本人男，17岁，170的身高，我总感觉这几年没长了，请问我还可以长高吗，怎样才能继续长高本人男，17岁，170的身高，我总感觉这几年没长了，请问我还-知识宝库
你可能对下面的信息感兴趣研究认为，欲求长高的人必须科学饮食。
　　误区一：吃得越多，长得越快。 确实，如果每天摄食量甚少，营养不足，是会影响长高。但是，摄食量与长高并非成正比，身材想长高，无论如何不能吃过量。因为，轻度饥饿感能加速人体内生长激素的形成，特别是在夜间。所以，每天吃4-5次，每次饭量不宜大，吃饭应早吃，最好在晚上7点钟前，以利夜间睡好觉，促进生长激素的分泌，有助长高。平时，也可喝些酸奶和水果、蔬菜混合汁。
　　误区二：多吃植物性食品有助长高。 从营养学结构角度分析，进食蔬菜和水果是绝对必要的，一天应不少于1.5－2千克。但是，对于矮个子者来说，要想长高，不能是只吃植物食品的素食者，最需要的是要摄足蛋白质，每天80－100克。因为，蛋白质是构成身体所有细胞和组织必不可少的一大营养素。为此，矮个子应适当食用鱼、肉、蛋、乳、豆及其制品，并注意动、植物性蛋白质混合食用，以利蛋白互补。
　　误区三：多吃富...
走出长高的饮食误区
　　众所周知，一个人的身材高矮，与种族、遗传、区域、年龄、健康及饮食等因素关系密切。有不少身材偏矮的少男少女们，总想通过饮食调理，帮助长高个子。研究认为，欲求长高的人必须科学饮食。
　　误区一：吃得越多，长得越快。 确实，如果每天摄食量甚少，营养不足，是会影响长高。但是，摄食量与长高并非成正比，身材想长高，无论如何不能吃过量。因为，轻度饥饿感能加速人体内生长激素的形成，特别是在夜间。所以，每天吃4-5次，每次饭量不宜大，吃饭应早吃，最好在晚上7点钟前，以利夜间睡好觉，促进生长激素的分泌，有助长高。平时，也可喝些酸奶和水果、蔬菜混合汁。
　　误区二：多吃植物性食品有助长高。 从营养学结构角度分析，进食蔬菜和水果是绝对必要的，一天应不少于1.5－2千克。但是，对于矮个子者来说，要想长高，不能是只吃植物食品的素食者，最需要的是要摄足蛋白质，每天80－100克。因为，蛋白质是构成身体所有细胞和组织必不可少的一大营养素。为此，矮个子应适当食用鱼、肉、蛋、乳、豆及其制品，并注意动、植物性蛋白质混合食用，以利蛋白互补。
　　误区三：多吃富含维生素的食品。医学研究表明，人体缺乏维生素，会影响身材长高，但是，饮食营养失衡，矿物质摄入不足，同样影响长高。比如，钙和磷是人体骨组织所必需的矿物质，如果钙、磷缺乏，骨代谢障碍，可致骨骼发育不良、迟缓或软化而影响长高。如果每天喝2杯牛奶，或食用鸡蛋、鱼、酸奶等食品，有助补充钙和磷。此外，人体长高也离不开锰、锌和氟等微量元素的作用，这些微量元素主要来源于各种粮食作物、特别是燕麦、蔬菜、大豆、水果、花生及茶叶等。
这仅仅是特例
多食用豆腐、豆芽等含钙丰富的营养品。
我来自贫苦山区，没肉吃，也没鸡爪吃，还有牛奶是什么啊```
蓝曦?ō?求教
谁说的嘛,不一定哦,25岁以前都有希望,楼主我门暂时一样高,相信我们都还会长高
误人子弟,你想让他自卑啊
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我觉得身高和遗传有，饮食以及后天锻炼有关系，所以你已经尽力了，着急也没有多大的意义，我觉得你就尽量放松，没事的，世界身高不高的名人也不是没有，南方的平均身高就要...
答: 你好，你现在已经17岁了，考虑骨骺已经在性激素的作用下闭合了，不可能再长高了。
如果你不确定的话可以到医院进行骨骺和骨龄的检查，骨骺闭合以后不可能再长高了...
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男生17岁个子矮怎么办?以后还能不能长了?
来源：互联网 发表时间： 12:31:33 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“男生17岁个子矮怎么办?以后还能不能长了?”相关的问题，中国学网通过互联网对“男生17岁个子矮怎么办?以后还能不能长了?”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:男生17岁个子矮怎么办?以后还能不能长了?，具体解决方案如下：解决方案1：愁人 本人1米6 现在 在学校是很矮N 有点自卑 我又怎么保持心态呢解决方案2：长高受基因影响 多运动吧，但不要着急，每个人长高的年龄段不同，一直到25岁你都在长，你所能做的，只有多做运动，打篮球啊什么的。 人的身高受多种因素制约，如新陈代谢、生长激素、遗传、饮食习惯和生活方式等等。给你几个建议练习1 站着做。一只手放松伸展，在胸前匀速地随意旋转，另一只手则同时划等腰三角形。次数不限。 练习2 站着或坐着都行。两臂弯曲，悬在胸前，手心向下。一只手按顺时针方向旋转，另一保手按逆时针方向旋转。 练习3 站着做。手臂向前放松伸展，并在胸前按顺时针方向旋转，与此同时，转动手腕，便后按逆时针方向旋转。该练习动作正确的标志应是平衡、无间断以及手臂不弯曲。当您能成功地达到上述要求并且技术熟练，您可以尝试左右手一齐做。 练习4 站着双手高举，在头上响亮地击掌，同时，轻轻地跺脚。击掌和跺脚的力量要随着练习的深入而逐渐改变。也就是说，比如，您可以从1数到10:数1时，响亮地击掌，轻轻地跺脚;数到5时，击掌和跺脚的力量大致相同;数到10(也即本练习结束)时，则是轻国对击掌，大力地跺脚。 练习5 站着做。两脚分开，与肩同宽。从1数到4完成一次动作。数1时，两臂伸展，在胸前交叉，手心向下拳。数2时，右臂伸直向上，手掌展开，掌心向上;与此同时，左臂伸址向下，手掌展开，掌心向下。数3时，动作同1。数4时，动作同2，只是左、右臂动作对调。该练习特别强调上、下伸展。 练习6 站着做。两脚分开，与肩同宽。从1数到6完成一次动作。数1时双臂交叉，放在胸前。数2时，左肩下沉，身体向左倾，左臂伸展向下;右大臂抬丐与右肩平齐，右小臂弯曲，和大臂成直角。数3时，右臂举起、伸展向上至脑后，左肩仍下沉，左臂可稍弯曲。数4-6时动作同1-3，只是左、右臂动作对调。 练习7 侧卧，两腿弯屈成直角。右臂尽量伸向空中，数1时，左臂在地下平伸向前。左右掌都要展一薮 2进，身体和两腿转向另一侧，姿势不变。双臂动作相同，只是左右对调。 练习8 坐在地上。数1时，右腿弯曲，或腿在地下平伸向前;双手手掌叉，垫在脑后，同时挺身、抬头。数2时，左、右腿动作对调，其余不变。 以上练习左右轮换各做10-15次。做完整套练习一般需要20分钟或更长。实验证明，在家庭条件下，青少年的身高有望增加6-8厘米。
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长高吧怎么才能长高吧？？？我想打篮球，多长点个子，今年17岁
来源：互联网 发表时间： 12:31:36 责任编辑：鲁晓倩字体：
为了帮助网友解决“长高吧怎么才能长高吧？？？我想打篮球，多长点个子，今年17岁”相关的问题，中国学网通过互联网对“长高吧怎么才能长高吧？？？我想打篮球，多长点个子，今年17岁”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:<，具体解决方案如下：解决方案1： & & 长高吧！长高吧！这个是不少身高低于同龄人或者先天性身材矮小的人内心的呼唤！其实现在对于这个不再是那些身材矮小的朋友们的梦想了！因为由西班牙DAZZ生物研发公司历时三年研究出的博卡绑成长发育片能有效实现增高比例达95%以上！& &&& & DAZZ研发团队的专家说身高在一定程度上取决于生长发育是否正常，如果生长发育正常，就会影响到身高！博卡绑成长发育片能有效促进骨骼发育，一方面刺激脑垂体分泌生长激素，并迅速补充发育过程中所需的营养物质，促进身高在短期内取得突破性的增长；另一方面延缓骨骺线提前闭合的时间，给青少年的骨骼留有充分生长发育的时间。　　&& & 身高的成长具有很大的稳定性。在社会经济状况相同的情况下，增高的遗传度为0.75，就是说，成人增高75％取决于遗传，而只有25%是决定于后天的环境因素。不过，遗传只能决定增高生长的潜力，但此种潜力能否得到正确发挥则有赖于各种环境条件（诸如营养、体育锻炼、疾病防治、生活规律制定、心理健康等等。）　　& & 博卡绑成长发育片是不含任何激素的健康保健食品，本品中含有的牛磺酸能刺激下丘脑促使垂体分泌生长素，以促进身体在短时间内增高。同时含有的珍珠粉、赖氨酸、乳酸亚铁、和维生素E等成分，能为骨骼生长提供不可或缺的营养物质。　　& & 该保健品能对28周岁以下人群有效，20岁以后是骨骼愈合的关键时期，及时服用仍可有2~9cm的身高增长，从而最大限度地调动身体长高的潜能，从根本上改变各种原因引起的身材矮小，让您安全迅速地实现增高的梦想！博卡绑成长发育片是真正具有促进生长发育功效的产品，打造增高基础，循序渐进促进骨骼生长发育！& & 另外日常饮食和生活方式，有下述建议可供参考：&& & 1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；&& & 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；&& & 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；&& & 4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。&近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。&& & 还告诉你，无论运动量较小的运动（如慢跑、慢游泳等），还是大运动量运动（如马拉松赛跑、长途滑雪等）都不会使身高增加，前者因刺激不够，后者则因其使身体极度衰弱（例如，一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习，甚至可阻碍长骨的生长）。成功取决于不同练习的正确的结合。解决方案2： 肯定长！解决方案3： 打篮球可以增高，多运动也可以解决方案4： 17岁已近生长高峰的尾声加紧时间了解决方案5： 少来、17岁还1米4？
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怎么还能长高现在17一米七三，感觉我已经一年没长个了，怎么...
怎么还能长高现在17一米七三，感觉我已经...
怎么还能长高现在17一米七三，感觉我已经一年没长个了，怎么样还在长高一点谢谢，，，
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：20474
指导意见：你的情况最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高。
问我17岁了，才一米五多一点，请问，我还可...
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
您好，对于增高，一般需要通过从营养和锻炼两方面来改善，根据您现在的年龄，是还有长高的希望的，建议可以平时加强饮食营养和体育锻炼，祝您早日达到目标！
问我今年17岁身高一米七五。我爸妈身高都一米六多，我想再长高一点，应该怎么样做？
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
病情分析：身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，适量补充维生素D及钙剂，加强锻炼，多运动，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，利于营养的吸收，使骨骼生长。意见建议：建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
问您好，我身高大概一米七三体重一
职称：主治医师
专长：小儿肺炎,小儿感冒,小儿呕吐,小儿急性喉炎,小儿流行性感冒,新生儿低钙血症,新生儿低血糖症与高血糖症,儿童抽动障碍,小儿埃可及柯萨奇病毒感染
&&已帮助用户：4616
问题分析：你好，你的体重指数是16.7，正常范围应该在18到23之间。低于18属于消瘦体型。意见建议：建议你要均衡营养饮食，每天增加能量的摄入，至少要达到两千卡的热量。增加瘦肉鱼虾鸡蛋牛奶等优质蛋白的摄入，提高免疫力，同时要保证足量的蔬菜和水果，增加微量元素维生素和膳食纤维的摄入。
问怎么样可以长高我想长高一点现在一米六五
职称：医师
专长：高血压病、冠心病、心律失常、心力衰竭、高脂血症、糖尿病、失眠抑郁等。
&&已帮助用户：25518
问题分析：你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。意见建议：你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
问我17了身高一米六八已经一年多没长了还有点发胖请问我...
职称：医生会员
专长：泌尿，骨科
&&已帮助用户：9698
问题分析：你好，一般长到20岁，但是具体情况取决于骨骺线是否闭合，你的情况建议最好是到医院拍个片子看看骨骺线是否闭合。如果已经闭合了，应该就不能再长高了。意见建议：那可以在医生的指导下注 射生长激素或是平时通过运动来增高。象跳高、打篮球、引体向上等运动都是最好的方法。
问我今年17了，身高才一米六八，怎么样才能长高啊，男的
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
问题分析：人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。意见建议：要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外 多
晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证 骨骼的健康成长。
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