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柔道和跆拳道哪个厉害
责任编辑：shanghai发布时间： 04:22:40浏览122次
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　　学习是个过程，一开始运动量并不大，主要学习动作和练习感觉，培养出良好健康生活方式对（我们）成长有益。
　　棒球培训
　　棒球运动是一种以棒子打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为“竞技与智慧的结合”。在美国、日本尤为盛行，被称为“国球”。棒球比赛法定比赛人数最少为9人，与其近似的运动项目为垒球。棒球球员分为攻、守两方，利用球棒和手套，在一个扇形的棒球场里进行比赛。比赛中，两队交替进攻：当进攻球员成功跑回本垒，就可得1分。九局中得分最高的一队就胜出。
　　授课内容
　　投球，击球跑垒，防守截杀。
　　课时与场馆
　　1. 每期课为10小时,因各场馆开放及场次时间安排不同，会有不同次数。
　　2. 部分场地需补差价。　　游泳培训
　　介绍游泳常识学习憋气漂浮、呼吸，培养水感；
　　学习蛙泳技术动作原理，手脚配合训练，熟悉换气方法和技巧，纠正技术提高动作效能；
　　通过反复练习巩固动作技巧，熟悉水性，独立游行15米（成人）；
　　视个人具体情况教授简单踩水和转身动作，在教练的保护下自行深水区来回。
　　报名须知
　　1. 游泳每学期课为10小时（包括淋浴及换衣时间）, 因各场馆开放及场次时间安排不同，会有不同次数。请每次上课带好当年体检卡和游泳衣，游泳帽及游泳镜（如需代购可向客服说明）
　　2. 成人及青少年（12岁以上）初学者以蛙泳为起点、并承诺在有效期内包会（。12岁以下儿童应配备浮板，背漂等救生辅助装备，因儿童身体发育及心理状况均不成熟, 出于负责的态度，均不作包会承诺, 敬请见谅。
　　3. 成人及青少年（12岁以上）如在课程学时内未能学会者，均可在2周内向客服提出补课申请，免费参加正在进行的日常班课程( 门票须自理 ) ，2周内未提出申请视为自动放弃。　　排球培训
　　根据体质和性格，结合人体生理结构，生命活动规律，运动保养。制定适合的训练方案。
　　特点：增强体质，增加自信，排球这项运动能让不善言语和内向的孩子及成人在运动中充满自信。
　　招生对象：热爱排球运动的青少年及成人
　　年龄范围： 7—35 岁,男女不限，根据年龄分为幼儿班（6岁以下）、少儿班（7-12岁）、青少年班（13-18岁）、成人班（18岁以上）
　　初学班（以基本动作为主，强调基础的连贯性，树立团队意识，增强自信）
　　● 理论部分排球运动起源与发展。排球运动特点与锻炼价值。排球运动基本技术与战术。●基本技术1.各种排球游戏及球操2.准备姿势及移动3.传球：双手正面传球、移动传球。4.垫球：自垫球、双手正面垫球、移动垫球。5.发球：下手发球、正面上手发球。6.扣球：4号位正面扣球、2号位扣球。7.拦网：单人拦网。
　　提高班（以相互配合为主，强调各个运作连贯，整个过程协调有节奏）
　　●基本战术：“四二”阵容配备。“四一二”站位进攻战术。“心跟进”防守战术。●教学比赛●身体素质及体能练习：速度练习、腿部力量练习、手臂力量练习、腰腹力量练习
　　培训细则：
　　1. 开设青少年儿童排球课程，年龄7-16岁（根据情况可能会男女分班）。
　　2. 同时招收7周岁以下小小班（以培养兴趣为主），各班级按年龄分组教学。
　　3．本课程根据学员提出的要求进行教学，教学的内容可根据学员的要求进行设计，因材施教，通过针对性的指导和授教达到预期目标。
　　4．周末班每周2次课，每次课2小时，一期24小时，暑期每周3次。
　　5．学员人数安排在6—14人之间最为适宜，通过阶段性的教学对学员进行全面系统的掌握排球技术动作。
　　6．上课时间、地点灵活安排，满足所有学员的需求，滚动开班，报名后即可就学。　　空手道培训
　　空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。二战之后通过美军宣传而在全世界广泛传播。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。
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女孩子的话是学跆拳道好还是柔道好呢收藏
不知道会不会让身体变坏呢
主要经营TZ91-F,网络仪表
打价时很厉害
我认为女人应该好好学习骑马的技术！你懂我的意思！
4L爱吃屎么? 爱侮辱自己的性别?
柔道 台泉太难看了
空手道，不喜欢棒子的跆拳道，都是用踢，还是手脚并用比较好！
截拳道 = =
我妹10岁开始学跆拳道的~我觉得以她现在的实力，这辈子都不用怕色狼了 不过她个人来说，喜欢柔道
柔道类似于摔跤，女生学有点……跆拳道全是踢容易走光而且把手的作用荒废了，而且是棒子的！都不好！空手道吧！
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回复：11楼好就值得学习 - -
不要因为棒子就不学了
合气道！！这个女孩子适合学~~
学防狼术就可以了很简单先一脚踢向下体然后十个手指头戳向双眼很管用的
回复：15楼伪娘哥
不喜欢和别人身体接触 所以选了剑道不过才刚刚学了三个月 还没带护具。。。
我也是想说 跆拳道在我们这很火 可惜是棒子的 不想学柔道好像会让身材变得不好 并且不是特别适合女孩子学我想学那种一方面可以练好身材一方面可以防身的那种 女孩子有两下子好像蛮酷的
我也想学空手道
最好价钱能合适的 剑道估计会很贵吧
最好能让腿变得修长点呢
其实话说太极拳不错的 我们这大爷大妈都在练 大清早的 可是貌似不那么时尚 年轻人学得太少呢
女孩子的话，建议学合气道，跆拳道对速度的要求好像比较高，柔道...需要有一定的体重才能练得好合气道不会让肌肉变得太难看，比较适合女孩子
让腿变好看多运动就行了跆拳道没用 我同学黑带 打架超废
空手道不是很好么~~
回复：24楼回复：14楼貌似我还是第一次听说合气道 我OUT了~ 可以简单说下吗
武术不错~~~而且招式好看。
回复：20楼因为是学校的社团 所以会费还好刚开始学需要买竹剑（七八十）和道服（三百左右）护具就贵了 一般的大概也要两千多不过好在除了竹剑（能打很长时间的） 都是一次性投资
回复：23楼你说的那都是经过改良的适合老年人的太极拳，要是学真正的太极拳的话，身材和呼吸系统都会变好
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练柔道最实用 为何重庆人却只爱跆拳道？
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&&& 15:31:00
【核心提示】记者采访发现，就重庆而言，柔道的群众基础还是非常薄弱的，但实际上，柔道是很有实用性的，非常适合普通的白领练习。
　　吴浪。
　　“当时，我脑子就像失去直觉了，短路了，呵呵，就那一下输掉了。”在9月2日进行的男子柔道66公斤级的争夺中，重庆选手吴浪复活赛第二轮中不敌一名解放军选手，最终获得了这个项目的第五名。
　　“柔道是非常有趣的运动，特别对于女孩子，是最合适的防身技能。”面对重庆柔道如今青黄不接的现实，吴浪希望能够有更多的孩子练习柔道，“男孩子、女孩子都可以啊，强身健体加防身技能，多好。”
　　不过，对于大部分重庆市民来说，柔道是一项很陌生的运动，可事实上，柔道扎根重庆至少有10多年历史，为了了解这个项目在民间的开展情况，记者9月2日也进行了一番探访。
　　一秒迟疑，憾失奖牌
　　这次重庆柔道队一共有三人进入了决赛圈，相对上届只有吴浪一人晋级，成绩已经好多了。吴浪在山东全运会上并没有取得什么名次，如今28岁的他，正处在当打之年，多年的征战使得他具备了丰富的经验，常年征战全国比赛，成绩稳定在前八。
　　前几轮较量，吴浪没有遭遇什么挑战，但关键的1/4决赛中，吴浪遭遇了实力强大的江苏选手张季军，尽管他全力以赴，但最终遗憾落败。不过，他仍然有争夺奖牌的机会，根据赛事规则，吴浪进入复活赛环节。在复赛首轮比赛中，他以较大的优势击败山东选手任佳文。
　　但是在第二轮比赛中，吴浪因为一个迟疑，遗憾失利，最终获得了该项目的第五名，为重庆代表团赢得了7.5个积分。
　　教练感叹选才存在困难
　　就整个世界柔道的格局来看，中国的柔道水平都不算高，最关键的还是练习这个运动的孩子太少了，选材面太窄。“很多人对柔道毫无兴趣，”重庆队教练罗将很是担忧，“家长也不愿意让孩子练习，独生子女，舍不得啊。”
　　其实柔道对女孩子是一个非常好的防身技能，“这是近身搏斗的一种，女孩子练习几年，对付一般的小流氓绰绰有余，可以说是非常好的防身技能。即便无法在竞技舞台取得好成绩，一旦学习会受用一生。”罗将说。
　　“现在柔道选材面越来越窄，而且上来的队员，基本都是‘90后’，不太好管理。&”罗将说，“现在训练的时候，稍微吃些苦有些队员就不干了，而以前的运动员都是喊着加练的。”罗将认为，选材面越来越窄有多重原因，一方面是现在独生子女较多，家长不愿意把孩子送到运动队。另一方面，现在人们的生活好了，当年那种“从小进专业队，靠金牌改变命运”的想法淡了许多。
　　好在退役后不用愁出路
　　在罗将的手下走出来的柔道选手有几十名了，因为柔道非常具有实战意义，他的弟子一旦退役，就会被各个刑警队、特警队招入。“好多警察也会来我们这里训练，会学一下摔法，这在与犯罪分子交手时很有效。”
　　吴浪尽管还没有退役，已经有不少警队在联系他了，所以说，“竞技体育，并不说你拿不到奥运会冠军就什么都不是了，你依然是人才，依然能够在社会其他行业
　　作出自己的贡献。”罗将提醒说，如果有些家长渴望孩子有一技之长，不妨从13岁就开始接触一下。
　　除了能够锻炼身体之外，柔道还能够锻炼提高人的个人修养，“柔道对礼仪要求非常高，练习柔道，你不会成为暴徒，只会成为绅士。”
　　柔道教练示范过肩摔
　　右脚前回转体势，将右脚推进于对方右脚内侧，并放开抓住对方左襟的右手，然后穿过对方右腋；
　　以右脚为轴，将身体开启于左方，并回转左脚而推移，然后贴近身体，右手提住对方右肩附近，并提举对方的右肩；
　　伸直两膝，然后将上体向前弯曲，以右肩摔倒对方&&L5
　　练习柔道五大好处
　　第一，柔道可以提高四肢力量，以及身体的协调性；
　　第二，柔道可以锻炼人的应变和反应能力；
　　第三，柔道可以培养人的斗志，在摔倒教练、对手的过程中，有助于培养自信心；
　　第四，柔道运动量比较大，可以有效地消耗卡路里，起到减肥的作用；
　　第五，可以真正起到防身的作用。
编辑：黎光蓉
来源： 重庆时报
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　　柔道是起源于日本的一项格斗术，柔道的摔法和地面技巧颇为重要。据说这是一种“温柔的方式”进行二者PK格斗的竞技项目。不过，现在在日本，甚至全世界，都有小孩从小进行柔道的培养，家长期许能让小孩可以强身健体，以达到防身的效果。
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