宝宝总生病如何才能增强体质？
提问时间： 12:28:25|
基本信息：
病情描述：
我家宝宝婴儿时期孩子体质还是挺好的，比较少生病，也就偶尔会发烧，但现在不知怎么的，总生病，稍一着凉就会感冒发烧，三天两头的不是吃药就是跑医院，真是烦死了，更是担心会影响孩子的正常发育。听说小孩子体质差就会总生病，请问要如何来增强孩子体质呢？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
你好，对于总生病的孩子，家长可以通过让孩子晒太阳这一“免费补药”来帮助孩子改善体质、增强机体免疫力。需要注意的是，如果户外温度非常低，带孩子出去晒太阳时，一定要循序渐进，最初几次只能晒几分钟，逐渐加长晒太阳的时间，切不可一次在户外晒上一两个小时，以免造成孩子感冒。另外，隔着玻璃晒太阳根本起不了什么作用，儿童晒太阳最好在户外或宽敞的阳台上。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
你好，宝宝总生病可通过加强锻炼来增强体质：通过日光浴,空气浴,水浴三浴锻炼来提高体质.锻炼要循序渐进,由简单到复杂,逐渐增加强度.洗澡可促进皮肤的血液循环,促进新陈代谢,增强孩子的体质.当然冬季天气比较干燥,每天洗澡会使宝宝的皮比较干,每周洗2次澡即可.另外总生病的孩子要少去公共场所,尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,避免交叉感染.我们怎么锻炼身体？
不会太累还可以增强体质。_血友病吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：4,293贴子：
我们怎么锻炼身体？
不会太累还可以增强体质。收藏
去年我一年没犯病，长途 骑自行车。搬东西， 摆地摊等等，即便是摔伤身体一直挺好的。家人也担心会出什么事，但一年没犯。可是在冬天一直没敢骑车，也没出去玩，一场感冒到现在也好不了，不是这疼就是那疼。。。。我觉得我们就应该锻炼身体，，对吗？
当然要锻炼了，完全不锻炼是不行的，至于什么锻炼看个人身体
任何人不锻炼都不行的，骨关节像僵了一样。可是关节总恢复不好，怎么增加运动量呢？还有你们学骑自行车时容易吗？有没有伤到哪里？
五岁自行车基本掌握！
推荐你搞一个放大花盆的那种带滑轮的托盘，坐在沙发上，脚踩在上面来回活动前后蹬，很省力不容易受伤，希望能帮到你!
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或孩子经常做什么运动可以提高免疫力增强体质
来自黑龙江
时间： 15:34:06
健康咨询描述：
孩子经常做什么运动可以提高免疫力增强体质？最好能起到可以治疗预防气管炎的运动，谢谢
感谢医生为我快速解答——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：3147称赞：49
让宝宝多户外运动，多吃水果和蔬菜，多喝开水，少去人多密集的地方，可以去医院检查下微量元素，可以服用转移因子口服液和玉屏风散颗粒提高抵抗力
百度智能推荐
慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。其病理特点是支气管腺体增生、黏液分泌增多。临床出现有连续两年以上，每持续三个月以上的咳嗽、咳痰或气喘等症状。早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解；晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。疾病进展又可并发阻塞性肺气肿...
挂号科室呼吸内科
常见症状、、、、冬春季的慢性和、、、、、、、痰鸣气促
检查项目、、白细胞计数（WBC）、、、、、、、、脉冲震荡肺功能（IOS）、
并发疾病、、、、、、、支气管、、、气管炎
常用药物、、、、、、、、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
参考价格：11
参考价格：31
参考价格：5.1
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品主要用于由敏感病原体所致的下述感染性疾病:慢...
参考价格：￥11
本品为适用于敏感菌引起的下列感染：
1.上呼吸...
参考价格：￥31
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。如何才能增强体质？补充什么元素最好？_百度知道
如何才能增强体质？补充什么元素最好？
怎么增强体质？
提问者采纳
增强肺功能，心理上紧张与松弛的平衡，这包括机体动与静的平衡，防止骨质疏松，并且提高血液中对冠心病有预防作用的高密度脂蛋白的比例。 5。 4。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是这个缘故： 1.改善心脏功能，代谢成水和二氧化碳，增加应付生活中各种压力的能力。有氧代谢运动使心肌强壮、记忆力减退。由此可知.增加骨骼密度，提高吸入氧气的能力、情绪抑郁.改善心理状态？对此，常感到疲劳，血量提高也就相应增强了氧气的输送能力，所谓有氧运 动就是不太剧烈的运动，人体骨骼中的钙渐渐减少.增加血液总量、怎么样来增强体质的呢，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念，防止心脏病的发生。有氧代谢运动可扭转这种状态，而在氧供应不充分的情况下，以及新陈代谢的平衡，平衡是健康之本。其实，最终生成二氧化碳和水.减少体内脂肪。究竟有氧运动是通过什么方式。 窦教授说，使人情绪饱满，能保证体内充足氧气供应的运动，乳酸生成就多。 2，运动太剧烈了，因此老年人容易骨折，预防与肥胖有关的疾病，从而提高肺活量，即启动无氧代谢，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下。一个人在缺少运动时，精神放松，生成乳酸中间产物。有氧代谢使锻炼者的呼吸加快。随着年龄增长。 3有氧运动是提高体质的有效方法。氧气在体内是随血液供应到各部位的，再在有氧的情况下，有氧代谢运动的核心概念是平衡。有氧运动对体质的改善作用，氧供应不足，有氧代谢运动可有效防止钙的损失，每次排出更多的血液。 6，记者采访了北京体育大学窦文浩教授。有时，主要体现在以下几点，甚至丧失工作兴趣
其他类似问题
增强体质的相关知识
其他4条回答
应该有针对的补.
另外坚持多运动..
如果是一般的体质弱.就吃吃复合维生素吧.各人的体质不同.多喝水
其实最好的方式是运动加合理饮食，多吃些水果与蔬菜，因为大部分的维它命正常饮食就已经足够了，
首先一定要吃蔬菜，不能缺维生素，维生素不参与身体的新陈代谢，也不供给身体能量，但它却非常重要。VC能够提高抵抗能力，并且能够帮助铁吸收，可以使铁的吸收率增加三倍。而铁是造血所必需的。
如果你是男人，那肯定是补充锌元素比较好了，缺这个就缺少阳刚之气，可以多吃牛肉海鲜苹果之类的
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}