谢育新:中国足球需要徐根宝精神 幼儿足球要做好培训_其他_新浪竞技风暴_新浪网
谢育新:中国足球需要徐根宝精神 幼儿足球要做好培训
谢育新卸任富力预备队主帅
　　记者王伟报道& 2017年，谢育新开始了自己的新生活，这位出自广东兴宁的前国脚，在执掌富力预备队4年之后，选择了离开，返回家乡兴宁，从事青训，推动兴宁足球后备人才培养工作。
　　到兴宁市教育局对接工作，1月中旬举办兴宁市寒假足球培训班，亲自上场带队训练，谢育新很快进入了角色。培养出了谢鹏飞、陈中流、郭毅、罗竞，陈泽鹏、王新辉、梁学铭等年轻球员的谢育新，希望能为家乡培养出更多的足球人才。“兴宁市领导对足球工作的重视坚定了我回去推动足球后备人才培养的决心，我觉得是时候回到家乡去了。中国足球想要真正改变还是要从娃娃抓起，从最基础的青训做起。我的老师徐根宝指导扎根基层青训、埋头苦干的奉献精神深深地激励着我！”1月4日，谢育新在接受记者专访时，如此说。
　　“现在回家乡推动青训，是时候了”
　　《足球》：你离开富力预备队主教练岗位，选择返回梅州兴宁，推动家乡足球青训，此事引起热议，据我了解，你是第一位决定返回家乡培养后备力量的兴宁籍国脚吧？
　　谢育新：是的，我应该是第一个回到兴宁推动足球青训的兴宁足球人。
　　作为足球之乡的梅州兴宁，曾培养出蔡锦标、郭亿军、张小文、伍文兵、吴伟英等国脚，过去这些年，兴宁一直在做推动足球的工作。
　　对，这些年兴宁一直在推动足球的发展，当然，兴宁足球的更快发展需要更多的教练员扎根基层，帮助兴宁足球挖掘、培养更多更好的后备人才，这是兴宁足球和梅州足球所需要的。
　　梅州兴宁培养出了蔡锦标、郭亿军、张小文、伍文兵、吴伟英等国脚，你们这些国脚当时是怎么一步步培养出来的？
　　我们当年从兴宁基层足球走出，很大一方面是靠吃苦耐劳的精神，然后一步步向好的方向发展，当年我们的教练对训练要求很高，所以造就了我们不怕苦的足球精神。现在中国足球迎来了很好的发展时机，我们必须要有吃苦耐劳的精神，潜心投入，才会有收获。
　　让你决定返回家乡，扎根青训的原因是什么？
　　今年兴宁市政府和教育局邀请我们5名兴宁籍前国脚回到家乡，参加振兴兴宁足球座谈会，期望全面推动校园足球和青训方面的工作，从而带动兴宁足球的发展，目标就是再现兴宁足球当年的辉煌。
　　兴宁市的振兴足球座谈会，让你们这些兴宁走出的国脚都有所触动？
　　在座谈会上，兴宁市领导明确表示，希望我们这些从兴宁走出去的国脚能回到家乡，为兴宁的足球发展尽一份力量，希望这些从兴宁走出去的足球人能为家乡足球添砖加瓦。兴宁市市委书记陈志宁和市长丘孝东，对兴宁足球工作都作出了表态，希望我们把在外学到的先进足球理念和执教思路、工作思路带回家乡，为振兴兴宁足球共同努力。要为家乡足球的振兴多出主意、多给助力，最好是直接帮助和支持家乡的足球发展。参加了座谈会之后，我的内心很激动，我觉得，兴宁市领导对足球很重视，这对兴宁足球的未来发展是非常重要的，这给了我们这些从兴宁走出去的足球人非常大的信心，有了政府的支持，我们把足球的技术能力充分发挥出来，撸起袖子放手去做。正是有了各个方面的支持，我觉得自己是时候回家乡兴宁推动足球培养了。
　　参加振兴兴宁足球的座谈会后，我和兴宁市教育局罗丽思局长进行了交流。通过面对面的沟通，我能感受到罗局长对推动兴宁足球的热情和思考，她有思路、有想法，我觉得这些给我很大的鼓励和力量，我在认真思考之后决定回到家乡，期望通过各方的共同努力，真正推动兴宁地区的校园足球发展和培养兴宁的足球后备力量。
　　我觉得领导的态度、思路、思维非常重要，特别是教育部门领导的思路，罗局长希望兴宁的校园足球蓬勃发展，通过足球提升兴宁小朋友的身体素质，然后不断提升孩子们的足球技术，从足球之乡的高度重振兴宁足球。兴宁市体育局罗建新局长对兴宁足球的发展也非常重视，他希望大家一起努力把兴宁足球搞好。
　　已经开始进入工作状态了吗？
　　这几天我已经返回兴宁，与教育局和体育局的领导一起谈过具体的足球培训工作如何展开的问题，接下来要组织一些学习班和培训班，很快就会投入到实际的足球后备人才培养的工作里。
　　“中国足球需要根宝指导的奉献精神”
　　《足球》：你之前跟我说，回到兴宁之后将成立育新足球俱乐部，在家乡挖掘和培养足球后备力量，这方面你是怎样计划的？
　　谢育新：回到家乡之后，我们将先选择四个学校进行校园足球的推动工作，然后在寒假期间进行提高班的训练，从兴宁的小学三年级到初中选拔出180人参加寒假培训班。我会和几个足球教练一起带队，发现和挖掘一些优秀的苗子。
　　再下一步的计划呢？
　　我现在已经形成了一个5到8年的培养计划，包括挖掘和培养苗子，然后组织球队进行比赛，接下来还要挖掘好的年轻队员到国外训练等等。在接下来在俱乐部的推动过程中，我们基本上是不收费的，想真正挖掘发现一些有足球天赋的孩子。我认为，兴宁足球有足球底蕴，足球基础还是很好的。当然，足球人才培养不是一蹴而就的，需要循序渐进，持之以恒。我想，接下来先从兴宁市开始，然后一步步推动支持梅州足球的发展。
　　优秀的教练不少，但真正到基层当教练、培养小队员的并不是很多，除了你的家乡兴宁市上下的重视之外，还有哪些力量促使了你决定回到家乡培养后备人才？
　　当年带过我的徐根宝教练，他的那种扎根基层青训、埋头苦干的奉献精神让我非常敬佩，我们中国足球需要这样的精神。现在中国足球表面上看起来挺好，但真正想要改变的还是要从娃娃抓起，从最基础的青训开始。中国的足球青训需要国脚们或者优秀的职业球员深入到最基层，从幼儿足球开始，做好足球的培训工作。
　　高丰文、施拉普纳、徐根宝、戚务生是你不同时期的老师，在你的足球生涯中，都发挥了很重要的作用。高导、徐导已经进行了多年的足球后备人才培养工作，在作出回家乡的决定之前，你和老师们有过交流过吗？
　　我和戚务生、岳永荣指导谈过，他们给我提了建议，现在要安心在基层长期地推动足球。
　　目前困扰中国足球基层发展的原因有很多，比如教练员太少、执教水平的高低和基层教练的待遇问题，兴宁足球想发展肯定也要解决这些问题。
　　是的，这几个都是基层足球发展的决定性因素，基层高水平教练员太少，待遇低都是直接面对的问题，所以我回到家乡兴宁，想真正带队，把我这些年在外所学、所思考的都投入到兴宁足球的基础训练当中，挖掘本土的后备足球人才。
　　“看到弟子踢得越来越好，很高兴”
　　《足球》：在加盟广州富力之前，你曾带出过很多优秀的足球苗子，也带领广东队参加了全运会的比赛，当时是在什么样的情况下加入到富力队呢？
　　谢育新：广州富力俱乐部在发展的过程中需要一位好的教练帮助年轻队员们成长，同时挖掘和培养年轻的后备力量，富力俱乐部当时和我谈过之后，我觉得他们的思路挺好的，随后我离开省足协的专业教练岗位，来到富力执教。当时我在省队带队的时候，从各地加入到省队的队员起初基础一般，经过全运会的比赛和多年的培养锻炼之后，这批95的队员已经逐渐踢了出来，比如当年我带的陈泽鹏、王军辉、宁安和梁学铭等队员，他们其中有的已经进入了U22国家队，这些都是我们手把手培养起来的队员。
　　93年龄段目前有不少队员已经打上了中超，他们中的一些人都是你带过的队员吧，像谢鹏飞他们，应该是你在深圳盐田带队时培养出来的吧？
　　是的，那批队员当中像谢鹏飞、陈中流、郭毅、罗竞等，都是我在盐田带出来的队员，我在深圳带了四年队。之前我们在盐田推动体教结合，通过日常训练和在学校的学习，孩子们无论在足球技术和文化学习上都有很好的提高，现在他们已经成材了。
　　看到这些当年培养的球员在中超踢得越来越好的时候，作为他们的师傅，心情如何？
　　高兴，这是一种桃李满天下的感觉。看到他们在中超或者国字号球队踢得越来越好的时候，我觉得自己当年所做的努力非常值得，这更坚定了我挖掘和培养更多优后备足球人才的决心。
　　在富力预备队执教4年，给你的感受是什么？
　　在富力的4年，我尽心尽力，从锻炼队伍的层面，对俱乐部有所交代了，2015赛季我们夺得了预备队联赛的亚军。从培养球员的层面，球队涌现了叶楚贵、曾超、宁安、黄政宇，这些都是我带过的队员，我决定把他们挖掘到球队的时候，就是认为他们会有机会打出来，这方面我一直在为球队做贡献。问心无愧。
　　前些天，你和预备队的队员告别的时候，队员们都都很不舍。
　　对。队员们和我在一起四年，一起努力创造好的成绩，尤其是97、98的队员，他们踢得不错，我们在一起相处得很好，平时队员们会在足球技术上和我沟通，比如像黄政宇，他在代表U19国家队参加亚青赛的时候，会和我交流心理上、技术运用上的一些问题，这些孩子都很用心。尤其是看到我带的这些队员不断成长，从预备队升入一队，自己也感觉到四年的努力没有白费，我希望他们未来的发展越来越好。
　　“本土教练对中国足球发展帮助更大”
　　《足球》：当球员的时候，你相当成功，无论在广东宏远还是沈阳海狮，都表现得很好，作为南派足球的代表被选入国家队，这些记忆依然深刻吧？
　　谢育新：甲A时代，我在广东宏远踢球，当时黎兵、马明宇我们都在一起，那几年的时光是非常难忘的，那也是广东足球辉煌的时刻；在沈阳海狮踢了几年，职业生涯最后四年能帮助沈阳足球，也是非常开心的。
　　后来转型当了教练，执教之后，你最难忘的经历是？
　　肯定是2008年在深圳队执教期间，当时我和王宝山一起在球队最艰难的时刻带领球队保级成功。
　　前段时间我和辽足主教练马林交流，他说国产教练并不差，更应该自强不息，对于外教几乎全面占领中超赛场和中甲赛场的现状，本土教练如何面对这样的挑战？
　　从中超或者部分中甲俱乐部的投资人来说，出于影响力、知名度等方面的考虑，请来外教，这无可厚非。对我们国产教练来讲，更应该不断学习，提高自己，从执教能力、执教水平、现代足球理念方面充实自己。当然，本土教练并不比老外差，甚至在很多方面更有优势。请外教可能短期内取得一定的效果，但从长远的角度来说，本土教练会对中国足球的发展有更大的帮助。我觉得，想要真正改变中国足球面貌的话，需要中国的球星走到基层、为基层足球培训多多付出。
　　你儿子谢维军也是专业足球运动员，你对儿子踢球有什么期待？
　　谢维军现在正在代表广东队备战全运会，也是广州恒大的球员。在我看来，如果谢维军认真付出，自己努力的话，是可以踢出来的，我对他的信心是很足的。
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青少年篮球培训
责任编辑：guoyuzhuanye发布时间： 04:05:14浏览0次
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　　在篮球技巧中，控球技巧是玩转篮球的基本技巧。想要将篮球玩的帅气、霸气、自如……就必须得有优秀的控球技巧。
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　　2.躯干盘球
　　将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。主要就是针对于球感，能够将篮球玩转自如。
　　3.颈部盘球
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　　5.跨下前后抛球
　　两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
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　　7.跨下
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　　以上7点控球小技巧，只要坚持练习，一定能够让你在控球技术上得到增长。　　新手如何在篮球场上防守
　　目前，有很多孩子都很喜欢篮球，做一个热爱防守的新手，首先要有以下三样：体力、眼力和注意力。有了这三样，就有了防守的本钱，就可以再去注意一些细节问题，下面讲讲防守的一些细节及技巧。
　　防守的最高境界就是——不让对手碰到球。当然这是不可能做到的，但一定要以此为目标。在他无球时也要死贴着，有把握时就站在他与对方持球者之间，不敢绕前时就顶在他后面，一手伸到他胸前。而且在贴身的过程中最好能够不断对他施加压力，轻轻的推，挤，撞都没关系，无球状态下只要不是太用力，就算NBA的裁判也不会理你的。
　　当对手费了很大力气终于还是拿到了球，你要趁着他还没调整好或是还没站稳，上前挤他。还是那句话，动作不大就不算犯规，就算再严厉的裁判也不会一有身体接触就吹的，至于犯规与不犯规的临界点在哪里就只能凭经验了，打多了自然熟悉。他被你挤得脚步不稳就容易失误，或者选择传球，这样他就等于白费劲了。
　　如果他接球后还能调整好，准备进攻，你还是要贴上去，距离千万不能超过你的手臂。既然能称高手，就没有投篮不准的，你见过命中率差的外线高手吗？所以绝不能让他能轻松地跳投。当他对着你运球时，只要他中枢脚没动，你就别做大的动作，就这样挡在他面前。注意千万别打算抢断，如果你要问为什么，那就是因为他是高手而你是新手。但你不能让他知道你不想断他的球，你可以用一只手不断地去干扰他，作出想抢球的样子，但这只是虚招，不能变成实招，动作一定不能大，否则就无法保持重心。
　　如果他要玩一些无球挡拆之类的甩掉你怎么办？作为新手，我也不知道。反正作为一个众人眼中的高手，如果被新手缠到要别人帮助才能摆脱，他自己就会觉得很没面子，这对他的信心是一个很大的打击。防到这个地步，你可以说基本上已经成功了。　　篮球的理论知识
　　不管我们做什么事情，一定要有一个理论依据，因为不可能凭借着自己的头脑就去胡乱的去做，这样只能让自己越走越远。比如，像一些运动员，如果没有教练的理论依据，那么他们就不可能完成比较高难度的动作。这也就说明，一个理论知识是多么的重要。今天小飞人夏令营带我要说的就是篮球的理论知识。
　　很多人都喜欢看篮球比赛，觉得这些人在球场上是比较帅气，比较酷的。但是他们也不是没有头脑的去做这些事情，因为篮球比赛也是有一定的规则，也是需要学习篮球的知识的。由于现在篮球运动变得火热，孩子们也是非常喜欢的。所以有很多的孩子就报名参加了篮球的训练。但是孩子们喜欢的往往是人们投篮，灌篮等等这些内容。他们可能不太关注篮球的理论知识。而在这个训练的过程中我们不仅仅要让孩子知道篮球的精彩，也要让孩子们知道篮球的理论知识等等。那么学习篮球的理论知识有什么好处呢？学习篮球理论知识可以培养和启发学生的再创思维，使我们的队员在训练和比赛过程中自觉地、主动地完成任务。
　　让孩子们学习篮球理论的知识，还能够使大家明确篮球运动技术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，理解篮球意识的概念及形成。这样大家就能够更好的掌握看球的基本技术了。而且不仅仅如此，由于孩子这个特殊的年龄，他们的思维能力是相当的丰富的。而且有的孩子已经能够逐渐的由形象思维为主转为以抽象思维为主。也能够接受使用概念类的东西，所以这对于学习篮球的理论知识是很有帮助的，即便是比较小的孩子不能够完全懂的，小飞人夏令营的老师也会通过一些浅显易懂的事情或者活动来告诉这些孩子，这个篮球的理论是怎么一回事。
　　还有一个现状就是我们的篮球运动员的文化理论知识水平普遍不高，这不能不影响篮球意识的提高。所以很有必要让孩子们从小就学习这些篮球的理论知识，让他们对篮球的运动有一个初步的了解，以后在学习和发展自己的篮球事业就会变得很顺利了。如果你的孩子有打篮球的潜质，或者喜欢打篮球，那么就让孩子来这里参加篮球训练班，我们交给孩子的不仅仅是篮球的技术还有篮球的理论，让孩子从小就打下一个篮球的好基础。　　打篮球饮食注意事项
　　在中国有很多青少年非常喜欢篮球运动，不管是体育课，还是课间休息我们总能见到篮球的狂热爱好。但是这些非专业训练的青少你除了一味的提高训练强度外视乎对训练配套的只是一无所知。比如打篮球吃什么?打篮球饮食注意事项?
　　速度、灵活性和爆发力是篮球运动员在比赛和训练中的基本素质，项目特征要求运动员需具备长时间、大强度的有氧运动和短时间高强度间歇的无氧供能能力，要求运动员必需在高速、强对抗中高质量地完成技术动作。且篮球比赛的过程，自始至终是在激烈的攻防对抗中进行的。运动员良好的水平衡和运动前后最佳的营养状况对于运动员保持最大运动能力非常重要，目前篮球运动在我国较为普及，是一项既能健身娱乐，也能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。
　　篮球运动训练和比赛中，要求运动员具备较强的无氧供能能力，对能源物质的选择非常重要，其中糖类物质是最为关键。
　　运动前燃料选择：目标达到最佳的肌糖原和肝糖原储备，运动或比赛前篮球运动员需要指导如何吃，运动前的饮食能够避免运动员饥饿，有助于运动员保持最佳的精神状态、提供充足的能量。每个运动员需明确哪些食物的表现最佳，包括生理的和心理的。
　　一、运动前进食的建议：
　　1.吃熟悉的食物，不要在赛前更换新的食物。以高碳水化合物为主，最好包括全谷类面食、水果和能量棒，这类相对容易消化吸收。
　　2.为保持力量，运动前以补充富含高碳水化合物的蛋白质类食物。如切片火鸡、鸡肉、精瘦牛肉、鱼、酸奶及坚果类。
　　3.如果运动员有胃肠道毛病，最好以少食多餐;通常液体类食物优于固体类食物。
　　4.应该在运动前2-4小时进餐，给予充分的消化吸收时间。越接近比赛或运动，所进食量应越少。
　　5.进餐后的一段时间，运动员可以饮用少量液体，以确保充分的水平衡。维持良好的水平衡
　　二、运动后的恢复
　　运动后高碳水化合物对于填充肌肉能源非常重要，通常运动后30分钟内，可以补充适量蛋白质和富含碳水化合物的食物。运动后，运动员也应注重水分的补充，上海小飞人篮球俱乐部小编提示：汗液每丢失1kg体重补充1000ml液体。采用以上建议会使青少年以最佳状态投入运动和比赛。
　　三、达到水平衡状况的三要点
　　1.运动前，运动前2-3小时，饮用500-600ml液体，至运动前10-20min 再饮用200-300ml。记录基础体重以评价液体丢失。
　　2.运动中，每10~15min 至少补充200-300ml液体。
　　3.运动后，记录运动后体重评价液体丢失，2小时内完成的比赛和训练，至少每丢失1kg体重补充1000ml液体。
　　要有良好的体能，运动员必须注重饮食习惯和饮食调理。即使日常训练也一样重要，因为体能是日积月累的过程。
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此课程是物理治疗的高级班，是和国内外物理治疗专家合作，内容包括美国物理治疗常用技术：严谨的物理治疗的功能评估、麦克兰德关节松动技术、莫尼根关节松动技术、徒手矫正手法操作、神经松动技术、PNF、肌效贴、12条肌肉筋膜链评估与操作等技术，全面的脊柱物理治疗康复技巧的融合，实战的临床经验的分享，一定会让你受益匪浅！每年只做1-2期，需要有三年以上从业经验、有解剖和力学基础、学过我们L1或L2课程才有资格报名学习，每期限报四十人。课程时间：六天 费用3980元L5 动作评估与纠正训练认证课程
从整体动作评估出发，从整体角度评估客户的动作障碍与痛疼，抛开局部痛疼症状本身寻找真正引起问题的根源。康复与功能训练的完美纠正训练方式。在预防损伤、康复治疗、提高运动表现都有非常重要的作用。
Regional interdependence理论-身体各部位紧密依存，身体某一部位问题可能会引发其他部位功能障碍与肌肉骨骼疼痛，毫不相关的功能动作方面的障碍很可能恰恰是造成疼痛的根源。课程时间：六天，课程费用：3980元 也可分开各三天学习，分为功能动作和痛疼动作两部分（SFMA、FMS技术为指导）L6 整合运动康复训练认证课程
课程包括康复过程中起到治疗与稳定效果的激活训练、灵活性训练、稳定性训练、运动模式训练。以及康复后起到稳定与预防效果的核心、平衡、减速训练。具体还包括一些常用康复设备与教育产品的使用：如普拉提、SET悬吊、振动台、飞力士棒、小工具等康复训练的整合，课程时间：6天 费用3980元1个月全封闭全能康复小班（6人一班，30天，费用20000）三、临床实践课程：
以临床实践为中心展开教学与操作，要求：本人有这个相关问题或可免费带一名相关问题的客户（非教练）现场评估，现场解决，带着问题来，带着解决方案回去。目前开展的课程： 1 腰椎间盘突出的临床实践课程
2脊柱侧弯的临床实践课程
3 膝关节痛疼的临床实践课程
4肩关节痛疼的临床实践课程课程时间：3天（每个项目）课程费用：2700元四、4S国际脊柱健康管理学院全科课程：时间：10年费用：24800元（每年增加1000元）除以上课程外，10年内更新的所有康复功能类培训免费学，免费复训，每年仅20名额。 学院现有的所有课程分别是：L1、实用脊柱运动康复课程L2、AMCT脊柱护理精英课程L3、美式脊柱矫正手法认证课程L4、4S高级物理治疗认证课程L5、动作评估与纠正训练认证课程L6、整合运动康复训练认证课程S1、功能至上-四肢关节力学康复课程；S2、脚踏实地-足踝力学康复课程S3、4S瑜伽理疗认证课程（只针对瑜伽教练）S4、实战私教销售课程S5 、基本体态评估与纠正训练课程S6、基本动作能力评估与纠正训练课程T1、脊柱侧弯临床实践课程T2、椎间盘突出临床实践课程T3、膝关节痛疼临床实践课程T4、肩关节痛疼临床实践课程T5、12条肌筋膜链的评估与康复课程T6、一个月全能康复小班课程每年1月4S年会2天 费用500元每年9月4S康复锻造营6天费用3980元更新中。。。。。。全能康复小班课程（1个月封闭课程，内容包括L1-L5以及S1的内容），全科课程包括10年内更新的所有课程（每年限20名）报名电话：
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