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今天上午登陆天龙八部3直接给我来了一个账号停权，查询原因是我用第三方软件，事实是我没有使用啊，我是
忘川花海的
我该怎么取消停权啊
急求解决方法
谢谢！！！
我有更好的答案
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楼主可以申诉一下，别爆粗口…申诉之后五分钟就会有结果，亲身经历，没想到申诉回来了，以前我也遇到过就申诉了一下，最好有点气愤！当然，申诉时候话说的无辜点，不解点搜狐就这样
今天早上我也出现了 现在不知道怎么解决
哭。。。。
登陆客服中心，账号问题里提交这个问题，客服会解决的
里面根本就没有我们这区
没有那区，标题时就写 无双网通 忘川花海游戏角色无故停权
区就随便选个问题描述时再写一次，就说选项中没有无双网通的选项
还是没回应
我只能说搜狐客服这方面做的是垃圾中的垃圾
索性就别玩了吧，要玩就玩天下叁吧！
楼上说的没用，提交问题里面根本没有无双网通 你想提交都提交不了
楼主 咱俩一样杯具， 我开的迅雷加速器
无双网通，龙战九州的
你如果有好方法了
也告诉我下
这垃圾服务+垃圾服务器还是别玩。花钱就上当，被盗被封号常有你根本就是浪费时间精力财力，没有娱乐性质，纯属游戏玩人。玩其他的吧！
就是天龙八部就是垃圾
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第二十六回 杨义士拚命救佳人 前知神设谋合大伙
　　话说轿人正抬着许蕙娘出门，不期前面忽发起喊声。只见火光中有一条勇汉抡着大棍，七上八下，左五右六，喊叫如雷，将一班娶亲人打得落花流水。挡着的脑水迸流，沾着的肠随棍出，一霎时灯灭烟消，俱跑得罄尽。这几个轿夫，忽见有人来打夺亲事，先前还指望恃着人多，倚着董员外的势力，强要抬走。见打得厉害，渐渐打近前来，便要顾命。后面两个乖觉，急放下肩，跑入暗地藏匿。前面两个手脚略慢了些，早被这勇汉赶到，只一棍一个，分开八块顶阳骨，跌在地下。
　　许蕙娘在轿中磕头撞脑，跌脚捶胸大哭，乱叫“救人”。那勇汉听得明白，不胜欢喜，大声说道：“大嫂不必啼哭，有我杨幺来救也！”说罢向轿门“豁剌”一拳打去，早将两扇杂木金漆小门打得粉碎。去得势猛，险不将许蕙娘打倒。只一手揪着许蕙娘胸襟，提出轿来，又一棍将轿打塌，道：“才出些恶气！”遂提着许蕙娘，走入堂中，悄无一人，只存灵前灯火。杨幺连忙放手。
　　那小哥不见了娘，正在啼哭，今忽得见，赶来只紧紧抱住。杨幺即去关上大门，来与许蕙娘同在灯下。杨幺一看，看着许蕙娘满面伤痕，一头断发，不胜大快道：“这才是孙本的妻子，不枉救她一场！我杨幺虽死无恨！”
　　此时许蕙娘惊疑未定，忽听了这几句言语，忙将杨幺一看，只见浑身血染，状貌天神，知是昔日与丈夫相与的一位豪杰，今来救她。遂扑地下拜道：“我许蕙娘不幸夫君丧亡，奸恶强夺，已拚一死，不意得遇豪杰挺身相救，异日得抚孤儿，不独生者衔恩，即地下夫君亦当感德。不知豪杰昔日与先夫何处识面？敢求说明。”杨幺听了大喜，因不便用手来扶，只叫：“大嫂请起，待杨幺细说。”许蕙娘遂起身侧立。
　　杨幺将殷尚赤寄信，来投不遇，细细说道：“今遇赦回，又在路上为事，恐人追寻，只得夜走。今日乘黑入城，闻知孙本起解，因到这条街来。却听得人说来娶大嫂，我心内一时冰冷，便立着不走。忽有人走来称赞大嫂贞烈，剪发毁容，众人恃强背挟上轿，已抬出门，我便欢喜，又不胜恼怒，只举棍横劈，将众人打散，才来得见大嫂。适才鲁莽，怒激使然，休得见罪。孙本被谁告发，为甚便死，今被什么奸恶强娶至此？可说我知。”许蕙娘将始末说出。
　　杨幺听了，不胜恼恨道：“孙本这死，实死得不明白。日后必为孙本杀此二贼，我心方快！”遂用手向搭膊中取出信来，放在地下道：“这是殷尚赤的书信，内有十两赤金，大嫂请收。”又取出一包来道：“这是杨幺的路费，赠你母子食用。”也放在地下。许蕙娘推辞道：“我母子感恩非小，怎敢受赠？向以针指自活，今又得金，谅非昔苦。豪杰惠赠，乞留作前途使用。”杨幺道：“金乃贵重，一时不便轻使。我杨幺此去自有，不消虑得。”
　　许蕙娘只得拜领，因想了一想，急向杨幺说道：“豪杰向虑有人认识，今又为未亡人拔刀，眼见伤人必多。这皇都禁地，恐有疏失。及早抽身，莫致有累。”杨幺忽听见说出利害，连忙点头道：“大嫂见得不差，我杨幺只此就去。”说未完，只听得街上马嘶人骤，四下锣声画角。早有人高叫：“捉拿白云山大盗杨幺！”只不打进门来，恐里面有准备。
　　原来杨幺在轿前说出姓名，不期夏不求正伏在黑处要看这打闹的汉子是谁，好等明日送官。忽听说出杨幺，却是开封府近日缉拿王摩一起的大盗，便吃了大惊。连忙奔回，报知董敬泉。董敬泉即着人报入府去，府中即点捕役擒获。早有地方来报：“凶恶打死多人！”开封府相公大惊，思捕役不能擒获，即一时飞报各卫军政衙门。不一时，合城军士、护卫、禁兵如排山倒海，俱往这条街上杀来。又吩咐居民人等呐喊鸣金，将这条街上围塞得不漏些空隙。
　　杨幺与许蕙娘听见喊叫，果是来拿，许蕙娘只看着杨幺着急。杨幺笑道：“大嫂不必为我心慌，事已临头，惧之非丈夫也！”便将腰间束紧，提着铁棍走至门边，将门“豁喇”大开。急又将门关好，来对许蕙娘说道：“我今出去，生无定准，死也无怨，只可恨救你一场，没个结果，叫我放心不下！”因定睛了半响道：“我今有个主意，谨记我言。”
　　许蕙娘滴泪道：“豪杰吩咐，敢不听从。”杨幺道：“日后终被奸人暗算，不能保全。今要带出，又万万不能，我今仗胆勇杀出，众人必以我为重，势必不放。倘或有失，被擒之时，众人闻知，其心必懈，必推去见官。你母子乘其心懈，推去之时，你须急走出门离远，藏匿僻路。等到天明，漏出城去，往南急奔娥眉岭殷尚赤夫妇。若不依言，董贼一定必来寻你母子，说你窝藏。那时有口难分，死之无益。”许蕙娘听了，忙扑地拜谢。
　　杨幺道：“我今去也！”即开门抢出，抡着铁棍大叫道：“杨幺在此！”一时众军用着百般兵器，往杨幺身上砍来，杨幺不慌不忙，将棍抵敌，果是十分怕人。怎见得？但见：
　　黄昏争斗，黑夜交锋。黄昏争斗，对面不分你我；黑夜交锋，抬头难识街衢。马上将军，尽是虎贲卫、羽林卫、金吾卫、貔貅卫、骁骑卫，卫卫刀枪剑戟；步下总管，俱是奋武营，百胜营、无敌营、捷战营、莫敢营、营营鞭锐戈矛。前哨长，后哨长，齐挥器械；左都头，右都头，各动干戈。邻右居民，胆大的上房抛瓦；街坊里老，气馁的闭户鸣金。堪笑处，哧的妈妈混敲板壁，声言赶贼；好看来，惊得娃娃乱擎星火，喊捉强人。两下里棍迸刀，迸出光芒万丈；四壁厢刀劈棍，劈去黑气千条。枪刺棍架，棍打鞭搪。果乃是万千杀一人，端的似蚂蚁蚕食。
　　这杨幺武艺神授，铁棍神传，只使得神出鬼没，诸般兵器怎到得身上？却被杨幺打伤了无数。众军将见他勇猛异常，急切难擒，遂暗暗传令且战且引，将杨幺引出街来。杨幺杀得性发，力打上前。不期两面人家有人藏伏，一声响亮，绊索齐起，一索跌倒。杨幺正要蹿跳，早被众军挠钩齐搭，杨幺扎挣不得，“轰”的一声，早已棍在一边，人倒一处，被人赶上，一时绳缠索绑。这是杨幺救许蕙娘，黑夜闹东京。
　　众军将见捉了杨幺，一时欢声动地，器械驰张。有的跟随押解到开封府去，有的各自散归。只这番闹吵，直惊动了徽、钦二宗；宫妃彩女，俱各慌张，尽疑是金人猝至。差出内臣一递递打探，打探了回奏，方才惊定。城中这些百姓，只除了这条街上，其余俱疑是金人入内，官军迎敌。这一惊慌，更是厉害，便人人思想逃奔出城，俱打叠包裹，携男抱女的等候出城。此时已是五更时分，一应文武官员俱入朝中问安。问安了回来，却见男妇纷纷出城，即传论各门守军，不许男妇出城。
　　开封府方回入本衙，即坐在堂上。众人将杨幺并行凶铁棍推至阶下。开封府相公大声喝骂道：“好大胆的强徒！现今有文书四处拿缉并剿白云王摩，怎敢潜匿禁城，杀伤军民，惊动圣躬，犯下弥天大罪？可速招称余党，免受极刑！”
　　杨幺挺着胸脯道：“我一人做事，有甚余党？今被人众，黑夜失足。砍杀由你，只不要装出着这般面貌来吓人，使我杨幺死得不快活！”相公听了大怒，喝手下：“重责四十！”众衙役将杨幺拖翻，一气打完。又喝招称余党，杨幺只回“没有”。遂又将诸般刑具一一拷逼，杨幺全不开言。相公想了一想，道：“这贼骨头既打夺许氏行凶，这许氏必知来历。”遂着人速拿许氏。
　　原来这许蕙娘受了杨幺吩咐，却要逃出。一时想起儿娇母怯未惯登临，不胜哭泣。正在两难，那宋婆在内忙走出道：“你母子生死只在顷刻，怎得有工夫哭泣？方才这位豪杰的言语，我已细细听明。但千乡万水，你母子怎么去得？我今想来，我老夫妇当日也常受孙官人好处，我二人又无生育挂牵，愿送你母子到那里去安身。”
　　许蕙娘听了大喜，连忙拜谢。宋婆遂去闪伏门后，见外面人少时，忙去与宋阿公说知。宋阿公大喜，老夫妇即时过来，引着许蕙娘母子在暗黑处，踅入冷静巷中，走到近城处。守到天明，趁人忙乱，一齐出城。许蕙娘身边取出银两，宋阿公即雇轿马，往南而去。
　　这差人去了半响，来回覆道：“许氏不知去向。小人拿得邻右在此。”众人禀道：“小人们昨夜为拿杨幺，只闭门惊恐了一夜，实不知许氏去向，想是他惧罪，投河跳井，或者躲避城中。只求相公着人缉获，便有下落，”相公因见众口一词，便点头道：“你们且自回家，本府即令人缉获。”众人拜谢走出。
　　杨幺受刑在地，听见去拿许蕙娘，便自暗暗着惊，不知可曾依我言语，不胜忧虑。今听见说出不知去向，一时畅快，不觉连声大笑。众衙役有的欢喜，有的忙喝，相公作怒问道：“你这强徒笑些什么？”杨幺道：“我笑我的，问它怎么？”相公含怒了半晌，对众役说道：“这强徒视死不畏，宜该即时斩首。只是惊动朝廷，须奏请行。且将他押入重牢，凶器入库。”吩咐完，退入后去，写就表章，五更奏请。不期秦桧正要在杨幺身上招出劫去银两，遂将表章留中不发，只着开封府严刑追究。
　　这杨幺下入狱去，却得众役推念孙本，见他为救许蕙娘犯罪，一条侠汉，用刑时俱各留情，在狱中又来照管，细说缘由。杨幺不胜感激，遂不受苦。当不得事情重大，日日追究定夺。
　　只说这郑天佑领了孙本家书，王摩嘱托，不日进了汴京，寻到孙家门首。抬头一看，不觉吃了大惊。只见门逢上贴着一条开封府封皮，旁边又挂着示条，俱有朱点印信，便十分动疑。不敢立看，急低头走过，寻个店中安歇。然后细细访问。才知这些缘故。急出城，连夜上山报知众弟兄。
　　众弟兄听了，一时尽皆失色。马N便直跳起来，取了两把板刀，大叫道：“黑疯子去救杨幺哥哥！”说罢往外直蹿，袁武忙叫殳动拖回。孙本忙向众弟兄下跪，说道：“我孙本死里逃生，不期家中妻子被仇人谋娶，幸得杨幺救免。今虽不知去向，大约存亡未卜，我孙本绝不系心。只这杨幺义气，我孙本只愿与他同死，并不敢偷生。敢求众兄弟放孙本下山，去救杨幺！”王摩连忙搀扶，急得大声说道：“孙本休恁地说，俺弟兄没二心。即今点起合寨人众，打进东京，势必救出杨幺！”马N只急得火杂杂，举起板刀，向着一把交椅，“豁喇”声砍做两截道：“兀谁不走，吃恁样子！”
　　袁武立在旁，哂笑自若，只当不曾听见的一般。马N直视道：“恁个骨突，敢是不走！”袁武笑道：“去而无益，不如不去；去若徒死，又不如在此偷生。岂敢轻言便去能救杨幺哉！你们坐下，当为细说慢商。”
　　众人听了，只得坐下。袁武说道：“大凡举事必须审势，行事贵乎有谋。今虽宋室不振，天下未摇，汴京雄固，居民稠密，军马云屯，诚有一呼百诺之势。今我弟兄六人，合点寨中未满五百余人。若大张旗鼓，势必争持，勿论胜负，以多五百人而敌千万人。何异喽蚁之撼泰山，同归灰烬？此审势之难敌，一也。马N身负血性，不知艰险而救杨幺，义也。孙本挺身，不虑逆流湍急之患，去救杨幺，情也。义则义矣，情则情矣，独不思杨幺所处之地而筹度之。身陷囹圄缧绁之中，昼夜提防，提铃击柝。以你一人而欲去破重垣，入囹圄，脱缧绁而救杨幺，岂无一人挠阻？何异飞蛾扑焰，驱羊就虎？此审势之难救，二也。虽然，岂视杨幺之不可救而不之救耶？救则当贵乎有谋。我今只须如此如此，这般这般，是合天时以应人事，方不出我之料。”众弟兄听了，才得大快，袁武一面唤过几个能事小校，到汴京去打听；又着五十名小校，沿路飞递下山。
　　过不数日，消息甚急。袁武遂打发郑天佑下山，临行暗嘱。郑天佑领计，即暗藏利刃，顷刻下山。原来这郑天佑一日夜能行五百余里。人见他行走迅捷，叫他是跟斗云。当日同殳动劫秦侩银两，俱是他往来打探。故此白云山紧要事情，俱是他往来。
　　这日郑天佑下山，放开脚步，投淮泗，走广陵，不日到了广陵地面。抬头一望，果见长江水势茫茫。两岸芦苇丛丛，长江中上下却有两座影影高山。因想道：“我不晓得两座山，上下相去不远，倒不曾问明马N，那一座是焦山？此处又不便问人，隔着水面无船可渡，急切走不上去，这怎么处？”
　　此时日已渐低，愈加心急，只得沿江对着两山而走。只见晚霞与江水相映，照耀得水色皆赤。汹汹泛溢。再一走去，却见对面这座山上周围垒叠，四下旌旗插满，又见山下链锁着千百只战船，桅墙十分齐整。郑天佑见了，十分欢喜道：“这座必是焦山。你看他据山作寨，恃水设险。前后布置得十分坚固，上下并无舟楫往来，人不敢走。只是我如今怎得过去？”
　　正沉吟间，不期一阵旋风将一带芦苇直刮得嗖嗖晰晰，霎时间满江中波浪掀天。郑天佑是北方生长的人，从不曾见这般水势波涛，又见渐晚，前后并无人家，心内未免着惊，有些害怕起来。因想道：“这般浪大风狂，便有船只也难过去。不如寻个人家宿了，明早设法过去。”遂走在高阜处一望，却见前面有几家茅檐草舍，遂要走来寻歇。因又想道：“我袁武哥哥计策刻不能缓，若耽延了这一夜，这怎么处？”
　　正想得没法。忽见前面芦苇中棹出一只小舟，在水面上一掀一侧，分波逐浪而来。郑天佑见了大喜，道：“这只船来得恰好，我多给他银两，叫他渡上焦山，免得一夜煎熬。”便立等着他。只见这船棹得相近，郑天佑正要招呼，忽见这人停桡罢桨，高声唱道：
　　自小生来胆气豪，腰间常挂血腥刀。
　　只因未遂男儿愿，暂隐江边弄竹篙。
　　郑天佑听了大喜，忙用手连招。只见这人将船棹到岸边，问道：“你这汉子莫不是从汴京来，要上焦山的么？”郑天佑忽听见他道着心事，不胜惊喜，却又不敢一时答应。只见这人忙走上岸来，笑说道：“你瞒得我，却瞒不得我山上活神仙贺云龙，他能知人祸福，善晓术数，如应如响。今早打发弟兄下山去劫刻薄人的财帛，得彩回来。贺云龙迎接众兄弟上山时，他看西北上，自言自语了一番，遂叫我准备小船，要接一个豪杰上山，商量什么大事。临行说道：‘去隔江芦苇中守候，大风起时，见人即便招呼汴京来人。’我棹这船在此，从早直等到如今，只不见人，又不见风起，在船中纳闷睡觉。今忽刮起大风，将船颠晃，我便惊醒，急忙棹出船来。你不是汴京来的是谁？快同下船去。”
　　郑天佑听得，满心惊奇道：“这贺云龙果是活神仙了。只这般风大船小，一时不得过去，怎么好？”那人听了，大笑道：“我是‘分水犀牛’童良，专在浪涛中寻事做的人，怕它什么？”郑天佑听了大喜。遂一齐上船。
　　童良忙棹入江中，不消片刻，到了山下。二人急走入寨，童良忙叫道：“贺哥哥果是神仙，我接得汴京人来也！”厅上弟兄下阶相迎。郑天佑见是五条好汉，遂各厮叫坐定。沃泰问道：“今早贺云龙哥哥算定有好汉来商量大事。只不知好汉是何名姓，商量甚事？”郑天佑说出姓名，遂将杨幺犯事，袁武设计，特来求助之意，细细述说。
　　一时听得沃泰、贺云龙、邰元、柯柄、童良尽皆失色，不胜叫屈，一齐说道：“杨幺哥哥被难，可恨我们一些不知！若不是白云山弟兄好义气报知，怎处？如今作急劫救！”邰元忙问道：“云龙哥哥术数，道法神奇，可知杨幺哥哥在狱中没事么？”贺云龙笑道：“生前种子，机会将萌，只不过浮云障翳，暂掩其光，非此闹动，岂应上天南北之意？袁武计策，实与我合。今夜将山上事情料理一番，五更我五人渡江，急去便了。”
　　邰元听见杨幺在狱无恙，便满心欢喜，因说道：“袁武计策固好，我们只得五个弟兄，合来不过数人。莫若我这里着人去报君山、天雄一班弟兄来同救。”贺云龙道：“二处焉能就至，此乃雷闪星移，袁武算准，岂可顷刻差误？况且他们亦有相救之日，不必去报知。”邰元方才放心。遂备出酒席，与郑天佑共饮。沃泰等问白云山事业并众弟兄姓名，郑天佑遂将前后事情并姓名说出。
　　众人听得，大喜道：“今日才知金头凤是王摩。”又称羡杨幺、孙本、马N以及殷尚赤，因说道：“我们一向要马N来结弟兄，谁知今在白云山。”饮至夜半，贺云龙料理了一番，遂渡江而来，只因这一来，有分教：
　　从前错处今分辨，以后心坚共死生。
　　不知可能救出杨幺，且听下回分解。关注怀来新闻网微博：
大伙儿有事都找她（时代先锋）(组图)
来源：网络整理 作者：匿名 阅读：449次
吴亚琴（右二）接待来访居民。
　　本报记者 刘文波摄　　长春有个长山花园社区。花园’二字是后加的，20年前可当不起。”社区带头人吴亚琴说。
　　20年间，吴亚琴始终以不变的满腔热情，团结带领社区百姓，艰苦奋斗、自强不息，将一个“老、旧、散、弃”小区，建设成为今天的花园式社区。
　　下定决心改善社区，凝聚了居民的心
　　“我最初并不愿来当这个头。”吴亚琴坦言。
　　1995年7月，在吉林省胜利零件厂工作的吴亚琴被厂领导找去谈话，要她到家属区团山街道九委（现长山花园社区）负责。那时社区是啥样？“屋冷过不了冬、房漏遮不了雨、窗破挡不了风、门旧防不了盗、路差走不了车……”吴亚琴想改善社区环境、凝聚人心，可账上一分钱也没有。
　　钱等不来也靠不来，要强的吴亚琴下狠心自己攒。她带着党员在公交站点卖雪糕、捡矿泉水瓶，攒下钱来买了227棵丁香树苗；社区道路很差，她带着党员捡石子、碎砖头，铺柏油路；社区垃圾多，她带着党员搞卫生、灭蚊蝇。
　　看到吴亚琴把社区像自己家一样经营，居民们不再无动于衷。那年春天，长春连续70多天没下雨，眼看刚栽下的丁香树苗要枯死，居民们主动从家里提水来浇树。吴亚琴感慨：“只要党员干在前头，群众就会跟在后头。”
　　吴亚琴把居民的每件难事都记在心上、抓在手上。社区下岗职工多，就业是大难题。她开办营销、面点、中医按摩、机械维修等技能培训班，让失业人员掌握一技之长后，她四处联系单位，先后推荐159人。有创业意愿的，吴亚琴帮助联系小额贷款和场地，先后帮助下岗失业人员申请办理贷款近20万元，居民王曙光、孙宏、高洪斌都靠小额贷款支持创办了小型机械加工厂。如今，社区失业人员中539人重新上岗，100多人自主创业。
　　依靠党员发动群众，实现社区民主决策
　　“要想彻底改变社区的落后面貌，光靠自己不行。那靠谁？靠党员！”长山社区有2100个家庭、6583名居民。吴亚琴根据党员分布的具体情况，推广实施网格化管理。社区党委建立了10个楼宇党支部，在每个党员家门前挂上“党员家庭户”的牌子，明标识、亮身份，发挥先锋模范作用。
　　2003年初，社区党委一次性接收企业退休回归社区党员194名。对这些老党员，吴亚琴给他们设岗定责，把拥有一技之长的党员们组织起来，成立志愿服务队，让人人都有发挥作用的平台，让党员们找到了归属感。
　　党员组织起来了，居民们有了主心骨。在党员们带动下，大家纷纷行动起来，共建幸福美好家园。居民们都说：“吴亚琴就是我们社区的总司令，她指到哪，我们就打到哪！”
　　社区物业公司服务质量差，居民怨声载道。吴亚琴带领居民从2002年到2010年陆续解聘了三家物业公司。没了物业公司，小区的供暖、卫生问题怎么办？吴亚琴左思右想，决定居民自我管理。社区组织召开党员大会、居民代表大会，选举成立“长山社区自治管理委员会”，并于2010年注册成立“居民事务志愿服务站”，全面负责小区物业管理。
　　从发动党员带动居民参与社区建设，到党员、居民共同参与社区民主决策，长山社区的民主自治之路越走越宽。
　　顾小又顾老，把百姓的事记心上
　　吴亚琴常说：“为民服务就是把百姓的事儿，当成亲爹亲妈的事儿！”
　　居民姚晓君有一段时间无法安心工作。与妻子离异后，他带着5岁的女儿生活。孩子上幼儿园，但放学时自己还没下班。送课后托管班，又是一笔不小的开销。
　　考虑到社区有很多个“姚晓君”，吴亚琴筹建起了“蒲公英少年之家”。每天由社区志愿者到各学校把孩子接回来，不仅辅导他们完成作业，还有丰富多彩的活动，让孩子们快乐成长，家长没了后顾之忧。
　　顾了小，更不忘顾老。社区的独居老人、孤寡老人，吴亚琴一一惦记在心：行动不便的帮助买米买油，生病住院的帮助照料，投儿奔女的帮助送行……现在，社区为32位孤老家中安装了电子呼叫器，“养老服务队”还搞起了“六送”服务，为老人理发、洗澡、配餐，送医药、搞家庭卫生和代办缴费，为54名空巢、独居、孤寡老人解决了居家养老难题。
　　吴亚琴多年照顾孤老董兰芳，为满足老人叶落归根的心愿，她自费送老人回到山东老家，老人弥留之际托亲属传话：“下辈子投胎做人，一定和吴亚琴做母女。”
　　吴亚琴把社区当成了家，把社区的事当成了自家的事。她踏遍了社区每一个角落，居民都亲切地称呼她“闺女”“阿姨”“大姐”“妹子”……
　　家庭邻里有纠纷，大家爱找吴大姐
　　作为破产企业家属区，社区历史遗留问题不少，下岗职工和家属怨气不少。多年来，吴亚琴努力寻找破解之道。
　　2007年吉林省胜利零件厂破产。一天，社区门前聚集起1500多人，有退休要求办医保的，有下岗要求发放失业金的，还雇了大客车准备去政府门口讨说法。
　　吴亚琴第一时间站出来：“企业破产了，我和大家一样心痛。咱们要走正常程序。这个事我帮你们去反映，办不好找我。”平息居民情绪后，吴亚琴组织成立问题情况反映小组，把问题梳理清楚，形成书面材料，按程序反映给各级部门。经过吴亚琴的四处奔走、不懈努力，破产企业退休人员医保和职工欠款问题最终得到解决，职工生活从此有了保障。
　　社区有2100个家庭，家庭邻里有纠纷，大家都爱找吴亚琴评理说事。调解纠纷，吴亚琴有自己的诀窍：“搞调解不能头痛医头，脚痛医脚，而要摸索规律，对症下药。”她归纳出政策传播、和面团、倾诉促和、釜底抽薪、巧借外力、欲擒故纵等“民事调解十二法”。10多年来，吴亚琴调解民事案例500多例，防止民转刑案件20多起，解决群体性纠纷10余起。
　　有了吴亚琴的经验，社区组织起民事调解志愿者服务队，在健身广场边上设立“百姓说事点”。吴亚琴说：“老百姓把咱们当亲人，咱们一定要让他们感受到关爱。”
　　记者手记
　　境界决定作为
　　有人将社区干部比作“兵头将尾”，意思是，即便算个官，也是个很小的“芝麻官”。
　　然而，社区干部直接面对百姓，在服务群众、管理基层的第一线、最前沿，职位虽小，作用不小。
　　20年来，吴亚琴没把自己当个“官”，而是当成了一个大服务员：她时刻把群众放心上，帮助群众解决大量实际困难；她竭尽全力为群众谋幸福，让社区居民生活得更加美好。而每有大事难事，她又总是挺身而出，真把自己当个“官”：她倾力为群众做好调解，促进了社会和谐；她在上千人准备到政府上访时“第一时间”站出来，一个小小社区主任竟敢作出“办不好找我”的承诺。
　　吴亚琴在最小的职位上，从小事做起，积少成多，久久为功；她在最难的处境中，自强不息，艰苦奋斗，带领大伙苦尽甘来。职位有高低，岗位有大小，只要有大境界，就照样能有大作为，群众照样在心里把他放得很重很重。
　　怎样当官？怎样为民？其实归根到底是怎样做人。吴亚琴不仅是干部的楷模，也给我们每个人树立了榜样。
　　作者：刘文波更多精彩: http://user.//main
金丰投资拟注入资产为绿地集团100%股权，预估值达655亿，这也将刷新A股史上最大规模借壳纪录。……
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版权所有：Copyright & 年&& 我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~肥胖怎么办？解决的办法就是减肥，减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利……【简单版】：适当运动，合理饮食。【完全版】：瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧,您会有意想不到的效果。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。◆一、如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合；1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动；摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。◆二、如何减去肚子的脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。◆三、平坦腹部秘诀：
每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白领丽人腹部变得有点“十月怀胎”之嫌。缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，其腹部最容易出现“肚腩”，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏。
在日常生活细节里，如果你稍稍注意一些基本守则，那么平坦的腹部仍会长伴左右。
进食时消除紧张感
许多人的肠胃很敏感，特别是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器问题，导致经常性肠道功能病，人们错误地称之为结肠炎。日常预防的方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静（假如把电视机开掉），咀嚼要够充分。
食物要煮熟
现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，导致腹部隆起。
食用健康食品
酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。
少喝带气饮品和少嚼香口胶
喝带气饮品或嚼香口胶时，会吞食很多空气，特别是香口胶中含有的多元醇，不会被小肠消化。
锻炼出结实的腹部
结实的腹壁令肠胃鼓胀情况减少。
走路、喝水、按摩
走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。
增加矿物质，避免经期前的综合症
如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁（水果、乾果）、钙（奶制品与矿泉水）、锌（红色肉、鱼、贝壳、海鲜……）的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经期前综合症。
正确呼吸能帮助消除体内的毒素与紧张情绪，使人感觉良好，保持优美的体态姿势。◆四、瘦身美人的肩背练习：
1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。
2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。
3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。
4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。
注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。 ◆五、小腿练习
1．贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。
2．脚跟向上抬，同时双手用力下压健身棒。
3．重复该套动作25次。◆六、对付你的下半身肥胖
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。
要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：
运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。
专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。
游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。
运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。◆七、让你的手臂没赘肉 ：日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。1、锻炼内臂，使之结实。双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。2、使双臂紧张。单手按摩肩膀，并不停的耸肩，按压的手一直向下压双臂，特别是按压手臂的内侧肌肉。左右各5秒共进行5次。3、改善内臂的松驰双手掌交错在耳边，向上延伸用力，静止2~3秒后放松。训练平常较不使用的肌肉，同时可缴正姿势。共进行5~10次。肌肉的训练中有游泳、伏地挺身等等动作性的运动，也有延伸静止的静态运动。在静态方面，可使肌肉继续紧张，具有紧缩、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的动态运动则较适合体力较佳的人。◆八、能吃掉脂肪的食物：脂肪是吃出来的，但合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些具有降脂作用的食物，帮助你吃掉体内脂肪。蔬菜类：大蒜中含有硫，所?
&可以吃苦瓜粉的
是纯天然的减肥产品
对身体无任何的副作用
需要联系我
&呵，先换一套大号的工作服吧。宝宝要吃奶水，你不可以快速减肥的。
&呵呵 给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的这是我们营养学老师教的哦 连续三天不吃一颗饭 包括早饭 只吃蔬菜和水果你可以买什么黄瓜啊 苹果啊 西红柿啊 等等就是不能吃饭哦 我们有同学不信专门还试了 结果的确如老师所说 那样做会瘦 2到三公斤哈哈 你相信我的话可以试试的 反正也没什么害处啊
说的太好了，我顶！
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