成都市龙泉一中初中部“中国梦”系列活动之跑操健身赛
>> 文章正文成都市龙泉一中初中部“中国梦”系列活动之跑操健身赛发表时间： 17:01:08&来源：成都市龙泉一中&编辑：信息中心点击/评论：393/0&
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时间: 09:37 来源:
作者: 笑书
【内容概况】1、每天动一动，健康跟牢侬。 2、昂首挺胸齐步走，日行万米显身手；驱疾防病精神爽，健康生活延年寿。 3、奥运精神，永驻我心。 4、长寿又健康，生活质量高；众人百般求，莫忘锻炼好。 5、诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。 6、崇尚健康运动，珍爱宝......
　　1、每天动一动，健康跟牢侬。
　　2、昂首挺胸齐步走，日行万米显身手；驱疾防病精神爽，健康生活延年寿。
　　3、奥运精神，永驻我心。
　　4、长寿又健康，生活质量高；众人百般求，莫忘锻炼好。
　　5、诚实守信，友谊第一，强身健体，共创和谐。
　　6、崇尚健康运动，珍爱宝贵生命。
　　7、传华夏希望，迎奥运圣火。
　　8、创全民健身示范城，建和谐幸福新水城。
　　9、锻炼身体，建设祖国，练好本领，服务社会。
　　10、锻炼身体，增强体质；友谊第一，比赛第二。
　　11、发展体育运动，实施素质教育。
　　12、丰收靠劳动，健康靠运动。
　　13、高水平运动，高质量生活，高效率工作。
　　14、更高、更快、更准、更好，赛出风采、赛出健康、赛出友谊。
　　15、好体魄，好生活。
　　16、活力水城，激情体育，健康生活。
　　17、活力水城人，健康新生活。
　　18、健康没有旁观者，人人都做践行者。
　　19、健康门第春常在，锻炼之家福有余。
　　20、健康是个宝，健身不可少。
　　21、健康无极限，快乐无极限。
　　22、健身、健心，贵在坚持。
　　23、健身锻炼贵在坚持，持之以恒，必有得益。
　　24、健身强体，振兴中华。
　　25、健身三六五，健康你我他。
　　26、健身项目许多，适合你的就做。
　　27、健身一小步，和谐水城一大步。
　　28、健于行，始于乐；爱于心，益于民。
　　29、将运动进行到底，让健康围绕着你。
　　30、讲坛育人，赛场争先。
　　31、教育是根，健康是本，根本相关，和谐俱进。
　　32、今天健身，明日强身；人人参与，健康一生。
　　33、你心我心运动同心，你行我行健康同行。
　　34、牵手全民健身，拥抱健康水城。
　　35、强国须强民，强民须强身，强身须锻炼。
　　36、强身体、兴教育、壮国威、迎奥运。
　　37、强体魄、建和谐、展风采、迎奥运。
　　38、驱病强身勤锻炼，合理膳食少油盐，科学养生限油烟，健康水城日中天。
　　39、全民健身，你我同行。
　　40、全民健身，增强体魄，提升素质，迎接奥运。
　　41、全民健身创精彩，健康水城赢未来。
　　42、全民健身大舞台，你我同行更精彩。
　　43、全民健身活力无限，品质生活精彩有约。
　　44、全民健身精彩有约，和谐水城魅力无限。
　　45、全民健身你我他，健康水城靠大家。
　　46、全民健身全方位&& 和谐水城零距离。
　　47、全民健身人人参与，和谐水城个个收益。
　　48、全民健身时时刻刻，健康水城岁岁年年。
　　49、全民健身使滨江新城充满活力；人人运动让和谐水城勃发生机。
　　50、全民健身手牵手，运动水城心连心。
　　51、全民健身我参与，健康生活我拥有。
　　52、全民健身显活力，健康水城展魅力。
　　53、全民健身行，和谐邻里情。
　　54、全民健身一起来，魅力水城更精彩。
　　55、全民健身有你有我 健康人生你乐我乐。
　　56、全民科学健身，共享精彩人生。
　　57、让运动成为习惯，让生命更加精彩。
　　58、让运动走进生活，让健康护航人生。
　　59、人人爱健身，健康爱人人。
　　60、人人参与来健身，全民体质大提升。
　　61、人人参与全民健身，家家共享幸福生活。
　　62、人人锻炼，人人健康，人人快乐。
　　63、人人关心体育，体育造福人人。
　　64、赛场树新风，文明看行动。
　　65、身体要强健，天天来锻炼。
　　66、生活着，运动着，快乐着；我运动，我健康，我快乐！
　　67、生命贵在运动，健身贵在行动。
　　68、时时处处，都能健身；分分秒秒，都可健身。
　　69、树立&八荣八耻&荣辱观，展现&人文奥运&之风采。
　　70、水城体育美名扬，幸福生活万年长。
　　71、提高体育运动水平，振奋中华民族精神。
　　72、体育生活化，生活质量佳。
　　73、体育生活天天有约，健康人生连连精彩。
　　74、天天健身，天天快乐。
　　75、同谱全民健身曲，共唱水城健康歌。
　　76、同住水城，共爱运动。
　　77、为健康加油，为人生喝彩。
　　78、我运动，我健康，我快乐。
　　79、下好一盘棋，精彩人生路。
　　80、小手拉大手，一起来健身。
　　81、新北京，新奥运，新教育，新形象。
　　82、幸福指数要提高，全民健身不可少。
　　83、扬奥运精神，展教师风采。
　　84、扬体育精神，谱健康篇章。
　　85、一城同谱健身曲，一生共唱健康歌。
　　86、一点一滴汇聚你我之力，一心一意创建体育强区。
　　87、引健身之擎，扬全民之帆，航和谐之舟。
　　88、有健康就有希望有希望就有一切。
　　89、运动，健康，青春，活力。
　　90、运动全民参与，健身无处不在。
　　91、运动让社区充满活力 社区因运动焕发生机。
　　92、运动人人参与，健康人人拥有，快乐人人分享。
　　93、运动托起残疾人康复的明天。
　　94、运动为健康加油，体育为生活添彩。
　　95、运动无处不在，生活更加精彩。
　　96、运动无处不在，体育让我精彩。
　　97、运动一二一，你我齐参与。
　　98、运动在心，健康随行。
　　99、知识为头脑充电，运动为健康加油。
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经典用语大全() 蜀ICP备1100494号怎样跑操不累呢_百度知道
怎样跑操不累呢
吸气快点，吐气慢点，跑完不要用嘴喘气，用鼻子呼气，可以用嘴吸气，过个一两天你就习惯了
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其他6条回答
配备专业跑步鞋，专用跑步紧身裤及上衣，把肌肉绷紧，再跑就不累了！而且还不会腿疼！！！
点个赞吧！
。。。。。别跑了
因为你的肌肉还正受不了你的运动，习惯就好了，锻炼锻炼就不会觉得累了，
恩，有道理～
必须的，不求回报，但求能帮的你。
这个难度有点大，习惯就不累了
要习惯，跑步时呼吸不能凌乱，要保持好呼吸
坐到那里看别人跑不累。
对对对，有道理😂
等待您来回答
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出门在外也不愁练健美需要练跑步吗_减肥美体健身操教学之蒋浩_健美瘦身操视频
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学生全员健身活动实施方案
作者：佚名 资料来源：网络 点击数： &&&
学生全员健身活动实施方案
文章来源莲 山课件 w ww.5 Y
3 学生全员健身活动实施为全面贯彻落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，深入落实XX市教育局12项育人基本制度，保证学生每天体育锻炼一小时，促进学生健康成长，提高学生体质健康水平，结合我校实际，特制订本方案。一、组织组& 长：校长副组长：分管副校长成& 员：各级部主任 学生处主任 团委书记 体育教研室主任 全体班主任 学生会成员二、活动项目我校“学生全员健身活动”由早操、大课间、眼保健操、体育与健康课、校园一小时体育活动、体育单项比赛等组成。1、早操与大课间。每天安排两操，以年级为单位集体跑操为主。2、眼保健操。每天下午两节课后组织学生做眼保健操。3、体育与健康课。每周两课时，按照中小学体育与健身《课程标准》的要求组织开展教学活动。4、体育单项比赛。由学生处、团委和体育教研室每学年定期组织学生开展篮球、排球、乒乓球、羽毛球等体育项目的比赛活动。5、校园一小时体育活动。每天下午安排一小时校园体育活动，以年级、班级、班内小组为单位组织开展跑操、跳绳（长绳、短绳、花样等）、跳橡筋绳、简易健身操、简易街舞、踢毽、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、游戏等多种形式的活动，逐步形成“人人有项目、班班有团队、项目有梯队”的校园群体活动格局。三、活动保障1、组织保障。小组要高度重视，监督，制定活动方案，评价与教师考核挂钩。2、人力保障。体育教师、班主任、学生科教师及任科教师分工负责，共同参与。3、器材保障。学校按标准配齐配足相关体育活动的设施设备，做到年年有投入、逐年有增加，努力满足学生体育活动的需要，确保学生全员健身活动顺利开展。提倡各班级和学生自行购买各类小型经济锻炼器材。4、安全保障。划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，以便管理和，保证活动正常化、秩序化。所有场地均安排教师进行现场活动指导，并督促学生安全。体育教师要确保活动设施的安全，做到经常检查维修，保质保量。四、活动管理（一）学生要求1、全校学生除特殊情况外，根据学校安排要积极参加课外体育活动，不能参加体育活动的学生要按规定请假。2、各班级必须严格按照事先安排的场地进行活动。同学之间要文明礼貌，互相协作谦让，不得擅自改变地点，乱窜乱跑或互相吵闹、争执甚至打架。3、每天活动前后各班学生均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退，不得滞留在教室、洗手间或其他地方逃避体育锻炼。4、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评教育、赔偿等处分。5、尽可能穿运动服装参加活动，不能携带各类坚硬或锋利物品。活动中如意外受伤，应立即到卫生室治疗并班主任或体育教师。6、自选体育活动项目由年级提供，各班级选择。各班级可定期更改活动内容，但必须报体育组备案后方可开展。7、各班同学积极参加活动并对活动项目进行创新，学校将对优秀创新活动进行推广和奖励，在体育艺术节中组织展示或比赛。（二）教师职责学生处负责统筹安排，组织评价；体育教研室负责制定实施方案，划分各班级活动场地，协调与指导各班级开展体育活动，并配合学生处对各班级进行监督检查。级部负责对本年级教师和学生的组织指导，配合学生处监督检查；团委指导学生会做好活动检查评价工作。1、全体教师高度重视健身活动的重要意义，不得以拖堂、补课、等各种借口阻挠学生参加体育活动。2、体育教师认真组织学生活动，指导学生准备活动，提供技术支持，既要面向全体学生，又要有针对性的个别。3、班主任要始终坚守在活动场地，负责活动安全，维持活动秩序。4、教师与学生共同参与。教师既是活动的组织者、指导者，又是学生活动的保护者，同时也是活动的参与者。师生共同参与既体现了全民健身要求，又融洽了师生关系，有利于构建和谐、平等型师生关系。五、考核评价建立专项检查制度。评价内容为出勤、组织开展情况、比赛等，此工作由学生处具体负责，团委指导学生会执行，各级部及体育教研室负责贯彻落实。学生处对全员健身活动进行检查、评比，将结果及时予以通报和公布，纳入班级管理积分评比范围，进行表彰奖励。无故缺席三次以上的同学不能获得体育与健康课学分，经教育不改者报学生处，酌情给予一定处分，以增强班级的团队精神和凝聚力。学生参与校园体育活动的情况纳入学生综合素质评价体系。对无故挤占体育课、不落实“全员健身活动”要求的部门和个人，学校将进行责任追究。六、本方案经第六届团学代会讨论通过，自日起实施，解释权属于校长办公会。文章来源莲 山课件 w ww.5 Y
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