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篮球- 热门城市：我一米七五弹跳不好，运球也不好，球感也不是很好，但很喜欢打篮球，怎么才可以提高篮球技术呢，尤其是投篮不好.
待解决&&-&&0个回答&&-&&
不断的练习练习练习就可以了，每一个位置不断每天练习投篮100次。总会找到感觉的。
勤能补拙。加油。
多练练，请教打篮球打的好的，学一学，重在坚持
多看人家，多练
摩托车五羊本田御佳有一款车是红色带花纹的那个红是那种红啊？
那就是基本功啦，不停地拍球。终会有手感的
界首市陶庙农村合作医疗什么时候可以补办
额。多读书，多看报，少吃零食，多睡觉。
多练习...找找好的方法...
似乎没什么好的...那就只有从最基本的地方学起...学学花道吧,扎个马步排球练习..没有速成大法的
扎实基本功 锻炼球感是最重要的
长期加强训练，会使你的篮球技术越来越强。
首先是锻炼身体（弹跳、身体对抗、速度这些训练方法网上都可以查到) 其次手感是不停的投球中得到的 （NBA明星们也不例外）最后建议你寻找一个会配合的队伍 那样你会玩的更快乐 更爽
运球和球感不好可以通过练
先练体质，并每天多练习投篮。 弹跳是可以练的，运球更是要靠练习。
首先要看你打什么位置 我建议你打后卫就行 所以弹跳不好不用担心 至于运球和投篮吗 那就要多练习了 科比一天还投1000个篮 是吧 这是一个长期练习的东西 建议自己上网看视屏 学习正确的投篮姿势 接着就是勤练就行 祝你成为一名篮球高手
去找个专业点的师傅吧
多练习，投球的力道很重要，多练习可以帮助你 熟练的掌握 力道的大小 。 还有弹跳大多因素在天生，后天练习 很难
首先应该练一下你的协调能力，还有体力。跳协调操，跑步，都可以帮助你。其次就是多练习，投篮是一个手感问题，熟能生巧嘛！多练就行了
勤能补拙、熟能生巧。
看过灌篮高手么，每天拿出3个小时训练，比如投篮，胯下运球，如果有女朋友可以让他陪着你练！
多练习，这个没有办法，从最基本的开始。就是运球，只有先运好球，才能做好后面的东西
投篮姿势好坏很影响命中率，这个最好强制矫正，之后只要多练习，一定能有很大提高
多练习原地运球 多投篮 别急打比赛
任何篮球技术都是由良好的球感支撑的，球感这东西说没用，关键是要多打，运球不好，首先你要敢做动作克服心理关，不要想着做动作做得不好很丢人，然后投篮那就要练了，建议从罚球开始练起吧，然后慢慢的在不同位置练习投篮。打好球最重要的还是得多打多练多想多看视频。
你要对你有信心
多罚点。绝对有用。。我就是这么准起来的！！！。运球没事就来回运。学校什么的带个球。然后弹跳的话自己多跳绳，有条件去健身房练练身体，他们也会帮你弄弹跳的。
练习，投篮。对抗练习，投篮姿势并不一定要好看，投进就行，
技术是平时不断地练习而提高的，每次在罚球线附近不同的点多投投，投篮姿势要正确或者自己舒服吧
不断的练习。
别老是跟人打比赛，那样提高不了多少。一个人多练练基本功（变向、胯下、背后、转身）等等，凡事都有个过程，练多了运球就不会再丢，球感也好了。而且打篮球也要注意对身体素质的训练，有些壮的人技术不怎么好但也很厉害就是身体的因素。总之一句话：只要你想做一件事，全世界都会为你让路！ 个人观点，望采纳！
俩个字 苦练！！ 篮球这东西只要你肯吃苦 狠练相信你一定能有进步的，还有就是要多玩，多打拍 玩的时候不要羞涩拘谨，要敢做动作 更不要怕失误，任何人都是从菜鸟走过来的，加油哥们，相信你一定会进步的！
这是一个复杂的问题，我跟你说下我个人的一些经验吧。练习球感的话你就必须要掌握住运球要领，掌心不能接触到篮球，用五根手指控制球的方向，多练习，运球分为原地运球和行进间运球，你可以先练习原地运球、正面运球、背后运球、胯下交叉运球，慢慢的锻炼手感和球感，行进间的运球就是在原地运球的基础上加上移动，很简单的，但是注意一点就是不要走步，基本就这些了，投篮的话，注意投篮动作，投篮节奏，网上有视频，里面讲解得很清楚。弹跳的话，想练好就去练习蛙跳或者在腿上绑上铅条或者沙袋，总之就是给你的腿部负重。网上有视频教学。希望对你有帮助
多练习投篮和运气iu，我和你情况差不多，但经过一个星期的练习之后，就可以将球运的很好了，希望你能成功！望采纳
练啊，多运球，从运球练起，还有多练习投篮，可以看看视频
不断、不停的练习，在失败中总结原因，记住：笨鸟是会先飞的！
你什么都不好当然从最基础开始让它都变好啊，基础扎实了就像路基，越平坦越稳定前面的路越好走，还可以节省时间，得有耐性啊
熟能生巧，也靠悟性，如果实在不适和打球，那没办法
多练投点，跟大家一起打打比赛，罚罚球，相信一定会提高的
没什么好办法，弹跳可以每天小跳50次，投篮只能多练习了
去中国人民银行取钱.用代本人身份证嘛？
弹跳这东西是可以连的，运球也可以连的，投篮你实在不准的话可以低位单打如果你的对手高大的话最好配合些假动作。
只要功夫深，铁棒磨成针。要相信你自己！先从运球练吧。
天天练运球
1 要打好篮球 首先要有良好的篮球意识 意识的意思就是要知道什么事篮球 什么样的篮球才算好的篮球 怎样才能受到队友的欢应 形成一个团队 这就是意识 举个列 现在中国很多看篮球的 其实根本就不是球迷 看的只是精彩的扣篮 高难度的上篮而已 或者就是看球星 比如 科比 詹姆斯 其实他们根本就不知道怎样才算打的好 很多街球就是 运球好 上篮好 但是进不了NBA 就是这个道理 2 有了良好的意识后 就是训练 训练队友个人训练来讲 最重要的不是你可以去怎么样 而是基本功很重要 直到现在 科比 詹姆斯 姚明他们在训练中都要练习滑步 这点就能看出基本功的重要性 3 动作的规范性 在NBA里有很多动作不规范的 但是他们都只能说在跑龙套而已 比如马里昂 他虽然是前全明星 但是你也知道 他离开了纳什打成什么样了 他就是依靠身体和快攻而已 阵地战就成了瓜娃了 说白了 就是 他的动作不标准 投篮差 单兵突破差 你在看 科比 、雷阿伦 加内特他们 有着基本功 标准的姿势 他们的投篮就不一样了 霍华德 的动作就不行 他的中投可以说就没有 4 说来说去 就是自己练习了 练习时最重要的 多打多练多总结 就OKl了 最后一个个人意见 多看比赛 多看视频 不要带着有色眼镜去看 比如你喜欢科比 你就不看詹姆斯的 詹姆斯的很多能力都值得大家学习 看视频 你可以有目的的去看 比如 面对包夹怎么去处理 面对对方2打一 你怎么去处理 多看多学习 也很重要 我自己来讲 我现在很少打球了 但是视频和比赛时肯定要看的 有的好的视频 我是多次看 看了好处很多 这就让我很久不打球的情况下 照样可以爆我的朋友 最后提醒你一点 你想真的打好球 不要被一些东西而迷惑 比如花式运球 真些不重要 重要的是全面发展 全面的能力才是未来篮球的趋势
睡觉起来 喝点白开水 上个厕所突然晕倒 这是怎嘛回事？
练，谁也不是一开始就什么都会的，就算是科比、詹姆斯、麦蒂这些天赋极品的也是要每天训练的。
干脆换个爱好得了，呵呵
负出就有回报。。。。首先要有自信。
多练习拍球，这样有助于提升球感！投篮不好的，你头开始要把姿势弄标准，练习腕力，1米75，咱俩差不多，要学会传球，要有意识，不要一味的得分，篮球是团队的，要跑动，跑出空位来，有机会就投篮，当队友有机会也要传球给队友，不会打的话头开始要学会传球，多拍球就可以了了！练投篮不要随意的投，把姿势弄标准，投不到篮筐也不要紧，一点点来，多多练习就好
兴趣是最好的老师，你只要爱篮球愿意去花时间了解篮球，相信你一定会有收获有所提高。加油朋友！希望能帮助到你并被采纳。
集中精力！多练习！心态要平稳！
练习 刻苦的练习 看视频 自己慢慢总结 别无它法
我一米七五干拔双手摸框 助跑抓框 100米10秒9 爆发力出色，技术右手无敌，左手辅助 手感柔和投球很准。
去火星生活30天 回来时保证你弹跳力暴增！！！
恩 速度不快的话 你就必须练好你的传球。基础的运球传球练习要多多练习，比较枯燥，但是坚持的话很有成效。投篮的练习，必须先保持正确的出手姿势，而后再练习对抗中的投篮
找个技术好的朋友跟他慢慢练
先练习左右手控球，交叉步练习，经常进行突破。经常做快速深蹲，站立。投篮没什么好方法，买个篮球经常拿在手里，练习手感。多投一点。
熟能生巧，找良师点播
多练。。其他都是废话。真的。。
经常的运球拍球，带球跑动。增加球感。对于弹跳，跑步和原地深蹲跳有助提高腿部肌肉和爆发力，投篮看姿势和手腕力度，多做一些上肢力量的联系，俯卧撑，哑铃等做个几组有助于提高力量，经常的联系投球也能增加球感和投球命中率
慢慢练我原先也是一样结果我天天练一个人打慢慢的我的投篮变得很准特别是三分越投越有劲
你可以多运球找球感，运球技术你可以在网上收艾弗森，保罗等教学视频，至于投篮，你也可以看看网上那些教学，然后一定要多练习，，我有一个经验，你球感好了，投篮也会准的，忘采纳
每天半蹲着膝盖试着单手拍球，每只手五分钟，每天轮流交换三到四次相信很快你就可以提升你的球感了，同时半蹲着也可以增强你对胯下运球的掌握。投篮不好的话，哈哈，老兄，每天都要尝试投篮练习了嗯
不知道你打了多长时间的篮球了。这个问题很简单，就是多打球。如果你每天都打球1小时的话，3个月之后，一定会有飞跃。NBA哪个球星都是天天练，练出来的。有时间看看视频，多模仿球星的投篮动作。一定行的
那你还有什么好的呢 就一具空壳了！
练吧...定点中远投一天5000次一上,祝楼主学成
和多和高手打！！！
好的运球要有好的球感：1、多和篮球接触，做到球不离身。经常抱着球，用手指尖在球的表面弹触，抱球绕腰绕头等，熟悉球的每个部位。当它成为你密不可缺的伙伴时，你们的默契程度就会很大加强了。2、高低运球变化。运球从高度上来说有三种，高运球（在胸部左右，一般用于发动快速进攻的时候），中运球（在胯部位置，一般用于慢速移动状态），低运球（低于膝盖，一般用于突破）。熟练掌握好这三种运球是基础，更要能够熟练转化三种方法。3、左右运球。只有一只手能够熟练运球是不够的，只有左右手都能够熟练运球，你才能操控篮球，玩篮球。4、胯下运球。单侧胯下运球，双侧胯下连运，这些都是很重要的。胯下运球经常用于变向突破，因为胯下动作比较隐蔽，对手一般都很难看清。5、背后运球。可以练习蹲坐球（即蹲坐姿势，在臀部以下的地方运球）然后慢慢站立起来，逐渐练习到站姿背后运球。6.单手变向运球。一只手做护球动作，另一只手进行变向运球动作。注意几点，刚开始练习的时候可能会不适应，你可以看着球运，然后慢慢将头抬起来，目光平视正前方，假想你的对位球员，注视对方的眼睛。只有在不看球的情况下还能准确操控篮球，这才是真正的运球高手了。正确的投篮姿势很重要，NBA的球星都是用一些伸缩带绑住身体，以保持正确地投篮姿势。平时可以对着镜子练，看看自己的姿势对不对。多保持一段时间，命中率自然提高。下面详细讲解：关键词：瞄篮（瞄篮点）、站位、持球、膝、跟随动作、弧线、眼睛注视、球的旋转、自信心、注意力。一、瞄篮投球始于瞄篮点：篮圈的后面一点（篮圈上离你最远的一点）。许多教练教队员瞄篮于篮圈最前面的点，使球击于此点之上。如果要投中。队员必须比瞄篮点投得更远些。为什么要瞄准一点而又放弃这一点呢？如果你确定一个瞄篮点，就努力瞄准这一点。当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地方。大多数投得轻，这是因为太多的人瞄篮于篮圈之前。相反，投手瞄篮于篮圈之后，辅以合适的弧度，很少会投得太重。当瞄篮于篮圈之后，篮圈看起来显得更大一些。因为你注意篮圈的部分变多了。大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。二、投篮站立姿势双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。左手的话就换左脚在前。三、持球开始投篮时持球要小心谨慎——像拿住一个鸡蛋，而不是柠檬一样。每一次投篮都非常关键，与胜负相连，要经常记住这一点。许多球不是空心入网，而最后却进了。持球方法与此有关：它能缓冲球触篮圈的冲量，如果未直接命中，球在篮圈上的时间能更长些，这样滚入网的机会就越多。（小心持球，不要太紧，使球放在手指的指根上，不是手掌上。在球与手掌之间要有空隙。）对于单手投篮，用投篮手的食指尖端接触球的平面中心部位。投篮手的拇指应该展开，与食指呈60度夹角。扶球手扶球的一侧，手指全面展开到最大程度。假如你持球，球两边接合处从左到右，显著的商标也从左到右。这种位置很容易保持，一旦掌握投篮，每一步就定型成机械化，你就会自动把手放球上，然后不用考虑球的两边接合处在哪里，商标在哪里（一旦持球不看这些东西时模拟就不知道哪里是球的接合处——不管怎么持球，不看球时感觉就一样）。当小心持球时，一定要记住只用手指和掌根触球，不要用掌心触球。在球与掌心之间可以有光线穿过。四、膝膝关节不要过分弯曲。轻微的屈膝才是正确的。过分注意身体运动只能增加不中的可能性，特别是在以下这些不适当的场合：对方教练叫暂停来分散你的注意，最终影响你的出手习惯。但如果习惯动作中没有过多不必要的身体运动时，你就更容易处理这种情况。应该在罚球时努力争取简单流畅的运动，最大限度减少不必要的身体和上臂的运动。五、球出手和出手后手臂跟随动作整个投篮，从开始到球出手的跟进，应该连续地一次性地流畅进行。应该训练这一点，即使一开始你的准确性不高也应如此。柔和地拨球在动力定型中非常重要：柔软而流畅的出手有助于球命中篮圈而入网。应该使脚跟稍稍抬起。球出手时，投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。抖腕柔和，不能太猛——这样使球有必要的后旋。正确的出手跟随动作是：手腕与手指呈鹅颈型。吩咐对于肘关节内收靠近身体是教练特别喜欢强调的，而并不那么重要，记住——投篮由上臂来进行，手腕主要是协助上臂做投篮。如果投得已很好，并且肘关节姿势平而直，从而感到很舒适的话，就不要改掉而接受不舒适的姿势。只要不影响其他重要的投篮因素，舒适是很重要的感觉。六、弧线理想的投篮应有一个好的弧线——球在抛物线最高点时，应比篮圈高度高3.5-4.5英尺（约一米左右）。良好的基本功。连同良好的球出手和出手后的跟进，适宜的弧线与旋转，应有助于球柔和地触篮圈。这样的话，如果球不空心入网，也会落在篮圈上，滚动几下最后仍然入网。七、眼睛还记得眼睛向哪儿看吗？在出手前眼睛要一直注视着篮圈后面的点。球在空中是就注意它的落点,随时准备抢篮板。八、旋转从罚球线到篮圈，球需要进行旋转。旋转不会影响球的方向落点，相反它可以让球触框尽量弹的低一些。指端对球的控制至关重要，因为它是你在投篮过程中最终触球的部分。九、自信如果站在球场上毫无信心，那你可能就会投不进。投篮要有准备。&一旦你按部就班地练习所有这些基本功，你的自信心将逐步增强。&希望能帮到你，望采纳并给予好评。&&&&
这种熟能生巧的事情 多练练 要花大把的时间来练才行的。个子在业余篮球中真的没影响，我以前高中篮球队 队长就是个175左右的，他的出手绝对是写意类的 和他打过一次 个子很高的我被晃的一愣一愣的
练跑步能有效提高弹跳 球感是靠勤练出来的
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大哥。你可以走出来啊。。
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