打篮球导致肩膀疼_百度知道
打篮球导致肩膀疼
右边肩膀疼一直困扰着我，估计有1年多了，夏天打的多，基本天天打，右边肩膀无缘无故的就开始疼起来，尤其是在投篮的时候，手抬起来就疼，做哑铃双飞的时候更不行，肩膀疼的要命，举到一定程度就受不了了，一旦疼起来很麻烦，不但打球时候疼，平时也疼，偶尔影...
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
肩膀可能是打篮球的时候拉伤也可能是软组织出了问题.
；这种情况还是去医院检查检查好.如果是拉伤扭伤可以喷点用于止痛的云南白药可以不那么痛,如果是治疗软组织最好用氯唑沙宗胶囊（去药店问问吧）.篮球肯定要停了,一般如果错骨伤筋的得过几个月才会好.
这东西大部分都是用外用药.
运动伤害一定要静养
采纳率：20%
我有个同学天天打球，后来觉得小腿和膝盖疼，去医院检查，医生说运动过量了，伤到软组织了。建议暂时不运动，静养。大概过了一年吧，现在他不疼了，但是也不敢再运动过量了，很少打球。lz肩膀一直疼的话，还是建议赶紧去医院看看吧，很可能跟我同学是一样的问题。
我和楼主一样的症状 一直很纠结啊，已经好几个月了 没找到原因
一直贴膏药
同求此题的解答
有点肩周炎，痛则不通，建议针灸治疗。
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
打篮球的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。站立时间长导致脚后跟肿痛
18:27&&&&&&浏览10687次
病情描述：工作战了时间12小时在上五层楼上下才脚后跟肿痛才两天
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：长时间保持一个姿势，会导致局部的肌肉筋膜和韧带的损伤，所以您可以用点舒筋活血的药物结合止痛的药物来治疗，就会收到比较明显的疗效。
指导建议：常用的药物有布洛芬缓释胶囊，三七伤药片，伸筋丹胶囊，效果都是不错的，你不妨试一下一般用两天就会缓解的。
副主任医师
没有满意答案？看看更多相关问答哥子，你这个情况要小心了。尽量少剧烈运动了。注意保暖了。不然有你后悔的！你的症状和一个兄弟接近，他由于年少轻狂不理睬这些,
我是2000年因为长时间站立和打篮球导致脚后跟很酸痛，医生说是运动过量，给我打过4次封闭针。
-爱问知识网
哥子，你这个情况要小心了。尽量少剧烈运动了。 注意保暖了。不然有你后悔的！你的症状和一个兄弟接近，他由于年少轻狂不理睬这些事情，现在基本告别篮球运动了。给大家分享下半月板受伤4个月以来，我的一些恢复锻炼方法_半月板吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：22,322贴子：
给大家分享下半月板受伤4个月以来，我的一些恢复锻炼方法收藏
在贴吧上看到了很多朋友也是因为半月板伤而影响了正常的生活，我是去年10月份踢比赛的时候拿球转身的时候听到膝盖处啪的一声，然后就感觉膝盖处巨疼，去医院做了磁共振检查，结果为半月板2度损伤，刚伤的那几天真的是度日如年，走路一瘸一拐，请了几天假在家休息，之后到了隔壁市一个治疗跌打损伤和接骨很有名的医生那里拿了几贴膏药，贴了一段时间感觉效果不是很理想。
之后我就陆陆续续的在网上关注一些半月板的贴子以及在微博上加了几个运动学的医生，他们给我了很好的建议，下面我就将我的一些治疗和恢复方法给大家分享一下，希望能对大家有所帮助：
1、坚持每天两次用热盐水热敷膝盖20分钟，这样可以促进膝盖周围的血液循环，虽然半月板处基本上没有血液供应，但是膝盖周围有很多和半月板相连的韧带及组织，也能起到消肿的作用。
2、积极的锻炼股四头肌，防止受伤后的肌肉萎缩。具体的锻炼方法有很多，大家可以再网上查到，我用的是最简单也最直接一种，就是坐位抬腿（身体坐直，然后把腿水平抬起，脚尖上钩，保持15秒，放下休息15秒后，再重复此动作，一天做30-50组），效果真的很明显，以前感觉腿无力，膝盖不稳定，在锻炼了一段时间后就明显的感觉到膝盖的稳定性，也没有出现过打软腿的现象。
3、吃了两周的中药，具体药方我这里没有了，因为时间太长了，也是有一定的效果，大家也可以去大药房或药店找老中医咨询。
4、单膝站立，俯身摸物具体的动作要领就不多说了直接上链接：，一定要注意动作要慢，要保持平衡，一开始我就能做十个左右，通过几天的联系能做到30多个。
5、每天按摩膝盖周围的穴位，具体链接，作用不多说，上面说的很清楚。
6、一定强度的锻炼，这要看身体恢复情况，我是伤了两个月后开始慢跑和锻炼的，现在基本上坚持每天的跑步锻炼，效果不错。
7、保持一个积极乐观的心态，这点最重要了，不要以为半月板伤了就天昏地暗了，其实不是，心态很重要，我从一开始踢球到现在有18年了，我也想继续踢球，所以我坚持锻炼自己的膝盖。
现在说一下这几个月后的效果，以前上下楼有时候会感觉疼痛，有时候会有弹响，锻炼了几个月，现在上下楼都和以前没什么两样，也没有弹响了，还有最重要的一点是，我很庆幸自己的膝盖没有出现过绞索现象，所以心态一直保持较好，对自己的恢复锻炼也很积极。春节期间我曾经按捺不住，踢了一场9人制的比赛，也是收着踢的，以前很多动作能不作的基本上不作，少带球，多传球，可以满足一下自己想踢球的心态了，相信再过几个月我就又可以重新回到绿茵场了。
以上就是我自己保守治疗的一些方法和经验，希望能帮助到大家。
楼主正能量，心态最重要。也不算啥大不了的事。
半月板开始都有巨疼吗？我怎么不疼，只觉着膝盖里异常，过了3、4天膝盖红肿。去医院做了一星期的照灯、针灸。以为没事了，2.26号参加健美操考试用力过猛后，第二天膝盖又开始疼痛，走路跛行，上下楼困难。我这是半月板吗？
能给那几名运动医生的联系方法我么
心态总放不下压力大
你好，刚看到你的贴，感觉找到了自信，我也是最近膝盖痛，去检查左腿半月板后角二度损伤有积液，右腿一度损伤并有囊肿，医生说要休息三个月，实在不行做手术，我才22真心不想手术，请问你现在恢复的如何？有没有什么重要的知识帮我指导指导？谢谢！
亲问下半月板2度，一年了还是多走还是不舒服。。能用椭圆机锻炼了吗
你半月板都二度损伤了还想着踢球啊，踢球最伤半月板了，你只是没症状而已不代表半月板长好了。
傻子天天跑步，踢球只会把膝关节软骨磨没的。
我现在感觉走路不疼，就是弯曲不行，走路有点硬，上下楼梯不能交替，关节感觉不灵活，还有点肿！哪位大神告诉我，如何锻炼弯曲，或者怎么完全康复，不能交替上下楼梯
谢谢了，楼主，学习！我正在保守治疗，观察两三周中。
楼主现在恢复的怎么样了？能踢球了吗？？？
楼主你当时有积液吗
现在情况有没有好转，复查核磁了吗
打羽毛球膝盖受伤，去医院检查说是盘状半月板，建议做手术，楼主有什么建议没
回复 dju7788 :放平心态，我伤了最少半年才慢慢的开始有剧烈点的运动，一般都是锻炼大腿肌肉
楼主正能量，我是跑步引起的右侧膝盖（内侧）疼痛。伸长，弯曲自如。按压没有疼痛感。有研磨弹响。不知道是不是半月板有问题了！等CT！
楼主现在怎么样了？
羡慕楼主没有交锁现象，一个月前溜冰把半月板损伤了，也算是轻度的但是一开始几天就有交锁，疼得动不了腿，后来天天在床上养，走都能走了，20天左右又交锁了一次，去拍了磁共振半月板只是轻度损伤，医生说这是不可逆的至少要养3个月到半年，好了以后剧烈运动最好是不要。所以一直对你们说的半月板好了后可以去球场表示怀疑。因为医生一直强调就算好了也不会恢复到最开始的那个时候，而且有些人1年以后又因为半月板而去了医院，所以我想知道你们到底是怎么做到的
还有我的磁共振并没有说我是1,2，3级，问医生，医生说只有半月板撕裂才有等级分，损伤并不算等级，所以是不是地区不同评定的都不一样？
楼主的康复方法值得学习啊
我受伤八天了，找了核磁，说是半月板外侧撕裂有水肿，后面有囊肿，医生让我做手术我没做正在保守治疗，腿伸不直前面膝盖伸直的话感觉有东西隔着一样可能是因为肿 、现在我不知道是要做手术还是自行恢复？能恢复的好么？现在是下床锻炼呢还是继续静养！哪位大神能帮帮我
1、 坚持股四头肌锻炼，每天可以躺在床上，抬腿；恢复一段时间以后，可以躺着模仿骑自行车的动作，这个方法很好，我觉得哈。2、看中医，很有必要。特别是老中医，即便是要排很长的队也值了，因为别人祖传的膏药确实有疗效。我之前敷的是月板丹参贴 ，别人给推荐的，值得一试。3、即便是夏天，也不忘对膝盖保暖，坚持带护膝是一个好方法，尤其是现在冬天。
楼主，在吗？
半月板损伤是越来越严重么，还是说刚开始就不行了疼的厉害
跟楼主一样是十多年的足球爱好者，说下我的情况，楼主也帮忙判断下14年踢球受伤，半月板2度撕裂，当时北医三院排上了手术，考虑到各种因素，退缩了。14-16年中间基本正常生活没问题，但是没有刻意的股四头肌训练。中间踢过一次球，回来就肿了，后来就不敢再踢了。平时游游泳也都没事。从16年开始，一到天冷受伤的膝盖就会间歇性的隐隐作痛，然后慢慢的发展到左右脚后跟，左右膝关节交替着的开始痛，有一天晚上非受伤的膝盖痛到根本无法入睡。。。后来去医院看了骨科，医生说你这是创伤性关节炎，因为受伤的部位自己心理上没信心，总是会有意无意的去躲着走路，导致你其他的关节部位软骨组织出现不应受力而受力的情况，所以会疼。。我也不知道医生说的对不对，楼主你觉得呢？
现在如何了大兄弟 完全恢复能像以前那样剧烈运动了？
楼主，我也是膝盖疼，只是最近要中考了，没时间休息，打算中考后去做磁共振，我一直担心半月板损伤，我还想打篮球呢，整天怕得要死，我尽量保持乐观吧
登录百度帐号去中山路看看吧，要不去沃尔码
其他答案（共5个回答）
原来我也疼过,也是建议你去中山路看看,要看自己运气了,我阿姨原来买了一双非常不错,穿了4年,就是冬天也很软.引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。
足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。
治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。
因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。
另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关
你好,产后要外出至少要等到满月后。月子期间一定要护理好调养好身子才不会落下月子病
赤足走路为什么比穿鞋走路累?
同样的道理.
我女朋友说 她用钩针，起14针就可以了，用的2.0MM钩针，奶棉线。是钩长条形，如果你要用棒针，应该是从短边织起，这与你线和你的手松紧有关的，自己试下吧。
暇布适的巴
答: 王家沙青团什么开始
答: 我也做过包皮环切手术，裂开处（包皮系带处、阴茎右侧）也有明显的瘢痕疙瘩。但是我勃起时没有疼痛感。我当时伤口里面还有线条没有拆除干净，后来去医院的时候，护士说没什...
答: 要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧，
胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...
B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于和平发展时期。
“癌症的发病率”我认为这句话指的是:癌症患者占总人数口的比例。
而B选项说是死亡人数多，即总体人数下降了，但“癌症的发病率”是根据总体人总来衡量的，所以B项不能削弱上述论证
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序（申领个体执照）：
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理）
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
按照息除本减还款方式(即先还利息再还本金)年下来要多还钱大概=本金*年利率/2利率5.4借1W年下来大概要多还270元。
可以的，这种情况属于异地公积金贷款。住建部明确规定公积金异地贷款应按以下流程办理：1.贷款城市公积金中心接受职工的异地贷款业务咨询，并一次性告知贷款所需审核材料；2.职工本人或其委托人向缴存城市公积金中心提出申请，缴存城市公积金中心根据职工申请，核实职工缴存贷款情况，对未使用过住房公积金个人住房贷款或首次住房公积金个人住房贷款已经结清的缴存职工，出具《异地贷款职工住房公积金缴存使用证明》；3.贷款城市公积金中心受理职工异地贷款申请后，向缴存城市公积金中心核实《异地贷款职工住房公积金缴存使用证明》信息真实性和完整性。核实无误的，应按规定时限履行贷款审核审批手续，并将结果反馈缴存城市公积金中心。缴存城市公积金中心对职工异地贷款情况进行标识，并建立职工异地贷款情况明细台账；4.缴存职工在异地贷款还贷期间，如住房公积金个人账户转移，原缴存城市公积金中心应及时告知贷款城市公积金中心和转入城市公积金中心。转入城市公积金中心应在接收职工住房公积金账户后，及时对异地贷款情况重新标识和记录；异地贷款出现逾期时，缴存城市公积金中心应配合贷款城市公积金中心开展贷款催收等工作，根据贷款合同可扣划贷款职工公积金账户余额用于归还贷款。申请公积金贷款需要提供的材料：1.商品房买卖合同；2.申请人及配偶身份证、户口本和婚姻状况证明；3.工作证明及银行流水；4.首付款单据(验原件收复印件1份);5.公积金缴存证明（或住房公积金卡）；6.所购房屋的评估报告书；7.买卖双方签定的《购房合同》；8.原卖方名下的《房屋所有权证》、《国有土地使用证》（原件及复印件）。
初审只是一部分，还不能确定能否下卡的。信用卡批准流程：①审核提交的资料：身份证明文件复印件、工作证明原件、工资收入证明原件、申请表格填写是否完整，如有欠缺，提醒补充；②进入征信阶段：验证客户身份信息与身份证信息库是否一致、查询个人征信系统；③电话核实：致电申领人本人及所在单位，核实本人信息及单位信息真实可靠；④通过审核，予以寄送信用卡。
这就要看你的需求了，如果需求大的话，可以用自己的房产作为抵押，这种申请比较容易。 如果比较少的话，可以信用贷款，这种就比较快，程序比较简单。
只要是国家规定贷款利率的4倍以下都是合法的。
厨师是一个热门职业哦，建议你可以去上海新东方那边学，他们在培养厨师方面很专业的
有的，少儿模特培训可以调整歪脖、端肩、高低肩、颈前伸、含胸、驼背、骨盆倾斜、螺旋腿、O型腿、内外八、脚踝内陷等不良体态和改善注意力不集中，掌握舞台礼仪、培养高雅气质、提高表演能力、增强自信心、锻炼胆量、磨练意志和抗挫能力！采用科学的模特表演专业知识，培养孩子正确的坐姿、站姿、走姿，对儿童的气质培养起到积极的作用。咨询热线:152- 曾老师(V信同步）
价格还是比较亲民的，上次3个人也才花了不到200.
菲亚特有限公司迅速成长，最主要的要决，是他们始终不渝地坚持着"三条信念"：1．尊重员工个人的信念；2．尊重客户的信念；3．有理想。
“守望成长，健康生活”菲亚特，以改善全民用水品质，解决水质健康隐患为目标，为中国千百万个家庭带来全球领先的健康管道解决方案，真正意义上把高品质健康理念引入现代家居净水生活空间，尽享同步欧美的家装健康管道新体验。
正在加载...
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}