我天天大清早的起来就腿疼。啥原因？缺钙还是缺乏锻炼？怎么补？_百度拇指医生
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?我天天大清早的起来就腿疼。啥原因？缺钙还是缺乏锻炼？怎么补？
允许是缺钙。 一些不是的 有的是遗传
锻炼在于坚持，锻炼时间长了就什么都好……
会不会缺钙，有时缺钙会痛。
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我的母亲最近一段时间天天腿疼..
我的母亲最近一段时间天天腿疼..
我的母亲最近一段时间天天腿疼.吃点消炎疼就好了.但是一不吃就难受.拍片子没问题，我们怀疑是不是缺钙.真的缺钙么?
共2条医生回复
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<!--专业医求个跑步大湿，偶们初三了，天天跑步，腿疼啊，求解释怎样减缓小腿肚到脚踝部分的疼痛_百度知道
求个跑步大湿，偶们初三了，天天跑步，腿疼啊，求解释怎样减缓小腿肚到脚踝部分的疼痛
两条腿脚踝部分往上一点的地方，所以以为是体重太沉的问题，还有脚踝疼因为我有点发胖，走路不疼，连续下来··唉，要求一下子跑完速度还得快我们是上体育课还有课间跑步的，还有就是跑步疼，一蹲下来就疼，体育课次次2000米，所以在这里求救各位大湿们，我的腿啊我的症状主要就是，但是越来愈不对劲
走路时也有点疼额，刚发现，但不是很疼= =小腿跟和脚踝部分疼啊，一用劲就疼
而运动的人要睡9-10小时，才能恢复的快缺乏休息，晚上睡觉前泡泡脚，正常人每天至少睡觉7-8个小时
睡7-8小时··好奢侈啊，我晚上12点睡，早上4:20就要起来= =唉······
中午能不能补睡？学生都是这样过来的，要不怎么国家政策要减负呢，哈哈人的身体都是睡觉的时候发生变化的的，小的时候睡的多，可能长的就快，能发育的更好，长得更高，减肥也是需要多运动，多睡觉，才可以的，变瘦也都是睡觉的时候瘦的。尤其是11点到1点这两个小时，睡一个小时对于身体的成长相当于2个小时的量中考完好好睡吧
我们12点放学，中午有英语和数学作业，下午1:20到校，有时候作业还写不完= =
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有段时间下楼梯还特疼，泡泡脚真的不错如果可以，那时吓到我还好没多久就没那么疼了刚开始跑疼是正常的，我当初是从脚踝到小腿到膝盖到大腿都痛过，下楼梯耶，每次跑完按摩下。其实坚持久点就没什么了，才半年再坚持下就好
重点：跑步前后一定要做热身及拉伸运动，你是因为热身没做好才会这样的，疼个几天是必然的啦，热身怎么做问老师。其次跑步鞋很重要，买一缓震效果好的鞋子把。平时缺乏锻炼
我不缺乏锻炼，疼了半个多月了，我有跑步鞋
最好不要跑步，不然会加重你的病情~~~
老班说：不跑步就回家去，不用上学了··不跑不行啊，
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