：每天晚上跳1000个跳绳坚持多久能减30斤，我现在体重是140斤，身高160cm，希望给点建议
补充提问：如果我坚持每天晚上运动半个小时，大概多久能减掉20斤？
补充时间：
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：皮肤科
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问题分析： 跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。意见建议：但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。
问每天坚持1000下跳绳，控制饮食，一个月能瘦多少斤？
职称：医师
专长：美容整形方面
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病情分析： 减肥的效果作用是因人而异的意见建议：对于减肥没有什么秘诀，就是少吃多运动。可以送你一句话:不饿不吃，饿了少吃
问每天下午跳绳2000个，这减肥多久见效？
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品
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健康指导：你的身高和体重目前情况下是标准身高体重，是不需要减肥的，如果你，比较怕胖的话，在饮食上一定要少吃一些高碳水化合物高脂肪高盐的食物，另外，如果下半身较胖的话，可以多做一些，游泳 倒骑自行车等运动
问每天坚持晚上跳绳1000下会瘦吗
职称：医师
专长：不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎
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指导意见：每天坚持晚上跳绳1000下会瘦的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
问跳绳减肥可以减哪里、主要瘦哪里。会反弹吗
职称：三级营养师
专长：维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导：你好，跳绳可以帮助长高，同时可以瘦手臂，腿部，腰部的，日常饮食要控制每天摄入食物的总热量，合理安排每天的食物，保证优质蛋白质的摄入。三餐要定时定量，少吃多餐，主食多吃粗杂粮，多吃水果和蔬菜，多喝水。少吃垃圾食品及零食，少喝饮料。并积极的进行长跑，健身操，瑜伽，游泳等有氧运动，每天必须保证在半小时以上。
问每天跳绳多少下才能起到减肥的作用
职称：三级营养师
专长：儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品
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健康指导：跳绳是一种非常不错的有氧运动，但是一般情况下有氧运动要持续半个小时以上才能达到良好的减肥效果，建议你一定要坚持下去，另外在饮食上也要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物降低能量的摄入
问跳绳减肥每天需要跳多少分钟，一个月就能减十五到二十斤
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
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问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。意见建议：建议减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，只要坚持才能看到效果。
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你好！请问每天不固定时间跳800到1000下绳子能减肥吗？
你好！请问每天不固定时间跳800到100...
你好！请问每天不固定时间跳800到1000下绳子能减肥吗？
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职称：医师
专长：外科
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问题分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.意见建议：在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问每天晚上跳绳1000多连续跳能起到
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导：减肥的效果主要根据减肥的方法，履行程度，以及能量的摄入，运动情况来确定，不能根据你说的来判断。建议你饮食和运动相结合，才能更好的控制体重，而且效果最为明显。
建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。
忌不易消化的食物；咖啡、香菜等不宜；避免吃刺激性食物；避免食用动物性脂肪；少食高胆固醇的食物。
问正在减肥，但最近体重老下不去
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
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问题分析：减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。意见建议：饮食上少吃多餐，注意营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤 维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。
问每天跳多少绳子才能达到减肥的效果呢
职称：医师
专长：尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤,尿道狭窄,肾脏损伤,尿道综合征,重复尿道,重复膀胱
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问题分析：你好，减肥最好是不要节食吃药，对身体不利，影响健康，容易导致肝功能异常，减肥最好是以运动为主，避免反弹。意见建议：建议最好是科学化减肥，以运动为主，避免反弹，积极参加锻炼，一日三餐，多吃新鲜蔬菜，合理饮食，规律进餐，保持大便通畅，避免便秘。
问每天下午3点左右跳绳1000下可以减肥吗我是跳500下休息...
职称：护士
专长：月经失调性不孕症,不排卵,输尿管狭窄
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病情分析： 你的减肥的问题有很多饮食，由于饮食过多，不爱运动睡眠不好，月经不调气血不通畅等原因意见建议：跳绳是可以促进脂肪的消化，是可以减肥的贵在坚持，可以用针灸按摩的方法，其实只要管住嘴放开腿，调整月经正常就可以减肥成功
问每天跳1000下跳绳，加节食能减肥吗？
职称：护士
专长：慢性支气管炎,慢性咳嗽,支气管扩张
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问题分析：你好，运动减肥是最健康的减肥方式，而且减肥是一个比较漫长的过程，贵在坚持，在加上饮食上的调理，控制摄入高脂肪和高热量的饮食，晚上最好清淡的少吃点，可以在8点之前进食。意见建议：建议加强锻炼，劳逸结合，饮食一定要规律，养成良好的生活习惯。
问减肥我要减肥
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
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你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。
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很好奇跳1000下绳是坚持跳，还是断断续续的，花多长时间跳吨？
我是一组200。
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刚刚出炉的月饼哦（☆_☆）?以前也没有买过月饼，不觉得它很好吃，昨天回家看见妈妈家里的核桃，突然想，也去打点儿月饼吃，今天中午停电了，没有事情可做，就约上几个朋友一起去打月饼，自己做的饼大事要做，经济又实惠的东西了，如何点钱买些好好的东西吃，真的特别好吃比买的好吃很多很多，薄皮大馅儿。?????
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好久没拍照片了，大家觉得我拍的怎么样呀??
家里有两个淘气的宝宝晕。}