吃药后过多久运动最好
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运动员生病为何难选药
　　哪些常用药运动员要慎用？
　　比赛期间，运动员用药要慎重，因为很多我们日常应用的药物都含有一些禁止的成分，虽然是治疗成分但还是容易带来服用兴奋剂的嫌疑。
　　1、感冒慎服：含麻黄碱的药物
　　麻黄碱可用于支气管哮喘、百日咳、枯草热及其他过敏性疾病，还能对抗脊椎麻醉引起的血压降低、扩大瞳孔，也用于重症肌无力、痛经等疾患，还可作中枢神经系统兴奋剂。因此如
　　鼻炎片、感冒胶囊、感冒糖浆等药物都要慎用。
　　2、哮喘、气管炎慎服：含克仑特罗的药物
　　克仑特罗用于防治支气管哮喘以及哮喘型慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病所致的支气管痉挛。喘舒片、肺气肿片等药物慎用
　　3、咳嗽慎服：含吗啡的药物
　　吗啡具有镇痛，镇静、镇咳、抑制呼吸及肠蠕动作用。可用于治疗呼吸系统、消化系统和心脑血管的疾病，以及麻醉前给药。常用药包括肠胃宁、小儿止泻灵等。
　　4、高血压慎服：含氢氯噻嗪的药物
　　氢氯噻嗪主要用于抑制髓袢升支皮质部对Na+和Cl-的重吸收，使肾脏对氯化钠的排泄增加而产生利尿作用，是一种中效利尿药。
　　同时还具有有降压作用，可以与其他降压药物配合作用。常用药如，降压避风片、溃疡宁片、珍菊降压片
　　5、摔伤、痔疮慎服：含去氢表雄酮的药物
　　去氢表雄酮用于治疗于晚期子宫颈管成熟不全。安宫牛黄、跌打胶囊、救心丸、牛黄解毒、流感胶囊、麝香痔疮膏都属于此类。
　　生病用药难 预防是关键
　　运动员是特殊人群，由于训练、比赛的强烈生理、心理应激，免疫功能下降，易患感冒等疾病。特别是在比赛期间，感冒是发生率比较高的疾病，而且病愈比常人更为困难。
　　运动员如果感冒，药物选择一定要注意不能选择含麻黄碱及咖啡因类的药物，市场上出售的综合性感冒药和中药原则上不要使用，最好的办法是找熟悉相关规定的医生开药，谨慎服用。
　　近年来，因为误服抗感冒药而被处罚的运动员大有人在。1992年，中国女排运动员巫丹被停止参赛资格，2000年悉尼奥运会上罗马尼亚体操运动员拉杜坎德金牌被没收，都是因服用了麻黄碱的抗感冒药。
　　但也不是说运动员患了感冒就不能用药，为了运动员能顺利参加比赛，及时的医疗干预是必须的。实际上，单纯的抗生素、抗组胺药物、非类固醇消炎药等是允许运动员服用的，但要注意其复方制剂中含麻黄碱或其他兴奋剂成分的情况。
　　此外，胃痛、腹泻甚至是外伤，药物如何选择都需要特别谨慎，由于目前禁用名单的涵盖越来越广泛，很多常用的药物都因含有违禁的成分，或服用后对身体状态会有不利影响而无法使用。治疗难就需要提前做好预防，这也是运动员们对饮食、营养安全格外重视的原因。
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> 慢性咽炎患者可以吃抗生素？
　　人们对慢性咽炎总是充满了无数的误解。这是很奇怪的现象。与其它疾病相比，人们似乎就是对慢性咽炎存在“偏见”，不管怎么着就是不“待见”它。生活中更是对它顺它自然发展。实在不行就靠民间偏方挡一挡，也就是吃点抗生素。殊不知，慢性咽炎患者是不能吃抗生素的。　　慢性咽炎多起于急性咽炎，在急性咽炎的发病期服用抗生素，会将致病菌杀死。但是，炎症消失后，一旦出现咽部黏膜充血、肿胀，淋巴滤泡增生等慢性病理改变，抗生素的效果就不那么明显了。　　很多需要“靠嘴生活”的人都是慢性咽炎的受害者，如老师、主持人、播音员等。有些人一感到嗓子不舒服，就会吃点抗生素。但很多患有慢性咽炎的人是不需要吃抗生素的。　　慢性咽炎多起于急性咽炎，在急性咽炎的发病期服用抗生素，会将致病菌杀死。但是，炎症消失后，一旦出现咽部黏膜充血、肿胀，淋巴滤泡增生等慢性病理改变，抗生素的效果就不那么明显了。　　而且，慢性咽炎不是细菌感染，如果长期、反复使用抗生素，不仅会产生抗药性，使作用降低，还可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二次感染。　　药物对于慢性咽炎只是辅助治疗，除非有细菌感染，如咽部有脓点、出现发热等症状，才需要使用抗生素。　　自我保健是抵御慢性咽炎的关键。慢性咽炎的治疗主要针对病因，如戒烟戒酒，积极治疗急性咽炎及鼻腔、鼻窦、扁桃体的慢性炎症，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。当有咽干、咽痛时，可选用一些含片，如华素片、草珊瑚含片、西瓜霜含片等，以减轻或解除症状。　　需要注意的是，慢性咽炎极易反复发作，症状常发生在疲劳、受凉、烟酒过度、进食刺激性食物、气候突变及吸入寒冷空气后，因此平时应注意饮食清淡，避免劳累、感冒　　慢性咽炎现在需要的不仅专业科学的治疗方法，而且也需要人们对它的正确的态度。慢性咽炎患者以后要忌吃抗生素，还有多多了解它，找到治疗它的最恰当的方法。不能任其发展，盲目自我治疗。慢性咽炎能吃什么?慢性咽炎的饮食应该多吃富含丰富维生素B1、B2的食物，对溃疡面的愈合很有帮助。因此，足量的摄入新鲜的蔬菜和水果，像番茄、茄子、胡萝卜、白菜、菠菜等。慢性咽炎的饮食可以多摄入一些富含锌类的食物，对溃疡创面的愈合有很大的帮助，比如说：牡蛎，动物肝脏，瘦肉，蛋类，花生，核桃等。另外，建议用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面，多次重复，第二天溃疡就会明显好转。在慢性咽炎的饮食中还应该避免食用过烫的食物，以避免对溃疡面造成刺激。在用餐后还应该养成漱口的习惯，用淡盐水、生理盐水漱口均可，以保持口腔内的卫生，防止食物残渣对口腔黏膜或溃疡面造成一定的刺激引发感染。患了慢性咽炎后该吃些什么来护理呢?　　1、经常饮用花茶　　比方说野菊花、麦冬门、玄参等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。　　2、室内不吸烟　　不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。　　3、注意休息　　注意休息，减少操劳，适当锻炼身体，避免用嗓过度或大声喊叫。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。　　4、戒烟酒　　烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。　　5、注意口腔卫生　　坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。　　患了慢性咽炎后就会很难受，会让我们受尽折磨，不过我们不用担心，只要我们平时注意饮食习惯，和注意卫生习惯，慢性咽炎就会远离我们，如果患上了也不要着急，要多吃一些可以缓解的药，必要时要及时就医。
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反流性咽喉炎患者约占咽喉科专科门诊患者的70%-80%。针对患者经常提出的一些疑问，给予解答。问题一、什么是反流性咽喉炎?反流性咽喉炎是由于胃内容物反流到咽部，刺激损伤咽部黏膜并引起相应的症状。患者...
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限制和管理抗生素很有必要 避免这两个极端
时间： 10:27:43
来源：人民日报海外版
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人们对于抗生素了解太少，平时可能会滥用，最终导致身体出现问题，甚至死亡。每年全球约有70万人死于“超级细菌”感染，23万新生儿因此不治夭折，到2050年，因此死亡的人数可能超过1000万……
&人们对于抗生素了解太少，平时可能会滥用，最终导致身体出现问题，甚至死亡。每年全球约有70万人死于&超级细菌&感染，23万因此不治夭折，到2050年，因此死亡的人数可能超过1000万&&
世界卫生组织披露的一组数据令人心惊，抗生素滥用是罪魁祸首。而美国最近公布一起病例显示，一名女患者感染病菌后，对26种抗生素呈耐药性，令束手无策。在近日举行的&2017中国医疗机构抗菌药物管理高峰论坛&上，中国医药教育协会感染病学会主委刘又宁教授强调，出于对抗菌药物的保护，限制和管理其使用，是非常合理且必须做的，否则未来我们将会面临对重症感染者&无药可医&的局面。
世卫组织发布超级细菌名单
今年2月27日，世卫组织首次发布了12种被列为最高优先级的超级细菌名单，并将这些超级细菌按危险程度分为3类：紧急、高关注和中度。据悉，此次公布的12种超级细菌优先级的划分，是根据临床中的耐药情况、耐药导致的死亡率、人们因此发生感染的频率以及这些感染给医疗体系带来的负担决定的。这已不是世卫组织首次发出警告，该组织在此前多份报告中提出，如果许多利益攸关方不采取紧急措施，那么世界将走向&后抗生素时代&，数十年来可以治愈的普通感染和轻微损伤，可能再度置人于死地。
统计显示，在世界范围内，感染后出现的耐药率比例不断上升，每年约有70万人死于耐药感染，而耐药产生的主要原因是抗生素的滥用，包括人类自身的治疗滥用和动物过度应用抗生素。在2000年到2014年间，抗生素应用的标准剂量已提升50%。
2016年，世界银行公布的一份研究报告指出，要是世界各国不就抗生素滥用等问题采取紧急行动，到2050年，所谓的超级病菌将每3秒中就会导致一名病人死亡。该报告还指出，按照目前趋势，到2050年，全球每年将有1000万人死于抗药性感染，而耐药感染的医疗费用将占到全球GDP的1.1%至3.8%。
对此，世界卫生组织表示，这份&最危险细菌&清单将提交今年夏天在德国举办的20国集团峰会，以敦促各国政府重视并切实应对耐药细菌问题。
对症下药才是关键
在很多人的成长记忆里，发烧吃抗生素是一条颠扑不破的真理，而现在更多的病人则要求直接输液。北京清华长庚医院普内科医生马序竹表示，在门诊经常能遇到发烧病人提出输液的请求。
在病人心中，输液比吃药好得快，更高级的往往则是更新、更贵、更广谱&&能杀灭的细菌种类更多。而在马序竹看来，抗菌药物根本没有高级、低级之分，&每种抗菌素都有自身的特征，关键是因病、因人选择。&马序竹解释说，比如老牌抗菌素呋喃妥因非常便宜，但对于获得性泌尿道感染的治疗，往往好于那些所谓的高级三代头孢。
&抗菌素使用的原则是能用窄谱就不用广谱，能用低级的就不用高级的，用一种能解决问题的就不要几种联合使用。&马序竹强调，衡量是否是&好药&的唯一标准就是&能治好病&，对症下药才是关键。&作为医生，我们会根据病情给予病人正确合理的指导。&马序竹说。
东南大学附属中大医院副院长、重症医学科主任邱海波教授表示：&ICU往往是全院耐药菌的&前哨&或集中体现点，所以，在抗生素管理体系建设上，必须提升临床药学专业人员的能力，加强科室间的相互配合与沟通，才能保证抗菌感染诊治有效。&
抗生素要避免&两个极端&
作为一名感染科医生，浙大医学院附属邵逸夫医院副院长、感染科主任俞云松教授深知加强抗菌药物管理的重要性，他表示：&政府相关管理部门遏制细菌耐药的决心非常大，出台的抗菌药物管理和控制措施已经非常多，现在需要做的是，如何让这些管控措施落实到位，以减少耐药性的发生。&
对于普通民众来说，要知晓&三个不等于&，即&抗菌&抗炎&，除了细菌外，炎症还可以由病毒、炎症因子等引起；&发热&感染&，发热的原因很多，如免疫、等；&感染&细菌感染&，感染的范畴更宽泛，包括寄生虫感染等。
需要提醒的是，运用抗生素还要避免&两个极端&：即过度应用和久拖不用。医生往往能接触到两类病人：一类是有点感冒、咳嗽就服抗菌素。其实，大多数感冒是由病毒感染的，用抗菌素基本没用。只有当感冒者出现黄痰、咽喉剧烈疼痛、扁桃体肿大等症状，并引发中耳炎、气管炎、扁桃体炎、肾炎、风湿以及肺炎等，确诊是由病菌感染时，才需要用相应的抗菌素治疗。而另一类人则正相反，他们有病不吃药，拒绝治疗。这类病人往往存在服药量不够和擅自停药现象。
对此，马序竹强调，病人一定要按照医嘱、按疗程服用抗生素，在使用抗生素时，如果因为病情缓解就自行停药，可能让反复发作，诱导细菌耐药，后果会更加严重。
总之，老百姓遇到用抗生素问题时，一定要及时咨询医生，不得盲目滥用。
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