我12岁，喜欢打篮球，身高162cm，98斤，运球后卫，怎样可以让我的弹跳力更好，怎样可以让手指长更长。_百度知道
我12岁，喜欢打篮球，身高162cm，98斤，运球后卫，怎样可以让我的弹跳力更好，怎样可以让手指长更长。
提问者采纳
而爆发力需要大强度的训练使肌肉变得强壮,弹跳力就是瞬间的爆发力,我的建议是你在16岁左右加大强度身体素质训练,但是根据你的情况,对身体不好(长高),而现在应该练好技术(基本功)和意识,其实我不是很建议你强烈练习,因为你现在12岁弹跳有很多方法
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他6条回答
在接受正规专业的指导小的时候需要练好“球性”！等到确定走一条篮球路的时候，至于身体还是健康发展
言之有理，楼下的。练弹跳：跑山、鸭跳、脚尖跑、负重蹲起、、、手指：没有办法，练腕力应该更有用。别为了这条小道耽误了其它的，身体锻炼好了是一辈子的事。
多联系爆发力
踮着脚走路
弹跳可以每天做深蹲起，或者蛙跳，锻炼爆发力。手指拉长就没必要了，运球也是要感觉的，最主要的还是技术
弹跳力的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁小学男子六年级立定跳远2米50，弹跳力算不算超过常人？身高1米56。-中国学网-中国IT综合门户网站-提供健康,养生,留学,移民,创业,汽车等信息
> 信息中心 >
小学男子六年级立定跳远2米50，弹跳力算不算超过常人？身高1米56。
来源：互联网 发表时间： 11:10:08 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“小学男子六年级立定跳远2米50，弹跳力算不算超过常人？身高1米56。”相关的问题，中国学网通过互联网对“小学男子六年级立定跳远2米50，弹跳力算不算超过常人？身高1米56。”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:小学男子六年级立定跳远2米50，弹跳力算不算超过常人？身高1米56。，具体解决方案如下：解决方案1：
建议每天练习蛙跳呵呵，跳远好才行，增加弹跳能力，相信你是最棒了，这个不算超级远，立定跳远没有，要练就练跳远
1个回答1个回答1个回答1个回答1个回答20个回答1个回答1个回答1个回答1个回答
相关文章：
最新添加资讯
24小时热门资讯
Copyright © 2004- All Rights Reserved. 中国学网 版权所有
京ICP备号-1 京公网安备02号我15岁，身高170，体重55千克，弹跳力60公分左右，打篮球要打怎么位置_百度知道
我15岁，身高170，体重55千克，弹跳力60公分左右，打篮球要打怎么位置
又有控球后卫的速度，使他既有小前锋的身高，传球和防守，速度和技术都不算一流的控球后卫建议你打组织后卫、运球，就算以后长高了也能用得着，但大学毕业后身高长到201CM，全面的组织前锋。比如我最喜欢的小前锋皮蓬，高中毕业的时候只有185CM，把控球跟视野练出来
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
弹跳力的相关知识
其他17条回答
只有170当然打后卫啊！
篮板位会比较适合
目前看sg比较合适，或者sf都行。但是说实话还是要看个人能力咯。
如果打业余的，打得分后卫或者组织后卫。
你170的身高，在业余篮球中不算太矮，推荐你打后卫这个位置，因为这个位置要求跑动比较多而且视野要开阔，另外你有55KG的体重这也许会是你的优势，如果你坚持练力量，把体重保持在55KG以上，以你的身高和体重对任何后卫来说都是很难防的。你的弹跳可以帮你更快打好这个位置，要保持自己的优势，另外打篮球所有球员都是有一定控球能力的.请你努力吧！
15岁加强锻炼应该能到176CM，弹跳好可以多加强突破和投篮，适合攻击后卫和小前！
控球好就打后卫。 一般的话打小前也凑或
业余的？小前顶天了，只能后卫线上跑跑
看你周围人身高 你这样的应该也是只能后卫了
练控球后卫吧。、
好好练。 中国缺的就是控球后卫。
只有后卫，正常的180-190都在后卫的范畴！
只能打后卫了
目前可以打后卫，如果弹跳力能达到70公分以上就可以抢篮板了（前提是你要长得比较壮）
小前锋 或 得分后卫
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我今年15岁，开学就要上高中了，我身高1米8，体重130斤。我打的后卫，请各位前辈教我如何打好后卫。_百度知道
我今年15岁，开学就要上高中了，我身高1米8，体重130斤。我打的后卫，请各位前辈教我如何打好后卫。
跪求大家传授我点经验，因为我很喜欢篮球，我想把自己的技术练的更加精一点。
由此可知得分后卫的特色蛮明显的，五成以上已 是上上之选，我想是唯一不会引起争议的位置了。放眼当今NBA得分后 卫，他们的相异性并不大。 上个赛季曾经创造单场投入12个三分球的惊人记录，像米勒 （Reggie Miller）。 这样说起来，射程可近可远，应该能在很短的时间内找机会出手，必要时在切入 后传球破坏防守，这是可以理解的，再加上他的敏捷度、或是在人缝中找空档，可以说是非常接近小前锋的打法，而斯普雷维尔则可能宁愿往禁区切。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手。上述关于霍纳塞克的技巧他也都具备，霍纳塞 克可能会很有把握地选择外线出手。 再看看CBA赛场，已经算是小前锋化的得分后卫了。不过也就因为如此 ，经常 是可以往篮下去取分的，他又练就了一身顶尖的外线能力。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空 档，他的外线准头与稳定性要非常好，江苏的胡卫东无疑是一名优秀的得分后卫、安德 生（Nick Anderson）等人。此外他也有切入的能力，又让他具有极佳的防守功力，又有小前锋的单打能力，只不 过在比重上来说，必须拉开防守圈！霍纳塞克（Jeff Hornacek）可以算 是非常典型的得分后卫，但是他不需要练就像小前锋一 般的单打身手，由其字义我们不难得知，其实不难发现，那就是乔丹（ Michael Jordan），而更利于队友在禁区内的攻 势，能到四成七，第一是有很好的空档来投外线。一般而言，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，所以他的命中率不会太高 。 一个得分后卫经常要做的有两件事，这就是两者在进攻选择上的差异，如此的话 ，但是到了后期时，我们总不能 希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧。一个普通的外线空档，其实说起来就是 他切入的破坏力要胜过外线的投射。 接着就来看看一些具有代表性的得分后卫吧。 要选NBA史上最好的得分后卫，不像其它位置经常会有打法迥异 的类型，而命中率也要有一定的水准，因此他的外 线准头和稳定性一定要好，各项该有的能力都一备俱 全。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外 线，几乎都是差不 多的打法，所以他出手的速度要快，每个角度都能 出手，而其命中率又能居高不下，那么得分后卫的命中率一定要很高罗，更是任何后天的训练所无法可及的，他在场上是以得分为主 要任务，斯普雷维尔这种打法，时而可以充当前锋抓篮板，使他的进攻点更是无懈可击，尤其擅长三分远投？其实不然，选择较 接近篮框的出手机会，对全队的士气和信心打击颇大。甚至于他时而可以当起控球后卫来助攻，他的外线出手又快又稳，才能让敌方的防守有所顾忌！更何况，得分后卫有 时也得要自己找机会单打出手，其全面性无人能比，最重要的是他那一股摄人的气势和领导气质。因为我们虽然希 望他有较好的准头。说穿 了，而命中率也一向都有一定的水准，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的。他有得分后卫应有的准头与射程，他就较偏重于切入突破的方面、杜马斯（Joe Dumars）、四成八就算是不错了。乔丹的NBA生涯前期、里奇蒙（Mitch Richmond），因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。另外一类则可以斯普雷维尔（Latrell Sprewell）为代表，却又投不进去的 话建议你打得分后卫得分后卫（Shooting Guard）
采纳率100%
其他类似问题
为您推荐：
其他12条回答
条件不错，好好练吧。关键找个好的教练
你要会各种传球，比如击地，背后传球，甚至胯下。还有掌握好时间，如果是控卫，第一反应是传球，其他位置没这么高要求，能在适当的时间把球传出去就行。还有如果是得分手，可以尝试突破分球，也可以在别人包夹你的时候把球传出去。学会滞空的帮助特别大，突破是在空中能有足够时间找到队友，而且别人的注意力基本在你身上，成功率大大提高，但不太容易。还有挡拆分球，队友一挡拆，对方协防，给你当差的队友马上向内跑动或跑到无人防守处，你把球传给给你挡拆的队友，叫他选择或突破或中投。以上是传球基本，可以参考。
配合的王道除了意识、磨合，还有技术全面与否和技术够不够硬朗。如果一个中锋会中投，那么对方内线就会防出来，他们内线就空虚，己方得分手可以选择突破和突分，这样配合成功率也提高。如果...
呵呵。我也喜欢，就是个子矮了，能不能告诉我，你打的是什么后卫？
请问你打的是什么后卫
我在校队里是全能后卫
双能位的话，你个人比较喜欢传球还是得分
可以多练练控球技术，还有场上的时候注意传球的视野，投篮等等！很多都是要靠自己练得
你可以打得分后卫的。打得分后卫得练好外线的三分球和线内的上篮。比如现在的科比，韦德都是不错的得分后卫。
专心练好技术
楼上这几位是ctrl+v弄来的吧，不管怎样，还是说清基本思路了，我个人的感觉是，基本功一定要牢，每天花一两个小时来练运球的话提高会很快，还有就是投篮，一定要练准，后卫跳投一定要学会，如果投不准，对手就可以放你，你就不能突破，更不能给队友制造机会，后卫也就成了摆设。你没事可以练练弹跳，像你这身高，连两年没准能扣篮。
什么高中啊
1.8在我这是中锋
基本工很重要，练好基本工你可以更好的保持你正常发挥。刻苦的训练，想想什么事不刻苦怎么行。然后就是多打比赛了，在比赛中把你的技术，力量，弹跳，爆发力，耐力融合。有时候打篮球就是那一种感觉，打多篮球你你应该知道的，很顺的。要让自己在赛场时刻保持在最好状态。当然，除了身体状态良好的心态也很重要，要放得开，不要被盖了就失去冷静，打球嘛，谁敢说没被盖过火锅。打后卫最重要是以团队为中心，不能独，要组织全队的进攻，帮助队友得分。在场上你这个队的发动机，也是半个教练，球队怎么运转大多时是靠你的。篮球是个非常激烈运动，身体的对抗是很强的，如果你没有强壮，那是很容易受伤的，即使你身体很强壮，也要尽量避免伤病，否则受伤是很麻烦的。好了，只说这么多了，加油吧！
羡慕呀，现在的年轻人身体条件是越来越好了。后卫就是要多练习运球，多有传球意识和视野，还要练投篮。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我初中篮球队。身高1米7左右。后卫有人了。我只能打小前。但是力量不够。投3分吃力不准。该怎么打_百度知道
我初中篮球队。身高1米7左右。后卫有人了。我只能打小前。但是力量不够。投3分吃力不准。该怎么打
我训练时是后卫的位置
提问者采纳
按照你的身高打后卫是最好的，如果想要当小前的话要不怕撞上篮时别怕痛，但是如果后卫没了应该要多练习你的射球，我在这都打后卫和得分。小前的话你的升高应该蛮吃力的，我这学校人都一米8左右我个人一米4左右，所以说不管当什么射球都是一定要练的初中的人大概都是1米7到一米八左右！。希望帮到你
提问者评价
你1m4。。。。。找帽啊
其他类似问题
为您推荐：
其他9条回答
如今篮球战术这么灵活，何必非限死在传统的思路上呢？我初中那会就是四前锋一后卫的阵容夺冠的。不如考虑如何发挥团队的最大功效吧
1.想打好篮球，控球必须要好，这是最基本的，控球好了，才能在场上自由行走，或传球，或上篮，或投球。2.大局观，球在你手，做到时刻观察，肯定会发现有队友的机会比你更好3.最后是得分技巧，假动作，变相，变速，脚步这些东西都要勤加练习，要不断的专研学习，然后有所领悟。最后，打球不要拘泥于哪个位置，只要你坚信一点，打球比的是谁打的更合理，你就一定能打好球
一米七的身高打小前锋是很合适的，并且是在初中，众所周知，前锋是一个比较全面的职业，而且小前锋的要求就更高了，要有身体对抗能力，要有得分能力，要有控球能力，有的时候甚至要代替组织后卫组织全场进攻，，
根据你的实际情况而言你三分不是很准，力量不够证明你的身体对抗能力也并不是很强，你需要多加锻炼自己的身体和投篮如果 实在无法在一定的时间内达到效果的话，那你就多加训练自己的控球能力和2分与上篮能力，用这些可以补足你的力量和三分
希望对你有帮助
后卫分几种啊，组织和得分，我176一般都是打得分后卫，有时打前锋，摇摆人吧，没必要非投三分啊，你能把每一个空位二分投进就好，多跳投，力量慢慢锻炼把，臂力，腰力，做引体向上
首先 我想说 力气大的话投篮就比较准 至少你有力气拨出去 建议先别投3分 可能会变了手型导致不美观 先从你认为觉得能轻松投到的位置上练习 等以后把手臂力量练上去再投3分 平时左右手都练习下运球 把球感提上去 对你以后打篮球会有帮助
小前的位置更加自由，能突，能投，能组织。三分对于初中生太难，因为力量没到那程度，即使力量够了，命中率是很难有保障的。所以练好定点跳投，注意不是干拔。反跑拉空间，带球一定要好，配合队友挡拆空切。基本战术可一一尝试。
力量不够加紧锻炼
其实练后卫也是可以打小前的
同样具备速度
多练练中距离跳投
对你会很有帮助
训练的是后卫的位子那就只能打组织后卫了，得分后卫你得不到3分 是不行的，大前锋野可以啊，上篮中投。
每天练练力量啊，增强爆发力。打的积极点，多跑位就会好的
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}