| 维生素专题 |
香蕉含有什么维生素
16:24&&[]&&来源：&&
有些人超喜欢吃香蕉的，但是却不知道香蕉含有什么维生素，下面为大家介绍一下。
香蕉是人们喜爱的水果之一，盛产于热带、亚热带地区，欧洲人因为它能解除忧郁而称它为&快乐水果&，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为&智慧之果&，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为&智慧之盐&的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。
荷兰科学家研究认为：最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它含有泛酸等成分，是人体的&开心激素&，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。
香蕉&一身都是宝&，它可以预防中风和高血压，起到降压压、保护血管的作用。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%。如果人每天吃5根香蕉，其降压效果相当于降压药日服用量产生效果的50%。
香蕉富含维生素A，能有效维护皮肤毛发的健康，对手足皮肤皱裂十分有效，而且还能令皮肤光润细滑。
在繁忙的生活中，利用健康食品或补充剂来补充饮食不均衡的人越来越多了。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，食物纤维含量丰富，而热量却很低。因此，香蕉就成了减肥的最佳食品。是女士们的最爱水果。
香蕉还有润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。常吃香蕉还能健康。
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大家吃香蕉要注意了，香蕉里有白色线状虫子
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大家吃香蕉小心点吧，我前天在石门市场的水果摊子买的香蕉，号称是进口的，6元一斤呢，回到家里吃了5根还剩下2根没吃，今天早上看黑了就准备扔掉了，可拿起来香蕉一看，香蕉底下全是白色的小线虫，还在动，香蕉表面也有，真的是很恶心，想起吃过的香蕉，真的想吐，给大家提个醒吧！
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{:soso_e126:}真可怕 现在都不知道什么能吃了
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看了你的文字我想。。。{:soso_e119:}
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无图无真相。。。。
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太可怕了…我们绝食吧
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不光是香蕉哦~
别的水果放到黑了烂了也会有线虫哦~~
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我们还能吃点啥 ，啥是无害的啊？
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你放坏了后才有的吧？
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恶心！！！！！！！！！来自: Android客户端
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应该是烂了才生的虫吧
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果蝇幼虫吧，是不是还有一堆会飞的小虫子？
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香蕉里面含什么？
健康咨询描述：
最近因为便秘吃了很多的香蕉,而且给女儿也喂了不少.但是我感觉香蕉吃多了,便秘也不是很好的能解决,感觉很郁闷.而且听有些人说,香蕉吃多了也不是很好,不知道是不是真的,心里真是纠结了.因为给女儿也吃了很多?要怎么办呢?
想得到怎样的帮助：请问香蕉里面含什么?
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&&&&&&你好，香蕉里面含有镁,可以调节情绪。如果情绪不稳定,可以通过吃香蕉来调节。香蕉里面含有过量的钾会导致天竺鼠的尿路管道的疾病。香蕉里面含有一种化学物质,蚊子特别喜欢;不喝甜饮料,因为甜味吸引蚊子;用有香味的洗发液和香皂洗澡后,香气也能引起蚊子的注意,所以到室外活动前最好用没有味道的东西洗澡;
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&&&&&&你好,香蕉是著名的热带和温暖亚热带水果，属芭蕉科植物，古称甘蕉。香蕉成熟果实碳水化合物含量高达22％，含丰富的钾及维生素A、C，蛋白质和脂肪含量低。含水分75％。从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，（因此不宜多吃，容易发胖）而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。
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