谁知道高考生的饮食必读的应试方法?

高考考前必看――考试技巧_学习方法
& 高考考前必看――考试技巧
高考考前必看――考试技巧
的一生要面临无数次考试,作为学生,可谓“久经沙场”了。可是,仍然有不少学生“谈考色变”。多数同学都有临门欠佳的体会,即养兵千日时(日常学习)感觉良好,可用兵一时之际(考试)却发挥不出自己的应有水平。调查表明,不少学生考前睡不好,吃不好,甚至一听考试就紧张。高考要取得好成绩,固然靠平时知识的积累,技能的培养,但临场发挥也很重要,俗话说“养兵千日,用兵一时。”三年来辛勤的劳动主要通过中考体现其价值。那么怎样才能使自己在考试时发挥出最佳水平呢?下面结合往届学生的考试经验,谈几点建议:  一、调整生物钟,提前进角色  科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的,即一段时间的兴奋期之后,必然是相对的抑制期。显然,如果考试时间在我们大脑的兴奋期,那是再好不过的;反之,考试时间正好处在我们大脑的抑制期,那就糟糕了。事实上,平时我们同学中有不少这种现象,夜越深,大脑越兴奋(即处于兴奋期),第二天上午头脑昏昏沉,即大脑处于抑制期,这种情况,显然不利于考试。因此,我们在考前几天就应调整好作息时间,晚上九点半睡,第二天早上六点左右起床,如此调节生物钟,让我们大脑的兴奋期与考试时间同步,这样,我们就等于提前进入了角色,有利于考试时水平的正常发挥。  另外,考试那天,一般应提前半小时进考点一方面可消除新异刺激,稳定情绪,从容进入考场;另一方面可以使自己的大脑提前开始简单的该考试科目的学科活动。如那个半天将考数学,我们的大脑就可提前开始简单的数学活动,进入单一的数学情境,如把些基本公式、定理在脑子里回顾一下,或最后看一眼易忘记或记错的公式定理。  二、消除焦虑、精中精力  考试时一旦怯场,则会面对试题头脑空空,平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来,注意力也不能集中,等到心情平静下来,已浪费了许多时间,看到许多未作的题目,则会再次紧张,形成恶性循环,这时要迅速进行心理调节,使自己快速进入正常应考状态,可采用以下方法调节焦虑情绪:  1、自我暗示法。用平时自己考试中曾有优异成绩暗示自己我是考生中的佼佼者,我一定能考得理想的成绩,我有困难的题目,但别人不会做的题目也很多。  2、决战决胜法,视考场为考试的大敌,用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。  三、不忙答题,先摸卷情  拿到试卷后,在规定的地方写好姓名和准考证号后,先对试卷进行整体感知,看看这份试卷共多少页,总题量是多少,分哪几部分,有哪几种题型。这样有两个好处,一个是要防止试卷错误,尽早调换,避免不必要的损失;二是可对全卷作整体把握,以便尽早定下作战方案。  对全卷作整体感知后,找出一两题一望便知结论或一看就知道肯定容易解答的题目,看着这些题目,自己的情绪便会尽快地稳定下来,紧张情绪也就消除了。  四、两先两后,合理安排  试卷的难易、生熟占分高低大体心中有数了,情绪也稳定了,此时大脑里的思维状态由启动阶段进入亢奋阶段。只要听到铃声一响就可开始答题了。解题应注意两先两后的安排:  1、先易后难  一般来说,一份成功的试卷,它上面的题目的排列应是由易到难的,但这是命题者的主观愿望,具体情况却因人而异。同样一个题目,对他人来说是难的,对你来说也许是容易的,所以我们千万别教条,被一个题目卡住时就产生这样的念头,“这个题目做不出,下面的题目更别提了。”事实情况往往是:下面一个题目反而容易!由此,不可拘泥于从前往后的顺序,根据情况可以先绕开那些难攻的堡垒,等容易题解答完,再集中火力攻克之。先易后难的另一个科学依据是,先解决了几个容易题,美美地拿上好几分甚至好几十分后,自己马上有旗开得胜的感觉,产生初尝胜利的快感,对稳定情绪、刺激大脑兴奋使人进入最佳竞技状态都有好处。  2、先熟后生  通览全卷后,应试者会看到较多的驾轻就熟的题目,也可能看到一些生题或新型题,对前者――熟悉的“果子”应先摘。  特别要清醒的是:根据往年中考的情况,题目总的来说是较容易的,这时切不可忘乎所以。万一哪一科题目偏难,我们也不要惊慌失措,而要冷静思考,变生为熟,想一想能不能把所谓的生题化解为若干个熟悉的小问题,或转化为熟悉的题型。总之要记住一句名言:“我易人易,我不大意;我难人难,我不畏难”。  五、一慢一快,慢中求快  一慢一快,指的是审题要慢要细,做题要快。题目本身是解题方法、技巧的信息源,特别是每卷必有的选择题中的题干中有许多解答该题的规定性,诸如:选出完全正确的一项还是错误的一项,选一项还是两项等,这些我们一定要在读题时耐心地把它们读透,弄清要求,否则是在做无用功。中考卷大多是容易的,在大家容易的情况下就看谁更细心,而细心最主要的就是审题时要慢要细心。当然选择题之外的题目也应如此。  需注意的是文科与理科卷的审题要求有所不同。一般来说,解答理科类题目中出现的条件充分用到、用足,不能有多余条件;而文科,比如语文卷中,有些题中出现的条件、信息、却不一定全用到,需要我们通过审题加以取舍,有些信息有用,有些信息是没用的。  理科非选择类题目的审题要做到“三审”  一审――解题前要审(这是做题的前提)  二审――解题过程中碰到困难时要审(看看有何条件未用,什么条件背后隐含着个什么条件等等。)  三审――解题结束时要审,防止出现答非所问的现象,审题这一步,不怕“慢”。  当找到解决问题的思路和方法后,答题时速度应快。做到这一点可从两方面入手,一、书写速度应快,不可慢吞吞的。二、书写的内容要简明扼要,不拖泥带水,噜嗦重复,尽量写出得分点就行了,用阅卷的行话来说,就是“踩到点”就行了。[page]  六、分段得分,每分必争  对于同一道题目,不同的人理解程度不同,有人理解得深,解决得多,有人理解得浅,解决得少。为了区分这种情况,中考阅卷同高考阅卷一样,采用 “分段给分”的办法,即卷面上反映出懂多少知识就给多少分。通俗的理解就是一道题,即使我们未解答出其结果,只解答到了中途,也可以得到一些分,甚至只要你写出了一条解答此道题所用的公式、化学反应方程式都可以得到一点分。针对“分段给分”的评分办法,我们的策略就是“分段得分”。  这“分段得分”分两种情况  对于会做的题目。对会做的题目要解决对而不全的老大难问题,扣分。对而不全就是解题的思路是正确的,最终的结论也是正确的,但答题过程中遗漏了重要步骤,即通常说的“跳步”。由于评分采用分段给分的办法,那么你跳过的那一段就不得分了,因此,我们的答题过程应规范,重要步骤不可遗漏,这就是分段得分。  对于不会做的题目,这里又分两种情况,一种是一大题分几小题的,一种是一大题只有一问的。对于前者,我们的策略是“跳步解答”,第一小题答不出来,就把第一小题作为已知条件,用来解答第二小题,只要答得对,第二小题照样得分。对于后者,我们的策略是“缺步解题”,能演算到什么程度就什么程度,不强求结论。例如化学计算题,不会列方程,我光写出解这道题所需的化学反应方程式,也可得一两分,几何证明题,光作对一条辅助线,也会得点儿分,这叫“一个果子吃不到,咬它一口也是好”。另外,还有一种“革命的投机”法。总的来说,我们反对投机取巧,更反对干违纪投机的蠢事,但“合理的投机”、“革命的投机”还是可以的。例如,欲求证y=ax2 bx c,前两步会证,但第三步不会证,就“投机”一下,直接写结论“所以y=ax2 bx c”,这样不仅第一、第二步得分,而且结论步也得分,甚至阅卷者粗枝大叶的话会得全分。  七、立足一次成功,重视复查环节  答题过程中,尽量立足于一次成功,不出差错。但百密不免一疏。根据以往几届的考试情况,各门考试时间还是充裕的,我们切不可匆忙交卷,而应作耐心的复查。  解题时间比较紧张,因此要立足于一次做对,将模棱两可的及未做的题目最后要进行检查、作答,特别是填空题、选择题不要留空白。  总之,考试是智力因素与非智力因素的综合考查。
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音乐高考视唱练耳应试技巧
音乐高考视唱练耳怎么考?浙江音乐高考视唱练耳培训老牌名校杭州金鹰艺术专修学校总结了视唱练耳高考中的应试技巧。
很多的考生都很清楚,要考上好的音乐学院,视唱练耳是必不可少的一部分。视唱练耳考核分为两部分,识谱即唱和听力测试。
(一)作为视唱方面,在考场上要注意以下几个问题:
1、克服心理上的紧张感,多做深呼吸,保持从容自信的状态。
2、衣着朴素大方,有学生形象。不化浓妆,不戴过多饰品,给评委留下良好的第一印象。
3、对评委要有礼貌,主动问好,使用普通话。
4、快速浏览曲目,把握整体印象。对节拍、节奏、句子、音型等有一定了解。
5、击拍(小声或无声,千万不要跺脚击拍),注意音准、节奏、呼吸。特别注重音乐表现,大胆做出力度的变化。
6、注意完整性和流畅性,错一两个地方很正常,不能因此停下来或多次反复。
(二)作为平时的训练,视唱可以从以下几个方面有效进行:
1、对一首曲目,首先要划清语句,注意正确的呼吸,不能随意换。一般来说,四拍子音乐往往是两小节一句,二拍子音乐是四小节一句;而且句末是一个长音。在一个句子里面,要唱得连贯,尽管没有连贯线标记。
2、平时要养成击拍长的习惯。音色优美,千万不要用说话的状态来唱,要把视唱当作一门声乐艺术,同样注重位置、音色的表现。建议用小声视唱,发声点在眉心处。
3、养成一气呵成的视唱习惯。注重流畅性、完整性的平时训练
4、特别注意语言的表现。语句要自然起伏,上行时可做渐强,下行时做渐弱 ;句末的音要弱一点;音乐结束处可做渐慢;对音高相同的乐句,一定要做力度、音色上的对比;对于较长的四乐句,考虑是否使用起、承、转、合的表达方式。
5、精唱与浏览相结合。平时训练,视唱曲目首先注重&精&,要有代表性。对常见的节拍(四二、四三、四四、八三、八六拍)和常见的节奏勤学苦练。反复背唱、默写视唱曲,这是质的保证。其次,尽可能&浏览&一些曲目,这是量的积累。总之,有了质的量,心里有底了,自信也就有了。
通过平时严格认真的训练,相信在考场上,一定会有不错的收获。
(三)作为练耳方面,重在音高和音长的考核,应加强平时的基础训练。
1、注重基本功的常规练习。如以标准音为中心的音阶、半音阶、音程的专门练习;分别以c1、d1、e1、f1、g1、b1等为中心的音阶、音程的专门练习;对自然音程的模唱、构唱练习;对大、小、增、减三和弦原位及转为的模唱、构唱练习;对常见的七和弦原位及转为的模唱、构唱练习;对常见节奏的练习。
2、建议借助MP3、CD机等有声设备,加强日常的聆听(光靠老师上课是完全不够的),可以利用电脑制作以上练习的录音,这样就避免了只能在琴房练习的问题,做到随时随地时时练,大大提高学习效率。
3、尽快适应电子钢琴的音色。因为考试题一般是录音,是利用电子钢琴进行试题制作的。
杭州金鹰艺术专修学校由教育局批准成立,并由民政局监督管理的艺术高考培训学校。 学校成立于2004年,经过十年的发展,学校凭借强大的师资力量和完善的教学条件已发展成为一家以艺术高考为教研核心,全面深入拓展音乐艺考、传媒艺考、音乐特长生以及艺术类高考文化课四大领域的培训,为艺术高考生提供全方位、高水平的专业课和文化课一站式服务的培训学校, 传媒艺考是金鹰重点拓展的新兴领域, 发展速度快、教学质量精、名校录取率高, 成为金鹰继音乐艺考培训后的又一张金名片。建校至今,通过教研和管理团队的努力,学校开创了一套独特的高效教学模式, 并积累了成熟的一流管理经验。杭州金鹰艺术专修学校已成为浙江省规模最大、发展最快、教学最专业、升学率最高、学员满意度最好的艺术高考培训学校。金鹰致力于打造艺考教育第一品牌名校,拥有专业的师资队伍、精准的考学定位、规范的教学管理、广泛的高校合作、完善的教学设施、有效的后勤保障,金鹰教育致力于培养艺术精英。为把艺考培训做的更好、更精,把教学队伍和教学力量提高到更高、更强的水准,学校从国内引进大批优秀音乐家、著名演员、著名主持人、播音员、海归学者及高考文化课名师等 。
教学理念:以学生为主体,注重个性发展,文艺兼修,为高校培养艺术类专业人才。
教学目标:艺术与文化教育相结合,把只能考专科的学生送进本科院校,才算是成功的教学。
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2016高三生必读:考好期中考试为高考铺垫
11:03:50 新东方在线
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  2016年正在紧张的复习中,为了使同学们更好的复习,新东方在线小编整理了2016高三生必读:考好期中考试为高考铺垫,供同学们参考。  期中考试是进入高三后的第一次正规考试,是高三的一次阶段性考试。现阶段的高三教学处于新授课加复习课阶段,同学们还处于进入高三
的适应期。期中考试的目的重在引导同学们从备考意识,思维状态,学科知识和能力等方面走进高三。同学们可以利用这次考试尽快熟悉高考,尤其是以前没有遇到
过的题型,为高三的学习做好准备。  针对以上情况,专家建议同学们先熟知高考应试策略,并从期中考试开始,养好良好的答题应试习惯,为争取好成绩做好充分准备。  一、答题策略  1、合理分配时间。由于现在的考试都有时间限制,所以既考察答题的准确度,又检验答题的速度,
要求既快又准确。一份试卷中各题的占分比例不一样,要学会&量体裁衣,看分花时&。分值小就少花时,分值大就多花时。假如一个只有2分的选择题花去你10
分钟的时间,那肯定是不合理的,这样势必减少其他题目的解答时间。在某个题上花了大量时间还没眉目,就赶快转移兵力,把其他的先攻下来;最后有时间再集中
精力主攻大题。  2、坚持先易后难的原则。拿到考卷,先做容易题,后做难题,这不但是经验之谈,而且符合心理学
原理。刚进考场时,人的心情都比较紧张,感知、记忆、思维等心理过程都还未适应考场上的紧张气氛,没有达到最佳状态。待做过几题后,特别是做了几道有把握
的容易题之后,心情就逐渐稳定下来,智力活动也恢复了常态,这时再做难题就容易成功。而且做的小题越多,拿到的分数也就越多,心里就越有底,自信心也就大
大增强。  3、尽量做到不留&空白&。做题&空白&无论如何是不会得分的,有的题不会做或没有把握,也不
要空着。对于客观题,如没有把握,要坚持相信第一感觉。经验告诉我们,第一感觉往往是最理想的选择。或者用排除法筛除其中一两个选项,再从剩余的选项中选
出较为正确的选项。对于主观题,可以采用&分步&、&分点&得分的方法。会多少答多少,即使写上一些相关的公式也可能会有一定的分数,以达到在能得分的地
方绝不失分,不易得分处争取得分的目的。  4、保持卷面整洁美观。答题时要注意字迹清楚,标点正确,答案布局合理,保证整张试卷卷面的整
洁美观。这除了能得到客观上的好分数外,还能得到主观上的&感情分&。心理学中的晕轮效应表明,一个人对某人有了一定认识后,会影响到对该人其他方面的认
识和评价。阅卷老师在枯燥、单调的批改过程中,看到整洁美观的卷子,会产生赏心悦目的舒适感觉,会觉得这考生不错,其他能力也肯定比人家好,于是卷面清楚
者的得分好上加好,糊涂者的得分差上加差,两者分数比客观分数的差距拉得更远了。  二、心理策略  1、自我减轻精神压力。面对高三的紧张学习,心情过分紧张和焦虑,精神除于一定的紧张状态是正
常的,但压力过大则会影响成绩。所以同学们要学会自我减压。这种压力,部分是社会、家长和老师造成的,但内因是主要的。这就要求解除自身过重的思想负担,
一切从实际出发,不要好高骛远,以免达不到目标而失去信心。另外要充满自信,相信自己经过认真的复习,已达到一定的知识水平,完全可以从容地面对考试。不
去和别人相比,自己肯定有自己的长处,别人也肯定有他们的短处。那些在考试中超水平发挥的同学,其成功经验一般是无心理负担,能从容应试。  2、正确评价自己,明确考试动机。考试前对自己的学习务必要有一个正确的评价。切忌过高或过低
地估计自己。即使是平时学习成绩优异的同学也要考虑是否平时复习的疑难问题都搞懂了,是否还有任何疏漏的地方。这样才能既看到自己的优势,又能及时发现自
己的弱点。即使是平时学习成绩一般的同学也要看到自己的优势,发现自身的闪光点,相信自己能超水平发挥。过强和过弱的考试动机都不利于产生良好的效果。所
以既不能把考试目标定得过高,也不要过于自卑,低估了自己的真实水平。目标的实现也就是自己真实能力的体现。  3、考后有正确的期望心理。同学们在考试完后不要过多的纠结过高或过低的分数,这时一定要对试卷和自己的成绩进行及时认真地分析。查漏补缺找到自己知识的漏洞,找到自己的不足之处,为以后的学习做好针对性的准备。(来源:新东方在线论坛)  以上就是新东方在线高考网为大家整理的高考备考资料,更多、、、、、、等最新高考信息,请关注新东方在线高考网()。
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