有没有篮球训练的老师，能帮我制定一个计划吗？
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感激不尽啊，本人193，高三刚考完高考，假期很多时间，我一直要打后卫，我这也不是什么大地方，一直打大前一类的，属于抢到篮板自己出3分线然后往里突的。想练练运球，按一个假期来，但是不知道怎么订计划，希望好心情帮助，
这些回帖亮了
这身高，稍微练一下篮下脚步，就是奥尼尔级别的野球场杀手了。。。发自手机虎扑
193控卫....
撸主要打nba吗？练好勾手脚步，再多和会传球的小个多玩玩，简直吊打的存在
193控卫....
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恨过仇恩相加兄弟谊，流连爱憎难分女人间
这身高，稍微练一下篮下脚步，就是奥尼尔级别的野球场杀手了。。。发自手机虎扑
如果是真球迷，就不要整天讨论谁强谁弱.......
这身高，稍微练一下篮下脚步，就是奥尼尔级别的野球场杀手了。。。发自手机虎扑
如果是真球迷，就不要整天讨论谁强谁弱.......
可以了个好苗子，现在才练运球…发自手机虎扑
引用4楼 @ 发表的:
可以了个好苗子，现在才练运球…
高一才玩。但是我进步特别快了可以说，现在在我们学校没对手。
引用3楼 @ 发表的:
这身高，稍微练一下篮下脚步，就是奥尼尔级别的野球场杀手了。。。
不爱打内线 ！ 就爱往外走！ 毕竟想打控卫
引用1楼 @ 发表的:193控卫....
撸主要打nba吗？练好勾手脚步，再多和会传球的小个多玩玩，简直吊打的存在
其实也就一般 想上大学打校队
引用7楼 @ 发表的:
其实也就一般 想上大学打校队
193打校队外线，只要体能够跑得过小个也行
恨过仇恩相加兄弟谊，流连爱憎难分女人间
引用8楼 @ 发表的:
193打校队外线，只要体能够跑得过小个也行
没问题 控球渣不知道怎么练
引用@ 发表的:高一才玩。但是我进步特别快了可以说，现在在我们学校没对手。如果你们学校在多几个对手，估计有希望打赢北师大duxiong
引用5楼 @ 发表的:
高一才玩。但是我进步特别快了可以说，现在在我们学校没对手。
不知道你说控球渣而且你还喜欢打外线，又说在你们学校没对手是个什么概念
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有看上的自己看下 帖子 二手的
还有hyperchaos 44半
熊猫44半 一般品相 有兴趣加qq
引用11楼 @ 发表的:
不知道你说控球渣而且你还喜欢打外线，又说在你们学校没对手是个什么概念
外线不等于控球 突破防不住我不等于我控球好
引用12楼 @ 发表的:
外线不等于控球 突破防不住我不等于我控球好
懂了，哥们儿意思是一步突是吧。。。估么哥们儿应该是拿身高步幅“欺负”人，不过篮球就是这样。。。建议哥们练练投篮和内线，无敌了就
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可以马克明天回吗。。。。懒得打计划表了哥们
运球绝对得练，实战区里有许多国外的训练视频啊，特别是一些大学的，有很多针对运球和球感的训练。建议你双球练习，提高很快，具体的看下视频吧。发自手机虎扑
引用15楼 @ 发表的:
运球绝对得练，实战区里有许多国外的训练视频啊，特别是一些大学的，有很多针对运球和球感的训练。建议你双球练习，提高很快，具体的看下视频吧。
谢谢兄弟！！！非常感谢
引用14楼 @ 发表的:
可以马克明天回吗。。。。懒得打计划表了哥们
当然了！！那就太感谢了！！
引用13楼 @ 发表的:
懂了，哥们儿意思是一步突是吧。。。估么哥们儿应该是拿身高步幅“欺负”人，不过篮球就是这样。。。建议哥们练练投篮和内线，无敌了就
真练运球啊……那你就练指尖运球吧……就是用指尖去快速的拍球，高度尽量要低，速度尽量要快，还有在球场上不打野球的时候，一个动作一个动作的练，反正就是要耐心发自手机虎扑
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