天天跑步机上6.5的速度快走45钟,一年能瘦多少_百度知道
天天跑步机上6.5的速度快走45钟,一年能瘦多少
那要看你有没有控制饮食了
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30磅脂肪多多少少，像上面的网友说的，你若吃的太多照样增肥，吃的太少烧脂肪也烧肌肉，长时间下去只减体重不见得减多少脂肪。也不健康。一顿快餐就可能多于1000卡，正常人一天绝对跑不下1000卡的能量，一磅脂肪就差不多4000卡。所以饮食和肌肉才是减肥的关键。
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出门在外也不愁在跑步机上一天跑45分钟，机器上写600卡路里（机器上显示的），1个星期跑5次，要多少时间瘦掉10斤？_百度知道
在跑步机上一天跑45分钟，机器上写600卡路里（机器上显示的），1个星期跑5次，要多少时间瘦掉10斤？
有没专业点的- -！！！！
提问者采纳
一般体格的男性的话每天坚持跑步机45分钟，瘦10斤一般在2周左右就能见效。一般体格的女性的话每天坚持跑步机45分钟，瘦10斤最少要3-5周才能见效。没科学依据，以实践为基础的答案。仅供参考！
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出门在外也不愁每天在跑步机上慢跑加快走40分钟,一个月之后会瘦多少_百度知道
每天在跑步机上慢跑加快走40分钟,一个月之后会瘦多少
这个的话主要就是看个人的身体素质以及现在的脂肪比例是多少，一般坚持的话十斤左右是没有问题的，但是这个光跑步的话只能前期有效的 ，后面的话很难有明显的效果了，建议还是需要配合一些力量运动！
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因为运动可以燃烧热量，很多节食者都过高估计30分钟有氧运动所消耗的热量，最终可能会在消耗卡路里的同时大吃大喝。美国运动医学院建议一周做250分钟的中度瘦身运动。你可以花钱买一台心率显示器，那样你就可以跟进你消耗的卡路里。同 时，你还会了解，除非你做了超过60分钟的强度运动，否则你是不需要功能型饮料的。普通的白开水就可以了。在做运动的时候，跳过脂肪燃烧运动，做间断练习。无论你在做运动的时候，身体燃烧了多少能量，都没有关系，只需关注一下卡路里的总数。间断练习可以促进新陈代谢，并帮助你消除小肚腩。
肥胖主要是脂肪堆积造成的，如果腿部脂肪并不多，那么锻炼后可以使肌肉丰满弹性好，但是不会瘦很多的。锻炼40分钟完全可以起到减肥的效果，但是前提是这个40分钟是连续不断的跑才可以，如果中间休息过则不能成为连续锻炼，因为脂肪消耗是在锻炼;20分钟后才开始的，前一段时间消耗的是蛋白质，碳水化合物，以后时间才消耗脂肪，这个称为有氧运动，你可以网络查询一下。一个月应该可以减1公斤左右吧，别期望太高，有个过程的。还有就是，看你个人能不能坚持
估计十斤左右
因人因时而异，如果消耗热量少于涉入热量，则不会变瘦
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出门在外也不愁每天在跑步机上跑步会瘦吗？_百度知道
每天在跑步机上跑步会瘦吗？
本人130斤。想问问每天在跑步机上跑步会不会瘦下去啊
绝对可以的，跑步机具有健身
减肥为一体的特性，前十五分钟是健身，后十分钟是燃烧脂肪，所以看你运动的时间啦
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其他2条回答
取决于很多，不一定能瘦
只要坚持下去就可以。
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出门在外也不愁}