【图】- 阿斯汤加瑜伽流瑜伽老师教练培训正在报名5月中旬开班 - 郑州管城职业技能 - 百姓网
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阿斯&&汤加(Ashtanga)瑜伽,也叫八支瑜伽，遵循瑜伽先哲帕坦伽利所著经典《瑜伽经》中论述的修习瑜伽的方法进行习练。融合了体位法、生命能控制法、收束法，拥有固定的练习序列。一旦接触到阿斯汤加(Ashtanga)瑜伽，领略过它的独特魅力的瑜伽练习者都会为它着迷，日复一日地在练习中感受阿斯汤加(Ashtanga)瑜伽所带来的宁静平和。
素瑜伽5月中旬开办阿斯汤加(Ashtanga)瑜伽教练培训课程，培训内容包括阿斯汤伽一级基础体位的教学，每个体位的详细讲解，实用的口令练习，矫正手法，精准的梵文数数， 60. 75 .90分钟课程安排，自由练习(Mysore)的教法等。
适合人群：已授课瑜伽老师及有瑜伽练习基础的爱好者。
素心瑜伽工作室，也就是素瑜伽。位于郑东新区联盟新城七期北门37号楼一层。
创办人赵妍，习练瑜伽近十年。曾前后多次参加国内外瑜伽名师培训，并赴印度深入进修理疗等，擅长阿斯汤加、脊柱康复及理疗、孕期及产后修复、流瑜伽等课程。持续在郑州、厦门、北京等前沿城市教授瑜伽并培训瑜伽教练，培训出来的优秀教练遍布全国各地。
教学上注重体验和质量，不仅理论和体式讲解深入具体，尤其着重培养学员实习授课能力，不断的锻炼和加强，使学员结业后能够更顺利更流畅地适应课堂。
培训课程种类丰富，并且固定地邀请瑜伽界名师开设提升课程，从基础到进阶，有初中高级哈他、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽等。不断适应当下市场上瑜伽需求，增强就业的竞争力。
选择素瑜伽，收获更好的自己。
权威导师，小班授课，优质课程，培养优秀瑜伽人才。
素瑜伽地址：郑州市如意西路与地润路交叉口联盟新城七期北门37号楼一层
官方网址：类似 其他 信息1100元&/&其他&/&河南建顺企业管理咨询有限公司1100元&/&其他&/&河南建顺企业管理咨询有限公司500元&/&其他&/&河南建顺企业管理咨询有限公司&/&其他&/&理想视频教程网&/&其他&/&ABC讲座网&/&其他&/&ABC讲座网&/&其他&/&ABC讲座网&/&其他&/&ABC讲座网&/&其他&/&河南宏鹏职业培训中心&/&其他&/&中公教育&/&其他&/&郑州手机维修学校&/&其他&/&郑州宏恩职业培训学校&/&其他&/&河南省劳动就业培训中心&/&其他&/&河南省劳动就业培训中心&/&其他&/&河南省劳动就业培训中心400元&/&其他&/&郑州市宏恩职业培训学校400元&/&其他&/&郑州市宏恩职业培训学校1000元&/&其他&/&郑州市国家劳动保障局验光配镜培训鉴定中心40000元&/&其他&/&鸿鸣嘉汽1900元&/&其他&/&河南艺号仓库文化传媒有限公司该用户其他信息5月12日&&/&其他5月12日&二七 - 解放路&/&其他5月9日&金水 - 经三路&/&其他
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南京舞瑜东方教练培训学校
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南京迈皋桥高家村42号韵动丽瑜伽馆位于迈皋桥地铁一号线五号出口对面高桥商场肯德基7楼，交通便利，面积有450平方米。会馆开办已经十年之久，由专业老师授课，环境优雅，配备地暖，冬天练习很舒服，提供免费的WIFI。课程设有：哈他瑜伽、艾扬格、普拉提、理疗瑜伽、双人瑜伽、基础伸展、流瑜伽、空中瑜伽、男士瑜伽、肚皮舞、瑜伽和肚皮舞教练培训、少儿肚皮舞培训等。
在帕坦伽利的《瑜伽经》里，八分支法瑜伽也被称做阿斯汤嘎瑜伽（AstanghaYoga），是最古老的瑜伽练习体系。
阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。世界流行的练习方式是由印度瑜伽师PattabbiJois创立的。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。
阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。欧美国家很多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，但大多以初级为主。
适合：这种瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心。
阿斯汤嘎瑜伽要求的呼吸方式，以喉咙能轻微发出声音的喉呼吸为主。
注意：初学者、体弱的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。
一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。也可以将哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽交替练习。
咨询电话：
联系人：赵老师&华老师
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阿斯汤加瑜伽教练培训
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招生对象：有经验的瑜伽教练
有瑜伽基础的朋友
在校学生 待业青年 退伍军人
初高中毕业无业的
课程名称：
培训费用：￥6,800优惠价：￥5,800
开课日期：更新日期：
截止日期：人 气 度：<font color="#FF次
授课方式：脱产班 -
授课学校：
信息来源：&
上课地点：北京良乡多宝路一号德宝会议中心二层动岚健身
报名免费咨询电话（9:00-18:00）
招生老师：婉婉
详细地址：北京房山良乡多宝路一号德宝会议中心二层动岚健身
注册时间：
会员级别：普通会员
阿斯汤加瑜伽认证班
阿斯汤伽瑜伽简介与热身 、阿斯汤伽瑜伽的基本知识 、放松功、阿斯汤伽瑜伽动作分析、热身及平衡练习、阿斯汤伽瑜伽唱颂及讲解、阿斯汤伽瑜伽动作分析、热身及呼吸配合、编排课习练等课程；&
活力瑜伽，行话称“阿斯汤加瑜伽”，是国际上最为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格。
　　这种瑜伽强调体位练习中“三把锁”的应用，即喉咙、肚脐、会阴相结合。它比较侧重于力量、柔韧性、耐力的培养锻炼，尤其是力量和耐力，是各类瑜伽中运动强度比较大的一种。在练习过程中，唯有当动作与呼吸的频率协调一致时，练习者才能充分享有该瑜伽体式蕴含的益处。
　　活力瑜伽分为六个级别，每个级别由60个左右的体位组成，严格按照固定的顺序编排，不能颠倒去练习，其强度非常大，如果没有人指导，很容易受伤。不过刚开始做不了的动作可以跳过。但要想练好第一级，可能需要3―5年，这还是针对自身条件比较好的人，每天要保证3个小时左右的练习量来说的。目前世界上练习到6级的人，多数都已经练了几十年。
　　练习活力瑜伽，可以改善人体的循环系统，调理身心，使人神清气爽。练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改改善心血管机能，使身体变得更轻盈、灵活、强健，达到给身体解毒的功效。相对于其他瑜伽形式，活力瑜伽的运动强度稍大，体能较好或已经有了多年瑜伽练习经验的人可以一试，但初学者一定要谨慎
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下一课程：认证第一步：了解阿斯汤加瑜伽的历史和传承
本文行家：
& & & &不管是哪一个体系的瑜伽，如果想拿到它的认证，那么首先应该了解这个体系的传承。随着瑜伽业在中国的发展，近年来各式各样的瑜伽教师培训课程也层出不穷。很多朋友为了“入行”而选择了错误的培训课程，不仅浪费了时间和金钱，还给自己的前途埋下一颗定时炸弹。试想想，没有经过正规的培训，在练习中受伤或导致学生受伤，谁会负责？阿斯汤加作为历史悠久的瑜伽体系，在印度乃至全世界都已经得到广泛的认可，学习阿斯汤加瑜伽的朋友也越来越多。希望大家在了解了阿斯汤加瑜伽的历史和传承之后，可以选择合适的培训机构和培训老师参加培训。& & & &阿斯汤加瑜伽，梵文是Ashtanga Vinyasa Yoga （或Ashtanga Yoga）。Ashtanga 音译为“阿斯汤加”，Ashtau 意译为“八”，Anga的意思是“肢”，而Vinyasa在这里可以理解为“按照特定次序排列的”。& & & &关于阿斯汤加瑜伽的起源，我们可以追溯到公元前8000前后的第一部吠陀经，Rigveda。除此之外，在另一部吠陀经Yajurveda中也可以发现阿斯汤加瑜伽拜日式A和B的影子。& & & &而阿斯汤加瑜伽哲学的部分，则起源于Patanjali编写的《瑜伽经》，感兴趣的朋友可以点击查看关于《瑜伽经》的介绍。&& & & &下面我们要正式介绍阿斯汤加瑜伽传承中最重要的五个人，按照时间先后的顺序排列如下：& & & &1. Vamana Rishi（Rishi的意思是圣哲）: 这是一位为了将阿斯汤加瑜伽传承下去而诞生的圣哲。他诞生在一个阿斯汤加瑜伽已经几乎被遗忘的时代，在守护神毗湿奴的帮助下，在母亲的子宫里学会了整个阿斯汤加瑜伽体系，并在出生以后把它记录在一部叫做“Yoga Koruta”的手稿中。& & & &2. Rama Mohan Bhrahmachari: 传说中是这位上师把阿斯汤加瑜伽传给了后来带出很多位高徒的“名师”—— Sri Tirumalai Krishnamacharya. 在20世纪初期Krishnamacharya 跟随他在喜马拉雅山上学习瑜伽达七年半之久。& & & &3. Sri Tirumalai Krishnamacharya: 结束了在喜马拉雅山上的学习之后，Krishnamacharya回到迈索尔（Mysore），并在那里开始推广瑜伽。他将毕生奉献给了瑜伽，带出了数名高徒，包括：K. Pattabhi Jois, BNS Iyengar, BKS Iyengar, Indra Devi, TKV Desikachar 等等。后面三位大师后来都创立了自己的瑜伽体系，在全世界享有盛名；而前面两位则是跟随阿斯汤加瑜伽体系，成为将阿斯汤加瑜伽传承下去功不可没的两位大师。Krishnamacharya& & & &4. K.&Pattabhi Jois: 从1927年开始跟随Krishnamacharya学习瑜伽，长达25年之久。当Krishnamacharya离开迈索尔的时候，把自己的手稿和资料等传给了他。Jois一直推广阿斯汤加瑜伽，也是因为他，阿斯汤加瑜伽在世界范围内盛行。目前西方最著名的几位阿斯汤加老师，几乎都是Jois的学生。Jois于日逝世，享年93岁。Jois在迈索尔的瑜伽学院，可以颁发阿斯汤加瑜伽体系的认证，感兴趣朋友可以关注这个索引下面的文章更新。Pattabhi Jois&& & & &5. BNS Iyengar: 跟Pattabhi Jois同期跟随Krishnamacharya学习，虽然没有像大师兄一样拿到老师的手稿，但依然在迈索尔推广传统的阿斯汤加瑜伽，就像老师当年那样。BNS Iyengar现在也已九十多岁，仍旧坚持为各国学生讲解瑜伽哲学。BNS Iyengar在迈索尔的瑜伽学院也提供教师培训课程，详情会在以后的文章中讲到。BNS Iyengar&& & & &最后要跟各位想当瑜伽老师的朋友强调一下，虽然认证是入行的敲门砖，但千万不要为了入行，而贸贸然选择一个几十个小时的培训课程。做瑜伽老师，远远比想象中“报名——交钱——上课——拿证”的过程要复杂的多。培训不得当的话，误人子弟，也耽误自己。长远看来，一个认证其实并不重要，重要的是学到传统瑜伽的精髓。希望各位立志于成为瑜伽老师的朋友可以耐心的，一步一个脚印的走下去。加油！
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济南瑜伽馆哪家好？济南专业培训瑜伽教练
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& & &Meet&yoga觅瑜伽诞生于济南，是济南恒河空间文化传播有限公司旗下的高端瑜伽会馆，坐落在泉城广场商业圈，齐鲁国际大厦五楼（贵和皇冠假日酒店对面）。根植于印度传统瑜伽精髓及传承体系，借鉴西方现代瑜伽教学特色，在一个整体的培训教学体系下采取国内培训、大师讲座与国际留学相结合的多种培训形式，为国内瑜伽行业从业者及广大瑜伽爱好者提供从零起点到资深的一站式瑜伽教练培训专业学习平台。
& & 最近几年随着人们生活水平的提高，带动了瑜伽行业的发展。市场上那么多瑜伽培训基地，我们应该怎样去选择？济南觅瑜伽培训教练来告诉大家该怎样选择瑜伽老师培训学校。
目前，以瑜伽教练培训为核心，觅瑜伽教练培训每月1日开课，拥有哈他瑜伽200小时瑜伽教练培训、阿斯汤加瑜伽100小时教练培训、流瑜伽100小时培训。觅瑜伽教练培训坚持以坚定严谨的办学思想，递进式、科学化、体系化的培训体系，为中国瑜伽市场培养瑜伽教练，成为瑜伽教练培训市场的风向标。
&&&&教学总监王雪老师教学风格激情、活力，用自己习得的经验与每一位学生分享，是国内不可多得的用灵魂去传播瑜伽的一位优秀老师。参加ChuckMiller.Johnscott、邱源、陈月等多名知名导师的培训，并成功注册梵音Ashtanga网上教练。每年赴印度跟随阿斯汤加掌门人习练3个月，始终坚持印度传统瑜伽精髓，习练过程中追求身体松中有力，能量延展流动，思维保持平衡，在稳定循序渐进的习练中开启心智，最终达到瑜伽习练的圆满，在印度ASHTANGA&YOGA&NILAYA学院学习期间，多次受到Ashtanga瑜伽大师（Guruji）——Shala先生的赞赏，尤其在后弯体式中更是得到大师的肯定，王雪老师还频繁地邀请国际著名瑜伽大师来馆培训，不断改善自己的教学，让觅瑜伽有了更坚实的教学基础。觅瑜伽是一个综合瑜伽学校,提供各种瑜伽练习。各派别有其不同的运动量和练习方式以适合不同的人群，只有选择适合自己现状的瑜伽练习才会得到全身心的放松。
&&&&觅瑜伽·传统阿斯汤加瑜伽掌门人的理念传播并授课。目前，觅瑜伽传授一系列国际公认的兼具传统与流行的瑜伽课程，包括哈他瑜伽，阿斯汤加，流瑜伽，阴瑜伽、阿奴萨拉瑜伽、儿童瑜伽及理疗瑜伽等。
哈他瑜伽Hathayoga
&&&&初,中,高三级哈他瑜伽课程的编排,练习和授课瑜伽理论、传统印度哲学、阿育吠陀养生学、瑜伽解剖学、体式、呼吸控制法、静坐、唱诵、收束法、清洁法、冥想静心原理与实修技巧、编排课程技巧《哈他瑜伽之光》、《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、教学法、瑜伽对女性的帮助、瑜伽理疗养生基础知识、瑜伽辅助技巧.&瑜伽饮食,瑜伽生活方式等
Ashtanga阿斯汤加
&&&&&Ashtanga的基础理论知识,&深刻具体的讲解一级每个体位的做法,教法和矫正手法,&我们的教学特点在于启发,培养学员自身对体位的理解和掌握能力,&毕业后学员不仅熟练Ashtanga一级每个体位做法,教法和矫正手法,还有能力对所有其它的Asana&体位的做法,教法和矫正手法类推掌握,我们的培训是对你整个练习和教学水平的提高,不只是学到Ashtanga一级.还包括附讲阴瑜伽。&包括精确的口令,到位的矫正动作,梵文数数,60.75.90分钟课程,和自由练习(Mysore)的教法
流瑜伽Flowyoga
&&&&流瑜伽的授课内容是结合Ashtanga的科学顺序，结合众多体位，教你编排出很多套科学实用的课程．&主要培训编课能力和授课技能.因为学员已有一定基础，所以是属于高级培训，利用已学过的知识，循序渐进．要求学员有一定的Ashtanga基础}