助跑摸高要多少才可以扣篮呢？
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助跑摸高要多少才可以扣篮呢？助跑摸高要多少才可以扣篮呢？助跑摸高要多少才可以扣篮呢？助跑摸高要多少才可以扣篮呢？
起码325，标框的话更高，技巧很重要
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应该在3.35米左右吧，
伤愈复出！从新起飞！！！
单手能抓球，而且比较稳的话，超过篮框一个手就行了！
至少有十年我不曾流泪，至少有十首歌给我安慰，可现在我会莫名的哭泣
当我想你的时候。
西科东艾北卡南麦，青葱岁月一去不复返！
永远的AI、T-MAC、KOBE、TD
引用4楼 @ 发表的:
单手能抓球，而且比较稳的话，超过篮框一个手就行了！
怎么才能练好弹跳
引用5楼 @ 发表的:
怎么才能练好弹跳
深蹲和娃跳，这两个是最基本的，网上也有很多训练弹跳的视频，可以参考！
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当我想你的时候。
西科东艾北卡南麦，青葱岁月一去不复返！
永远的AI、T-MAC、KOBE、TD
引用6楼 @ 发表的:
深蹲和娃跳，这两个是最基本的，网上也有很多训练弹跳的视频，可以参考！
3Q。我还会继续努力的
325最少 ，335基本随便扣，有练习的话
和几个研究扣篮的朋友讨论过，他们说你要会扣能抓球的话，能双手同时抓框就差不多能勉扣了吧
助跑摸高3米3 表示持球扣不了!!!
引用11楼 @ 发表的:
助跑摸高3米3 表示持球扣不了!!!
吹牛者，拉出去打20大板
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& 允许多选
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杭州“扣篮帝”之称的街球达人陈登星，身高176cm，助跑弹跳1.25米，原地摸高2.26米，助跑摸高3.5米，这样一串数据，恐怕连CBA职业球员看到都得吓一大跳。
时报讯 助跑、腾空上篮，亲吻篮筐，这样的华丽酷炫动作可不仅仅属于NBA。昨日，一段“世界第一跳”的小视频彻底火了，有一位小伙子完美地演绎了现实版的篮球飞人，而他正是有杭州“帝”之称的街球达人陈登星，视频中，轻松一跳超过120cm，就连体能教练都感叹：地心引力对他不好使了。微博评论被刷爆&视频火了把自己吓一跳陈登星1987年出生，身高176cm，助跑1.25米，原地摸高2.26米，助跑摸高3.5米，这样一串数据，恐怕连CBA职业球员看到都得吓一大跳。其实在篮球圈子里，陈登星已经是个小有名气的街球手了。他曾在2011年获得杭州扣篮大赛冠军并有了“扣篮帝”的美誉。昨天，他刚从南京回到杭州，这次他是作为某3V3街头篮球赛的嘉宾去观看比赛。显然，有这样的发挥，陈登星坦言自己也没想到。“跳这么高是意料之外，可能因为最近状态确实不错。之前膝盖有伤，今年伤好了明显有了很大的提高，大约比去年提高了十厘米，助跑弹跳能到125cm左右。”而那段被疯转的视频并不是刻意拍摄的。“本来是练习扣篮的，结果跳起来后感觉篮筐就在眼睛下面，状态非常好，就让朋友帮我拍摄，我又重新跳了一次。”这才有了那段红遍网络的视频。某知名体育论坛上，不到24小时已经有了十几万点击量。“我在南京回来的路上没有网络，一下车点开微博，发现都被评论刷爆了，我吓了一跳。”弹跳力有多牛&这高度一般CBA球员都达不到能助跑亲到篮筐的陈登星到底有多牛，可能有很多人并不太理解弹跳1.25米是什么概念，男篮体能教练韩超的话绝对让你瞬间叹为观止，“专业篮球运动员的弹跳成绩一般在60cm到70cm比较多，90cm以上就很不错了，一米以上基本的都是暴跳，像乔丹和卡特这种级别的。”“125cm是超级暴跳，在CBA中都少见，美国球员可能还多一点。不过现在的街球选手中，有很多弹跳力都非常好。”对于陈登星的弹跳成绩，韩超笑着感叹道：“可能地球对他没引力了吧。”有细心的网友甚至把这段视频下载下来数了一下滞空时间为29帧(帧是网络视频传输的最小单位，)之前网上盛传的拉文116cm的弹跳摸高，实际上滞空只有27帧多一点，也就是说，陈登星的弹跳离地距离是货真价实的120cm以上。也有球迷贴出了詹姆斯·怀特和陈登星的弹跳对比，发现这两跳大概一个水平。还有网友搬出了亚洲跳高纪录保持者卡塔尔的巴尔希姆的视频，最后发现这位身高1米92，挑战过世界纪录的人，与陈登星的滞空时间几乎是一样的，这意味着这段视频被称为篮球界的“世界第一跳”并不为过。三个方法练弹跳&未来想开家体能训练营作为完成了这次弹跳奇迹的主角，陈登星并没有从事体育相关的工作，目前还在杭州某银行清算中心上班，球场和健身房成了陈登星每天下班必去的地方，有时候他会参加一些表演赛。今年年初，陈登星就作为表演嘉宾，在广厦男篮的主场上演了一场大灌篮。他从三分线外启动，飞跃半蹲在篮筐下的4个朋友，直接扣篮，让在场观众叹为观止。不过表演后陈登星匆匆离去，原来他直接去了球场旁边的健身房，“几乎每天都练，少一天都不自在。”
陈登星透露，他的训练主要分三个部分，首先是力量训练，“腿部力量是很关键的，健身房占了我的大部分时间。”其次，陈登星会在400米标准跑道上连续冲刺跑，最后的秘诀就是跳远。从初中开始陈登星就加入了学校的田径队，高中则是跳远特招生，那时候打篮球还会被教练骂，“都不知道骂了多少次了，但还是会偷偷跑出去打篮球，”陈登星笑着回忆道，“我是长个子很晚的小孩儿，初中时候才1米49，还没有班里女孩子高，但那时候我就能摸到篮板，全校没几个能做到，而且那时候会打篮球很受女孩子欢迎。”如今，28岁的陈登星再打专业联赛或许有些不现实，但未来“扣篮帝”也有自己的打算，“也想做点跟篮球相关的事情，比如训练营，主要做体能训练这块。”
本文来源：青年时报
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摸高320却不能单手扣篮
摸高330？双手单手原地都可以扣，为什么不能单手扣篮身高183公分
提问者采纳
你有183CM应该手掌不会太小啊建议多进行球性练习我觉得你的腰力不够，所以在空中很难控制身体还有单手问题. 在扣篮的时候
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其他5条回答
第一，千万不能强求，因为扣篮分单手和双手。单手的话最低要求是跳起后单手持球，手腕高度超过蓝筐。而双手呢，抓球比较稳，如果不够高，能放进去也不错了 第二，平时要多练习弹跳的基本功，来增加自己的爆发力、弹性以及身体的柔韧性。
单手抓球最重要 练习跳跃,跳跃也决定了你能否扣进,这两项需要练习 这是基础的问题~ 把球送到篮筐上以后把球往下按!用手腕压球! 你总会很好的灌篮的~~还有单手要比双手难,你要有一定滞空就更好了. 最重要的是弹跳达到能够扣篮的程度。如果能单手抓住篮球，只要摸框过篮球直径的高度就可以了，如果不能单手抓球，那么就只能用手臂配合夹住球，那么就需要更高的弹跳，一般需要手肘碰到框的程度，例如曾经的NBA扣篮大赛冠军“土豆”韦伯，他就属于不能单手抓球的类型。如果弹跳有了还是扣不进去，那么建议有条件的话可以先将篮筐高度降低来练习，找找扣的感觉，不过练习的时候要注意安全
道理很简单啊，你单手抓球不够稳，也许你可以把球抓起来，但是没办法抓着球随意的晃，所以球很容易丢
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出门在外也不愁这样的摸高都能完成什么样的扣篮？
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扣篮大概要摸高比篮框高30公分以上吧？发自手机虎扑
引用18楼 @ 发表的:
麦基应该能勉强H
能接近吧，达到也比较难
身高168，能摸B，，，发自手机虎扑
@ 没有人可以达到h这个高度，即便是格林，詹姆斯怀特据说可以很接近篮板上沿，但是依旧还差9厘米…霍华德是nba历史摸高的纪录保持者，打破了鲨鱼的原纪录
引用14楼 @ 发表的:
科比是f，卡特和詹姆斯都是f到g的水平
另外没人有h的水平
一只野场灵活死胖子。
引用1楼 @ 发表的:
E：科比
以上 全都至少f等
我183最高才c和d之间…哭了
引用25楼 @ 发表的:
摸高的高度是指尖的高度，D的高度很困难，除非手足够大，能够在起跳后，单手牢牢抓住球
引用21楼 @ 发表的:
扣篮大概要摸高比篮框高30公分以上吧？
对的，无球助跑摸高比带球单手扣篮以及双手扣篮所达到的高度都不同。现实中很多人摸高有335但是也扣不了就因为他持球情况下弹跳打大折扣。
吴悠号称摸高335正规持球扣篮非常勉强，因为他这种摸高是无球状态下将身体、步伐，姿势调整到最佳状态达到的。而带球难以做到，只能抛球扣。而一些190以上的球员尽管摸高335但是单手扣篮还是不很困难。上图郭艾伦（190）孙明明（235）唐正东（213）摸高都是335+左右（当然也有体测保留实力的原因在），郭艾伦勉强可以双手扣篮，孙明明单手扣篮很轻松（也就垫下脚就能扣），唐正东实战中也还能单手勉强扣篮[ 此帖被Sumekeo1在 11:23修改 ]
引用1楼 @ 发表的:E：科比
g是霍华德，詹姆斯撑死是个f
My myth. My faith.
the best player ever――KOBE BRYANT
我接近E，但许多动作做不了，扣篮跟协调性和腰腹力量关联很大！
你不努力，你的女儿被同龄人抱。
你努力点，你能抱同龄人的女儿。
总决赛看到艾弗森原地起跳盖奥尼尔的抛投，慢动作我记得很清楚，手已经超过F的位置
引用33楼 @ 发表的:
哥们，原地起跳183跳F除了角度问题我实在想不出该怎么回答你了
你不努力，你的女儿被同龄人抱。
你努力点，你能抱同龄人的女儿。
H是格林？ 近代也就奥胖 火花做到过 想不到有奥胖做到过吧 奥胖就是那么任性
冉冉升起的太阳
引用34楼 @ 发表的:
哥们，原地起跳183跳F除了角度问题我实在想不出该怎么回答你了
那个镜头绝对不是角度问题，因为在距离篮筐很近的地方，手就在篮圈旁边，艾弗森的手肘都已经超过篮圈了，这个瞬间我一辈子也不会忘，不过也可能不是原地。
您需要登录后才可以回复，请
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